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Episoden

#119 ADHS verstehen: Wird eine ganze Generation falsch verstanden?

49 Minuten
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das aktueller kaum sein könnte und gleichzeitig so viele Familien bewegt wie kaum ein anderes:

ADHS.

Kaum eine Diagnose wird heute so häufig gestellt, so kontrovers diskutiert und löst bei Eltern so viele Fragen, Unsicherheiten und Ängste aus.

Doch was steckt eigentlich hinter ADHS?

Wird eine ganze Generation von Kindern falsch verstanden?

Oder hilft die Diagnose dabei, betroffene Familien endlich ernst zu nehmen?

Gemeinsam mit meiner heutigen Gesprächspartnerin Rosmarie Holtermann, einer erfahrenen Therapeutin, gehen wir diesen Fragen auf den Grund.

Rosmarie kennt das Thema nicht nur aus ihrer therapeutischen Arbeit, sondern auch aus ihrem eigenen Leben.

Ihr Sohn erhielt bereits in jungen Jahren die Diagnose ADHS. Anstatt diese einfach hinzunehmen, begann sie, sich intensiv mit den Ursachen, Hintergründen und unterschiedlichen Behandlungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen.

Heute begleitet sie mit ihrer langjährigen Erfahrung zahlreiche Familien und Kinder auf ihrem Weg.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• was ADHS eigentlich ist – und wo die Grenzen dieser Diagnose liegen,

• warum die Zahl der Diagnosen in den letzten Jahren so stark gestiegen ist,

• welche Herausforderungen Kinder und ihre Familien im Alltag wirklich erleben,

• weshalb viele Eltern sich mit dieser Diagnose oft allein gelassen fühlen,

• und warum es sich lohnt, auch andere Perspektiven einzunehmen.

Diese Folge soll keine Angst machen.

Sie soll Mut machen.

Mut, Fragen zu stellen.

Mut, genauer hinzusehen.

Und Mut, den eigenen Weg als Familie zu finden.

Denn hinter jeder Diagnose steht ein einzigartiges Kind.

Diese Folge ist für dich,

wenn dein eigenes Kind von ADHS betroffen ist,

wenn du als Elternteil nach Orientierung suchst,

wenn du beruflich mit Kindern und Jugendlichen arbeitest

oder wenn du dieses Thema aus einer neuen Perspektive betrachten möchtest.

Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und neue Denkanstöße beim Zuhören.

Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:

mail@christina-herrmann.com

Folge mir auch auf Instagram:

_christina_herrmann

und auf TikTok:

ChristinaHerrmannofficial

oder besuche meine Website:

www.christina-herrmann.com

Mehr über Rosmarie Holtermann und ihre Arbeit findest du unter:

www.rosmarie-holterman.de

Und hier der Link zu dem Buch: Du bist die beste Medizin: https://short-url.cc/1AcNH

Dort gibt es auch ein Workbook für die Kinder zum kostenlosen Herunterladen: https://www.rosmarie-holterman.de/wp-content/uploads/2025/12/Gehirn-Gymnastik_Mach-dein-Gehirn-fit-mit-Bewegung.pdf

Und eines für die Eltern mit Erklärungen und Tipps: https://www.rosmarie-holterman.de/wp-content/uploads/2026/02/Workbook-fuer-Eltern_Freebie.pdf

Eine kostenfreie Erstberatung bei Rosmarie kann man buchen über: https://short-url.cc/1AcQN

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Christina

#118 SPECIAL: Warum gerade alles so anstrengend ist – die Wahrheit über den Finsterniskorridor und die aktuellen Transite

29 Minuten
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!

Fühlst du dich gerade ungewöhnlich erschöpft, emotional, unruhig oder dünnhäutig? Hast du das Gefühl, dass plötzlich alte Themen hochkommen, Beziehungen intensiver werden oder du Dinge hinterfragst, die sich vor ein paar Wochen noch völlig selbstverständlich angefühlt haben?

Dann bist du damit definitiv nicht allein.

