Der Creative Change Works mit Anja Sina Scheer & Kathrin Herrmann Archiv
149 Episoden
36 Minuten
Was passiert, wenn sich die Lebensschwerpunkte verschieben? Wenn Arbeit, Kinder oder äußere Sicherheit nicht mehr das Zentrum bilden – und der Blick sich nach innen richtet? In dieser Folge der Lebensphasereihe sprechen Anja Scheer und Kathrin Herrmann über die Lebensmitte als Phase des Übergangs: zwischen Loslassen und Neubeginn, zwischen alten Mustern und neuen Lebensentwürfen. Es geht um die sogenannte Midlife-Krise – aber vor allem um die Möglichkeiten dahinter: Sinn, Freiheit, neue Perspektiven und bewusste Selbstgestaltung. Eine Folge über Zeitzyklen, gesellschaftlichen Wandel, innere Reife – und darüber, wie Leben sich wellenförmig weiterentwickelt.
26 Minuten
Was heißt es wirklich, erwachsen zu sein – und ab wann beginnt dieses Leben „als Erwachsene*r“ eigentlich? In dieser Folge der Lebensphasen-Reihe sprechen Anja Sina Scheer und Kathrin Herrmann über die Zeit nach der Pubertät: Freiheit, Verantwortung, innere Muster aus der Kindheit – und die große Frage, was wir mit unserem Potenzial und unserem Leben machen. Ihr bekommt persönliche Einblicke (inklusive sehr konkreter Beispiele: Reisefreiheit vs. Schlüsselbund und Verpflichtungen), plus eine energetische Perspektive auf die Phase zwischen 20 und 40, gesellschaftliche Prägungen und die starken Polaritäten unserer Zeit – zwischen Sicherheitsbedürfnis und radikaler Selbstentfaltung.
41 Minuten
Was passiert eigentlich zwischen früher Kindheit und Pubertät – innerlich, energetisch und menschlich? In dieser Folge der Lebensphasereihe sprechen Anja Scheer und Kathrin Herrmann über die Zeit vom Kindergartenalter bis in die Jugend. Über Spiel, Neugier, Nachahmung, erste Werte, Loyalität zu den Eltern – und später über Identität, Körperveränderung, Gruppenzugehörigkeit und Selbstfindung. Ihr bekommt persönliche Erinnerungen aus der eigenen Kindheit, psychologische Perspektiven auf Entwicklung – und energetische Einblicke, warum diese Phase so sensibel, prägend und kraftvoll ist.
26 Minuten
In dieser Episode eröffnen Anja Sina Scheer und Kathrin Herrmann eine neue Podcastserie zu den Lebensphasen. Sie sprechen über den Beginn des Lebens aus energetischer Sicht: über Inkarnation, Schwangerschaft, Geburt und die ersten drei Lebensjahre. Es geht um Licht, Resonanzfelder, frühe Prägung – und darum, warum diese Phase energetisch so entscheidend ist. Themen dieser Folge: Wie eine Seele inkarniert Schwangerschaft als energetischer Übergangsraum Geburt als Erdung und systemischer Wendepunkt Warum die ersten Jahre so prägend sind Weiche Energiefelder, Resonanz und Entwicklung Elternsein als Begleitung – nicht als Kontrolle
20 Minuten
Was wäre, wenn das Ahnenfeld nicht nur ein Ort von Prägungen und Mustern ist – sondern ein lebendiges Feld von Weisheit, Kraft und Liebe? In dieser Podcastfolge sprechen Anja Sina Scheer und Kathrin Herrmann über einen bewussten, positiven Zugang zu den Ahnen. Über Dankbarkeit, Erfahrungsschätze und die tiefe Verbindung zum Leben selbst. Du erfährst: warum das Ahnenfeld weit mehr ist als systemische Problemarbeit wie Weisheit aus gelebter Erfahrung entsteht warum Traditionen Werte tragen – nicht umgekehrt wie du dich mit deinen Wurzeln verbinden kannst, ohne dich zu verlieren weshalb das Ahnenfeld auch für unsere Zukunft eine zentrale Rolle spielt Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu weiten und dich als Teil eines größeren, lebendigen Ganzen zu erfahren. Hör rein und lass dich erinnern.
