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Espresso - die spirituelle Kaffeepause Podcast

Espresso - die spirituelle Kaffeepause

Cella Sankt Benedikt 130 Episoden Neueste vor 5 Tagen

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Wenn der Weg in der Wildnis mündet: Vom Ende vorgefertigter Pfade

09.11.2026

8 Minuten

Nachfolge bedeutet nicht, das Leben eines anderen bloß zu kopieren – vielmehr geht es darum, eine eigene Haltung zu entwickeln und dem eigenen inneren Weg zu vertrauen. Doch wer diesen Weg konsequent weitergeht, erlebt oft den Moment, an dem die vertrauten Pfade und Orientierungen enden und man unversehens in einer weiten Wildnis steht. Diese Wildnis birgt zwar Verunsicherung, nimmt uns aber zugleich den Zwang ab, starren Vorgaben oder Autoritäten folgen zu müssen. Ohne vorgezeichnetes Ziel wird hier jeder Schritt, jede Abzweigung und jede Erfahrung zu einem unverfälschten, wertvollen Teil unseres ganz persönlichen Lebens.

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Verstorbene als Ressource

02.11.2026

7 Minuten

Während traditionelle Formen des Totengedenkens zunehmend verblassen, eröffnet ein achtsamer Blick in die Familiengeschichte neue Wege der inneren Anbindung. Neben vererbten Traumata und schweren Erfahrungen liegt in früheren Generationen oft eine unberührte, tragende Kraft verborgen. Dieser Espresso lädt dazu ein, weit zurück in die eigene Ahnenreihe zu spüren und den positiven Eigenschaften Gestalt zu verleihen, die dort auf uns warten. So wird das Erleben dieses transgenerationalen Segens zu einer ganz praktischen Ressource mitten im heutigen Alltag.

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Der Schritt ins Licht

26.10.2026

6 Minuten

Lange Zeit war die Dunkelheit für mich ein vertrauter Rückzugsort, während mir der Schritt ins Licht fast wie eine bedrohliche Bloßstellung erschien. Aus meiner Erfahrung mit der Aquarellmalerei, bei der nach tiefem Schwarz beim Trocknen stets neues Licht hervortrat, habe ich gelernt, alte innere Festlegungen behutsam loszulassen. Statt mich grell auszuliefern, schenkt mir die Vorstellung einer sanften Lichtdusche heute Geborgenheit und wohltuende innere Wärme. Ich teile mit dir diesen persönlichen Weg und die kleine Übung, dich Schicht für Schicht vertrauensvoll dem schützenden Licht zu öffnen.

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Vor dem Winter

19.10.2026

7 Minuten

Bäume beginnen bereits am Ende des Sommers damit, sich ganz still auf den nächsten Sommer vorzubereiten. Diese Entdeckung hat mich tief berührt und mich über meine eigene innere Haltung im Älterwerden nachdenken lassen: Was geschieht, wenn wir das Weitergehen des Lebens jenseits unserer Grenzen schon jetzt als vertrauensvolle Wirklichkeit in unser Denken hineinnehmen? Genau wie die imaginalen Zellen einer Raupe bereits das ganze Bild des künftigen Schmetterlings in sich tragen, können auch wir heute schon aus einer inneren Weite heraus leben, die trägt. Ich lade dich ein, diesen hoffnungsvollen Blickwinkel mit in deinen Alltag zu nehmen.

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Die Seele unseres Landes

12.10.2026

7 Minuten

Manchmal spüre ich einen leisen Schmerz über die Verhärtung und den schwindenden Respekt in unserer Gesellschaft. Doch statt mich ohnmächtig abzuwenden oder zu verzagen, hilft mir die klösterliche Haltung der Stabilitas: bewusst hierzubleiben, mich vor Reizüberflutung zu schützen und dem Wandel Raum zu geben. Für mich liegt die wahre Kraft darin, tiefer zu blicken und an das verborgene Geheimnis, die Seele der Menschen und dieses Landes zu glauben. Wenn du deinen Blick genau dorthin wendest, wo das Wesentliche im Verborgenen lebendig bleibt, verwandelt sich Sorge in eine verlässliche innere Kraftquelle.

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Über diesen Podcast

Das Schönste an der Arbeit sind oft die Kaffeepausen - und das nicht nur, weil man nicht arbeitet, sondern weil hier oft das Wichtigste passiert: Ideen entwickeln sich, Kollegen lernen sich kennen und du bekommst den Energiekick, um den Rest des Tages anzugehen. Mit Espresso möchten wir dir eine Kaffeepause bieten, die dir hilft, mitten im Geschehen einen Moment innezuhalten, über das Mehr im Leben nachzudenken und deine spirituellen Energien zu wecken. Deshalb sind die Episoden auch kurz gehalten - eben so lang wie ein Kaffee. Jeden Montagmorgen erscheint eine neue Episode, die dann auf dich wartet - wann immer du einen Kaffee oder Tee zur Hand hast. Wir setzen dann schon mal den Kaffee auf, okay?

Webseite: Espresso | Cella Sankt Benedikt
Durchschnittliche Länge: Ø 7 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.

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