podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. IMAKEYOUHAPPY - Mentorin Selbstwert, mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung Podcast

Episoden

Identity Work – warum Verstehen allein nichts verändert -TEIL 4-

30 Minuten
Du kennst deine Glaubenssätze. Du verstehst deine Muster. Du weißt, warum du so geworden bist – und trotzdem verändert sich verdammt wenig?

Denn Verstehen allein verändert deine Identität nicht.

In dieser Mentorin-Real-Talk-Folge sprechen wir über die unbequeme Seite von Identity Work: Warum du deine alte Version jeden Tag durch dein Verhalten bestätigst – und weshalb sich echtes Wachstum anfangs manchmal falsch, egoistisch oder sogar wie Identitätsverlust anfühlt.

Du erfährst:

warum „So bin ich eben“ oft nur ein lange wiederholtes Verhalten ist

weshalb neue Affirmationen ohne neue Erfahrungen nicht ausreichen

wie du durch kleine Entscheidungen deine Identität und deinen Selbstwert stärkst

welche drei ehrlichen Fragen dir zeigen, wo du dich noch selbst zurückhältst

Du musst nicht über Nacht eine neue Frau werden. Aber du darfst heute aufhören, die alte automatisch wieder zu wählen.

Hör jetzt rein und schenke deiner neuen Identität den ersten echten Beweis.

Folge mir gern, denn damit unterstützt du hier das Wachstum mehr Frauen zu erreichen - DANKE-

Hör gern in meine Affirmations Playlist und starte jeden TAG bewusst in den Morgen, denn der Tag wird dem folgen.

Dein Nervensystem hört jedes Wort – 65 Affirmationen, die dir innere Sicherheit schenken

8 Minuten
Frauen funktionieren oft jahrelang. Sie organisieren, kümmern sich, leisten – und wundern sich irgendwann, warum sie trotz all ihrer Stärke erschöpft sind.

Vielleicht fehlt dir nicht mehr Disziplin.

Vielleicht fehlt dir kein Selbstbewusstsein.

Vielleicht sehnt sich dein Nervensystem einfach nach Sicherheit.

In dieser besonderen Affirmationsfolge geht es nicht darum, dich zu motivieren oder noch mehr aus dir herauszuholen. Es geht darum, deinem Körper und deinem Unterbewusstsein eine neue Erfahrung zu schenken.

Denn dein Nervensystem hört jedes Wort, das du täglich über dich denkst.

Diese 65 Affirmationen helfen dir dabei,

innere Ruhe aufzubauen,

deinen Selbstwert zu stärken,

Kontrolle loszulassen,

Vertrauen zu entwickeln

und dich Schritt für Schritt wieder sicher in dir selbst zu fühlen.

Lehn dich zurück, atme bewusst und schenke dir diesen Moment.

Wenn dich diese Folge begleitet hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst.

Möchtest du noch tiefer in deinen Selbstwert eintauchen? Dann lade dir mein kostenloses eBook „Selbstwert beginnt im Nervensystem“ herunter.

Musik by Pixabay waving-thoughts173137 Danke dafür

Du wartest auf deine eigene Erlaubnis, nicht auf den richtigen Moment!

21 Minuten
Du willst mehr von deinem Leben – und trotzdem hältst du dich an manchen Stellen selbst zurück?

Vielleicht fehlt dir nicht der Mut.

Nicht die Klarheit.

Und auch nicht noch mehr Selbstvertrauen.

Vielleicht fehlt dir deine eigene Erlaubnis.

In dieser sehr persönlichen Mentorin Real Talk Folge spreche ich darüber, wo ich mich selbst jahrelang begrenzt habe, obwohl ich längst gespürt habe, dass da mehr auf mich wartet.

Über die Geschichten, die wir über uns glauben. Über Sicherheit, Selbstwert, Wachstum und die Angst, größer zu denken als bisher.