19 Minuten
In dieser Episode tauchen wir in die energetische Dynamik ein, die unser gesamtes Erleben prägt: Kreisläufe. Alles Lebendige bewegt sich in natürlichen, lichtvollen Kreisläufen – Gefühle, Bewusstseinszustände, innere Entwicklungen und auch die Art, wie wir Erfahrungen integrieren oder transformieren. Wir sprechen darüber, wie positive Energien sich zyklisch – und dennoch weit darüber hinaus – entfalten, wie Blockaden natürliche Kreisläufe unterbrechen, warum sich bestimmte Muster immer wieder zeigen und wie Heilung entsteht, wenn ein Kreislauf wieder in seinen ursprünglichen Fluss findet. Diese Folge lädt dich ein, die Bewegungen in dir bewusster wahrzunehmen: Wo fließt deine Energie frei? Wo stockt sie? Und welche Kreisläufe möchtest du in deinem Leben aktiv stärken, vertiefen oder vollenden? Ein inspirierender Blick auf die inneren Bewegungen, die bestimmen, wie rund dein Leben läuft.
18 Minuten
In dieser ersten Episode des Jahres tauchen wir in ein Thema ein, das den Kern jeder Energie- und Bewusstseinsarbeit bildet: Entwicklung. Was bedeutet Entwicklung eigentlich auf energetischer Ebene? Warum ist sie neutral – und erst unsere Ausrichtung entscheidet, ob sie uns stärkt oder begrenzt? Und wie findest du dein eigenes Gleichgewicht zwischen innerer Bewegung, äußeren Herausforderungen und deiner visionären Lebenskraft? Wir sprechen darüber, wie Bewusstsein sich formt, wie Veränderung entsteht, warum Entwicklung nicht immer „positiv“ beginnt, und welche enorme Rolle dein inneres Kind für Wachstum, Kreativität und Erfüllung spielt. Diese Folge lädt dich ein, zum Jahresbeginn bewusst hinzuschauen: • Was möchtest du in deinem Leben erweitern? • Welche Qualitäten willst du dieses Jahr stärker verkörpern? • Und welche Entwicklungen möchtest du selbstbestimmt gestalten? Ein inspirierender Auftakt ins Jahr 2026 – voller Klarheit, Tiefe und Leichtigkeit.
10 Minuten
Was macht dich wirklich glücklich? Was bringt dein Herz zum Leuchten – im Alltag, im Miteinander, in dir selbst? In dieser heiteren und persönlichen Folge zum Jahresabschluss nehmen dich Anja und Kathrin mit auf einen 12-Minuten-Speed-Trip durch die kleinen und großen Freuden des Lebens: von frisch geputzten Wohnungen über Prosecco & Ligretto, Waldwege mit Rehen, Retreat-Magie, Erkenntnisse, Katzen und Pesto-Nudeln. Eine Erinnerung daran, dass bewusste Freude nicht nur dein Energiefeld hebt – sondern dich auch wieder mit dem verbindet, was dich lebendig macht. Warum Freude dein Licht sichtbar macht Wie sie dein Bewusstseinsfeld stärkt Und warum gerade jetzt der beste Moment ist, dich an sie zu erinnern Ein Podcast zum Lächeln, Eintauchen, Auftanken. Perfekt für den Jahreswechsel – oder jeden Tag, an dem du wieder spüren willst, was dich nährt.
10 Minuten
Weihnachten & Dankbarkeit – ein Speed-Podcast zum Jahresausklang Mitten im Weihnachtszauber nehmen wir dich mit in ein hochschwingendes Feld der Dankbarkeit. In dieser kurzen, kraftvollen Speed-Folge teilen Anja und Kathrin, wofür sie in diesem Jahr zutiefst dankbar sind – von innerem Wachstum über magische Begegnungen bis hin zu Alltagsmomenten, die das Herz berühren. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, wie sehr Dankbarkeit das Energiefeld hebt, die Frequenz weitet und innere Fülle aktiviert – gerade in der stilleren Zeit rund um Weihnachten und die Rauhnächte. Lass dich inspirieren, dein eigenes Dankbarkeitsfeld zu spüren und genährt ins neue Jahr zu gehen.
