quatschen lachen schwitzen by Chris

Heute spreche ich mit Christian aka Beatamin C und das an einem sehr coolen Ort. Er erzählt uns, wie es ist Producer zu sein und wie die Arbeit mit Geflüchteten seine Musik bereichert. Links: Beatmin C: https://www.instagram.com/beatamin_c_/ King of the Yards: https://www.youtube.com/results?search_query=king+of+the+yards+mr+nico Telly Tha Don - Zigaretten & Gras: https://www.youtube.com/watch?v=FpjdhoUon8A Big O - Mann wie du: https://www.youtube.com/watch?v=xR8svnSf-7M Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta/YT: @chris.qls instagram.com/chris.qls/ @Chris.qlspdcst youtube.com/@Chris.qlspdcst

Frank hat durch seine Krav Maga und Kapap Ausbildung viel erlebt und erzählt uns heute ein wenig davon. Von Einsätzen in Afrika über die Ausbildung von Menschen in den verschiedensten Ländern. Und da er sich noch lange nicht zur Ruhe setzen will, ist sein neues Baby eine Shooting Range in Dortmund. Links: Homepages: https://www.km-bottrop.de https://ipa-training.de https://shooting-range-dortmund.de/ Youtube: https://www.youtube.com/@frankzota4167/featured Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta: @chris.qls https://www.instagram.com/chris.qls/ **Werbung** Am Ende der Saison findet die Abschlussveranstaltung der ⁠@die_comedy_werkstatt⁠ am 09.05. in Essen in der ⁠@Weststadthalle⁠ oder in Dortmund am 16.05. im ⁠@fritzhensslerhaus⁠ statt.Freut euch auf eine tolle Veranstaltung mit starken Comedians und Comediennes aus ganz Deutschland.Unter folgende Links könnt ihr Karten erwerben und mich ein wenig damit unterstützen: Hier ist der Link zu der Veranstalung in Essen: https://vivenu.com/c/6yg8q8ra Hier der Link zu der Veranstaltung in Dortmund: https://vivenu.com/c/ve8divun

Heute spreche ich mit Nicole. Sie ist schon lange im Bereich des Theaterschaupiels unterwegs und das Hobby zusammen mit der coolen Location "Das Kleine Theater Essen" fand ich so interessant, dass ich mit ihr darüber ein bisschen sprechen wollte. Außerdem hat sie sofort zugesagt, als ich mit der Idee um die Ecke kam, diese Folge als Videofolge zu produzieren. Also könnt ihr nicht nur zuhören sondern auch, wenn ihr wollt, meine erste selbst produzierte Folge sehen. :) Nicole und ich haben noch ein kleines extra Video über "Das Kleine Theater Essen" gedreht. Natürlich kann ich von ganzem Herzen empfehlen, meine komplette Folge zu schauen. Aber falls sich jemand einmal auf die Schnelle nur über das Theater informieren will kann er das auch hier machen: https://youtu.be/cl68eoryv1Q Links: Das Kleine Theater Essen Hompage https://kleinestheateressen.chayns.site/ oder Instagram https://www.instagram.com/kleinestheateressen/ Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta: @chris.qls https://www.instagram.com/chris.qls/ **Werbung** Am Ende der Saison findet die Abschlussveranstaltung der @die_comedy_werkstatt am 09.05. in Essen in der @Weststadthalle oder in Dortmund am 16.05. im @fritzhensslerhaus statt.Freut euch auf eine tolle Veranstaltung mit starken Comedians und Comediennes aus ganz Deutschland.Unter folgende Links könnt ihr Karten erwerben und mich ein wenig damit unterstützen: Hier ist der Link zu der Veranstalung in Essen: https://vivenu.com/c/6yg8q8ra Hier der Link zu der Veranstaltung in Dortmund: https://vivenu.com/c/ve8divun

Heute spreche ich mit Mitch, er ist Mitgründer der Crossfit Pottbox in Essen. Wir erfahren viel über seinen Weg und seine Leidenschaft zu Crossfit. Außerdem hat er mich zu einer Challenge herausgefordert, zu der ich nicht nein sagen konnte. Viel Spaß bei der Foge! Hier die Challenge: https://www.youtube.com/watch?v=q4y52KhB4HI Oder einfach unter quatschen lachen schwitzen by chris auf Youtube **Werbung** Hier ist der Link zu der Veranstalung in Essen: https://vivenu.com/c/6yg8q8ra Hier der Link zu der Veranstaltung in Dortmund: https://vivenu.com/c/ve8divun Pottbox Links: Homepage https://crossfit-pottbox.com/ Insta @crossfit_pottbox (https://www.instagram.com/crossfit_pottbox/) Mitch Link: Insta @mitchifr (https://www.instagram.com/mitchifr/) Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta: @chris.qls https://www.instagram.com/chris.qls/ Links zu Beispiel Crossfitübungen: Clean and Jerk https://www.youtube.com/watch?v=PjY1rH4_MOA Snatch https://www.youtube.com/watch?v=9xQp2sldyts Barfacing Burpees https://www.youtube.com/watch?v=D7cqOflDv9s