Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie Archiv

Diese Folge ist etwas Besonderes: Es ist die 50. und zugleich die letzte Folge von „Bindung von Anfang an".

Zum Abschied habe ich Dir eine kleine Meditation mitgebracht – die Herzverbindung.

In dieser geführten Übung verbinde ich Dich zunächst mit Deinem eigenen Herzen und dann mit dem Herzen Deines Kindes – symbolisch für das, worum es in diesem Podcast immer ging: in Verbindung zu bleiben, durch alle Übergänge hindurch. Denn Trauma und schwierige Lebensereignisse heilen am besten in Bindung, in Verbindung lassen sie sich am besten verarbeiten und integrieren.

Lass Dich einladen, Dir einen ruhigen, sicheren Ort zu suchen, tief durchzuatmen und Dich Schritt für Schritt zu Deinem Herzen und zu der unendlichen Liebe zu führen, die dort für Dich und Dein Kind bereitsteht.

Auch wenn diese Folge zum Abschluss von „Bindung von Anfang an" wird: Wir freuen uns riesig, Dich ab jetzt im neuen Geburtshelden Podcast zu begrüßen! Dort erwarten Dich weiterhin Infos und Inspiration rund um Geburtstrauma und Folgeschwangerschaft.

Hast du eine belastende Geburt erlebt? Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest:

https://geburtshelden.de/geburtstrauma-tests/

In dieser Episode steht die Frage im Mittelpunkt, wie Bindung in der eigenen Familie erlebt und gelernt wurde.

Welchen Einfluss haben unsere familiären Erfahrungen – insbesondere geprägt durch die Geschichte vergangener Generationen wie der Kriegsgeneration – darauf, welche Bindungsmuster wir an unsere eigenen Kinder weitergeben?

Es ist sehr wichtig, sich der eigenen Prägung bewusst zu werden und alte Muster zu reflektieren, um neue, sichere Bindungswege für die nächste Generation zu schaffen.

Ich möchte dich einladen, dich auf Spurensuche nach dem eigenen Bindungsmuster zu begeben, Herausforderungen anzuerkennen und dabei Mut für Veränderung zu finden: für eine bewusste und stärkende Elternschaft von Anfang an.

Wenn ihr Eltern werdet, verändert sich alles. Das Familiensystem, die Rollen, der Alltag – und ganz schnell auch das, was zwischen euch als Paar passiert. In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich als Fünffach-Mama selbst bewegt und das mir in meiner Praxis immer wieder begegnet: Wie bleibt man Paar, wenn man gerade dabei ist, Eltern zu werden?

Das Paar ist das Fundament der Familie. Ohne euch als liebevolles Duo gäbe es diese kleine Familie gar nicht. Und trotzdem rutscht genau diese Ebene so schnell in den Hintergrund – besonders im ersten Jahr, und ganz besonders dann, wenn die Geburt belastend war.

Ich rede heute darüber:

Warum die Paarebene nach schwierigen Geburtserfahrungen besonders leidet

Was Traumafolgesymptome mit dem Körperkontakt und der Sexualität machen – und was das für euren Partner bedeutet

Warum „irgendwann haben wir wieder Zeit" eine Falle ist

Wie Paarzeit auch mit Baby wirklich aussehen kann (und nein, das Baby muss dafür nicht weg)

Die Dyade – eine einfache Gesprächstechnik aus der Paartherapie, die ihr heute Abend auf der Couch ausprobieren könnt

Meine Überzeugung: Bedürfnisorientiert zu leben bedeutet, dass alle in der Familie Bedürfnisse haben – auch ihr. Und wenn ihr als Paar stark seid, seid ihr es als Eltern erst recht.

Ihr seid nicht nur Eltern. Ihr seid auch noch immer Paar. Und das darf gepflegt werden! Nicht irgendwann, sondern jetzt, in dem Leben, das ihr gerade habt.

Wenn du dir Begleitung wünschst, kannst du gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

Diese Folge ist eine der letzten im Bindung-von-Anfang-an-Podcast. Wenn du mehr zum Thema Folgeschwangerschaft und Geburtstrauma erfahren möchtest, komm rüber in den Geburtshelden-Podcast.

