MAMÁS EN PAUSA Archiv
185 Episoden
30 Minuten
¿Por qué mi adolescente un día me abraza y al siguiente me odia? En este episodio hablamos de eso que tantas mamás sentimos.
Invitamos a una Montserrat, mejor conocida como Mentita, para entender qué está pasando en su mente, en su cuerpo… y también en el corazón de mamá. Porque no solo ellos cambian: nosotras también estamos en una transformación.
Hablamos de límites, conexión, frustración, comunicación y de cómo sobrevivir (y hasta disfrutar) esta etapa tan intensa.
Si alguna vez pensaste “ya no sé cómo hablarle”, este episodio es para ti.
Escúchalo, compártelo y únete a la conversación.
Host: Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Montserrat Estévez
IG: @mentitaunamentechiquita
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Invitamos a una Montserrat, mejor conocida como Mentita, para entender qué está pasando en su mente, en su cuerpo… y también en el corazón de mamá. Porque no solo ellos cambian: nosotras también estamos en una transformación.
Hablamos de límites, conexión, frustración, comunicación y de cómo sobrevivir (y hasta disfrutar) esta etapa tan intensa.
Si alguna vez pensaste “ya no sé cómo hablarle”, este episodio es para ti.
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Invitada especial: Montserrat Estévez
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35 Minuten
¿Embarazo a los 40? Parece que a partir de cierta edad, todo el mundo tiene algo que opinar.
Que si “ya es muy tarde”, que si “es más riesgoso”, que si “te vas a cansar más”… La realidad es que hay muchísimos mitos alrededor del embarazo después de los 40.
Hoy queremos abrir la conversación y cuestionar esas ideas que muchas veces solo generan miedo y presión innecesaria.
En este episodio platicamos con Carla Medina, quien decidió ser mamá a los 40 y nos compartió cómo vivió esta experiencia. Nos contó por qué tomó esta decisión en esta etapa de su vida, cómo se enfrentó a los prejuicios y qué descubrió sobre sí misma en este proceso.
Hablamos de maternidades posibles, tiempos propios, presión social y de cómo cada historia merece ser contada sin juicios.
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Host: Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Carla Medina
IG: @carlamedina
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Contacto: mamasenpausa@honi.mx
Que si “ya es muy tarde”, que si “es más riesgoso”, que si “te vas a cansar más”… La realidad es que hay muchísimos mitos alrededor del embarazo después de los 40.
Hoy queremos abrir la conversación y cuestionar esas ideas que muchas veces solo generan miedo y presión innecesaria.
En este episodio platicamos con Carla Medina, quien decidió ser mamá a los 40 y nos compartió cómo vivió esta experiencia. Nos contó por qué tomó esta decisión en esta etapa de su vida, cómo se enfrentó a los prejuicios y qué descubrió sobre sí misma en este proceso.
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29 Minuten
En este episodio nos sentamos a platicar con Joseza, una mamá que trabaja en oficina y que, además de cumplir con juntas, pendientes y deadlines, llega a casa a empezar su "segundo turno". Nos abrió el corazón sobre lo difícil que puede ser maternar en un entorno laboral que muchas veces es poco flexible y cómo navega entre la culpa, el cansancio y las ganas de estar presente para sus hijos.
Hablamos de retos, realidades, soluciones y hasta de esas pequeñas cosas que nos ayudan a sobrevivir el día.
Si tú también eres mamá godín (o conoces a una), este episodio es para ti.
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IG: @analore.co
Invitada especial: Joseza Otero
IG: @josezaotero
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33 Minuten
Ser mamá no siempre es sinónimo de paciencia infinita. A veces, el cansancio, la presión y los retos diarios nos sobrepasan y terminamos gritando... solo para sentir culpa segundos después. En este episodio, platicamos con Caty Bermea (@wiseparentingmx) sobre por qué llegamos a esos momentos de explosión, qué hacer después de perder el control y cómo reparar desde el amor, sin perder la firmeza.