19 Minuten
In dieser Folge sprechen Anja und Kathrin über ein Thema, das im Alltag oft unterschätzt wird: Freundlichkeit. Gerade in dieser intensiven Zeit ist sie mehr als bloß gute Manieren – sie ist eine Haltung, die unser Energiefeld klärt, Verbindung schafft und neue Räume öffnet. Du erfährst: - warum Freundlichkeit eine energetische Qualität ist, - wie du auch in stressigen Momenten den Raum für Licht halten kannst, - wie du mit Unfreundlichkeit im Außen konstruktiv umgehen kannst, ohne selbst hart zu werden, - was dein innerer Dialog mit äußerer Wirkung zu tun hat, - und wie bewusst gelebte Freundlichkeit die Welt ein Stück heller macht – auch an Supermarktkassen, in Seminaren oder im Straßenverkehr. Anja erzählt von konkreten Erlebnissen und der Bedeutung einer gelebten Grundfreundlichkeit – nicht aus Naivität, sondern aus bewusster Entscheidung. Kathrin bringt Impulse aus der aktuellen Forschung ein, z. B. zu Selbstmitgefühl (Self-Compassion) und wie es sogar das Immunsystem stärkt. Ein Podcast, der erinnert: Es sind die kleinen Momente, die den Unterschied machen.
16 Minuten
Heute geht’s um Weisheit. Nicht als Wissen, sondern als gelebte Verbindung mit dir selbst, mit Anderen und einem größeren Feld des Lichts. Wir sprechen darüber, warum Weisheit mehr ist als pure Information, sondern Herzqualität und Innere-Kind-Energie, in der Weisheit enthalten ist und wie du aus Verbindung, handlungsfähige Klarheit erschaffen kannst. Gerade dann, wenn die Welt zu laut ist. Du bekommst Impulse, wie du vom Kopf ins Erleben kommst, warum Humor ein Tor zur Tiefe ist und wie du Weisheit praktisch kultivierst – durch Ausrichtung, Werteklarheit und die Fähigkeit in der Ruhe präsent zu bleiben. Kurz, weniger Recht haben, mehr Resonanz von - „ich weiß, dass ich nichts weiß“ - als wirkliche Stärke und Startpunkt für echte Weisheit.
22 Minuten
Heute geht es um Hochsensibilität und die Frage, ob wir als Gesellschaft sensibler werden oder ob sich einfach unsere Wahrnehmung verändert. Wir beleuchten, was sich hinter dieser Entwicklung versteckt. Wie verändert sich unser Nervensystem im Zeitalter von Dauerreizung und Beschleunigung? Welche energetischen Zusammenhänge gibt es zwischen Sensibilität, Bewusstsein und Erdung? Wie können wir Hochsensibilität als Kraft, statt als Belastung erleben - mit Klarheit, Struktur und Verbundenheit zur eigenen Zentrierung? In dieser Folge für Alle, die viel spüren, sich oft zu empfindlich fühle und lernen wollen, wie Sensibilität zu einer inneren Stärke wird.
22 Minuten
In dieser Folge ist Anja Sina allein unterwegs und nimmt dich mit in ein Thema, das in den letzten Monaten auf allen Ebenen sehr spürbar geworden ist – Verbindung. Was bedeutet es wirklich, verbunden zu sein – mit sich selbst, mit anderen, mit der Erde und dem Licht? Und was braucht es, um sich von alten Mustern zu lösen, um wieder in echte Verbindung mit dem Leben zu kommen? Viel Freude beim Zuhören!
27 Minuten
Demut wird oft verwechselt mit Kleinmachen, Aufgeben oder Unterordnung. Aber in Wahrheit ist Demut etwas ganz anderes. Sie ist die Haltung, in der sich Kleinsein und Großsein miteinander verbinden. Wenn wir demütig sind, bedeutet das nicht, dass wir uns selbst klein halten, sondern dass wir dem Leben vertrauen. Es heißt, dass wir anerkennen, dass wir Teil von etwas Größerem sind und dass wir aus diesem Vertrauen heraus handeln, wirken und verändern können. Demut bringt alles an seinen Platz. Sie entsteht, wenn wir aufhören, kontrollieren zu wollen, und beginnen, uns bewusst auf das Leben einzulassen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Demut nichts mit Errettung zu tun hat, sondern mit innerer Stärke, Bewusstheit und dem Mut, dem Leben zu vertrauen.
