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146 Episoden
31 Minuten
Lass uns heute über diese vier Grundgefühle sprechen: Angst, Wut, Trauer und Freude.

Ich lade Dich ein, Dich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen und in die Selbstreflexion zu gehen. Gemeinsam möchte ich mit Dir erkunden, wie Du eine gesunde emotionale Ausdrucksfähigkeit entwickeln kannst und wie Du erkennen kannst, in welcher Weise diese Gefühle in Deiner Beziehung präsent sind.

  Bücherliste: 

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Brené Brown - Verletzlichkeit macht stark: https://amzn.to/48xbx1j 

Brené Brown - Die Gaben der Unvollkommenheit: https://amzn.to/3PCEKz9

Brené Brown - Entdecke Deine innere Stärke: https://amzn.to/3PAMrWM

Reinhören lohnt sich!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du herausfinden kannst, was wirklich zu Dir passt und eine neue Qualität des Füreinander und Miteinanders erleben möchtest, dann kontaktiere mich gerne. Buche Dir hier Dein kostenloses Erstgespräch unter: 

BeziehungsGLÜCKsgespräch

Gemeinsam können wir Deinen Weg zu erfüllenden Beziehungen und einem strahlenden Leben gestalten.

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25 Minuten
In dieser Episode möchte ich näher auf das Thema der gesunden Gefühlsperformance in Beziehungen eingehen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Gefühle ein Antrieb für unser Handeln sind und dass es entscheidend ist, ihnen nachzugehen und sie auszudrücken. Denn sie sind der Schlüssel für ein gesundes Beziehungsglück.

Reinhören lohnt sich!

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23 Minuten
Nachdem wir in der letzten Folge das BeziehungsUNglück unter die Lupe genommen haben, schauen wir uns heute das BeziehungsGLÜCK an. Ich zeige Dir Möglichkeiten auf, wie Du aktiv Einfluss auf Deine Beziehung nehmen kannst, da Beziehungen nicht einfach zufällig entstehen.

Reinhören lohnt sich!

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31 Minuten
In dieser Episode nehmen wir Deinen Anteil am BeziehungsUNglück unter die Lupe. Ich lade Dich ein, bewusst zu erkennen, warum Deine Beziehung so ist, wie sie ist, unabhängig davon, ob sie als glücklich oder unglücklich wahrgenommen wird.

Du willst über das kommende Gruppen-Programm zeitnah informiert sein, melde Dich hier an unter:  www.abundancer.at/gruppebg

Reinhören lohnt sich!

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34 Minuten
Ist die Liebe planbar oder nicht?

Die Liebe ist in der Tat ein komplexes und oft unvorhersehbares Gefühl. Sie kann in unerwarteten Momenten auftauchen und unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. 

Hier erfährst Du, warum es wichtig ist, sich von dem Glauben zu lösen, dass man in der Liebe alles kontrollieren müsse.

Reinhören lohnt sich!

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22 Minuten
In dieser Folge erfährst Du meine Perspektive, wie sich Beziehungen entwickeln können, warum es wichtig ist, eine gesunde Sichtweise auf Beziehungen zu haben und warum es für mich entscheidend ist, eine Scheidung nicht als Scheitern zu betrachten, sondern vielmehr als eine Entscheidung, sich selbst wichtig zu nehmen und in seinem Leben weiterzuentwickeln.

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23 Minuten
In dieser Podcast-Episode erhältst Du Einblicke, wie Du Beziehungen langfristig in Harmonie und Liebe gestalten kannst. Wenn Du darüber nachdenkst, wie Du neue Energie in Deine bestehende Partnerschaft bringen möchtest oder auf der Suche nach einer neuen Liebe bist, wirst Du hier sicherlich inspirierende Impulse finden. 

Ich ermutige Dich dazu, die Liebe in Deinem Leben zu feiern und ihren Wert zu schätzen, unabhängig davon, ob Du derzeit in einer Beziehung bist oder nicht.