In den letzten Tagen haben mich auffällig viele Menschen gefragt: „Christina, was ist denn gerade los?“

Und tatsächlich lohnt sich ein Blick in den Himmel. Denn wir befinden uns aktuell mitten in einer astrologisch außergewöhnlich intensiven Phase: zwischen der zurückliegenden Sonnenfinsternis und der bevorstehenden Mondfinsternis – im sogenannten Finsterniskorridor.

Doch damit nicht genug. Gleichzeitig treffen mehrere herausfordernde Konstellationen aufeinander, die Themen wie Erschöpfung, innere Unruhe, Beziehung, Selbstwert, Grenzen und Veränderung verstärken können.

In dieser Folge von STERNENKLAR erfährst du:

warum sich die aktuelle Zeitqualität so intensiv anfühlen kann

was die Sonnenfinsternis vom 12. August in Bewegung gebracht hat

welche Themen die Mondfinsternis am 28. August sichtbar machen kann

warum gerade so viele Menschen zwischen „Ich muss funktionieren“ und „Ich kann nicht mehr“ schwanken

️ weshalb besonders Beziehung, Selbstwert und die eigenen Bedürfnisse jetzt in den Fokus rücken können

🪐 und warum diese anstrengende Phase vielleicht weniger gegen dich arbeitet, als du gerade denkst

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade spürst:

Irgendetwas verändert sich. Ich weiß nur noch nicht genau, was.

Vielleicht musst du es auch noch gar nicht wissen.

Vielleicht geht es gerade erst einmal darum, hinzusehen.

STERNENKLAR – mit Psychologie & Astrologie zu mehr Klarheit in deinem Leben.

Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und neue Denkanstöße beim Zuhören.

Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:

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Christina

 

#117 Red Flags in Beziehungen: Wann du aufhören solltest, an dir selbst zu zweifeln!

1 Stunde 7 Minuten
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!

„Ist mein Partner ein Narzisst?“

Diese Frage stellen sich heute unglaublich viele Menschen.

Doch vielleicht ist das gar nicht die wichtigste Frage.

Vielleicht sollten wir uns viel häufiger fragen:

„Wer werde ICH eigentlich in dieser Beziehung?“

Werde ich unsicherer?

Zweifle ich plötzlich an meiner eigenen Wahrnehmung?

Entschuldige ich mich ständig – selbst für Dinge, für die ich eigentlich gar nichts kann?

Passe ich mein Verhalten immer mehr an, nur um Streit zu vermeiden?

Oder habe ich irgendwann sogar mehr Angst vor der Reaktion meines Partners als davor, meine eigenen Bedürfnisse zu verraten?

In dieser Folge von STERNENKLAR sprechen wir über die sogenannten Red Flags in Beziehungen – also jene Warnsignale, die darauf hindeuten können, dass wir uns nicht mehr in einer gesunden Bindung befinden.

Dabei ist mir eines besonders wichtig:

Nicht jeder schwierige Partner ist ein Narzisst.

Deshalb schauen wir uns zunächst an, was eigentlich der Unterschied zwischen toxischen Beziehungsmustern, narzisstischen Zügen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung ist.

Wir sprechen außerdem über die unterschiedlichen Erscheinungsformen von Narzissmus und darüber, warum manche davon wesentlich schwerer zu erkennen sind als andere.

Doch das Herzstück dieser Folge sind die Red Flags.

Woran erkennst du, dass in deiner Beziehung etwas grundsätzlich nicht stimmt?

Welche Verhaltensweisen solltest du nicht länger mit „Er ist halt so“ oder „Vielleicht bin ich einfach zu empfindlich“ entschuldigen?

Wann werden aus normalen Beziehungskonflikten schädliche Muster?

Und warum merken viele Menschen erst sehr spät, wie sehr sie sich innerhalb einer Beziehung bereits selbst verloren haben?

Und dann drehen wir die Perspektive bewusst um.

Denn wir sollten nicht nur wissen, wie sich eine ungesunde Beziehung anfühlt.

