Mind and Soul Archiv

In dieser Folge spreche ich mit Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin Silke Uden über das innere Kind. Wir reagieren hier auf ein Reel aus dem Podcast {ungeskriptet} - wenn Du den noch nicht kennen solltest, wird es höchste Zeit!

Zwei Therapeuten stellen hier die These auf, dass das innere Kind eine Ausrede sei. Und wir? Diskutieren darüber!

2025 war viel. Vielleicht sch* viel.

Hörst Du auch überall die Stimmen, die Dir sagen, wie Du das Jahr „effizient abschließt“, „Deine Ziele für 2026 manifestierst“ oder „jetzt nochmal richtig Gas gibst“?

Mein Nervensystem sagt dazu ganz klar: Nein, danke.

In dieser ganz besonderen Folge lade ich Dich in mein Wohnzimmer ein. Ich teile mit Dir, warum wir nach diesem Jahr keine neuen Tools, keine weiteren Mindset-Hacks und keine extra Portion Motivation brauchen.

Wir sprechen in dieser Folge darüber:

Die Last der kleinen Reize: Warum es oft nicht die großen Schläge sind, die uns mürbe machen, sondern das Dauerfeuer des Alltags.

Authentizität statt Optimierung: Warum astrologisch gerade alles zerbricht, was nicht echt ist – und warum das eine gute Nachricht ist.

Nervensystem-Pause: Warum "Nichts tun" keine Schwäche ist, sondern die wichtigste Regulation für Dein System.

Verbindung statt Lösung: Warum es okay ist, sich jetzt einfach mal einzumummeln und die Erwartungen (der anderen und Deine eigenen) loszulassen.

Diese Folge ist eine Umarmung für Dein Nervensystem. Sie wird Dich nicht pushen, sie wird Dich nicht belehren. Sie wird Dir einfach nur sagen: Du bist nicht allein. Und es ist jetzt einfach mal genug.

Schnapp Dir einen Tee oder Kakao, Deine Kuscheldecke und erlaube Dir ein tiefes Durchatmen.

Frohe Weihnachten!

Deine Corinna

An einem ganz normalen Samstag Abend im Jahr 2017 verändert sich Lisas Leben auf einen Schlag. Innerhalb von 2 Stunden ist der Körper der gelernten Krankenschwester halbseitig gelähmt und sie findet sich im Rollstuhl wieder. Laufen, sprechen, trinken - nichts geht mehr! Im Alter von 27 Jahren als Ehefrau und Mutter von zwei Kindern liegt Lisa innerhalb weniger Stunden auf der Intensivstation im Krankenhaus und ist ein Pflegefall.

Diagnose: Multiple Sklerose

Prognose: max. 10 Jahre - im RollstuhlHeute ist Lisa gesund und strahlt von innen heraus. Sie reitet, hat zwei Hunde, tobt mit ihren Kindern draußen herum und ist inzwischen sogar selbständig als Hypnosetherapeutin.

Den Rollstuhl braucht sie schon lange nicht mehr.Lisa teilt in dieser Folge ganz offen und ehrlich mit uns wie die Krankheit sie aus dem Leben gerissen hat und wie sie es geschafft hat, ihre letzten Energien zu mobilisieren, um sich zurück ins Leben zu kämpfen. Für Lisa war klar: es muss irgend etwas geben, das mir hilft und ich werde es finden!Ich spreche mit Lisa in dieser Folge ganz offen über ihre Krankheit und die Ursachen aus der Vergangenheit sowie über das Thema Psychosomatik und psychosomatische Beschwerden.

Für Lisa ist klar: die Multiple Sklerose war das Ergebnis von unterdrücktem Seelenschmerz und: MultipleSklerose war für mich heilbar!Du erfährst in dieser Folge u.a.

warum sich emotionale und psychische Beschwerden auf Deinen Körper auswirken können wie psychosomatische Beschwerden entstehen wie sie den Mut fand, sich gegen die Prognose der Ärzte aufzulehnen wie sie es geschafft hat, ihrer inneren Stimme zu folgen was es mit der eigenen Familie macht, wenn eine junge Mutter plötzlich komplett ausfällt warum wir häufig einen krassen Einschnitt brauchen, um in die Veränderung zu kommen was im Körper passiert, wenn wir Symptome und Schmerzen unterdrücken warum die Seele den Körper irgendwann als Sprachrohr benutzt was ihr letztendlich geholfen hat, in die Heilung zu kommen wie sie heute ihren Alltag gestaltet und es in die eigene Selbständigkeit geschafft hat was das Unterbewusstsein und Hypnose mit psychosomatischen Krankheiten zu tun habenIch hoffe, dass Du aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen kannst und Dich von Lisas Geschichte inspirieren lässt, Deinen eigenen Weg zu gehen, völlig egal, was andere Dir raten. Du darfst IMMER auf Deine Herzensstimme hören und Deine ganz eigene Geschichte schreiben. Brauchst Du dabei Hilfe, stehen Lisa und ich Dir gern zur Verfügung - hinterlass gern einen Kommentar.

