Seelenimpuls | von Yvonne Gerdau Archiv

Mit dieser geführten Meditation nehme ich Dich mit auf eine Reise zu dem Zentrum Deiner inneren Wahrheit - Deinem Halschakra.  //  

Dieses Chakra steht für den Ausdruck Deiner inneren Frequenz und Deiner Herzensstimme.   //  

Ein gut ausgeprägtes Halschakra hilft Dir dabei, Dich authentisch und wahr zum Ausdruck zu bringen.  //  

Ein ausgeglichenes Halschakra schenkt Dir das nötige Selbstbewusstsein, für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen.  //

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Wenn Du vergessen hast, dass Gesundheit aus Dir selbst entsteht - dann hilft Dir diese geführte Meditation dabei, Dich wieder an die Lichtkraft in Dir zu erinnern.  //  

Ich leite Dich dazu an, Deine Immunzentrale - Deine Thymusdrüse zu aktivieren und für Dich einzusetzen. Außerdem mache ich Dich auf die Themen aufmerksam, die mit der Schwächung des Immunsystems zusammenhängen. So kannst Du alte Glaubenssätze neu bewerten und verändern.  //  

Durch die Anleitung zur Wahrnehmung Deines Körpers und Deiner feinstofflichen Energie hast Du dadurch die Möglichkeit, Dich im Alltag bewusst zu immunisieren und Dein energetisches Kraftfeld zu stärken.  //  

Deine Lebensenergie ist das Wertvollste, das Du besitzt. Um so wichtiger ist es, diese gut zu bewahren.  //  

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Wenn Du auch manchmal das Gefühl hast, alles strömt ungefiltert auf Dich ein und überfordert Dich - dann ist diese geführte Meditation eine gute Möglichkeit, Dir einen kraftvollen Raum des Schutzes zu erschaffen.  //  

Ich leite Dich dazu an, diesen Raum, dieses Kraftfeld aus Dir selbst heraus aufbauen zu können. Du brauchst dazu nichts aus dem Außen sondern entdeckst Deine Selbstwirksamkeit.   //  

Durch die Anleitung zur Wahrnehmung Deines Körpers und Deiner feinstofflichen Energie hast Du dadurch die Möglichkeit, Dich im Alltag energetisch aufzuladen, so dass Fremdenergien, die Dich triggern, keinen Anknüpfpunkt finden.  //  

Denn Deine Lebensenergie ist das wertvollste, das Du besitzt. Um so wichtiger ist es, diese gut zu bewahren.  //  

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Diese 15 Minuten bieten Dir eine geführte Meditation sowie eine Körper-Schulung, um eine verbesserte und bewusste Wahrnehmung zu Deinem Körper zu bekommen.  //  

Deine Muskeln werden durch Dein Nervensystem gesteuert, welches auf Dein Erleben, Deine Gefühle und Gedanken entsprechend mit Anspannung oder Entspannung reagiert.  //  

So ergeben sich durch erlebten Stress oftmals unbewusst Anspannungen im Körper, die Du vielleicht erst viel später als Muskelverspannung wahrnehmen kannst.  //  

Diese achtsame Meditation bietet Dir einen bewussten Zugang zu Deinen Muskeln und eine Beobachtung des Spannungszustandes in Deinem Körper.  Eine effektive und schnelle Möglichkeit, Dich schnell von einer Anspannung in eine Wohlspannung zu bringen.  //  

Sei bitte achtsam und geduldig mit Dir und Deinem Körper. Du darfst alles spüren.  //  

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Oftmals sind wir selbst unsere härtesten Kritiker. Deshalb ist es umso herausfordernder, sich selbst gegenüber nachgiebig, tolerant und liebevoll zu sein.   //  

Dieser Anspruch an Perfektion und Unfehlbarkeit ist auf Dauer sehr kraftraubend. Außerdem sorgen die inneren Kritiker und Wächter für eine starke innere Anspannung und ist hinderlich für die Beziehungen zu anderen Menschen.  //  

Viel Anspannung braucht jedoch einen gesunden Weg um gewandelt oder gar aufgelöst zu werden.  //  

So stellst Du sicher, dass Du in der Balance bleibst und damit vor allem Deinen inneren Gefühlen Aufmerksamkeit schenkst. Selbst-Mitgefühl ist die Voraussetzung dafür, sich selbst und anderen liebevoll und gelassen zu begegnen.   //  

Diese geführte Meditation hilft Dir dabei, die Glaubenssätze und Bewertungen Deiner inneren Kritiker und Wächter bewusst wahrzunehmen und zu verändern.  Du kannst bewusst in Dich hinein spüren und erfühlen, was Du an Bewertungen über Dich angenommen hast und was Du verändern möchtest.    //  

Viel Freude beim Erkennen, was Du für ein Geschenk bist- einfach so - nur weil es Dich gibt. //  

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Willkommen zu meinen Seelen-Impulsen. Hier geht es um Fragen des Lebens, die bewegen und berühren.  In diesem Impuls geht es um die Frage zur Hingabe. Was ist Hingabe überhaupt und wie kannst Du sie erfahren? Wie fühlt sich Hingabe in Deinem Alltag an?   ///    Hier gebe ich Dir durch geführte Visualisierung eine Idee von der Schwingungs-Frequenz der gelebten Hingabe. Und lasse Dich körperlich erspüren, was diese Frequenz für Dich und Dein Leben bedeuten kann.   ///    Wenn Du daran interessiert bist, einen neuen Blickwinkel auf die Ereignisse in Deinem Lebens zu werfen dann findest Du hier auf diesem Kanal regelmäßig Möglichkeiten, die Dich darin unterstützen.   Nach und nach veröffentliche ich hier weitere Seelenimpulse, die Dein Bewusstsein erweitern und Dich im Hineinspüren Deiner körperlichen Wahrnehmung schulen.   ///     Yvonne bei YouTube:  https://www.youtube.com/c/YvonneGerdauBewusstleben  // Yvonne bei Facebook: https://www.facebook.com/yvonne.gerdau.bewusstleben  // Yvonnes Website: https://www.yvonne-gerdau.de

Jeder Mensch braucht einen Weg, um Anspannung, Frustration, schwere Gedanken und starke Gefühle im Körper auf gesunde Art und Weise zu wandeln oder gar aufzulösen. Diese geführte Meditation wird Dich darin unterstützen.  //

Mit dieser Entspannung hast Du die Möglichkeit, mal 'Dampf' aus Deinem Körper abzulassen.   //  

Durch die angeleitete Körperwahrnehmung lässt Du Dich bewusst auf Deinen Körper ein und kannst so Anspannung und belastende Gedanken loslassen.   //  

Du schenkst Deinem Körper achtsame Aufmerksamkeit und lernst dadurch Dich besser wahrzunehmen.   //  

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