Dein Leben, nur mutig Archiv
124 Episoden
49 Minuten
Wer warst du mal — und wer bist du geworden? Du hast dich als Kind oft gefragt, warum du nicht einfach so sein kannst wie alle anderen?
Kathy und Tina feiern Jubiläum — vier Jahre Selbstständigkeit, zwei Jahre GROWUNITY — und schauen ehrlich zurück: auf das schüchterne Mädchen, das rot wurde, auf die Außenseiterin, auf die jahrelange Fixierung auf den eigenen Körper.
Es geht um Mut, um die Frage, was wir unserem jüngeren Ich heute sagen würden — und warum dein Körper nie das Problem war.
Folgt uns auf Instagram @deinleben.nurmutig und @growunity_official
Website: growunity-official.com
Kathy und Tina feiern Jubiläum — vier Jahre Selbstständigkeit, zwei Jahre GROWUNITY — und schauen ehrlich zurück: auf das schüchterne Mädchen, das rot wurde, auf die Außenseiterin, auf die jahrelange Fixierung auf den eigenen Körper.
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55 Minuten
Content, der triggert: Du teilst etwas Ehrliches von dir – und plötzlich fühlt sich jemand angegriffen und sagt dir, du sollst aufpassen, was du postest. Ist das jetzt dein Problem?
In dieser Folge reden Kathy und Tina darüber, was passiert, wenn dein Content andere triggert – und warum die Lösung fast nie bei dir liegt.
Es geht um Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, virale Reels mit der falschen Zielgruppe, Personal Branding zwischen Familie und Followern und die ehrliche Frage, warum uns das Leben anderer manchmal so wehtut.
Mit dabei: eine gerettete Spinne und die Erkenntnis, dass jeder Trigger ein Hinweis auf dich selbst ist. Denn du musst nicht jedem gefallen.
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In dieser Folge reden Kathy und Tina darüber, was passiert, wenn dein Content andere triggert – und warum die Lösung fast nie bei dir liegt.
Es geht um Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, virale Reels mit der falschen Zielgruppe, Personal Branding zwischen Familie und Followern und die ehrliche Frage, warum uns das Leben anderer manchmal so wehtut.
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50 Minuten
Du träumst seit Jahren davon auszuwandern, ans Meer, raus aus dem alten Leben – aber etwas hält dich zurück?
Diese Folge zeigt dir, was wirklich passiert, wenn du gehst.
Tina ist vor zwei Jahren nach Teneriffa ausgewandert und redet zum ersten Mal ehrlich über das, was niemand sagt: die Einsamkeit, das Familienthema, das härter trifft als gedacht, und die seltsame Leere, wenn der größte Herzenswunsch endlich erfüllt ist.
Eine Folge über Mut, Haltung und die Gleichzeitigkeit von Glück und Schmerz.
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Diese Folge zeigt dir, was wirklich passiert, wenn du gehst.
Tina ist vor zwei Jahren nach Teneriffa ausgewandert und redet zum ersten Mal ehrlich über das, was niemand sagt: die Einsamkeit, das Familienthema, das härter trifft als gedacht, und die seltsame Leere, wenn der größte Herzenswunsch endlich erfüllt ist.
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56 Minuten
Eine Woche München, ein Speaker-Slot beim Female Future Festival, ein abgesagtes Abendessen, ein Club, in dem wir uns gefragt haben, ob wir da überhaupt noch hingehören. Wir reden über Obdachlosigkeit und wo Helfen kippt, über Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und über die Frage, warum so viele Frauen für alle Verständnis haben – nur nicht für sich.
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59 Minuten
Du hast irgendwann aufgehört zu glauben — oder du warst nie wirklich dabei. Und trotzdem tragen die meisten von uns etwas in sich, das größer ist als wir selbst.
Tina erzählt, wie der Tod ihres Vaters am Tag ihrer Erstkommunion ihren Glauben zerstört und später eine ganz andere Spiritualität entstehen ließ. Kathy beschreibt, wie sie Kirche immer als Kulturding mitgenommen hat — ohne je wirklich gläubig zu sein. Dazu: warum die Institution Kirche Frauen ausschließt, ob Jesus Feminist war, was frühere Leben damit zu tun haben und wie Glaube und Gesellschaft zusammenhängen.
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Buchempfehlung Tina: Sapiens von Yuval Noah Harari
Tina erzählt, wie der Tod ihres Vaters am Tag ihrer Erstkommunion ihren Glauben zerstört und später eine ganz andere Spiritualität entstehen ließ. Kathy beschreibt, wie sie Kirche immer als Kulturding mitgenommen hat — ohne je wirklich gläubig zu sein. Dazu: warum die Institution Kirche Frauen ausschließt, ob Jesus Feminist war, was frühere Leben damit zu tun haben und wie Glaube und Gesellschaft zusammenhängen.
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40 Minuten
Du weißt, dass sich etwas ändern muss — aber du triffst die Entscheidung trotzdem nicht. Weil sie sich nicht nur gut anfühlt. Weil du Angst hast, andere zu enttäuschen. Weil der "sichere" Job irgendwie sicherer klingt als das Unbekannte.
Kathy und Tina reden heute über die Entscheidungen, die ihr Leben wirklich verändert haben. Tinas Kündigung nach dem Lockdown, die SMS, die eine 19-jährige Beziehung startete, die bewusste Entscheidung gegen Kinder. Kathys Sprung nach Hamburg, zurück nach Innsbruck, rein in die Selbstständigkeit. Dazu: warum dein sicherer Job eine Illusion ist — und was es bedeutet, auch dann zu entscheiden, wenn es sich falsch anfühlt.
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Kathy und Tina reden heute über die Entscheidungen, die ihr Leben wirklich verändert haben. Tinas Kündigung nach dem Lockdown, die SMS, die eine 19-jährige Beziehung startete, die bewusste Entscheidung gegen Kinder. Kathys Sprung nach Hamburg, zurück nach Innsbruck, rein in die Selbstständigkeit. Dazu: warum dein sicherer Job eine Illusion ist — und was es bedeutet, auch dann zu entscheiden, wenn es sich falsch anfühlt.
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1 Stunde
Du bist Mama und fragst dich, wie du das alles noch schaffen sollst? Oder du überlegst, ob Kinder überhaupt dein Weg sind – und findest nirgendwo eine ehrliche Antwort darauf?
In dieser Folge reden wir so offen wie nie über Mama-Sein und kinderfrei Leben. Tina hat sich bewusst gegen Kinder entschieden, Kathy wurde mit 23 Mama. Wir sprechen über Mental Load, den Druck immer funktionieren zu müssen, Selbstständigkeit mit Kindern, Kathys erstes virales Reel, Tinas KI-Angst und warum Mut manchmal einfach heißt, zu sagen, was du wirklich willst.
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#MamaSein #Kinderfrei #MentalLoad #Frauenpodcast #MutigeFrauen
In dieser Folge reden wir so offen wie nie über Mama-Sein und kinderfrei Leben. Tina hat sich bewusst gegen Kinder entschieden, Kathy wurde mit 23 Mama. Wir sprechen über Mental Load, den Druck immer funktionieren zu müssen, Selbstständigkeit mit Kindern, Kathys erstes virales Reel, Tinas KI-Angst und warum Mut manchmal einfach heißt, zu sagen, was du wirklich willst.
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48 Minuten
Du stehst morgens vor dem Spiegel, machst dich fertig — und hast du dich jemals gefragt, für wen eigentlich?
In dieser Folge reden wir über das, was die meisten nie hinterfragen: den Male Gaze, Selbstobjektivierung und warum Frauen sich permanent von außen betrachten.
Es geht um feministische Accounts, die gesperrt werden, ein Schulsystem, das uns nicht das Wesentliche beibringt, und den Moment, in dem du merkst:
Das bin einfach ich. Und das reicht.
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Website: growunity-official.com
P.S.: Tina erzählt im Podcast, dass sie mit ihrem Mann und ihrem besten Freund nun Bücher lesen, um sich gemeinsam mehr Wissen anzueignen. Diese Bücher haben sie für den Anfang ausgewählt:
One Day, Everyone Will Have Always Been Against This - Omar El Akkad
Being Jewish After the Destruction of Gaza: A Reckoning - Peter Beinart
Die Holocaust-Industrie: Wie das Leiden der Juden ausgebeutet wird - Norman Finkelstein
In dieser Folge reden wir über das, was die meisten nie hinterfragen: den Male Gaze, Selbstobjektivierung und warum Frauen sich permanent von außen betrachten.
Es geht um feministische Accounts, die gesperrt werden, ein Schulsystem, das uns nicht das Wesentliche beibringt, und den Moment, in dem du merkst:
Das bin einfach ich. Und das reicht.
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P.S.: Tina erzählt im Podcast, dass sie mit ihrem Mann und ihrem besten Freund nun Bücher lesen, um sich gemeinsam mehr Wissen anzueignen. Diese Bücher haben sie für den Anfang ausgewählt:
One Day, Everyone Will Have Always Been Against This - Omar El Akkad
Being Jewish After the Destruction of Gaza: A Reckoning - Peter Beinart
Die Holocaust-Industrie: Wie das Leiden der Juden ausgebeutet wird - Norman Finkelstein
1 Stunde 5 Minuten
Du weißt eigentlich längst, dass da was nicht stimmt — aber du traust dich nicht, genauer hinzuschauen? In dieser Folge teilen wir offen unsere Wege zum Veganismus — und warum das kein Ernährungstrend ist, sondern eine Identitätsveränderung, die Mut braucht.
Tina erzählt, was Veganismus mit Spiritualität und Loslassen zu tun hat. Kathy teilt, wie sie als Mama mit einem nicht-veganen Haushalt umgeht.
Außerdem: Warum digitales Loslassen genauso mutig ist und Date Nights als Eltern Verantwortung sind, kein Luxus.
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Tina erzählt, was Veganismus mit Spiritualität und Loslassen zu tun hat. Kathy teilt, wie sie als Mama mit einem nicht-veganen Haushalt umgeht.
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45 Minuten
Du glaubst, du musst anders klingen, anders auftreten, anders sein — damit dich jemand ernst nimmt? Wir haben uns ein Jahr lang hinter Hochdeutsch versteckt. In dieser Folge reden wir zum ersten Mal im Dialekt — und das ist mehr als eine Sprachentscheidung.
Es geht um Identität, um das Ablegen von Masken und um die Frage, was Authentizität wirklich bedeutet, wenn du dich im Business zeigst.
Außerdem: Warum uns die Nachrichtenlage belastet hat, was "Sponsored by Daddy" über Rollenbilder verrät und warum Feminismus Haltung ist.
Instagram: deinleben.nurmutig & growunity_official
Website: growunity-official.com
Es geht um Identität, um das Ablegen von Masken und um die Frage, was Authentizität wirklich bedeutet, wenn du dich im Business zeigst.
Außerdem: Warum uns die Nachrichtenlage belastet hat, was "Sponsored by Daddy" über Rollenbilder verrät und warum Feminismus Haltung ist.
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34 Minuten
Du versteckst deinen Körper. Du trinkst, um locker zu sein. Und du sagst nichts, weil es sich nicht gehört. Diese Folge ist ehrlich, persönlich und an manchen Stellen unbequem — über alles, worüber zu wenig gesprochen wird.
Wir sprechen über unsere eigene Geschichte mit Alkohol — Kathy über den Verlust ihres Papas durch Alkoholkrankheit, Tina über ihr früheres Feierabendbier-Ritual. Wir reden über die Fälle von Missbrauch, die gerade ans Licht kommen, und warum uns das als Frauen und Mütter beschäftigt. Und wir fragen uns: Warum verstecken Frauen ihren Körper, während Männer einfach leben? Eine Folge über Mut, Haltung und die Dinge, die wir endlich laut aussprechen sollten.
Diese Episode ist für dich, wenn du als Frau merkst, dass du dich ständig anpasst — an Schönheitsideale, an gesellschaftliche Trinkkultur, an die Erwartung, leise zu sein. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, Haltung zu zeigen, mutig zu sein und als Frau sichtbar zu werden. Ehrlich, persönlich, ohne Filter.
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Wir sprechen über unsere eigene Geschichte mit Alkohol — Kathy über den Verlust ihres Papas durch Alkoholkrankheit, Tina über ihr früheres Feierabendbier-Ritual. Wir reden über die Fälle von Missbrauch, die gerade ans Licht kommen, und warum uns das als Frauen und Mütter beschäftigt. Und wir fragen uns: Warum verstecken Frauen ihren Körper, während Männer einfach leben? Eine Folge über Mut, Haltung und die Dinge, die wir endlich laut aussprechen sollten.
Diese Episode ist für dich, wenn du als Frau merkst, dass du dich ständig anpasst — an Schönheitsideale, an gesellschaftliche Trinkkultur, an die Erwartung, leise zu sein. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, Haltung zu zeigen, mutig zu sein und als Frau sichtbar zu werden. Ehrlich, persönlich, ohne Filter.
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37 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, die Kontrolle über dein Leben zu verlieren? Gerade wenn im Außen alles drunter und drüber geht – steigende Preise, negative Schlagzeilen, persönliche Herausforderungen – fühlt sich das Leben schnell überwältigend an.
In dieser Folge sprechen Kathy und Tina offen und persönlich darüber, warum die Kontrolle über das Außen eine Illusion ist – und warum genau das eine befreiende Erkenntnis sein kann. Sie teilen eigene Erfahrungen: von Kathys Umgang mit dem Verlust ihres Papas bis hin zu Tinas Weg, das Rauchen durch eine Identitätsentscheidung aufzugeben. Es geht um Resilienz, um den feinen Unterschied zwischen „stark sein" und „zumachen" – und darum, wie tief verankerte Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug" dich davon abhalten, wirklich du selbst zu sein.
Das nimmst du aus dieser Folge mit:
Warum du die Kontrolle über das Außen gar nicht verlieren kannst – weil du sie nie hattest
Der Unterschied zwischen echter Resilienz und emotionalem Zumachen
Wie deine Gedanken deine Realität formen und wie du sie bewusst steuern kannst
Warum Identity Work der Schlüssel ist, um Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug" aufzulösen
Wie du durch eine tiefe Entscheidung deine Identität verändern kannst – mit einem konkreten Beispiel aus Tinas Leben
Warum du anfangen darfst, dich selbst zu feiern, ohne dich dafür zu schämen
Diese Folge ist für dich, wenn …
… du dich gerade überfordert fühlst von allem, was im Außen passiert.
… du als Unternehmerin merkst, dass dich negative Gedanken und Existenzängste blockieren.
… du wissen willst, wie du resilient bleibst, ohne deine Gefühle wegzuschieben.
… du den Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug" endlich loslassen willst.
… du bereit bist, zurück zu dir zu finden und in deine wahre Identität zu treten.
Zitat aus der Folge: „Du hast die Kontrolle ja sowieso nicht – also kannst du sie auch gar nicht verlieren."
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In dieser Folge sprechen Kathy und Tina offen und persönlich darüber, warum die Kontrolle über das Außen eine Illusion ist – und warum genau das eine befreiende Erkenntnis sein kann. Sie teilen eigene Erfahrungen: von Kathys Umgang mit dem Verlust ihres Papas bis hin zu Tinas Weg, das Rauchen durch eine Identitätsentscheidung aufzugeben. Es geht um Resilienz, um den feinen Unterschied zwischen „stark sein" und „zumachen" – und darum, wie tief verankerte Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug" dich davon abhalten, wirklich du selbst zu sein.
Das nimmst du aus dieser Folge mit:
Warum du die Kontrolle über das Außen gar nicht verlieren kannst – weil du sie nie hattest
Der Unterschied zwischen echter Resilienz und emotionalem Zumachen
Wie deine Gedanken deine Realität formen und wie du sie bewusst steuern kannst
Warum Identity Work der Schlüssel ist, um Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug" aufzulösen
Wie du durch eine tiefe Entscheidung deine Identität verändern kannst – mit einem konkreten Beispiel aus Tinas Leben
Warum du anfangen darfst, dich selbst zu feiern, ohne dich dafür zu schämen
Diese Folge ist für dich, wenn …
… du dich gerade überfordert fühlst von allem, was im Außen passiert.
… du als Unternehmerin merkst, dass dich negative Gedanken und Existenzängste blockieren.
… du wissen willst, wie du resilient bleibst, ohne deine Gefühle wegzuschieben.
… du den Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug" endlich loslassen willst.
… du bereit bist, zurück zu dir zu finden und in deine wahre Identität zu treten.
Zitat aus der Folge: „Du hast die Kontrolle ja sowieso nicht – also kannst du sie auch gar nicht verlieren."
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39 Minuten
In dieser Folge nehmen dich Kathy und Tina mit hinter die Kulissen ihrer Workation auf Teneriffa. Was passiert, wenn zwei Unternehmerinnen eine ganze Woche zusammen arbeiten, tief gehen und alles hinterfragen? Ehrliche Gespräche über Identität, Loslassen, Grenzen setzen – und warum dein Business immer ein Spiegel von dir selbst ist. Außerdem teilen die beiden, warum sie ihr Programm „Free Your CEO" nochmal komplett überarbeitet haben und was sich bei GROWUNITY verändert.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum Business die größte Persönlichkeitsentwicklung ist – und wie Kathy sich von der reinen Mama-Rolle zur Unternehmerin entwickelt hat
Identity Shifts: Was sich verändert, wenn du anfängst, dir als Frau wirklich Zeit für dich und dein Business zu nehmen
Loslassen & Grenzen setzen – warum das nicht nur im Familienalltag, sondern direkt in deinem Business-Erfolg spürbar wird
Warum du andere Perspektiven brauchst: Wie ehrliche Gespräche neue Türen öffnen und blinde Flecken sichtbar machen
Hinter den Kulissen von „Free Your CEO": Das komplett überarbeitete 6-Monats-Programm für Unternehmerinnen, die zurück zu ihrem Kern finden wollen - MELD DICH JETZT AN: www.growunity-official.com/freeyourceo
Mut zur Sichtbarkeit: Wie Fotoshootings zeigen, wie weit du dich wirklich verändert hast
Save the Date: Female Future Festival, Grow & Connect-Abend und mehr
Zitat der Folge:
„Business ist die größte Persönlichkeitsentwicklung. Wenn du Strategien machst, ohne zu wissen, wer du überhaupt bist – das funktioniert nicht." – Kathy
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Warum Business die größte Persönlichkeitsentwicklung ist – und wie Kathy sich von der reinen Mama-Rolle zur Unternehmerin entwickelt hat
Identity Shifts: Was sich verändert, wenn du anfängst, dir als Frau wirklich Zeit für dich und dein Business zu nehmen
Loslassen & Grenzen setzen – warum das nicht nur im Familienalltag, sondern direkt in deinem Business-Erfolg spürbar wird
Warum du andere Perspektiven brauchst: Wie ehrliche Gespräche neue Türen öffnen und blinde Flecken sichtbar machen
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Mut zur Sichtbarkeit: Wie Fotoshootings zeigen, wie weit du dich wirklich verändert hast
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Zitat der Folge:
„Business ist die größte Persönlichkeitsentwicklung. Wenn du Strategien machst, ohne zu wissen, wer du überhaupt bist – das funktioniert nicht." – Kathy
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40 Minuten
Wann hast du zum ersten Mal gemerkt, dass du anders denkst als die Menschen um dich herum? Dass du größer träumst, mehr willst und spürst, dass da noch so viel mehr möglich ist?
In dieser Folge sprechen Kathy und Tina ganz offen darüber, wie es sich anfühlt, anders zu denken als das eigene Umfeld – und warum genau das der erste Schritt in dein Traumleben ist. Sie teilen ihre persönlichen Geschichten: von Kindheitsträumen, die belächelt wurden, über den Moment, in dem alles anders wurde, bis hin zu der tiefen Überzeugung, dass Naivität eine Superpower ist.
Du erfährst außerdem, warum dein Umfeld dich manchmal kleinhalten will (und was wirklich dahintersteckt), wie du mit Unverständnis umgehst, ohne dich selbst zu verlieren, und warum es kein Zurück mehr gibt, sobald du einmal angefangen hast, größer zu denken.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum Anderssein kein Fehler ist, sondern deine größte Stärke
Wie Kindheitsträume und Glaubenssätze dein Business heute noch beeinflussen
Was passiert, wenn dein Umfeld deine Visionen nicht versteht – und wie du damit umgehst
Warum Bequemlichkeit der Feind von Erfolg ist
Wie du durch Identity Work und die Kraft deiner Gedanken dein Business und dein Leben transformierst
Der Moment, in dem du merkst: Es gibt kein Zurück mehr
Diese Folge ist für dich, wenn:
Du spürst, dass du für mehr gemacht bist – aber dich noch zurückhältst
Dein Umfeld deine Träume nicht versteht und du dich manchmal einsam fühlst
Du ein Online Business aufbauen willst, das dir echte Freiheit gibt
Du bereit bist, von der Selbstständigen zur Unternehmerin zu werden
„Wenn du irgendwann ein Kribbeln spürst, irgendeinen Ruf spürst, dann bist du dir selber schuldig, dem zu folgen.“ – Tina
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Du erfährst außerdem, warum dein Umfeld dich manchmal kleinhalten will (und was wirklich dahintersteckt), wie du mit Unverständnis umgehst, ohne dich selbst zu verlieren, und warum es kein Zurück mehr gibt, sobald du einmal angefangen hast, größer zu denken.
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Der Moment, in dem du merkst: Es gibt kein Zurück mehr
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Du ein Online Business aufbauen willst, das dir echte Freiheit gibt
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13 Minuten
Du arbeitest jeden Tag an deinem Business – aber irgendwie geht es nicht weiter?
Du steckst mit deinem Umsatz fest, zweifelst, ob die Selbstständigkeit das Richtige ist, und dein Business fühlt sich mehr nach Hobby an als nach echtem Unternehmen?
Dann ist diese Folge für dich.
In diesem Quick-Tipp teilt Kathy ihren persönlichen Gamechanger: den Shift vom Angestelltenmindset zum Unternehmerinnen-Mindset. Sie erzählt ehrlich, wie sie als Mama mit zwei Kindern ihr Business immer hinten angestellt hat – und was passiert ist, als sie angefangen hat, es wirklich ernst zu nehmen.
s geht um Mangeldenken, Opferhaltung, fehlende Grenzen und die Frage: Was würdest du anders machen, wenn du bereits 10.000 € im Monat verdienen würdest?
Was dich in dieser Folge erwartet
Warum das Angestelltenmindset dich in der Selbstständigkeit blockiert
Wie du Mangeldenken erkennst und endlich hinter dir lässt
Kathys persönlicher Wendepunkt: Business als Mama ernst nehmen
Was eine echte Unternehmerin anders macht – vom Mindset bis zur Strategie
Warum Grenzen setzen der Schlüssel zu deinem Erfolg ist
Wie Mindset und Strategie zusammenwirken, damit dein Business wächst
Diese Folge ist für dich, wenn …
dein Umsatz feststeckt und du nicht weißt, wie du weiterkommst
du dich fragst, ob die Selbstständigkeit wirklich das Richtige für dich ist
dein Business neben Familie und Alltag nicht ernst genommen wird
du im Mangeldenken feststeckst und ständig Angst hast, dass keine Kunden kommen
du bereit bist, von der Selbstständigen zur echten Unternehmerin zu werden
Zitat der Folge
„Wenn ich mein Business nicht ernst nehme, dann nimmt es auch mein Mann nicht ernst und dann nimmt es auch meine Kinder nicht ernst. Dann ist es ein Hobby – aber nichts, wo ich erfolgreich damit werde."
Dein nächster Schritt?
Du willst raus aus dem Mangeldenken und rein in deine Unternehmerinnen-Energie? Dann ist FREE YOUR CEO genau für dich. Unser 6-monatiges Gruppenprogramm startet am 19. März 2026 – mit Strategie, Mindset und einem Support, der keine Ausreden zulässt.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: www.growunity-official.com/freeyourceo
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Danke an happycloudmusic für die Musik zum Intro & Outro!
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