Wir sollten auch wissen, wie sich eine sichere Bindung anfühlen darf.

Diese Folge ist deshalb kein Test nach dem Motto:

„Ist mein Partner ein Narzisst?“

Sie ist vielmehr eine Einladung, deine Beziehung einmal aus einer völlig anderen Perspektive zu betrachten:

Wer bist du geworden, seit du mit diesem Menschen zusammen bist?

Fühlst du dich sicher?

Frei?

Respektiert?

Gesehen?

Oder bist du inzwischen hauptsächlich damit beschäftigt, alles richtig zu machen, damit die Beziehung funktioniert?

Denn manchmal besteht die wichtigste Red Flag nicht darin, wer der andere ist.

Sondern darin, wer du neben ihm geworden bist.

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören – und vielleicht auch den einen oder anderen Moment, in dem plötzlich einiges klarer wird.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:

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Christina

#116 So liebt das Sternzeichen WIDDER wirklich – und daran scheitern seine Beziehungen oft!

1 Stunde 11 Minuten
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!

Heute wird es ein kleines bisschen besonders.

Denn wir sind tatsächlich bei der letzten Folge meiner Podcast-Serie „Sternzeichen & Beziehung“ angekommen.

Elf Sternzeichen haben wir bereits aus der Perspektive der Liebe betrachtet.

Wir haben über ihre Bedürfnisse gesprochen.

Über ihre Ängste.

Ihre Trigger.

Ihre wiederkehrenden Beziehungsmuster.

Und über die Frage, was jedes einzelne Sternzeichen lernen darf, um eine wirklich gesunde und erfüllte Partnerschaft führen zu können.

Und den Abschluss macht ein Sternzeichen, das in der Liebe vor allem eines mitbringt:

Feuer.

In dieser Folge geht es um den Widder.

Der Widder gilt als leidenschaftlich, impulsiv, unabhängig und manchmal vielleicht sogar ein bisschen egoistisch.

Doch wer einen Widder wirklich kennt, weiß:

Hinter dieser Stärke steckt häufig ein erstaunlich weiches Herz.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• wie der Widder wirklich liebt,

• warum Leidenschaft, Begehren und Lebendigkeit für ihn so wichtig sind,

• weshalb er einen Partner braucht, der ihm auf Augenhöhe begegnet,

• warum Kontrolle und passive Aggression ihn so sehr triggern,

• weshalb er sich manchmal ausgerechnet zu Menschen hingezogen fühlt, um die er kämpfen muss

• und warum starke Chemie noch lange keine gesunde Beziehung bedeutet.

Wir schauen außerdem auf eine besonders spannende Dynamik:

Warum übernehmen Widder in Beziehungen so häufig die Initiative – und beschweren sich irgendwann darüber, immer alles alleine machen zu müssen?

Warum kann sich eine friedliche Beziehung für manche Widder plötzlich wie Langeweile anfühlen?

Und wie schafft man es, Leidenschaft zu erhalten, ohne dafür Drama zu brauchen?

Denn vielleicht besteht eine der größten Lernaufgaben des Widders darin, zu erkennen:

Ich muss nicht kämpfen, um geliebt zu werden.

Natürlich schauen wir auch wieder darauf,

welche Sternzeichen besonders gut zum Widder passen,

welche Konstellationen ordentlich Zündstoff mitbringen

und was du unbedingt wissen solltest, wenn du einen Widder liebst.

Diese Folge ist für dich,

wenn du selbst Widder bist,

einen Widder liebst,

schon einmal an einem Widder verzweifelt bist

oder verstehen möchtest, was sich hinter seiner Stärke, seiner Direktheit und seinem scheinbar unerschütterlichen Selbstbewusstsein wirklich verbirgt.

Und damit schließt sich nach zwölf Sternzeichen der Kreis. ️

Vielleicht haben wir in dieser Serie vor allem eines gelernt:

Wir alle lieben unterschiedlich.