Lisa findest Du bei Instagram unter @praxis_lisa_ruppMeinen Instagramaccount findest Du unter @corinna.eichholz und meine Homepage unter https://www.corinnaeichholz.deBleib gesund und pass immer gut auf Deine Seele und Deinen Körper auf! Alles LiebeCorinna

Er war skeptisch. Glaubte nicht an Hypnose. Und doch hat sich etwas verändert, das er für unmöglich hielt.

In dieser Folge teile ich eine tief berührende Nachricht eines Klienten, der bei mir im Hypnosecoaching war. Zu Beginn hatte er u.a. ein klares Ziel und sagte mir unverblümt: "Ich glaube nicht dran, dass ich das jemals erreichen werde!"

In dieser Folge erzähle ich Dir, was dann passiert ist und wie er zu sich selbst gefunden hat und zu der Person, die ihr Ziel erreicht hat. Ohne Druck, ohne Angst, ohne Anspannung.

Wie kann es sein, dass Veränderung genau dann passiert, wenn wir längst aufgehört haben, daran zu glauben? Warum sind Affirmationen, Journaling & Co. oft nicht genug? Und warum ist das Mindset nicht der eigentliche Schlüssel?

Lass uns gemeinsam eintauchen. Diese Folge wird Dich berühren.

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Wenn Du merkst, dass Affirmationen & Mindset-Arbeit Dich nicht weiterbringen – dann ist es Zeit, Dein Nervensystem mit ins Boot zu holen. REGULATE gibt Dir all das Wissen und die Tools, um wirklich in die Veränderung zu kommen. Hier geht's zu REGULATE!

Bei jeder Ausbildung, die ich gemacht habe, war eine der ersten Fragen, die Teilnehmer gestellt haben: "bekommen wir auch ein (buntes) Zertifikat?" Wir schauen heute mal, welche Bedeutung Zertifikate haben und zwar für beide Seiten: Coach (Dienstleister) und Coachee (Kunde). Ich nehm Dich mit in die Hintergründe, warum manchen Menschen Zertifikate so wichtig sind und wie Du wirklich erkennst, ob jemand gut zu Dir passt oder nicht. Mehr zu den Themen Hypnose und Coaching und zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Webseite: https://ww.corinnaeichholz.de meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

NEU: Fühlst Du Dich oft angespannt und wünschst Dir, besser einzuschlafen?

Ich schenke Dir meine Einschlafhypnose, mit der Du leicht in den Schlaf findest und ganz nebenbei Anspannung und innere Unruhe loslassen kannst. Jetzt gleich runterladen! Schlaf schön!

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_______________________________ Bereit für mehr Balance in der zweiten Lebenshälfte? In meinem neuesten Podcast-Interview mit Silke Uden, Heilpraktikerin und Hypnose-Therapeutin, tauchen wir tief in die Welt der Hormone und Wechseljahre ein. Erfahre: Welche Hormone bestimmen deinen Zyklus und deine Wechseljahre? Warum sind diese Hormone besonders ab 40 entscheidend für dein Wohlbefinden? Wie Hypnose Dir helfen kann, körperliche Symptome zu lindern und herauszufinden, was Du wirklich willst. Silke gibt Dir nicht nur eine praktische Formel, um den Beginn der Wechseljahre einzuschätzen, sondern erklärt auch, wie Du mit typischen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen umgehen kannst. Hör unbedingt rein, wenn Du endlich verstehen möchtest, was genau in dieser Lebensphase passiert! Mich findest Du bei Instagram unter @corinna.eichholz und meine Homepage unter https://www.corinnaeichholz.de

Silke findest Du bei Instagram unter @silke.uden oder auf ihrer Webseite: www.naturheilpraxis-uden.de

