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102 Episoden

Warum Trigger so heftig sind
vor 2 Tagen

Warum Trigger so heftig sind

10 Minuten
100 Folgen – Was dein Nervensystem fragt
vor 1 Woche

100 Folgen – Was dein Nervensystem fragt

18 Minuten
Sorgen abladen: Wie viel darf ich anderen zumuten?
vor 2 Wochen

Sorgen abladen: Wie viel darf ich anderen zumuten?

15 Minuten
Wenn Erschöpfung nach der Veränderung kommt
vor 3 Wochen

Wenn Erschöpfung nach der Veränderung kommt

10 Minuten
Gehirn liebt Sorgen: Wie Negativspiralen entstehen
vor 4 Wochen

Gehirn liebt Sorgen: Wie Negativspiralen entstehen

15 Minuten
Dein Körper spricht – Was Symptome über Vergangenheit und Bindung verraten
vor 1 Monat

Dein Körper spricht – Was Symptome über Vergangenheit und Bindung verraten

9 Minuten
Ich bin ein Loser! Gefühltes Scheitern und Trauma
vor 1 Monat

Ich bin ein Loser! Gefühltes Scheitern und Trauma

14 Minuten
Wie Bindung unser Nervensystem programmiert
vor 1 Monat

Wie Bindung unser Nervensystem programmiert

12 Minuten
Autopilot: Wenn das Nervensystem übernimmt
vor 1 Monat

Autopilot: Wenn das Nervensystem übernimmt

17 Minuten
Was ist ein reguliertes Nervensystem?
vor 2 Monaten

Was ist ein reguliertes Nervensystem?

13 Minuten
Du schämst Dich. Und das bremst Dich.
vor 2 Monaten

Du schämst Dich. Und das bremst Dich.

12 Minuten
Du fühlst, was andere fühlen? Kannst Dich schlecht abgrenzen?
vor 2 Monaten

Du fühlst, was andere fühlen? Kannst Dich schlecht abgrenzen?

9 Minuten
Du reagierst immer SOFORT? Mikro-Entscheidungen!
vor 2 Monaten

Du reagierst immer SOFORT? Mikro-Entscheidungen!

17 Minuten
Heilung braucht Sicherheit
vor 3 Monaten

Heilung braucht Sicherheit

15 Minuten
Der Körper vergisst nichts – Emotionale Gewalt und ihre körperlichen Folgen
vor 3 Monaten

Der Körper vergisst nichts – Emotionale Gewalt und ihre körperlichen Folgen

15 Minuten
UNBOX YOURSELF

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Persönliche LebensUmbrüche 45+ I Langzeit-Stress I Burnout - Raus aus Deiner Box!

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