Podcaster
Episoden
06.07.2026
7 Minuten
Eine Unterbrechung kann störend und nervig sein. Gerade wenn wir sprechen und uns jemand ins Wort fällt, ist eine Unterbrechung nichts, was wir uns wünschen. Im Gegenteil: Manchmal möchten wir sie uns sogar ausdrücklich verbitten.
Und dennoch kann eine Unterbrechung für uns sehr hilfreich und wichtig sein. Denn nur wenn wir bereit sind, uns unterbrechen zu lassen, kommen wir mit Freiheit in Berührung. Nur wer eine Unterbrechung zulässt, kann überhaupt Urlaub machen. In diesem Sinne ist Unterbrechung eine wertvolle Erfahrung: etwas, für das wir bewusst sorgen sollten und das wir, so ungewohnt es zunächst sein mag, auch willkommen heißen dürfen.
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Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade
License code: VAPS1T5M8LERGBQ2
Und dennoch kann eine Unterbrechung für uns sehr hilfreich und wichtig sein. Denn nur wenn wir bereit sind, uns unterbrechen zu lassen, kommen wir mit Freiheit in Berührung. Nur wer eine Unterbrechung zulässt, kann überhaupt Urlaub machen. In diesem Sinne ist Unterbrechung eine wertvolle Erfahrung: etwas, für das wir bewusst sorgen sollten und das wir, so ungewohnt es zunächst sein mag, auch willkommen heißen dürfen.
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29.06.2026
6 Minuten
Wir erleben eine Zeit, in der die großen Institutionen spürbar an Bindekraft verlieren. Ob Kirchen, Gewerkschaften oder politische Gefüge – die Fundamente, die unsere Gesellschaft über Generationen getragen haben, bröckeln. Doch was geschieht mit uns, wenn das kollektive Vertrauen schwindet?
Ein Leben im permanenten Misstrauen ist schwer und bitter. Wer versucht, sich nur noch im eigenen, privaten Raum abzusichern, merkt schnell: Das ist kein echtes Vertrauen, sondern nur ein vorsichtiger Schutzversuch. Selbst Gott scheint für viele zu einer Institution geworden zu sein, der man den Glauben entzogen hat.
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, worauf wir überhaupt noch bauen können, wenn die vertrauten Instanzen wegbrechen. Es ist eine Suche nach einem Vertrauen, das tiefer liegt als Organisationen und Strukturen – und eine Einladung, den Blick auf drei elementare Kräfte zu richten, die sich nicht einfach auflösen lassen.
Was trägt dich, wenn alles andere wackelt?
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https://foxly.link/x1FWXF
Ein Leben im permanenten Misstrauen ist schwer und bitter. Wer versucht, sich nur noch im eigenen, privaten Raum abzusichern, merkt schnell: Das ist kein echtes Vertrauen, sondern nur ein vorsichtiger Schutzversuch. Selbst Gott scheint für viele zu einer Institution geworden zu sein, der man den Glauben entzogen hat.
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, worauf wir überhaupt noch bauen können, wenn die vertrauten Instanzen wegbrechen. Es ist eine Suche nach einem Vertrauen, das tiefer liegt als Organisationen und Strukturen – und eine Einladung, den Blick auf drei elementare Kräfte zu richten, die sich nicht einfach auflösen lassen.
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22.06.2026
5 Minuten
In diesem Esresso richten ich den Blick auf eine oft übersehene Dimension unserer Psyche. Während uns das klassische Unbewusste mit unseren verdrängten Erinnerungen und Erlebnissen konfrontiert, gibt es da noch etwas anderes – einen inneren Raum, in dem das heranreift, was noch gar nicht geschehen ist. Eine vage Ahnung, die nach Form und Sprache sucht.
Ich gehe der Frage auf den Grund, warum eine produktive Unzufriedenheit und das Zulassen von vermeintlichen Mangeln genau die Kanäle sind, die uns für das Morgen öffnen. Wenn du bereit bist, deine Tagträume als schöpferische Kompasse zu verstehen und zu erfahren, wie du im Hier und Jetzt empfänglich für das Kommende wirst, dann ist diese Folge genau der richtige Impuls für dich.
Hör rein und entdecke, wer du werden könntest.
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15.06.2026
5 Minuten
Manche Prägungen sitzen so tief, dass wir sie lange Zeit für pure Normalität halten. Wir spüren sie in der Art, wie in unseren Familien geschwiegen, gehorcht oder Ordnung gehalten wurde – und oft verstehen wir erst Jahrzehnte später, woher diese emotionale Kälte eigentlich kam.
In dieser Episode blicken wir hinter die verschlossenen Türen deutscher Kinderzimmer. Wir betrachten die unsichtbaren Linien, die von den Schlachtfeldern und Indoktrinationen der NS-Zeit direkt in die Erziehungsmuster der Nachkriegsgenerationen führen. Es ist eine Spurensuche in der eigenen Familiengeschichte, die zeigt, wie ein millionenfach verkauftes Erziehungsbuch die Härte eines faschistischen Weltbildes bis weit in die 70er und 80er Jahre hinein transportiert hat.
Ein ehrliches, persönliches Gespräch über das Erbe des Funktionierens, die verordnete Angst vor dem eigenen Fühlen und die Frage, warum es gerade heute so wichtig ist, diese Wurzeln freizulegen.
Hör jetzt rein und begib dich auf eine Spurensuche, die auch deinen Blick auf das vermeintlich „Normale“ verändern könnte.
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Ein ehrliches, persönliches Gespräch über das Erbe des Funktionierens, die verordnete Angst vor dem eigenen Fühlen und die Frage, warum es gerade heute so wichtig ist, diese Wurzeln freizulegen.
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08.06.2026
6 Minuten
In einer von Reizen überfluteten Welt bauen wir unwillkürlich Schutzmauern auf, die uns zwar vor Überstimulation und alten Verletzungen bewahren, aber oft auch den Zugang zu den feinen, tiefen Dimensionen des Lebens versperren. Diese Episode unseres Expressos beleuchtet, wie die ständige digitale und gesellschaftliche Dauererregung unser System erschöpft und uns die Fähigkeit nimmt, spirituelle Tiefe zu empfinden. Erfahre, durch welche bewussten Praktiken der Stille und Achtsamkeit du dein Nervensystem herunterfahren und den Kanal für das wirklich Schöne und Heilsame wieder öffnen kannst.
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Über diesen Podcast
Das Schönste an der Arbeit sind oft die Kaffeepausen - und das
nicht nur, weil man nicht arbeitet, sondern weil hier oft das
Wichtigste passiert: Ideen entwickeln sich, Kollegen lernen sich
kennen und du bekommst den Energiekick, um den Rest des Tages
anzugehen. Mit Espresso möchten wir dir eine Kaffeepause bieten,
die dir hilft, mitten im Geschehen einen Moment innezuhalten,
über das Mehr im Leben nachzudenken und deine spirituellen
Energien zu wecken.
Deshalb sind die Episoden auch kurz gehalten - eben so lang wie
ein Kaffee.
Jeden Montagmorgen erscheint eine neue Episode, die dann auf dich
wartet - wann immer du einen Kaffee oder Tee zur Hand hast.
Wir setzen dann schon mal den Kaffee auf, okay?
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