Der Wunsch nach schneller Veränderung kann gerade in schmerzhaften Zeiten sehr ausgeprägt sein und das ist OK. Ob das immer so sinnvoll ist und wie Veränderung sich auf Dein System, Dein Leben und alle Lebensbereiche auswirken kann, das erkläre ich Dir in dieser Folge. Manchmal brauchen wir mehr von dem was uns überhaupt in die Veränderung kommen lässt. Vor allem unser Nervensystem spricht da ne ganze Menge mit, d.h. Dein Gehirn entscheidet über Veränderungsprozesse - unbewusst. Deswegen hilft Hypnose so wunderbar, achtsam in die Veränderung zu kommen und ich hoffe, dass die heutige Folge Dir einen guten Einblick gibt. Alles Liebe Corinna

Fühlst Du Dich oft angespannt und wünschst Dir, besser einzuschlafen?

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Willkommen zurück zu einer neuen Folge vom Podcast mind&soul!

Alle kennen sie, niemand mag sie so richtig und doch komm niemand drum herum: negative Gefühle. In der heutigen Folge erkläre ich Dir einiges zu unseren Gefühlen und Du erfährst: wie negative Gefühle und Gedanken entstehen wie Deine Gedanken Deine Gefühle beeinflussen warum Gefühle manchmal so sinnfrei zu sein scheinen was Dein Gehirn für eine Rolle spielt und was Dein Nervensystem mit unangenehmen Gefühlen zu tun hat wie es Dir besser gelingen kann, unangenehme Gefühle anzunehmen und warum genau das so absolut sinnvoll ist

Am Ende bekommst Du wie immer konkrete Tipps, was Du tun kannst, um aus dem Kreislauf zu kommen und denk immer dran: niemand von uns ist vor unangenehmen Gefühlen gefeit. Allerdings ist es wichtig, auch diesen einen Raum zu geben, denn unterdrückte Gefühle führen zu ungesunden Vermeidungsstrategien und machen im schlimmsten Fall krank!

Lebe jetzt, lebe bewusst – klicke auf Play und sei bereit für Deinen eigenen Aufbruch in die emotionale Freiheit!

Alles Liebe

Deine Corinna

Mehr zu den Themen Hypnose und Coaching und zu mir findest Du auf

meiner Webseite: https://ww.corinnaeichholz.de

meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts, in der Dich ein Talk zwischen zwei Hypnosecoaches erwartet. Ich habe Anne Viefhues im Gespräch - sie ist Hypnosecoach, Resilienztrainerin sowie Yogalehrerin und hat mit der Hypnose ihre Berufung entdeckt.

Wir tauchen in dieser Folge tief in die Welt der Hypnose ein und trennen die Mythen von den Fakten.

Hypnose ist ein faszinierendes Thema, das oft von Missverständnissen und Ängsten geprägt ist.

Eine kleine Überraschung hatte ich für Anne: ich hatte Kommentare zu einem Posting von einem renommierten, deutschen Arzt dabei - er hatte in der vorangegangenen Woche einen Text über Hypnose gepostet und Anne durfte live auf ein paar Kommentare reagieren und antworten, hihi.

In dieser Folge erklären wir genau, was Hypnose ist, was ein Trancezustand bedeutet und wie sich die Showhypnose von der medizinischen und klinischen Hypnose unterscheidet.

Wir setzen uns mit der brennenden Frage auseinander, ob Menschen während einer Hypnose wirklich willenlos sind!? Diese Frage verunsichert viele Menschen und ist oft der Grund für Skepsis. Du wirst überrascht sein!

Ein entscheidender Aspekt, den wir ebenfalls beleuchten, ist die Auswahl eines passenden (Hypnose-)Coaches. In einer Welt, in der Coaching als Werkzeug zur Selbstverbesserung immer beliebter wird, ist es gerade bei Hypnose von größter Bedeutung, eine:n vertrauenswürdigen Experten/Expertin zu finden. Wir besprechen, worauf Du bei der Auswahl achten solltest und wie Du sicherstellen kannst, dass Du in guten Händen bist.

Tauche mit uns ein in die Wissenschaft hinter der Hypnose und erfahre, wie sie funktioniert. Hypnose kann ein hoch wirksames Werkzeug für Veränderung und Wachstum sein, wenn sie richtig verstanden und angewendet wird.

Unsere Podcastfolge ist Dein Leitfaden, um die Geheimnisse dieser faszinierenden Technik zu verstehen und zu erkunden, wie sie auch Dein Leben auf positive Weise beeinflussen kann. Bleib also dran und lass Dich von den Erkenntnissen überraschen!

