Podcaster
Episoden
04.12.2025
1 Minute
In dieser Folge von „Becoming Excellent“ erfährst du, warum dein
Umfeld der größte unsichtbare Erfolgsfaktor in deinem Leben ist
und wie du es neu ausrichtest, um endlich in deiner vollen
Energie zu leben.
Unternehmer und Führungskräfte verlieren täglich den Fokus, weil
sie sich von den falschen Menschen bremsen lassen.
Du lernst, wie Spiegelneuronen dein Denken beeinflussen, wie du
mit einem einfachen Kontakt-Check Klarheit gewinnst und wie du
Standards setzt, die dich schützen, statt dich zu schwächen.
Wenn du dein Umfeld, deine Energie und deine Performance
strategisch neu ausrichten willst, sichere dir jetzt dein
kostenfreies Erstgespräch mit mir! Gemeinsam schaffen wir die
Klarheit, die du brauchst, um ohne Kompromisse exzellent zu
performen.
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30.10.2025
24 Minuten
In dieser Folge von Becoming Excellent geht es um das, was über
Erfolg oder Mittelmaß entscheidet: deinen Fokus.
Du erfährst,
warum dein Konzentrationsverlust kein persönliches Versagen
ist, sondern das Ergebnis eines milliardenschweren
Geschäftsmodells, das deine Aufmerksamkeit gezielt
manipuliert.
wie dein Gehirn wirklich funktioniert und wie du es wieder
steuerst mit Strategien aus Neurowissenschaft und Biomedizin.
wie du Fokus als erlernbare Fähigkeit trainierst, dein Umfeld
so gestaltest, dass es dich stärkt statt schwächt, und wie du
mit dem „Audit–Decide–Protect“-Prinzip deine Zeit wieder in
die Hand nimmst.
warum Nein sagen zu Ablenkung das stärkste Ja zu dir selbst
ist und
wie dein Kalender der ehrlichste Spiegel deiner Werte wird.
Wenn du weniger Reaktion und mehr Richtung willst, hör
rein.
Und wenn du deinen Fokus dauerhaft stärken möchtest, vereinbare
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23.10.2025
20 Minuten
In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, wie du dein
Nervensystem erfolgreich kontrollierst und damit dein gesamtes
Leben veränderst.
Denn wahre Souveränität beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper.
Wenn du dich oft gestresst fühlst, in Meetings innerlich
vibrierst oder vor wichtigen Entscheidungen unruhig wirst, dann
liegt das nicht an mangelnder Disziplin, sondern an der
Übersteuerung deines Nervensystems.
Ich zeige dir die fünf neurobiologisch fundierten Regeln, mit
denen du Ruhe, Fokus und Klarheit in jeder Situation bewahrst:
Warum Vorbereitung echte Regulation ist,
warum du keine komplizierten Rituale brauchst,
wie du mit Fehlern ruhig umgehst,
warum Ruhe Macht ist und
wieso Leichtigkeit kein Luxus, sondern Biochemie ist.
Du lernst, wie dein Sympathikus, Parasympathikus und der
Vagusnerv deine Energie und Präsenz steuern und wie du sie
gezielt aktivierst, um souverän zu führen, klar zu entscheiden
und dauerhaft gesund leistungsfähig zu bleiben.
Wenn du lernen willst, wie du Energie, Fokus und innere Ruhe
neurobiologisch trainierst, buche dein kostenfreies Erstgespräch:
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16.10.2025
23 Minuten
In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, warum wahre
Energie nicht aus der Tasse kommt, sondern in deinen Zellen
entsteht. Viele Unternehmer planen ihren Tag im Kalender, aber
sie vergessen den wichtigsten Faktor für Fokus und
Leistungsfähigkeit: den Körper.
Petra zeigt dir,
wie du deinen Tag biologisch intelligent über Bewegung,
Atmung, Ernährung und Mikropausen steuerst.
warum Mitochondrien die wahren Kraftwerke deines Erfolgs
sind,
wie du ihre Zahl und Leistungsfähigkeit steigern kannst und
wie du durch gezielte Aktivierung deinen BDNF-Spiegel erhöhst
– den Wachstumsfaktor für dein Gehirn.
Erfahre, wie du deine Energie über ultradiane Rhythmen managst,
statt sie zu verbrennen, und wie du deinen Körper als
Strategie-Partner nutzt, um gesund exzellent zu performen.
Wenn du erfahren willst, wie du deine Energie auf das nächste
Niveau bringst, dann vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch
und starte jetzt deine persönliche Performance-Strategie für
Körper und Geist.
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09.10.2025
19 Minuten
In dieser Folge von Becoming Excellent spreche ich über ein
Thema, das dein Denken über Zielsetzung und Veränderung komplett
auf den Kopf stellt: den Winter Arc – deinen
90-Tage-Blueprint für echte Veränderung.
Die meisten Unternehmer:innen warten auf den 1. Januar, um neu zu
starten. Aber das ist der größte Fehler. Wer Erfolg will, beginnt
jetzt. Denn bis Nikolaus kannst du – neurobiologisch betrachtet –
eine neue Gewohnheit fest in deinem Gehirn verankern.
Du erfährst,
warum Neujahrsvorsätze scheitern und was stattdessen
funktioniert,
wie du mit der 222-Matrix und Habit Stacking Routinen
etablierst, die bleiben,
wie du dein Gehirn verstehst, statt dich ständig zu
überfordern,
warum Rückschläge kein Zeichen von Schwäche sind, sondern
Teil deines Lernprozesses,
und wie du mit der Body–Mind–Soul-Methode deinen Alltag
ganzheitlich strukturierst.
Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung und zeige dir, warum
Perfektion dich aufhält und Consistency dich voranbringt. Wenn du
bis Ende des Jahres dein System, deinen Fokus und dein Verhalten
neu aufstellen willst, ist jetzt der richtige Zeitpunkt.
Hör gleich rein und entdecke, wie du deinen Winter Arc startest,
nämlich mit Struktur, Klarheit und einem Gehirn, das endlich für
dich arbeitet, statt gegen dich.
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Über diesen Podcast
Petra Binder - Gründerin der Petra Binder Academy teilt praktische
Tipps, inspirierenden Interviews und nützlichen Strategien für
Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte zum Thema
Selbstmanagement, Stressbewältigung, Produktivität, Motivation und
einem High-Quality-Lifestyle - alles basierend auf ihrer über
20-jährigen Erfahrung als Trainerin in der Erwachsenenbildung in
der Verbindung meines Studiumberufes der Biomedizinischen Analytik
und Neurowissenschaften. Im Fokus steht, trotz Herausforderungen
leistungsfähig zu bleiben und exzellente Ergebnisse zu erzielen
ohne sich vom Alltagsstress überwältigen zu lassen. Denn ihre
Mission ist es, Menschen wie Dich dabei zu unterstützen, den
smarten Weg zu gehen, um motiviert und fokussiert an ihren Zielen
bzw. ihrer großen Vision zu arbeiten. Neue Folge jeden Donnerstag
Kostenfreies Erstgespräch: petrabinder.com/termin Instagram:
https://www.instagram.com/petra_m_binder/
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