Podcaster
Episoden
18.11.2025
31 Minuten
reine Projektion :-) es ist gar kein Wettrennen - das habe ich
erfunden - es gibt einen Anteil in mir, der viel lieber in der
Komfortzone bleiben möchte, alles andere als anstrengend und
gefährlich einstuft - Danke, dass es diesen Anteil gibt, er möchte
mich beschützen! und das rechne ich ihm hoch an! Danke! Und ich
darf mich aus dem Fenster lehnen und meinen We
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07.11.2025
30 Minuten
genau! und Juhuu es ist nicht perfekt! Denn ich bin es auch nicht
und niemand und nichts ist es! Ich will gar nicht perfekt
rüberkommen , denn wie anstrengend ist es, diese perfekte Fassade
aufrecht zu erhalten! Will ich das? Wohl kaum!
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24.10.2025
23 Minuten
Seltsamer Gedanke, wer/was soll das überhaupt sein? Und sehr
hinderlich, wenn es darum geht, selbstwirksam sein zu wollen, sich
nicht verbiegen zu wollen und authentisch zu sein.
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17.10.2025
33 Minuten
also lieber in der "Komfortzone" bleiben, oder? ist weniger
anstrengend, weniger gefährlich und bedeutet weniger Verzicht. Ich
sehe das jetzt anders!
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26.09.2025
30 Minuten
da ist offenbar etwas ganz altes aus meiner Kindheit - pure Angst,
die mit der aktuellen Situation nicht viel zu tun hat und aus
heutiger Perspektive eine völlige Überreaktion darstellt. Ich bin
schon ganz neugierig, wie sich das zeigt, wenn sich die Situation
wiederholt. Und ob und vor allem wie es meinen Alltag verändert, in
dem dieser Gedanke immer wieder mal auftaucht.
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Über diesen Podcast
Tauche ein in die Welt der mentalen Gesundheit und entdecke, wie du
durch die Kraft von "The Work of Byron Katie" zu einem Leben voller
Klarheit und innerem Frieden finden kannst. In diesem Podcast teile
ich meine persönlichen Erfahrungen und Alltagsbeispiele, wie diese
revolutionäre Methode mein Leben verändert hat und wie sie auch dir
helfen kann, deine eigenen mentalen Hindernisse zu überwinden. Alle
zwei Wochen erkunden wir gemeinsam verschiedene Themen rund um
mentale Gesundheit, Selbstreflexion und emotionale Stabilität, ich
teile meine Einblicke und Erfahrungen und wie es mir geholfen hat,
Gedankenmuster zu hinterfragen und negative Glaubenssätze
aufzulösen. Egal, ob du mit Ängsten, Zweifeln, stressbedingten
Problemen oder persönlichen Konflikten kämpfst, dieser Podcast
bietet dir praktische Werkzeuge und Anleitungen, um deine inneren
Ressourcen zu aktivieren und einen Zustand der Ruhe und
Ausgeglichenheit zu erreichen. Du wirst lernen, wie du deine
Gedanken identifizierst, untersuchst und transformierst, um ein
erfülltes und authentisches Leben zu führen.
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