Solltest Du Fragen haben, hinterlass mir super gern einen Kommentarbei YouTube oder schreib mir eine DM bei Instagram: @corinna.eichholz

Anne findest Du auch bei Instagram: @unterfrauen (demnächst auch unter www.unterfrauen.de)

Fühlst Du Dich oft angespannt und wünschst Dir, besser einzuschlafen?

Ich schenke Dir meine Einschlafhypnose, mit der Du leicht in den Schlaf findest und ganz nebenbei Anspannung und innere Unruhe loslassen kannst.

Jetzt gleich runterladen! Schlaf schön!

http://corinnaeichholz.de/einschlafen/

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Willkommen zurück zu einer neuen Folge vom Podcast mind&soul!

To be honest: diese Folge hab ich schon lange geplant, aber bisher nicht umgesetzt... Funny enough, dass es genau in dieser Folge um Prokrastination geht und darum, warum alle Management-Tipps und Standard-Vorschläge Dir gar nicht helfen.

Lass Dich in dieser Folge mitnehmen auf einen kleinen Perspektivenwechsel und lass uns das eThema mal aus einer anderen Perspektive btrachten als nur "ich mach einfach nix!". Dahinter steckt soooo viel mehr und Du hast am Ende, wenn Du Dich in dieser Folge erkennst, GAR KEINE WAHL!

Am Ende bekommst Du natürlich Tipps, was Du wirklich tun kannst, um aus dem Kreislauf der Prokrastination langfristig auszubrechen - und ja: jeder schiebt ab und an mal irgendwas auf... Podcastfolgen oder so zum Beispiel. ^^ Lebe jetzt, lebe bewusst – klicke auf Play und sei bereit für Deinen eigenen Aufbruch in die Freiheit!

Alles Liebe

Deine Corinna

Mehr zu den Themen Hypnose und Coaching und zu mir findest Du auf

meiner Webseite: https://ww.corinnaeichholz.de

meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

Willkommen zurück zu einer neuen Folge vom Podcast mind&soul!

Nach einer "kreativen" Pause bin ich endlich wieder da und es gibt aufregende Neuigkeiten zu teilen. In dieser ehrlichen Folge erzähle ich Dir, warum ich in den letzten Monaten keine Podcasts erstellt habe, wie ich mich vom dahinter liegenden Muster verabschiedet habe und wie mein Business ab 2024 eine aufregende Transformation erlebt.

Tauche mit mir ein in meine eigene Reise der Selbstreflexion und entdecke, wie ich aus dem Podcast-Hamsterrad ausgestiegen bin. Erfahre außerdem, warum ich nicht mehr primär aufkläre, sondern mich ganz auf die Arbeit mit bewussten Frauen fokussiere – mit denen, die wirklich etwas ändern wollen.

Das hier aber nicht nur meine Geschichte, es ist meine Einladung an DICH! Am Ende der Folge lade ich Dich von Herzen ein, Teil dieser Veränderung zu werden. Hör doch mal rein und stell Dir die Frage, ob auch Du einem 'Ich muss' aufsitzt und ob Du wirklich nichts daran verändern kannst...!? Lass uns gemeinsam aus den alten Limitierungen ausbrechen und dem Leben die Leichtigkeit zurückgeben, die es verdient.

Lebe jetzt, lebe bewusst – klicke auf Play und sei bereit für Deinen eigenen Aufbruch in die Freiheit!

Hast Du schon mal von EFT (Emotional Freedom Technique) gehört? Das ist eine Form der Klopfakkupressur, mit der Du belastende Gefühle und Ängste reduzieren und teilweise sogar auflösen kannst. Beatrice Weiss ist Mindset Coach und Mentorin. Sie unterstützt ambitionierte Frauen dabei, ihr eigenes Potenzial mehr und mehr zu entfalten und sich ihr Wunschleben zu kreieren. Hierbei arbeitet sie mit mit EFT-basierter Klopfakupressur sowie klassischem Coaching, um ihre Klientinnen wieder in ihr volles Selbstbewusstsein und zu strahlender Lebensfreude zurück zu bringen. In dieser Folge haben wir also darüber gesprochen: was EFT ist und wie Du es ganz einfach anwenden kannst wobei EFT helfen kann wie Deine Gedanken sich auf Dein Stressempfinden auswirken was Stress mit unseren Gefühlen zu tun hat welches die häufigste Ursache für Stress ist was tanzen mit Stressmanagement zu tun hat und und und...