Descubre herramientas para contenerte, para pedir disculpas sin sentir que pierdes autoridad y para entender que explotar no te hace una mala mamá, sino una mamá humana
Host Ana Lore
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Invitada especial: Caty Bermea
IG: @wiseparentingmx
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39 Minuten
Esta semana platicamos con Ferka, que nos comparte su historia tal cual es: sin filtros ni adornos. Hablamos de lo que implica maternar con la carga completa, de los retos que enfrenta todos los días y de esa realidad que pocas veces se dice en voz alta. Ferka nos cuenta cómo ser mamá te reta, te saca de la zona de confort y también te vuelve un poco loca, pero al mismo tiempo te impulsa a ser más fuerte y a seguir persiguiendo tus sueños e ideales.
Un episodio honesto como ella.
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Feria
IG: @ferk_q
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26 Minuten
Ser mamá ya es un gran desafío, ser mamá autónoma tiene un grado de complejidad un poco más elevado. Surfeas en un mar de cansancio, decisiones a solas, falta de apoyo… y aun así sigues, invitamos a Karen Macotela para contarnos cómo es maternar cuando todas las decisiones y responsabilidades recaen sobre ti.
Este episodio es patrocinado por Gerber, el aliado de mamá que nos ofrece soluciones prácticas y adecuadas para nuestros peques, desde papillas para cada etapa de su desarrollo hasta pouches, snacks y bebidas fáciles de llevar, hechos con ingredientes naturales y sin conservadores ni azúcares añadidos, que te apoyan en cada momento del día
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Invitada especial: Karen Macotela
IG: @karengutmac
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Este episodio es patrocinado por Gerber, el aliado de mamá que nos ofrece soluciones prácticas y adecuadas para nuestros peques, desde papillas para cada etapa de su desarrollo hasta pouches, snacks y bebidas fáciles de llevar, hechos con ingredientes naturales y sin conservadores ni azúcares añadidos, que te apoyan en cada momento del día
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50 Minuten
A nadie le cruza por la cabeza perder a su hijo, pero pasa y es arrasado en muchos sentidos. Hoy invitamos a Valentina para contarnos su historia y la de su hijo, Mateo, su pasión por el deporte, su lucha y como trascendió a través de la donación de órganos. Gracias Valentina, por mostrarnos tu fortaleza en este episodio.
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Invitada especial: Valentina Martínez
IG: @mavalentinamartinezolguin
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30 Minuten
¿Estoy estimulando bien a mi bebé?, ¿es necesario llevarlo a clases?, ¿qué pasa si no “gatea a tiempo"? De esto y más hablamos en este episodio, rompemos con la culpa desde una mirada amorosa, informada y realista.
Si alguna vez te sentiste insegura sobre si estás haciendo lo suficiente o si te abruman tantos consejos encontrados, este episodio es para ti. Prepárate para salir con herramientas que te ayudarán a disfrutar más y preocuparte menos.
Gracias a Good Care por patrocinar este episodio y ayudarnos a cuidar su nutrición para fortalecer su desarrollo mental. Ahora cuenta con Nutrilearn Connect, una combinación única de nutrientes como vitamina B12, ácido fólico, alfa-lípidos, ARA y DHA, que pueden apoyar a la construcción de conexiones neuronales, que son asociadas a un pensamiento más rápido, enfocado y flexible.
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Valeria Rodríguez, CEO de @rie_mexico
IG: @rie_mexico
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34 Minuten
Las pérdidas gestacionales suelen vivirse en soledad y son un tema tabú que pocos se atreven a hablar. En este episodio, junto a nuestra invitada: Carmen Andrea, terapeuta y mamá que ha vivido esta experiencia, abrimos un espacio seguro para nombrar el dolor, reconocer el duelo y aprender a acompañarlo con amor.
Cuéntanoos, ¿Has vivido o acompañado una pérdida así? Comparte tu historia en los comentarios y ayudemos a romper el silencio, te acompañamos en esto.
️️ ¡Escúchalo ya!
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Carmen Andrea
IG: @psiembra
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#Mamá #maternidadreal #duelo #duelomaterno #perdidas
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42 Minuten
Muchas subimos fotos de nuestros hijos en redes sociales sin pensarlo dos veces, pero, ¿qué riesgos hay detrás de una fotografía "inocente" y orgullosa? ¿Hasta dónde es seguro? ¿Qué decisiones podemos tomar para proteger su privacidad y bienestar digital? Platicamos sin juicios, con información valiosa y experiencias reales que te harán cuestionarte más de una cosa.