In dieser Folge teile ich mit dir 3 "Bindungsübungen" zur Aufarbeitung eines traumatischen Kaiserschnitts.

Achtung ️ ein Kaiserschnitt ist nicht per se traumatisch. Aber da er sehr interventionsreich ist und wenig Selbstwirksamkeit bietet, hat er ein gewisses Traumapotential.

Viel Freude beim ausprobieren! Lass mich wissen, wie es dir mit den Anleitungen ergangen ist.

Herzlichst

Deine Anabel

Die Geburtspsychologin

Ich freue mich sehr, euch heute eine besonders wichtige Episode:

Ab dem 31.8.2024 werden die ersten Interviews unseres TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt-Kongresses freigeschaltet.

Dieser Kongress ist für alle Frauen gedacht, die ihre traumatischen Geburtserfahrungen aufarbeiten und sich auf eine neue, positive Geburtserfahrung vorbereiten möchten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bindung von Anfang an – wie ihr von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt eine starke und gesunde Bindung zu eurem Kind aufbauen könnt.

Der Kongress bietet euch kostenfrei wertvolles Wissen von 25 Experten und Expertinnen und wird Themen wie transgeneratives Trauma, Geburtstrauma, der Verlust eines Kindes, Heilung und praktische Geburtsvorbereitung abdecken. Ihr werdet inspirierende Interviews mit Experten wie Sabine Lück, Verena König, Dr. Wolf Lütje und vielen weiteren erleben.

Nutzt diese wunderbare Gelegenheit, um euch umfassend zu informieren und zu stärken. Dies ist unser Herzensprojekt und es steckt so viel Liebe und Wissen darin. Viel Freude beim Zuhören und bis bald!

https://traumgeburt-nach-traumageburt.de

WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI SEID!

In dieser Episode spricht Anabel über die wichtigen Themen Bindung und Erziehung aus ihrer Perspektive als Psychologin und Mutter von fünf Kindern. Sie betrachtet, wie sich die Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben, und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten Ansätzen wie "attachment parenting" hervor.

Anabel teilt ihre Erfahrungen darüber, wie sie die Bedürfnisse ihrer Kinder und ihre eigenen als Eltern in Einklang bringt. Sie ermutigt andere Eltern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um ein gesundes Miteinander in der Familie zu fördern.

In ihrem Gespräch reflektiert sie über den Umgang mit Nähe, Kontakt und Grenzen sowie die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Anabel betont, dass es wichtig ist, als Eltern eine Vorbildfunktion zu übernehmen und die eigene Kindheit und Erziehung kritisch zu hinterfragen.

Ich habe euch heute ein besonderes Interview mitgebracht und zwar ein Interview mit der lieben Arabella Strassner. Arabella ist Bindungsanalytikerin und über die Bindungsanalyse habe ich euch ja hier auch schon erzählt. Im Zuge unseres Summits TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt, der vom 25. bis 29. November online aber mit Live -Veranstaltungen stattfindet, habe ich ein Kurzinterview mit Arabella aufgenommen, in der sie eben über verschiedene Techniken und Möglichkeiten der Mutter-Kind-Bindung in der Schwangerschaft erzählt. Und ich freue mich sehr, euch dieses Interview heute hier zur Verfügung stellen zu können und wünsche euch viele gute Impulse Den Link zu unserem Summit findest du natürlich hier und kannst dich auch noch anmelden und dir eins von drei verschiedenen Ticket-Kombinationen sichern: https://summit.traumgeburt-nach-traumageburt.de

Es wurde wirklich Zeit, dass auch hier im Podcast einfach das Thema aufgegriffen wird: Bindungen in Zeiten von Corona und darum es hier in dieser Episode gehen. Ja, ich habe lange geschwiegen und über viele andere Themen gesprochen, weil natürlich ein Corona und Shutdown, Teil-Lockdown Ich weiß nicht, ist es omnipräsent. Ich habe aber jetzt das Gefühl, ich werde mich dazu mal äußern, einfach auch aus der Perspektive: wie können wir verbunden bleiben in Zeiten von Corona? Zum Summit: https://link.anabel-galster.de/2OoF

