Podcaster
Episoden
23.02.2026
16 Minuten
Abgrenzung wird oft als unsympathisch oder egoistisch wahrgenommen.
Dabei ist sie gerade in Beziehungen zu den Menschen, die uns am
meisten bedeuten, ein entscheidender Schlüssel für ein gesundes
Miteinander. Grenzen zu setzen hilft nicht nur uns selbst, sondern
auch unserem Gegenüber – aus Respekt und Wertschätzung füreinander.
Ich hätte stellenweise selbst nicht gedacht, wie schwer mir das
fällt. Warum es trotzdem – oder gerade deshalb – ein so wichtiges
Learning für mich ist, teile ich heute mit euch.
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16.02.2026
16 Minuten
Geburtstage sind etwas Wunderbares. Und doch habe ich lange
geglaubt, dass Älterwerden ab einem gewissen Punkt an Leichtigkeit
verliert. Dass es etwas ist, dem man mit gemischten Gefühlen
begegnet. Heute weiß ich: Älterwerden ist kein Verlust – es ist ein
Privileg. Und vor allem: Wir haben kein Verfallsdatum. Niemand
außer uns selbst bestimmt unseren Wert, unsere Relevanz oder unsere
Strahlkraft. Wir sind der Boss unseres Lebens. In dieser Episode
teile ich meine persönlichen SOS-Tipps, die mir geholfen haben,
meine Perspektive zu verändern: Wie wir uns bewusst machen, was wir
bereits erreicht haben. Warum ein ehrlicher Blick auf unsere 20er
uns befreien kann. Und wie kraftvoll es ist, uns selbst mit Liebe,
Respekt und Fürsorge zu begegnen – als unsere eigene Königin. Diese
Folge ist eine Einladung, euch selbst neu zu sehen. Mit Stolz. Mit
Sanftheit. Mit Stärke. Und vielleicht – genau wie ich – beginnt
ihr, euch auf das Älterwerden zu freuen. Vor allem auf das, was
noch vor euch liegt.
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09.02.2026
15 Minuten
Auszeiten klingen so einfach – und sind doch oft das Erste, was wir
streichen. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es uns so
schwerfällt, Zeit nur für uns zu nehmen, und wie wir kleine,
bewusste Pausen im Alltag als Inseln schaffen können, um wieder
gelassener zu werden.
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02.02.2026
16 Minuten
Als Eltern bleiben wir ein Team – auch wenn wir als Paar getrennt
sind. Davon profitieren vor allem unsere Kinder. Denn sie haben
nichts davon, wenn wir Ex-Partner uns anfeinden oder uns zumindest
innerlich nicht ausstehen können. Gerade in Ausnahmesituationen
zeigt sich, dass wir als Eltern nicht nur das Recht haben, uns für
unsere Kinder zu freuen, sondern auch gemeinsam um sie zu sorgen.
In dieser Episode spreche ich darüber, was mir dabei geholfen hat
und wovon besonders unsere Kinder profitieren. In den Shownotes
findet ihr außerdem weitere Folgen zu diesem Thema.
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26.01.2026
13 Minuten
Krisen gehören zum Leben – niemand bleibt von ihnen verschont. Doch
sie definieren uns nicht durch ihr Auftreten, sondern durch unseren
Umgang mit ihnen. Jede Herausforderung birgt die Chance zur
Entwicklung, wenn wir lernen, bewusst und resilient darauf zu
reagieren. Heute sprechen wir darüber, wie aus Krisen Chancen
werden können.
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Über diesen Podcast
**Realtak über Momlife | Singlelife | Wechselmodell | Omatalk |
Care-Gap | Krankheit & Nierenspende** Über den Podcast Any
Questions?! Hi, ich bin Vanessa Keller. 37 Jahre alt. Mama von
vier sehr unterschiedlichen Töchtern. Getrennt erziehend im
Wechselmodell. Und mein Leben? Es ist selten leise – aber immer
echt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Verantwortung schwer
wiegt. Wenn man funktionieren muss, obwohl man innerlich zweifelt.
Mit 17 wurde ich Mama, heute bin ich Oma – und während ich
versuche, all diese Rollen zu halten, steht meine jüngste Tochter
mit nur vier Jahren vor einer schweren Nierenerkrankung. Ich habe
mich entschieden, ihr als Lebendspenderin eine Niere zu geben. Eine
Entscheidung, die alles verändert – und gleichzeitig zeigt, wozu
Liebe fähig ist. In meinem Podcast spreche ich über genau diese
Momente. Über das Dazwischen. Zwischen Stärke und Erschöpfung.
Zwischen Angst und Hoffnung. Ich denke laut über meine Themen nach
– ungefiltert, ehrlich und ohne fertige Antworten. Denn oft
entstehen die wichtigsten Erkenntnisse nicht im Wissen, sondern im
gemeinsamen Nachdenken. Was diesen Podcast besonders macht, ist
der Austausch. Ich liebe es, wenn Gedanken aufeinandertreffen, wenn
ihr euch wiedererkennt, widersprecht, ergänzt oder einfach
mitfühlt. Spannend wird es genau dort, wenn wir merken, dass unsere
inneren Kämpfe keine Einzelfälle sind – sondern menschlich. In
Staffel 4 nehme ich euch mit in meinen Alltag zwischen
Teenie-Dramen, Datingchaos und Babyglück. Wir sprechen über
Bindung, Überforderung, Selbstzweifel, Mut und die Frage, wie man
weitergeht, wenn das Leben keine Pause-Taste hat. Dieser Podcast
ist kein Ratgeber mit Lösungen. Er ist ein Raum. Zum Zuhören. Zum
Mitdenken. Zum Sich-selbst-besser-verstehen. Wenn du Lust hast auf
echtes Leben, ehrliche Gedanken und Gespräche, die nachwirken –
dann hör rein. Ich freue mich auf dich. Staffel 1: Ich begleite
meine älteste Tochter Mariella beim Erwachsenwerden – mit allen
Höhen, Herausforderungen und ihrem großen Schritt in die
Bundeswehr. Staffel 2: Gesellschaftliche Themen, die uns alle
betreffen: Gender-Pay-Gap, Care-Arbeit, mentale Last, Rollenbilder
– ehrlich, offen und mit spannenden Gästen diskutiert. Staffel 3:
Zwischen Teeniechaos, Dating, Babyglück und echten Krisen denke ich
laut darüber nach, wie man trotz Stress seinen eigenen Weg
weitergeht. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib
mir gern an: hallo@anyqpodcast.de
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