S4 E13 - Trennung tut weh – egal wie alt wir sind

Eine Trennung kann uns in jedem Alter völlig aus der Bahn werfen –
egal, wie viel Lebenserfahrung wir haben. In dieser Episode spreche
ich darüber, warum Trennungen echte Lebenskrisen sein können und
warum es so wichtig ist, sich Zeit für Gefühle, Abstand und neue
Orientierung zu nehmen. Du erfährst, welche Schritte in der ersten
Phase nach einer Trennung helfen können: von Kontaktpause und
Selbstreflexion bis hin zu neuer Struktur im Alltag. Eine ehrliche,
persönliche Folge über Schmerz, Veränderung und die Chance auf
einen bewussten Neuanfang.