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Espresso - die spirituelle Kaffeepause Archiv

130 Episoden
7 Minuten
Wer will nicht gesehen werden, wer wünscht sich nicht Beachtung und Anerkennung? Doch du wirst längst gesehen, genießt ungeheuer viel Ansehen und im Grunde weißt du das auch.

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7 Minuten
Auch das spirituelle Leben ist nicht ohne Herausforderung und nicht ohne Tücken. Hier stelle ich dir drei Tücken vor, vor denen du dich hüten solltest.

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7 Minuten
Nicht wenige fühlen sich in ihrer Haut unwohl und haben den Eindruck, im falschen Leben gelandet zu sein. Vielleicht verhält es sich aber ganz anders?

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8 Minuten
Das Christentum ist in unserer Gesellschaft stark angefragt. Warum sollte man also überhaupt Christ sein, und was bringt es einem, den christlichen Glauben anzunehmen?

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8 Minuten
Der Alltag steckt voller Geheimnisse und heimlicher Türen, die dich für das Größere, für Gott, öffnen wollen. Doch wir gehen oft daran vorbei und entdecken die Sakramente des Alltags nicht.

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7 Minuten
Ist Beten nicht ganz einfach? Oder ist es total schwer? Muss man es lernen, oder liegt es uns einfach auf der Zunge? Beten klingt so schlicht und einfach, dass sich die Theologie lange Zeit kaum Gedanken darüber gemacht hat. Doch so zu beten, dass man davon erfüllt wird, ist auch eine Kunst. Hier zeigen wir dir, was du tun kannst, damit dein Beten „besser“ wird.

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6 Minuten
Es gibt inzwischen so viele Heilerinnen und Heiler, so viele, die behaupten, eine heilende Fähigkeit zu besitzen. Da frage ich mich, ob alle Menschen eine solche Fähigkeit haben. Immerhin sind wir als Christen zum Heilen verpflichtet. Fragt sich nur, wie man das machen soll. Hör dir einfach diese Episode unseres Podcasts an!

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7 Minuten
Nicht nur Präsidenten, Minister und Bürgermeister treten zurück. Gott selbst ist vor Jahren zurückgetreten, und es gibt keinen Nachfolger. Und das Beste daran: Das ist eine gute Nachricht. Warum? Hör dir unseren Podcast dazu an!

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7 Minuten
Ich bin der lauten Worte und überspitzten Formulierungen ebenso müde wie des ewigen Protestierens und der dauernden Aufgeregtheit. Wo bleibt eigentlich die Klugheit, wo ist noch Weisheit zu finden? Es wird Zeit für eine neue Kultur und eine gewandelte Gesellschaft!

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7 Minuten
Normalerweise fährt man in den Urlaub, um sich zu erholen, und kommt erholt zurück. Doch schon länger beobachte ich, dass selbst der schönste und erholsamste Urlaub anschließend eine Zeit der, ja, der Erholung braucht. Ich brauche dann meistens eine Zeit, mich wieder einzustimmen, anzukommen und mich niederzulassen. Auch das Schöne kann nämlich anstrengend sein und mich herausfordern. Könnten wir Schönheit in Reinform sehen, würden wir es vermutlich nicht aushalten. Auch wenn wir Gott wirklich begegnen würden, wäre das vermutlich eine Überforderung für uns.

Wenn man das aber weiß, dann ist es ganz normal, dass jeder schöne Urlaub eine Zeit der Erholung braucht.

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7 Minuten
Im Sommer hatte mich nach einem Urlaub eine Krankheit erwischt – vermutlich das Coronavirus. Kann passieren! Doch was ich nicht bedacht hatte, war, was das mit mir gemacht hat, etwas, das ich so noch nie erlebt hatte. Die Krankheit hat mein Leben durcheinandergebracht und ganz neue Weichen gestellt. Eine solche Krankheit, die das vermag, nennt man auch eine schamanische Krankheit. Davon berichte ich in dieser Episode.

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9 Minuten
Ich bin selber hochsensibel und brauchte lange, mich damit zu arrangieren. Oft fühle ich mich daher in manchen Gottesdiensten nicht wohl oder manches ist mir einfach zu viel. Ich sehne mich nach ruhigen Orten ohne viele Menschen. Im christlichen Kontext wird der Hochsensibilität bisher noch wenig Beachtung geschenkt. Dabei macht sie sich gerade im spirituellen Leben bemerkbar. Einerseits haben hochsensible Menschen Grenzen, und zum anderen können sie eine andere Wahrnehmung beisteuern.

Diese Videos habe ich aufgenommen, um alle zu ermutigen, die hochsensibel sind oder es bei sich vermuten, dazu zu stehen und nach eigenen Wegen zu suchen, damit gut zu leben.

Das geht nämlich!

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7 Minuten
Das Vorhaben in der christlichen Spiritualität, alle lieben zu müssen, klingt nicht nur anstrengend, sondern ist vermutlich auch unrealistisch. Es gibt jedoch andere Wege und vor allem andere Vorstellungen. Meistens denken wir, wir müssten etwas lieben, das uns gegenübersteht. Das ist aber im Grunde eine überholte Vorstellung. Wenn wir schon alle miteinander verbunden sind, gibt es, ernst genommen, kein Gegenüber mehr.

Wie wäre es, wenn wir statt jemanden und alles zu lieben, selbst zur Liebe werden und beginnen, die Liebe zu leben?

Ich glaube, das ist viel einfacher, umfassender und tut uns zudem richtig gut.

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6 Minuten
Nach fast 40 Jahren im klösterlichen Leben frage ich mich: Wo bleibt im Christentum die kosmische Dimension? In diesem Video teile ich meine Sehnsucht nach einer Spiritualität, die nicht nur menschenzentriert und kognitiv bleibt, sondern die Lebendigkeit der Schöpfung, die Kraft der Pflanzen, die Stimme des Waldes und die Präsenz der Sterne mit einbezieht. Ich spreche über die Notwendigkeit von Praxis — Rituale, Stilleübungen, Körperwahrnehmung und bewusstes Dasein in der Natur — damit diese Erfahrung nicht nur gedacht, sondern gelebt und verwandelt wird. Es geht um eine Ethik des Augenblicks: Dankbarkeit in kleinen Gesten, Achtsamkeit gegenüber dem Atmen der Pflanzen und das einfache Brotbrechen als Zeichen kosmischer Verbundenheit. Mein Wunsch: ein Christentum, das seine Wurzeln bewahrt, aber seine Zweige weit öffnet — hin zu einer Erfahrung des Ganzen.

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6 Minuten
Entdecke in dieser Episode, wie Bedeutung Deine Wahrnehmung und Dein Bewusstsein lenkt. Du erfährst, warum Du nicht alles siehst, sondern nur das, was für Dich eine Bedeutung hat – sei es ein Gegenstand, ein Gesicht oder ein Moment in der Natur. Erfahre, wie Du selbst Bedeutungen erschaffst und gleichzeitig empfängst – von Erinnerungen bis zu universellen Erfahrungen, die Deine Seele berühren. Lass Dich inspirieren, um mehr von diesen wertvollen Bedeutungen in Deinem Alltag wahrzunehmen und Dein Leben bewusst zu gestalten.

Wie kannst Du Dich öffnen für das Größere, das Dir begegnet? Schau rein!