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Seelenimpuls | von Yvonne Gerdau Podcast
Dein Selbst-Mitgefühl: Selbstkritik erlösen - Eine geführte Meditation

Dein Selbst-Mitgefühl: Selbstkritik erlösen - Eine geführte Meditation

Seelenimpuls | von Yvonne Gerdau vor 5 Jahren

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23:51

Oftmals sind wir selbst unsere härtesten Kritiker. Deshalb ist es
umso herausfordernder, sich selbst gegenüber nachgiebig, tolerant
und liebevoll zu sein.   //

Dieser Anspruch an Perfektion und Unfehlbarkeit ist auf Dauer
sehr kraftraubend. Außerdem sorgen die inneren Kritiker und
Wächter für eine starke innere Anspannung und ist hinderlich für
die Beziehungen zu anderen Menschen. //

Viel Anspannung braucht jedoch einen gesunden Weg um gewandelt
oder gar aufgelöst zu werden. //

So stellst Du sicher, dass Du in der Balance bleibst und damit
vor allem Deinen inneren Gefühlen Aufmerksamkeit schenkst.
Selbst-Mitgefühl ist die Voraussetzung dafür, sich selbst und
anderen liebevoll und gelassen zu begegnen.   //

Diese geführte Meditation hilft Dir dabei, die Glaubenssätze und
Bewertungen Deiner inneren Kritiker und Wächter bewusst
wahrzunehmen und zu verändern. Du kannst bewusst in Dich
hinein spüren und erfühlen, was Du an Bewertungen über Dich
angenommen hast und was Du verändern möchtest.
   //

Viel Freude beim Erkennen, was Du für ein Geschenk bist- einfach
so - nur weil es Dich gibt. //

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