Das Gespräch wurde ein bunter Blumenstrauß mit ganz viel Mehrwert für Dich.

Hinterlass gern einen Kommentar zu der Folge und schreib uns, was Du für Dich aus dieser Episode mitgenommen hast und: lass gern ein wenig Liebe da! Und: wenn es jemanden gibt, die/den ich Deiner Meinung nach unbedingt mal in den Podcast einladen sollte, dann schreib mir gern eine Nachricht!

Von Herzen alles Liebe für Dich

Corinna

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Wenn Du mehr von Beatrice erfahren möchtest:

info@beatriceweiss.de

Beatrices Instagram Account: @beatrice.weiss_

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Mehr zu den Themen Hypnose und Coaching und zu mir findest Du auf

meiner Webseite: https://ww.corinnaeichholz.de

meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

Beziehungen sind etwas, das uns alle beschäftigt, denn wir sind immer in Beziehungen. Mit Freunden, mit Partner:innen und mit uns selbst. Ganz besonders partnerschaftliche Beziehungen können von Zeit zu Zeit wirklich herausfordernd sein und uns vor echte Herausforderungen stellen... vielleicht hast Du Dich auch schon mal gefragt: wie geht das eigentlich mit der Liebe?

Diese und viele andere Fragen habe ich Bettina Sohr gestellt. Bettina ist Beziehungscoach mit dem Schwerpunkt Stress- und Konfliktmanagement und ihr ist es ein besonderes Anliegen, dass Beziehungen funktionieren und nicht frühzeitig beendet werden. Denn: oft liegen hinter einem vermeintlich offensichtlichen Konflikt ganz andere Gründe und Themen, die uns dazu bewegen wollen, eine Beziehung zu beenden. Wenn wir es aber schaffen, genau dort anzusetzen, dann kann in einer Beziehung wieder Nähe und Verbundenheit entstehen und auf ein ganz neues Level gelangen!

Ich rede mit Bettina darüber, was der häufigste Grund für Trennungen ist und was Erwartungen oder Selbstliebe mit einer erfüllten Partnerschaft zu tun haben. Wir sprechen außerdem darüber, wie sich alter Schmerz auf Deine eigene Beziehung auswirkt und was dahinter steckt, wenn sich eine:r in der Beziehung entzieht. Wir sprechen über Scham in der Beziehung und welche Auswirkungen Dein Erleben von Beziehungen in der Kindheit auf Deine heutigen Beziehungen hat.

Dich erwartet ein absoluter Mehrwert-Cocktail zu einem ganz, ganz wichtigen Thema, denn ohne unsere Beziehungen sind wir nicht lebensfähig!

Hinterlass gern einen Kommentar zu der Folge und schreib uns, was Du für Dich aus dieser Episode mitgenommen hast und: lass gern ein wenig Liebe da!

Von Herzen alles Liebe für Dich

Corinna

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Wenn Du mehr von Bettina erfahren möchtest:

Bettinas Webseite: https://bettina-sohr.de/

Bettinas Instagram Account: @mental.frisch.frei

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meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

Was ein Burnout ist, weiß inzwischen so ziemich jeder und die meisten von uns kennen jemanden, der im Burnout gelandet ist oder der/die jemanden kennt... was die meisten von uns aber nicht wissen und wozu es bislang viel zu wenig Infos gibt: wie gehe ich mit einem geliebten Menschen um, der in der Erschöpfung oder auf dem Weg ins Burnout ist?

In dieser Folge rede ich darüber, was Du als Angehörige:r oder Partner:in wirklich tun kannst und was eben überhaupt nicht hilft. Ich rede außerdem darüber, warum es so wichtig ist, dass Du auf Deine eigene mentale Gesundheit achtest und gebe Tipps, wie Dir das gelingt!

Als Stress- und Burnoutcoach und als ambitionierte Frau, die direkt nach ihrem geliebten Partner im Burnout gelandet ist, weiß ich wirklich, wovon ich hier rede. Also lehne Dich zurück, sei Dir gewiss, dass alles zu schaffen ist und lass Dich mal von mir an die Hand nehmen. Wenn Du danach noch Fragen haben solltest, schreib mir gern bei Instagram unter @corinna.eichholz oder schick mir eine Mail an hallo@corinnaeichholz.de - ich antworte Dir auf jeden Fall!

Viele Grüße

Corinna