Hier geht´s zum Buch LebensTANZ statt Lebenskampf: https://amzn.to/3swi4st bzw. zum NachWIRKbuch https://amzn.to/3VuusCy 

Die 5 Sprachen der Liebe findest Du hier: https://amzn.to/3El05bm

Solltest Du das Buch "Zeit für Weiblichkeit" noch nicht haben - dann hol es Dir hier: https://amzn.to/3EkwcYE  

Oder soll es doch "Zeit für Männlichkeit sein?: https://amzn.to/3EhAuQe

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22 Minuten
Heute erfährst Du mehr über die heilende Kraft von Sexualität und wie sie eine tiefe emotionale Verbindung schaffen kann. Sexualität dient als ein Weg, Selbstakzeptanz zu fördern, bedingungslose Liebe für sich selbst und den Partner zu empfinden und eine gesunde, liebevolle Beziehung zu entfalten.

Hier findest Du meine Buchtipps:

"Zeit für Weiblichkeit" - https://amzn.to/43ncWnu

"Zeit für Männlichkeit" - https://amzn.to/46Ak0jl

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22 Minuten
Ich lade Dich ein, Sexualität neu zu entdecken und langsamen Sex, "Slow Sex", auszuprobieren. Hierbei geht es darum, sich Zeit zu nehmen und den Moment zu genießen, ohne den Fokus nur auf das Ziel des Orgasmus zu legen. 

Du erfährst, wie Du trotz langjähriger Partnerschaft tiefere Qualität in der sexuellen Begegnung erfahren kannst.

Hier findest Du meine Buchtipps:

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"Zeit für Männlichkeit" - https://amzn.to/46Ak0jl

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21 Minuten
Heute steht der Liebesakt zu Dir selbst im Fokus - Selbstbefriedigung!

Während Männer diese Form der Selbstliebe oft ungehindert ausleben, nehmen sich viele Frauen nicht mehr die Zeit dafür. 

Ich lade Dich herzlich dazu ein, Dich selbst zu entdecken und jede Facette liebevoll anzunehmen. Es geht darum, Dich mit Achtsamkeit zu erforschen und Dich in Deiner Ganzheit zu akzeptieren. Selbstliebe ermöglicht erfüllende Beziehungen zu Dir und anderen. Entdecke die Kraft der Selbstliebe und ihre Bereicherung für Partnerschaften.

Hier findest Du meine Buchtipps:

"Zeit für Weiblichkeit" - https://amzn.to/43ncWnu

"Zeit für Männlichkeit" - https://amzn.to/46Ak0jl

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22 Minuten
Erfahre heute, wie frühe Erfahrungen das eigene Körperbild und die Beziehungen prägen. Besonders die erste männliche Prägung, oft vom Vater vermittelt, spielt eine zentrale Rolle. 

Unaufgelöste Konflikte und negative Worte zwischen Eltern können langfristige Auswirkungen haben auf das Selbstbild.

Reinhören lohnt sich!

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23 Minuten
Unser Körper ist ein wertvolles Instrument, das uns durch das Leben trägt und uns mit Signalen versorgt. Wenn wir achtsam auf diese Signale hören, erfahren wir, wie es uns wirklich geht. 

Heute lade ich Dich ein, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und bewusst Deinen Körper zu spüren und wahrzunehmen. In dieser Erfahrung wirst Du erkennen, wie eine liebevolle Beziehung zu Deinem Körper auch Deine Sexualität positiv beeinflussen kann.

Hier findest du die "LebensTANZ-Playlist": https://open.spotify.com/playlist/6eyO86gMrEdQjhwb7Rb5It?si=a31c8f1a6bb1488f 

UND den hier geht es zum Link mit "Getanzte Lebensfreude - NIA-Kurse mit Theresia": https://www.abundancer.at/nia/

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24 Minuten
Befindest Du Dich in einer Phase, in der Du über eine mögliche Scheidung nachdenkst? 

In dieser Folge werden wichtige Aspekte einer Scheidung diskutiert und warum es von großer Bedeutung ist, die richtige Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

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21 Minuten
In dieser Folge des Podcasts wirst Du ermutigt, Deine individuellen Bedürfnisse und persönliche Freiheit anzuerkennen und Dir den Raum zu geben, um Deine innere Stärke wiederzufinden. Denn eine Trennung sollte immer gut bedacht und nicht überstürzt werden.

Reinhören lohnt sich!

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22 Minuten
In dieser Podcastfolge wird der Unterschied zwischen Freiheiten in der Liebe und freie Liebe definiert. 

Entdecke, warum bestimmte Freiheiten in der Liebe oft nicht gelebt werden und wie Du in einer Beziehung Deine eigene Freiheit erkennen und gestalten kannst, um ein glückliches Leben zu führen.

Reinhören lohnt sich!

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