Frauengedanken - The Work of Byron Katie mit Aline Archiv
47 Episoden
29 Minuten
„Ich brauche viel Geduld.“ Klingt eigentlich vernünftig. Fast schon weise. Aber was passiert, wenn genau dieser Gedanke Druck macht? In dieser Folge nehme ich den Satz mit in The Work und schaue genauer hin: Was glaube ich eigentlich, wenn ich denke, dass etwas schneller gehen sollte? Was macht das mit mir – und wie wäre es, wenn ich für einen Moment nicht glauben müsste, dass ich Geduld brauche? Eine Folge über Warten, Ungeduld, Erwartungen und die interessante Frage, ob die Realität vielleicht gar nicht zu langsam ist. Wie immer gilt: Glaub nicht alles, was du denkst.
20 Minuten
21 Minuten
Wie schnell ist der Gedanke da, das wäre aufdringlich, ich kann das oder mich den anderen nicht zumuten, das ist zu viel, ich bin zu viel...? Bei mir ziemlich schnell. Und sofort fang ich an, mich "in Bescheidenheit zu üben", brav zu sein, mich zurückzunehmen. Das hab ich schon vor Jahren erkannt und doch holt es mich immer wieder . inzwischen deutlich abgeschwächt - wieder ein! Interessant. In dieser Folge gehe ich meinen Weg also konsequent weiter. Ich hinterfrage das einfach mal!
24 Minuten
In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der viele Frauen belastet: Wir schauen uns an, wie dieser Gedanke entsteht, was er über unsere Grenzen aussagt und wie wir mit Klarheit und Selbstmitgefühl entscheiden können, was wir anderen zumuten und umgekehrt - und was nicht. Die Gedankenarbeit nach Byron Katie hilft dir, deine eigenen Grenzen besser zu verstehen und sie ohne Schuldgefühle zu setzen.
20 Minuten
und es ist egal! Denn was eine andere Person denkt, ist ohnehin nicht meine Angelegenheit und mein Einfluss darauf ist so gut wie nicht vorhanden. Die Gedanken über die Bewertung anderer verursachen meistens nur ein ungutes Gefühl. Ziemlich sinnlos, wie ich finde.
30 Minuten
Für mich Geld auszugeben fällt mir oft schwerer als für die z.B. die Kinder. In dieser Folge nehme ich dich ein Stückchen mit auf dem Weg, warum mir das inzwischen leichter fällt, und dass das auch was mit meinem Selbstwert zu tun hat.
26 Minuten
Bereuen macht meist wenig Sinn, und es hat nichts mit "schönreden" zu tun, sondern mit echtem Lernen!
31 Minuten
... was zwar irgendwie einfach wäre, vielleicht sogar bequem, nur nicht das, was ich wirklich will. Ich will mein Leben selbst in die Hand nehmen und nicht irgendwelche (wohlgemerkt gut bewiesene) Geschichten glauben, die mir mein Verstand bisher immer erzählt.
28 Minuten
38 Minuten
und wieder einmal habe ich mich geirrt. Auch das ist nicht wahr! Ich dachte, ich würde niemals in meinem Leben freiwillig laufen (joggen) gehen! NIEMALS Davon war ich jahrelang zu 100% überzeugt. Und siehe da - falsch gedacht. Ich laufe. Und das ist nur ein Aspekt,... was da sonst noch alles dranhängt . . . war mir gar nicht bewusst!
32 Minuten
Es ist eine Entscheidung, glücklich zu sein. Völlig unabhängig vom außen.
31 Minuten
reine Projektion :-) es ist gar kein Wettrennen - das habe ich erfunden - es gibt einen Anteil in mir, der viel lieber in der Komfortzone bleiben möchte, alles andere als anstrengend und gefährlich einstuft - Danke, dass es diesen Anteil gibt, er möchte mich beschützen! und das rechne ich ihm hoch an! Danke! Und ich darf mich aus dem Fenster lehnen und meinen We
30 Minuten
genau! und Juhuu es ist nicht perfekt! Denn ich bin es auch nicht und niemand und nichts ist es! Ich will gar nicht perfekt rüberkommen , denn wie anstrengend ist es, diese perfekte Fassade aufrecht zu erhalten! Will ich das? Wohl kaum!
23 Minuten
Seltsamer Gedanke, wer/was soll das überhaupt sein? Und sehr hinderlich, wenn es darum geht, selbstwirksam sein zu wollen, sich nicht verbiegen zu wollen und authentisch zu sein.
