SIND WIR ENDLICH DA? Übers (Nicht-)Erwachsensein Archiv

Will sich die Person wirklich mit mir treffen, oder ist sie nur höflich? Hätte ich was mitbringen sollen? Scheiße, das was ich eben gesagt hab, kann man auch falsch verstehen. Hab ich grad jemanden beleidigt? Lach ich zu laut? Hab ich mich genug bedankt? Bin ich ein schlechter Mensch?

So klingt ein durchschnittlicher Tag in meinem Kopf. Alles, was ich sage, tue, manchmal sogar denke, wird analysiert. Man könnte auch sagen: Ich bin mir meiner Selbst sehr bewusst. 

Dr. K über das Default Mode Network: https://www.youtube.com/watch?v=So7hE1Ba_QA 

Dr. K mit Tipps gegen Overthinking: https://www.youtube.com/watch?v=s7fjjhZuhms 

Podcast-Folge über meine Depression: #24 It's okay to not be okay

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Es startet mit Endometriose, Meno-Pause und Patriarchat – aber dann geht's los mit den ganz großen Fragen des Lebens:

Was, wenn ich keine Kinder (mehr) bekommen kann?

Sind wir Drinnies oder Draußies?

Hat Denni eine Midlife-Crisis?

Und wie soll Ivy im Urlaub Outfit-Videos machen, wenn sie mit dem Camper unterwegs ist?

Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #59 Was will ich mit meinem Leben machen? an, bevor ihr mit dieser startet :)

Spiegel-Artikel: »Die Welt könnte so schön sein ohne euch«

Das Buch von Bianca Jankovska: »Potenziell furchtbare Tage – über Anti-Work, Menstrual Health und das gute Leben«

Blogartikel: »The Mainstreaming of Loserdom«

FLINTA* steht für Frauen, Lesben, intersexuelle, nicht-binäre, trans und agender Personen – also für all jene, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität patriarchal diskriminiert werden. 

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Ich hab den ganzen Sommer versucht rauszufinden, was ich mit meinem Leben machen will. Und jetzt ist der Sommer vorbei. Hab ich herausgefunden, was ich mit meinem Leben machen will? Naja, geht so.

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Ivy und ich wollten schon als Kinder gerne berühmt werden (wenn wir ehrlich sind, auch als Erwachsene noch) – aber warum eigentlich? Warum wollen Menschen berühmt sein? Es wird ein bisschen philosophisch – und wie gewohnt ein bisschen cringe.

Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #58 Manchmal träum ich den Traum einer 14-Jährigen an, bevor ihr mit dieser startet :)

Links von Service-Denni:

Ivys Travel-Account auf TikTok

YouTube-Video: "Innocence to Experience" von Van Neistat

Folge über Selbstsabotage: #27 Ich sabotiere mich selbst

Der NEON-Artikel, mit dem ich die Kaffee-Community gegen mich aufgebracht hab

Musik-Empfehlung: Chappell Roan

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Ich wollte als Kind immer Malerin, Modedesignerin oder Sängerin werden. Was diese Jobs gemeinsam haben: Sie funktionieren nur mit einer gewissen Berühmtheit. Genauso wie dieser Job, den ich grad mache: Podcasterin. Obwohl man eigentlich nicht von einem Job sprechen kann – ich verdiene nichts mit diesem Podcast. Noch nicht. Denn ja, manchmal träum ich auch mit 32 noch davon, berühmt zu sein.

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Quellen: 

History of fame: https://www.youtube.com/watch?v=EN32AWOtLj4 

Interview Nadine Breaty: https://www.youtube.com/watch?v=J-AIQJHd34o 

Interview Varion: https://www.youtube.com/watch?v=3JzmLtUC_g4 

Interview Dr. Daniel Amen: https://www.youtube.com/watch?v=TKTWK5EGbAA 

Essena O'Neill: https://www.youtube.com/watch?v=gmAbwTQvWX8 

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Wie in MFG #2 versprochen, kommt hier eine Bonusfolge, in der wir darüber sprechen, wann wir uns alt fühlen – und was das für uns eigentlich bedeutet. Achja, und es wird ein bisschen cringe.

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Beauty-OPs, Filler, Botox und Co. werden immer normaler – aber was macht das mit uns als Individuen aber auch als Gesellschaft? Sehen wir alt aus? Warum wollen wir überhaupt jung aussehen?

Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #57 Bin ich alt? an, bevor ihr mit dieser Folge startet :)

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Podcast-Folge #39 über Selfies

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Alter ist eine so weirde Sache. Je nachdem, wen man fragt, ist man entweder schon super alt oder noch super jung. Aber wie fühle ich mich denn?

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ACHTUNG, ACHTUNG: Bei "Sind wir endlich da?" gibt es ab sofort eine Mitfahrgelegenheit! Jede zweite Woche bespreche ich im Spin-off "MFG" mit meiner Freundin Ivy die vorherige Folge – ein bisschen wie ein Podcast im Podcast. Damit habt ihr die perfekte Mischung aus den üblichen kurzen und den neuen längeren Episoden, in denen ich ganz frei spreche (auch wenn es mir noch unangenehm ist ). Das haben sich viele von euch gewünscht. Ich hoffe sehr, dass euch das neue Format gefällt ️ (Und wie gesagt: Jede zweite Folge ist so wie gewohnt.)

Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #56 32 Dinge, die ich in 32 Jahren gelernt hab an, bevor ihr mit dieser Folge startet :)

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Während meiner kleinen Sommerpause bin ich 32 geworden. Da dachte ich, es ist doch eine gute Gelegenheit eine von diesen Listen zu machen, was man im Leben so gelernt hat. Also kommen hier 32 Dinge, die ich in den letzten 32 Jahren gelernt hab.

Mein wöchentlicher Newsletter mit allen Zahlen und Struggles rund um diesen Podcast: www.beifahrersitz.online

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Diese Folge ist die erste, in der ich einfach drauf los laber – denn ich brauche eure Hilfe! Welche Themen interessieren euch? Wovon wollt ihr mehr hören? Womit struggelt ihr gerade? Schickt mir eure Antworten per Instagram oder Mail: hallo@sindwirendlichda.de

Am 31. Juli geht's wie gewohnt mit dem Podcast weiter. Solange hört doch gerne die anderen 54 Folgen, empfehlt den Podcast weiter (das würde mir sehr helfen!) und folgt mir auf Instagram (da gibt's in der Sommerpause richtig guten Content!)

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Kennt ihr das, ihr sitzt im Auto, brettert grad mit 110 über die Landstraße, plötzlich müsst ihr bremsen und denkt: Häää, wie bin ich hier hingekommen?! Als wärt ihr aus einer Art Trance aufgewacht. Ihr könnt euch an die Fahrt nicht erinnern. So in etwa fühl ich mich am Ende der Woche. Und am Ende des Monats. Und am Ende des Jahres. Was hab ich die ganze Zeit gemacht? Wenn's euch auch so geht, lebt ihr vielleicht wie ich im "autopilot mode".

Quellen:

https://krautreporter.de/leben-und-lieben/2635-hast-du-das-gefuhl-dass-die-zeit-immer-schneller-vergeht 

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-adaptive-mind/201811/how-stop-living-life-autopilot 

https://sloanreview.mit.edu/article/are-habits-more-powerful-than-decisions-marketers-hope-so/ 

https://firstmonday.org/ojs/index.php/fm/article/view/7729/6532

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In der letzten Folge (#52 Wir sind süchtig nach Dopamin) hab ich ja erzählt, dass ich hoffe, den Grund gefunden zu haben, warum ich ständig prokrastiniere und mein Leben nicht auf die Reihe kriege: Ich hab wahrscheinlich meinen Dopamin-Haushalt zerstört. In dieser Folge gibt es Tipps von Expert*innen, um das wieder in den Griff zu kriegen.

Video von Dr. Alok Kanojia: https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o 

Vortrag von Anna Lembke: https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8

Ihr Buch: “Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence”

Folge vom “Huberman Lab”: https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU

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Ich dachte wirklich, ich muss diesen Podcast an den Nagel hängen. Ich bin seit Monaten so unmotiviert, dass ich irgendwann dachte: Wenn mir was so schwer fällt, vielleicht sollte ich’s dann einfach lassen. Auf der anderen Seite wollte ich auch nichts lieber machen als diesen Podcast. Ich war vollkommen verwirrt. Bis ich mit der Recherche für diese Folge angefangen hab. Da ist mir bewusst geworden: Ich glaub, ich hab einfach meinen Dopamin-Haushalt zerstört.

Video von Dr. Alok Kanojia: https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o 

Vortrag von Anna Lembke: https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8

Ihr Buch: “Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence”

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