️️
¡Escúchalo ya!
Host Ana LoreIG: @analore.co
Invitada especial: Ana Villafañe IG: @psic.anavillafane
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#Mamá #maternidadreal #tecnología #controlesparentales #podcast #sharenting
¡Escúchalo ya!
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28 Minuten
¿Qué le preguntarías a tu mamá si la tuvieras enfrente? No hay mejor maestra sobre la maternidad que tu mamá, inccluso con los errores que pudo haber tenido, porque sabes que todo lo que ha hecho por ti es desde el amor. En este episodio invitamos a la mamá de nuestra host: Marcela y estamos seguros que como ellas, te conmoverás con este episodio especial por el día de las madres.
Escúchalo y cuéntanos, ¿cómo es la relación con tu mamá?
️️ ¡Escúchalo ya!
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Marcela
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#Mamá #maternidadreal #díadelasmadres #10demayo #podcast
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Invitada especial: Marcela
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34 Minuten
En este episodio invitamos a Sergio y Gerardo a contarnos su historia, es una ventana para conocer lo real, complejo y profundamente humano que es el deseo de ser papás, los retos legales y emocionales, y todo lo que implica traer un hijo al mundo desde el amor.
Escúchalo con mente abierta y corazón presente.
Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué opinas sobre la subrogación como camino a la paternidad?
️️ ¡Escúchalo ya!
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Sergio y Gerardo
IG: @dr.sergio.leal @jerrymoralesfuentes
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¿Qué opinas sobre la subrogación como camino a la paternidad?
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42 Minuten
Paola nos acompañó para contarnos su historia como mamá viviendo con la neurodivergencia de su hijo, charlamos de los retos de criar a un niño autista, así como de las pequeñas y grandes victorias que la han ayudado a transformar los desafíos en momentos de aprendizaje y amor.
Este episodio te va a llenar de esperanza y te recordará que siempre hay formas de seguir adelante, sin perder de vista lo que realmente importa.
️️ ¡Escúchalo ya!
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Paola Lemus
IG: @mama_neurotipica
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29 Minuten
¿Y si no estás cansada, sino quemada? En este episodio hablamos del burnout parental: ese agotamiento que va más allá del “ya no puedo más”. Si te sientes irritable, desconectada o como si todo te sobrepasara... no estás sola. Aquí exploramos por qué pasa, cómo identificarlo y, sobre todo, cómo empezar a salir de ahí.
️️ ¡Escúchalo ya!
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Giulianna Boffa
IG: @pillow.oclock
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Host Ana Lore
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Invitada especial: Giulianna Boffa
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34 Minuten
¿Te han dicho que deberías tener un cuerpo diferente para poder embarazarte? ¿Has sentido que tu cuerpo no se parece en nada a esos que salen en las fotos de embarazo?
En este episodio hablamos de un tema que pocas veces se pone sobre la mesa: la diversidad corporal en el embarazo. Platicamos con una ginecóloga que trabaja desde una mirada más humana y sin juicios, para ayudarte a soltar culpas, cuestionar lo que siempre te dijeron y reconectar con tu cuerpo tal como es.
Si estás embarazada, si estás buscando estarlo, o si simplemente quieres acompañar con amor a alguien más en este camino, este episodio es para ti.
Y cuéntanos: ¿cómo fue o está siendo tu experiencia con tu cuerpo durante el embarazo?
️️ ¡Escúchalo ya!
Host Ana Lore
IG: @analore.co
Invitada especial: Mariana Robles
IG: @dra.mariana.robles
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En este episodio hablamos de un tema que pocas veces se pone sobre la mesa: la diversidad corporal en el embarazo. Platicamos con una ginecóloga que trabaja desde una mirada más humana y sin juicios, para ayudarte a soltar culpas, cuestionar lo que siempre te dijeron y reconectar con tu cuerpo tal como es.
Si estás embarazada, si estás buscando estarlo, o si simplemente quieres acompañar con amor a alguien más en este camino, este episodio es para ti.
Y cuéntanos: ¿cómo fue o está siendo tu experiencia con tu cuerpo durante el embarazo?
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