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75 Episoden
26 Minuten
Die ultimativen acht Verkörperungen, die Du in Dein Leben integrieren kannst, um Dein Leben reich zu machen. Das betrifft nicht nur materiellen Reichtum, sondern auch emotionalen, spirituellen - jeden Reichtum. Ich beginne heute mit den ersten zwei Verkörperungen, denn zu jeder einzelnen gibt es viel zu sagen. Lasst Euch drauf ein, Ihr werdet es nicht bereuen!
36 Minuten
Anlässlich der aktuellen politischen Ereignisse bin ich einmal mehr ins Nachdenken gekommen, wo wir eigentlich hingehen, auch wenn es manchmal anders aussieht. Meiner Ansicht nach ist der Weg klar. Und da kommt schnell das vielzitierte "Rise of the Divine Feminine" auf. Aber was ist das genau, was macht das Divine Masculine aus? Welche patriarcharlen Strukturen hast Du vielleicht selbst internalisiert, ohne es genau zu wissen? Ich auf jeden Fall in meinem Leben eine Menge!

Hier kommt nochmal, wie versprochen eine (nicht erschöpfende) Liste der Attribute des Göttlich Weiblichen Prinzips:

- Sinnlichkeit

- Gefühl

- Stille

- Mitgefühl

- Spiel

- Intuition

- Hingabe

-Zulassen

- Kreativität

- Schönheit

- Magnetismus

- Empfänglichkeit

Und des Göttlich Männlichen Prinzips:

- Stärke

- Mut (auch Verletzlichkeit zu zeigen)

- Aktion

- Logik

- Leadership (Führung)

- emotionale Stärke

- Selbst-Bewusstsein

- Selbst-Reflexion

- Transformation

- Information

- Schutz
47 Minuten
Auf unserer letzten Reise ist mir wieder einmal so krass bewusst geworden, wie oft und wie viel wir vor allem schädigenden Umwelteinflüssen ausgesetzt sind. Und wo bleiben die alle? Natürlich sammeln sie sich in unserem Körper an. Hier erzähl ich Euch genau, wie Ihr diesen Toxic Load verringern könnt, worauf Ihr achten solltet und wie wichtig es ist, Euren Körper regelmäßig zu entgiften und wie Ihr das am besten macht.
26 Minuten
Wer kennt es nicht? Da wird manchmal stundenlang meditiert, Yoga gemacht und was weiß ich nicht was, und dann flippt man doch im Auto aus, wenn einen jemand geschnitten hat? Wie Du achtsam und Schritt für Schritt mehr Bewusstsein in Deinen Alltag bringst, denn das ist, was wirklich zählt. Die kleinen Dinge sind für das Große Ganze entscheidend. Hier gebe ich Dir Tipps und Anregungen, wie Du bereits im Kleinen große Veränderungen in Deinem Leben bewirken kannst.
37 Minuten
Puh! Was für ein Jahr - was für eine Zeit?! Spürt Ihr das auch gerade so doll wie ich? Ich gehe gefühlt gerade durch eine beinharte Phase und merke, wie es an mir nagt. Hier teile ich mit Dir, was ich mache, was Du machen kannst, um nicht durchzudrehen und am Ende im Burnout zu landen. Meine Routine, wie man solche Zeiten übersteht, wenn alles scheinbar gerade von einem abhängt und die ganze sich Familie an einen ranhängt und Support braucht. Challenging times for real! Aber wenn ich das schaffe, schafft Ihr das auch!!
1 Stunde 50 Minuten
Ich wollte schon immer mal mehr über Human Design wissen, das war für mich immer so ein unbekanntest Terrain. Was ist da besser, als eine Expertin einzuladen, zumal eine, mit der ich schon viele überkreuzte Wege teile. Zudem ist sie auch noch Expertin für Frequenzen mit Healy. Wenn das nicht alles super Gründe sind, sie zum mir ins Studio einzuladen?

Kontakt zu Valerie: @every.thing.energy

Medical Disclaimer

Healy Medical ist in der EU ein zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 2a zur Schmerzbehandlung bei chronischen Schmerzen, Fibromyalgie, Skelettschmerzen und Migräne, sowie zur unterstützenden Behandlung bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und damit verbundenen Schlafstörungen.

Alle anderen Anwendungen des Healy erkennt die Schulmedizin aufgrund fehlender Nachweise im Sinne der Schulmedizin nicht an.

