Projekt: Mut

In dieser tiefgehenden Episode erzählt Julia Rudsinski ihre ganz persönliche Geschichte: den schmerzhaften Verlust beider Eltern und den Weg, den sie als Vollwaise gehen musste. Wir sprechen über Trauer, Einsamkeit und die Momente, in denen es kaum vorstellbar war, weiterzumachen – aber auch über die Kraft, die entsteht, wenn man seinen eigenen Halt im Leben findet.Julias Geschichte zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotz der Angst weiterzugehen. Eine ehrliche und berührende Folge, die Hoffnung schenkt und inspiriert.@projekt.mut@julia_rudsinski

In dieser emotionalen und mutmachenden Folge spreche ich mit Steffi Franz über einen der schwersten, aber zugleich kraftvollsten Schritte in ihrem Leben: Die Trennung vom Vater ihrer Kinder – zu einem Zeitpunkt, als ihre beiden Kinder noch ganz klein waren.Steffi erzählt offen, warum sie gegangen ist, wie sie die Entscheidung getroffen hat, was sie durchgemacht hat – und wie sie es geschafft hat, sich selbst treu zu bleiben.Ein Gespräch über Mut, innere Klarheit, gesellschaftliche Erwartungen – und darüber, wie wir Frauen lernen können, auf unser Gefühl zu hören, auch wenn der Weg unbequem ist. Wenn du selbst in einer schwierigen Beziehung steckst oder jemanden kennst, der gerade nicht weiterweiß – diese Folge gibt dir Kraft, Perspektive und das Gefühl: Du bist nicht allein.@projekt.mut@steffioilsandnutrition

Was, wenn du nach der Geburt spürst: Zurück in den alten Job? Nein, das bin ich nicht mehr.In der heutigen Episode spricht Aline hat genau über diesen mutigen Schritt den sie gewagt hat. Ein Leben als selbstständige Mama.In dieser Folge erzählt sie, warum sie sich gegen den „sicheren“ Weg entschieden hat, wie sie mit Ängsten und Zweifeln umgegangen ist und was ihr geholfen hat, dranzubleiben.Eine inspirierende Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr.@projekt.mut@alines_wundertoll_akademiewww.dubistwundertoll.de

In dieser Episode spreche ich über ein Phänomen, das viele von uns kennen: Wir glorifizieren Stress. Voller Terminkalender, Dauer-Hustle und „keine Zeit“ gelten heute oft als Zeichen von Erfolg – doch was macht dieser ständige Druck eigentlich mit unserem Körper und unserer Gesundheit?Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt und lade dich ein, ehrlich hinzuschauen: Warum fällt es uns so schwer, Pausen zuzulassen? Und wie können wir wieder lernen, auf unseren Körper zu hören, bevor er uns zum Stillstand zwingt?Diese Folge ist ein Reminder, dass du nicht mehr wert bist, nur weil du mehr leistest.@projekt.mut