https://link.anabel-galster.de/2Nja Unser Herzensthema - ein Summit für dich! Meinem Mann Swen und mir ist dieses Projekt ein absolutes Herzensthema. Wir möchten dir hier einen Raum geben, in dem du dich mit deiner Geschichte, die dich hierher gebracht hat auseinandersetzen kannst. Wieder schwanger sein, nach einer (oder mehreren) vorangegangenen belastenden Geburtserfahrung birgt besondere Ängste, aber auch besondere Chancen! Der Summit findet vom 26. - 29.11.20 statt! Täglich arbeiten die Fachfrauen in mehreren Live-Workshops mit dir! Es werden außerdem zwei Pre-Workshops im Vorfeld stattfinden und aufgezeichnete Interviews sowie Videokurse zur Verfügung gestellt. Du siehst, es gibt hier noch viel mehr zu entdecken, als ein Wochenende mit Gleichgesinnten! Zum Summit: https://link.anabel-galster.de/2Nja

Schwangersein ist ohnehin eine sehr ereignisreiche und lebensverändernde Situation. Wenn dann das Glück getrübt wird durch Diagnosen, die besagen, dass das Kind nicht gesund ist. Und eventuell bleibende Schäden oder Erkrankungen hat. Dann sehen sich Eltern speziellen Herausforderungen und Schwierigkeiten gegenübergestellt. Die Zukunftsangst gewinnt die Oberhand, das Hier und Jetzt gerät aus dem Fokus. Darum werde ich mich in dieser Folge mit dem Thema: "Schwanger mit einem kranken Baby" beschäftigen und euch die schönsten Strategien und Tipps mitgeben, wie ihr trotzdem den Kontakt zum Baby aufbauen könnt und die Schwangerschaft, neben all dem Negativen, auch in positiver Weise genießen und erleben könnt.

Seine Geschichte und die Geschichte generationsübergreifend zu kennen kann ein sehr wirksames Tool sein, um transgenerative Traumavererbung, aber auch Bindungsmuster zu erkennen, zu ordnen und ihnen einen Platz zu geben. Dies kann mithilfe der Technik der Arbeit mit dem Genogramm wunderbar nachvollzogen werden. Das Genogramm ist erst einmal Stammbaum, den man aufzeichnet und den man dann mit bestimmten Fragestellungen anschauen kann. In meinem Workshop, den ich am 12. September 2020 online und live geben werde, erkläre ich ganz genau die Symbolik des Genogramms, wie man erarbeitet, aber vor allem auch, wie man es interpretieren und nutzen kann, um belastende Blockaden zu finden und zu lösen und frei von den Themen aus dem Ahnen-Feld zu werden. Du kannst dich hier anmelden: https://link.anabel-galster.de/20-Q Kosten 65 Euro, maximale Teilnehmerzahl 12 Es gibt noch ein paar Plätze, und ich freue mich auf jede von euch, die ich am Samstag begleiten darf. Über den Workshop hinaus begleite ich auch noch die Gruppe in einer WhatsApp-Gruppe, damit auch Fragen und Themen, die beim Nachwirken, hochkommen, aufgefangen und gehalten werden können und einen Platz bekommen.´ Über folgenden Link kannst du dich anmelden: https://link.anabel-galster.de/20-Q _______________________________ Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community: https://link.geburtspsychologie.de/TNTgeburt-Community Mein Buch "TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt": https://link.geburtspsychologie.de/1Zlt _______________________________ **Unsere Websites:** https://anabel-galster.de https://geburtspsychologie.de https://herzensfamilien.com https://nestkinder.de https://Doula-Anabel.de https://akademie.nestkinder.de Blitz-Coaching für Podcasthörer: https://link.nestkinder.de/blitzcoaching-fuer-podcasthoerer **Kontakt:** - info@nestkinder.de - Messenger: https://link.nestkinder.de/messenger - Tel.: 06127 7069971 (auch für WhatsApp und Signal) - Presseanfragen: presse@nestkinder.de - Kooperationen: kooperation@nestkinder.de **Socialmedia:** - Facebook: https://link.nestkinder.de/facebook - YouTube: https://link.nestkinder.de/YouTube - Instagram: https://link.nestkinder.de/instagram - Twitter: https://link.nestkinder.de/twitter - TikTok: https://link.nestkinder.de/TikTok