Und ich teile mit dir, was ich auch in der Transformation einer meiner Kundinnen erleben durfte:

Manchmal verändert sich dein Leben nicht, weil plötzlich die Angst verschwindet – sondern weil du aufhörst, sie entscheiden zu lassen.

Diese Folge ist für jede Frau, die spürt:

Da wartet mehr auf mich. Aber irgendetwas in mir hält mich noch zurück. Willkommen zum 3. TEIL

Vielleicht brauchst du heute keine neue Strategie.

Vielleicht brauchst du nur deine eigene Erlaubnis.

Morgen Meditation - Wähle bewusst, wer du heute sein möchtest

10 Minuten
Diese Morgenmeditation für Frauen ist deine bewusste Einladung, den neuen Tag nicht einfach im Autopiloten zu beginnen.

Noch bevor die Erwartungen, Gedanken und Aufgaben des Tages übernehmen, nimm dir einen Moment für dich.

Wer möchtest du heute sein?

Wie möchtest du dich fühlen?

Wie möchtest du denken, handeln und dir selbst begegnen?

Denn du musst nicht jeden Morgen automatisch die Gedanken, Muster und Geschichten von gestern weiterleben.

In dieser geführten Meditation verbindest du dich bewusst mit dir, stärkst deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen und richtest deine Aufmerksamkeit auf die Frau, die du heute sein möchtest.

Ein Moment für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen – und für die Erkenntnis:

Ich bin, wer ich wähle und mir erlaube zu sein.

Diese Meditation eignet sich besonders für deine Morgenroutine, wenn du dich mit deiner Identität verbinden, alte Gedanken loslassen, positive Gedanken stärken und bewusster in deinen Tag starten möchtest.

Nimm dir diese Zeit für dich – am besten direkt am Morgen, bevor dein Alltag beginnt.

Und wenn diese Meditation dir guttut, folge meinem Podcast, damit du auch die nächsten Meditationen, Affirmationen und Impulse rund um Selbstwert, mentale Stärke und persönliche Entwicklung nicht verpasst.

Musik: miracle-garden-by-prabajithk-122679 Pixabay DANKE!

Du glaubst du hast keine Zeit- In Wahrheit hast du dich verloren

9 Minuten
"Ich habe einfach keine Zeit."

Ein Satz, den viele Frauen täglich sagen – und glauben.

Doch was, wenn Zeit gar nicht dein größtes Problem ist?

Was, wenn du dich zwischen Verantwortung, Erwartungen und dem ständigen Funktionieren selbst verloren hast?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erschöpfung oft nicht von zu vielen Aufgaben kommt, sondern davon, dass du dich selbst immer wieder hinten anstellst.

Eine ehrliche Erinnerung daran, dass Veränderung nicht mit einem freien Kalender beginnt – sondern mit der Entscheidung, dir selbst wieder zuzuhören.

🤍 Passend zu dieser Folge kannst du dir mein kostenloses E-Book „Selbstwert beginnt im Nervensystem“ herunterladen. Darin erfährst du, warum dein Nervensystem eine so entscheidende Rolle für deinen Selbstwert spielt und wie echte Veränderung beginnen kann.
Alle Folgen ansehen (116)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

IMAKEYOUHAPPY ist der Podcast für Frauen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt. Ich bin Janine Schuber, Mentorin für Selbstwert und mentale Stärke. Mit Coaching-Impulsen, Affirmationen, Meditationen und ehrlichen Gesprächen unterstütze ich dich dabei, Glaubenssätze zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dir ein Leben aufzubauen, das sich wirklich nach dir anfühlt. Mehr Selbstwert. Mehr Klarheit. Mehr du. Jeden Donnerstag eine neue Folge. Schön das du hier bist. Deine Janine
Webseite
IMAKEYOUHAPPY | Mindset Trainer Mental Trainier
Urheberangabe
Janine Schuber
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
Podcast melden

„IMAKEYOUHAPPY - Mentorin Selbstwert, mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz