Kein Ersatz für Glitzer Archiv

Wir machen den Check: Wann können wir uns für ein positives Mindset feiern und ab wann ist es eigentlich toxisch, positiv zu denken? Wieso geben wir uns manchmal eigentlich positiver, als wir es innerlich fühlen? Was steckt dahinter und bringt wirklich jede Krise eine Chance mit sich? Einschalten ist angesagt. Es ist wieder Lieblingspodcast-Zeit!

Wir haben uns die Frage gestellt, wie ehrlich wir wirklich zu euch sind. Wir alle gehen in unserem Leben so genannte Loyalty Bonds ein: mit Freunden aber vor allem mit der Familie. Das heißt wir verschweigen zum Beispiel Dinge, um Familienmitglieder zu schützen. Wir sprechen heute darüber, wann wir finden, dass ein Schweigen sinnvoll ist, um wen wir dabei wirklich beschützen wollen und wann es wichtig ist, Loyalty Bonds aufzuheben. Sehr unerwartet teilt Sarah etwas, dass sie sich im Podcast lange nicht getraut hat anzusprechen. Dich erwartet ein ehrliches Gespräch - ehrlicher kann es kaum sein. Also Podcast auf die Ohren ist angesagt!

Wir alle haben ihn schon erlebt - diesen unfassbaren Schmerz nach einer Trennung. Wieso verlaufen Trennungen für Frauen und Männer oft anders ab? Welche Phasen durchläuft man und was hilft wirklich, um schneller loszulassen? Dating Apps oder doch was ganz anderes? Und wir reden darüber, ob dieser endlos wirkende Schmerz der Grund dafür ist, dass man manchmal in einer Beziehung bleibt, obwohl man, eigentlich gehen möchte? Sarah erzählt, warum sie immer gleich das Land verlassen hat und wieso sie das heute nicht mehr tun würde. Einschalten Peeps. Dein Lieblingspodcast hat wieder allerhand Wisdom für deine Ohren!

Je mehr wir etwas wollen, desto stärker halten wir an den Dingen fest. Bei Sarah ist es aktuell das Business, für Birte die Beziehung. Die Dinge kommen meistens genau dann, wenn wir losgelassen haben. Aber jetzt mal ganz ehrlich: wie schwer ist es etwas loszulassen, was man sich von Herzen wünscht? Richtig schwer, finden wir. Was können wir also tun? Über diese Fragen reden wir heute und nehmen dich mit in unsere aktuellen Struggles und was wir aus ihnen lernen.

Wo kommen wir eigentlich hin, wenn sich hier keiner mehr vorbereitet? Wir haben es heute ausprobiert. Sarah hatte eine Aufgabe: sich nicht auf den Podcast vorzubereiten. Birte macht das ja eh selten, wenn wir mal ehrlich sind. Wir lernen gerade voneinander - Birte mehr Struktur und Sarah mehr Flow - und nehmen euch mit wie das so läuft - denn die Medizin die wir brauchen liegt ja oft im Gegenteil. Sarah erzählt euch, wieso auf einmal alles anders war. Außerdem könnt ihr was gewinnen! Eventuell. Hört rein, teilt unseren Podcast bei Instagram. Wir sind ready und wollen viral gehen - dafür brauchen wir euch! Was die Folge mit dem Titel zu tun hat? - Einschalten Peeps, dann erfahrt ihr es. ;) Bussis gehen raus von eurem Glitzer Dreamteam.

Hol die Sonnencreme raus, schnapp dir deine Lieblings Sonnenbrille und mach dir diese Folge auf die Ohren. Denn, wir können es selbst kaum glauben, aber wir haben doch tatsächlich eine Folge ohne Deep Talk aufgenommen. Dafür nehmen wir dich heute mit in alles, was den Sommer für uns - und für dich bestimmt auch - schön macht. Genießung Grande ist angesagt. Wir geben dir Geheimtipps und machen ein unfassbar gutes Angebot, dass du eigentlich nicht ablehnen kannst! Wanna know what it is? Dann ist einschalten angesagt. Und eins ist sicher: Der beste Sommer kann kommen. Bussis gehen raus von eurem Glitzer Dreamteam.

Wir wollen immer einen Plan haben. Aber warum eigentlich? Pläne geben uns ein Gefühl von Sicherheit, dabei sind sie vor allem ein Versuch das Leben zu kontrollieren. Aber klappt das wirklich? Natürlich nicht. Wie viel kontrolliert du? Wo fällt es dir schwer loszulassen und zu vertrauen? Hinter einem Kontrollbedürfnis steht immer eine Emotion: Angst. Wir reden darüber, wie du mit dieser Angst umgehen kannst und warum es so wichtig ist, mehr zu vertrauen. Denn eines der Dinge die du findest wenn du vertraust ist Lebensfreude. Und was ist wichtiger als das? Uns fällt da eine Sache ein... Also einschalten Peeps. Bussis gehen raus von eurem Dreamteam.

Überall hört man das Wort toxische Beziehung aber was genau ist das eigentlich? Ab wann ist eine Beziehung ungesund und ab wann ist sie wirklich toxisch? Wenn man in einer toxischen Beziehung ist, können sich dann Dynamiken wirklich so verändern, dass die Beziehung besser wird? Wie kann man es schaffen aus so einer Beziehung raus zu kommen und auch ganz wichtig: Was können Freunde tun, die das alles von Außen miterleben? Heute gibt es viele Fragen, viele Antworten und viele persönliche Learnings aus unseren eigenen Erfahrungen. Einschalten Peeps.