Britta Scheufens bekam 2013 ihr erstes Kind - ein Kind, das sie sich gewünscht hat. Nach der Geburt erkrankte Britta an einer sogenannten Wochenbettdepression und das Leben wurde komplett auf den Kopf gestellt. Es begann eine Lebensphase, die zu einer großen Herausforderung - besonders auch für ihren Mann - wurde. Britta schrieb ihre Geschichte nieder: Heraus kam ihr erstes Buch mit dem Titel "Zurück ins Leben! - Mein Weg aus der Wochenbettdepression". (Link: https://link.nestkinder.de/1b_C) Ihr Appell an alle Betroffenen und Angehörige: Holt Euch Hilfe! Hier einige hilfreiche Links: https://tredition.de https://www.brittascheufens-beratung.de/muetter https://www.bapk.de/der-bapk.html https://www.schatten-und-licht.de/index.php/de/ _______________________________ Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community: https://link.geburtspsychologie.de/TNTgeburt-Community Mein Buch "TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt": https://link.geburtspsychologie.de/1Zlt _______________________________ **Unsere Websites:** https://anabel-galster.de https://geburtspsychologie.de https://herzensfamilien.com https://nestkinder.de https://Doula-Anabel.de https://akademie.nestkinder.de Blitz-Coaching für Podcasthörer: https://link.nestkinder.de/blitzcoaching-fuer-podcasthoerer **Kontakt:** - info@nestkinder.de - Messenger: https://link.nestkinder.de/messenger - Tel.: 06127 7069971 (auch für WhatsApp und Signal) - Presseanfragen: presse@nestkinder.de - Kooperationen: kooperation@nestkinder.de **Socialmedia:** - Facebook: https://link.nestkinder.de/facebook - YouTube: https://link.nestkinder.de/YouTube - Instagram: https://link.nestkinder.de/instagram - Twitter: https://link.nestkinder.de/twitter - TikTok: https://link.nestkinder.de/TikTok

Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community: https://link.geburtspsychologie.de/TNTgeburt-Community Mein Buch "TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt": https://link.geburtspsychologie.de/1Zlt **Unsere Websites:** https://anabel-galster.de https://geburtspsychologie.de https://herzensfamilien.com https://nestkinder.de https://Doula-Anabel.de https://akademie.nestkinder.de Blitz-Coaching für Podcasthörer: https://link.nestkinder.de/blitzcoaching-fuer-podcasthoerer **Kontakt:** - info@nestkinder.de - Messenger: https://link.nestkinder.de/messenger - Tel.: 06127 7069971 (auch für WhatsApp und Signal) - Presseanfragen: presse@nestkinder.de - Kooperationen: kooperation@nestkinder.de **Socialmedia:** - Facebook: https://link.nestkinder.de/facebook - YouTube: https://link.nestkinder.de/YouTube - Instagram: https://link.nestkinder.de/instagram - Twitter: https://link.nestkinder.de/twitter - TikTok: https://link.nestkinder.de/TikTok

"Jedes Kind kann Schlafen lernen" lautet der Titel eines populären Buches. Aus meiner Sicht als Pränatal- und Geburtspsychologin, die sich auch sehr intensiv mit der Babyzeit beschäftigt mein Fazit: Ich empfehle das Buch NICHT! Warum, erfährst du in dieser Podcast-Episode! #stopSchlaftraining **Unsere Websites:** https://geburtspsychologie.de https://herzensfamilien.com https://nestkinder.de https://Doula-Anabel.de https://akademie.nestkinder.de Blitz-Coaching für Podcasthörer: https://link.nestkinder.de/blitzcoaching-fuer-podcasthoerer **Kontakt:** - info@nestkinder.de - Messenger: https://link.nestkinder.de/messenger - Tel.: 06127 7069971 (auch für WhatsApp und Signal) - Presseanfragen: presse@nestkinder.de - Kooperationen: kooperation@nestkinder.de **Socialmedia:** - Facebook: https://link.nestkinder.de/facebook - YouTube: https://link.nestkinder.de/YouTube - Instagram: https://link.nestkinder.de/instagram - Twitter: https://link.nestkinder.de/twitter