Wir alle bringen unsere eigenen Ängste, Schutzmechanismen und Bedürfnisse mit in eine Beziehung.

Doch am Ende suchen wir vermutlich alle etwas sehr Ähnliches:

Einen Menschen, bei dem wir uns nicht verbiegen müssen, um geliebt zu werden.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser letzten Folge der Serie und hoffe, dass auch sie dir wieder einige AHA-Momente über dich selbst – oder den Widder an deiner Seite – schenkt.

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Christina

#115 So liebt das Sternzeichen STIER wirklich – und daran scheitern seine Beziehungen oft!

45 Minuten
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!

In dieser Folge unserer Reihe „Sternzeichen & Beziehung“ widmen wir uns dem Sternzeichen Stier.

Kaum ein Sternzeichen wird so häufig unterschätzt wie der Stier.

Viele halten ihn für bequem, stur oder wenig emotional. Doch wer einen Stier wirklich kennt, weiß:

Hinter seiner ruhigen Fassade verbirgt sich ein Mensch, der liebt wie kaum ein anderer.

Tief.

Beständig.

Und mit einem Herzen, das sich nichts sehnlicher wünscht als Vertrauen und ein echtes Zuhause.

Denn für den Stier ist Liebe kein aufregendes Abenteuer, das möglichst viele Höhen und Tiefen braucht.

Liebe bedeutet für ihn Sicherheit.

Ankommen.

Und das tiefe Gefühl, sich auf einen Menschen verlassen zu können.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• wie der Stier wirklich liebt,

• warum Vertrauen für ihn wichtiger ist als große Liebesgesten,

• wovor er in Beziehungen die größte Angst hat,

• weshalb er oft viel länger an Beziehungen festhält als ihm guttut,

• warum seine Liebe häufig leiser ist als die anderer Sternzeichen und trotzdem unglaublich tief geht

• und welche Menschen sein Herz wirklich berühren.

Außerdem schauen wir darauf,

warum der Stier häufig Partner anzieht, die genau sein Bedürfnis nach Sicherheit herausfordern,

weshalb Loslassen für ihn oft eine der größten Lebensaufgaben ist,

warum Beständigkeit nicht mit Stillstand verwechselt werden darf

und welche Entwicklungsschritte ihm dabei helfen, erfüllte und lebendige Beziehungen zu führen.

Diese Folge ist nicht nur für alle Stiere spannend.

Sie ist auch für alle, die einen Stier lieben, mit einem Stier zusammenleben oder diesen besonderen Menschen endlich besser verstehen möchten.

Denn wer einmal das Herz eines Stiers gewonnen hat, bekommt vielleicht nicht jeden Tag große Liebeserklärungen.

Aber er bekommt etwas, das in unserer heutigen Zeit unglaublich selten geworden ist:

Einen Menschen, der auch dann noch da ist, wenn viele andere längst gegangen wären.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und viele berührende AHA-Momente.

Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:

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Über diesen Podcast

Willkommen zu deinem Podcast "Sternenklar" – dem Podcast, der Astrologie und Psychologie vereint, um mehr Klarheit in dein Leben und in dein Beziehungen zu bringen. Ich bin Christina Herrmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und deine Gastgeberin auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Persönlichkeitsentwicklung. In diesem Podcast erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen den Sternen und der menschlichen Psyche. Hier findest du keine esoterischen Spekulationen, sondern fundierte Erkenntnisse, die dich dabei unterstützen, ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen zu entwickeln. Egal, ob du bereits mit Astrologie und Psychologie vertraut bist oder einfach nur neugierig darauf, wie sie zusammenwirken können – dieser Podcast ist für alle, die sich mit ihrer eigenen Persönlichkeit, ihrer Psyche und ihren Beziehungen auseinandersetzen möchten. Begleite mich auf diesem spannenden Weg zu mehr Klarheit, Verständnis und innerer Balance in deinem Leben. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, besuche gerne meine Website www.christina-herrmann.com Deine Christina
Urheberangabe
Christina Herrmann
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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