Valerie teilt Ihre Erfahrungen gibt aber keine Therapieempfehlungen oder irgendwelche Heiungsversprechen jeglicher Art.
44 Minuten
Fast jede(r) kennt es: oftmals  lebenslange schwierige Verbindungen zu oft engen Familienangehörigen, wie Eltern, Geschwister oder selbst die eigenen Kinder. Wo man manchmal gar keine großen Probleme hat, sich gegenüber FreundInnenn oder Bekannten sich abzugrenzen, so versagt das in der Regel innerhalb der eigenen Familie, vor allem den Eltern gegenüber, denen man sich in besonderem Maße moralisch verpflichtet fühlt. Wie geht man damit um? Was ist zu tun? Was ist gesund? Wie läuft man am besten auf dieser dünnen Linie?
36 Minuten
Nach der Bestandsaufnahme in Teil 1 der Selbstliebe, wo ich meine beiden Töchter zu dem Thema interviewt habe, möchte ich Euch natürlich nicht im Regen stehen lassen. Vielmehr bin ich selbst erst in den vergangenen Wochen wirklich auf die Spur der wahren Quelle von Selbstliebe gestossen. Und was soll ich sagen? Ich bin begeistert! Und das muss ich natürlich mit Euch teilen!
1 Stunde 6 Minuten
Anders als in der Einleitung ist sogar Nil dieses Mal mit dabei!!

Tja, das schwierige Ding mit der Selbstliebe... Wir hat das nicht ein Thema mit? Mit den Jahren bin ich irgendwie auf eine sehr gute Ebene gekommen, aber wir lange hat das bitte gedauert? Und was ist eigentlich am Anfang der Pubertät passiert, dass wir uns selbst plötzlich nicht mehr leiden konnten? Wo ist die kindliche Selbstliebe hin? Wie gehen wir damit um und wie finden wir uns wieder? 

Heute habe ich meine Töchter zu Gast, dieses Mal das Glück, beide vors Mikrofon bekommen zu haben. Denn sie sind gerade genau knietief in der Talsohle der Selbstliebe. Wie das alles kommt, was für Auswüchse das hat - darüber sprechen wir im Detail. 
32 Minuten
Wenn man in so einem Alter ist wie ich (Ende 40), dann kommt im Freundinnenkreis immer öfter das Thema Menopause zur Sprache. Viel Halbwissen geistert da rum, Scham und viele, viele Fragezeichen. Ich habe mich mal schlau gemacht und mal so zusammengetragen, was ich über die Zeit zu dem Thema gesammelt habe, um Dir ein umfassenderes Bild zu geben, damit Du wirklich gut informierte Entscheidungen treffen kannst, gut vorbereitet bist und selbstbewusst und empowert diese Zeit erlebst.
32 Minuten
Ich bin immer schon ein großer Fan von Naturheilkunde gewesen, doch HPV und Borreliose vor allem waren eine harte Nuss für mich. Hier zeige ich Dir wie ich auch das auf natürliche Weise für eine langanhaltende und vor allem nachhaltige Gesundheit in den Griff bekommen habe. Alle Tipps und Tricks eingeschlossen, wie auch Du gesund bleiben kannst.
42 Minuten
Hast Du Ziele, Wünsche, Vorstellungen, wie Dein Leben besser, einfacher und gesünder sein könnte. Hier gebe ich Dir eine Schritt für Schritt-Anleitung wie Du erfolgeich Dein Leben neu gestalten kannst, indem Du einfach eine Morgenroutine nach Deinen Vorstellungen kreierst. 
1 Stunde 19 Minuten
Hier ist endlich die langersehnte Folge, in der meine Tochter Nike und ich die horrormäßige Teenager-Zeit von ihr Revue passieren lassen. Wie war es für sie, für mich, was kann man besser machen sowie ihre Tipps an Eltern und Gleichaltrige. 
36 Minuten
Zum Beginn meines neuen Projekts habe ich vielerlei Reaktionen aus meinem Umfeld erlebt, die mir Anlass zu dieser Episode gaben. Ein altes Thema, neu beleuchtet, würde ich sagen. Was macht Feminismus im Gegensatz zur Sisterhood aus? Warum finde ich den alterhergebrachten Feminismus oldschoo? Warum ist es so schwer manchmal andere Frauen zu supporten? Ach, und da mir das Thema z.T. so nahe geht, breche ich den Rekord und fange, sage und schreibe, 6 mal an zu heulen in dieser einen Folge.... 
25 Minuten
Hast Du auch das Gefühl, dass in Deinem Leben irgendwie etwas nicht stimmt? Du vielleicht einen super Job hast, zu Hause auch alles peaches ist, aber Du irgendwie eine Leere spürst? Oder dass Du Dich irgendwie über die Jahre der Kindererziehung verloren hast? Dein Partner ein Fremder geworden ist? Wo bist Du in all den Jahren geblieben? Nimm meine Hand und gemeinsam finden wir den Weg zurück zu Dir.

Folge mir gerne auf IG @dr.b.judith - schicke mir eine DM bei Fragen
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Dein Weg zu einem glücklichen Leben