Sarah ist Feuer und Flamme, denn wir nehmen dich heute in ihr Lieblingsthema mit: Schattenarbeit. Was ist eigentlich Schattenarbeit und wieso ist sie so unfassbar wichtig, wenn du wirklich Blockaden lösen und Traumata heilen möchtest? Wir zeigen dir, mit welchen Fragen du herausfinden kannst, was deine Schatten sind und wie du lernst, sie mehr anzunehmen.

Wir sind wieder vereint. Birte ist aus Mexiko zurück und berichtet von ihren Erfahrungen mit Breathwork. Es gibt Secret Details über Zeremonien 15 Meter unter der Erde. Wir reden auch darüber, warum niemand uns als +1 zu einer Party mitnehmen sollte und wieso manche Freundschaften über Jahre anhalten und es gleichzeitig Freundschaften gibt, in denen man sich nichts mehr zu sagen hat, obwohl man sich wertschätzt.

Sarah berichtet: Was ist dran an Dr. Joe Dispenza & Was kann Meditation wirklich? Ist meditieren wirklich so wirkungsvoll wie alle immer sagen? Dr. Joe Dispenza hat das Unmögliche möglich gemacht und seine Querschnittlähmung durch Meditation geheilt. Seitdem forscht er zu dem Thema und hat seine eigene Methode entwickelt, um Menschen in ein gesundes Leben zu führen. Sarah war nicht nur auf seinem Retreat, sondern hat mehrere Jahre seine Meditationen praktiziert. Sie teilt heute ihre Erfahrung mit Dr. Joe Dispenza, wie sich ihr Leben dadurch bedeutend verändert hat und ob sie damit tatsächlich ihre als unheilbar erklärten Krankheiten geheilt hat. Sie spricht nicht nur über die schönen Seiten, sondern auch wie schwer es ihr gefallen ist, welche Hürden sie auf sich genommen hat und wie sie es geschafft hat ihren Weg weiter zu gehen, auch wenn sie einiges loslassen musste. TeilnehmerInnen von Dr. Joe Dispenza Retreats erzählen die abgefahrendsten Dinge - außerkörperliche Erlebnisse, bewusstseinserweiternde Zustände: Sarah klärt auf, was auf den Retreats ab geht und wo sie die Grenzen von Meditation sieht.

Ocean Eagle, the founder of Activation Breathwork has had results with his Breathwork method that no medical doctor could explain: cancer rates that went down immensely after only 3 days of intense breathing and other diseases that have been treated for 20 years with strong medication and scientifically proven completely healed after his retreats. People who have worked with him where able to actually stop taking medication they have been told they’ll need for a lifetime. Sharing his own story from severe abuse and neglect in his childhood, being an alcoholic from a young age, several car crashes to living the American dream: being sober, having a family, a million dollar home and a successful real estate company - but still missing something ins life. Even though he went through several years of therapy he still had mental health issues. Until he discovered Breathwork five years ago. During his first Breathwork Session he had an awakening that transformed his complete life: he sold everything he owned, became a best selling author and devoted his life to Breathwork. He initiated his own method and talks about the positive effects it has on peoples perosnal life and their health. He explains why our breath has the potential to heal relationships, Depression, Cancer, PTSD…. He now works with highly traumatized people, war veterans, cancer diagnosed people, people with chronic illnesses and has results that proof one thing - our breath is a powerful tool we have within us.

Wie kann man gesund werden bzw. gesund leben Und gibt es wirklich unheilbare Krankheiten? Hannah hatte alles, wovon viele Träumen - eine Karriere als Ärztin und in der Forschung. Und sie hat all das hinter sich gelassen und ihre Verantwortung als Ärztin komplett neu definiert. Sie ist ausgestiegen aus einem System, was sie selbst krank gemacht hat und hat sich die Frage gestellt, die sich viele nicht trauen zu stellen: Ich bin Ärztin, aber kann ich Menschen überhaupt gesund machen? Wir alle kennen es - sobald man die Schwelle in eine Arztpraxis oder ins Krankenhaus übertritt erwartet man, dass der Arzt / die Ärztin einen gesund macht. Wir geben unsere Verantwortung für unsere Gesundheit an andere ab. Hannah teilt ihre Geschichte, wie sich ihre Sicht auf Krankheit und Gesundheit grundlegend geändert hat, wie man wirklich gesund werden kann, wieso Eigenverantwortung der wichtigste Faktor für ganzheitliche Gesundheit ist und wieso es bedeutend ist, westliche und östliche Medizin miteinander zu vereinen anstatt sie zu trennen.

Ihr Lieben, heute teilt Birte ihre ganz persönliche Geschichte über sexueller Gewalt in Beziehungen mit dir. Es geht darum, wieso sie jahrelang geschwiegen hat, warum es ein Schamthema war darüber zu reden und wieso sie jetzt bereit ist damit an die Öffentlichkeit zu gehen. Wir wollen mit dieser Folge mehr Awareness für solche Themen schaffen und vorleben, dass Heilung immer und jederzeit möglich ist. Und genau deswegen nehmen wir euch mit, wie Birte es geschafft hat ihre Beziehungsmuster zu durchbrechen, Sexualtraumata zu heilen und die Stärke gefunden hat offen darüber zu reden. An dieser Stelle eine absolute Herzensempfehlung von mir (Birte) für alle Frauen, die immer wieder in den gleichen Beziehungsmustern hängen. Meine Mentorin: [**@nathalie.nimah**]