Flügelschlag - Breite deine Flügel aus

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus

mit Adelheid Löhrer

Episoden

#38 Imposter Syndrom- Wenn Kompetenz sich innerlich nicht sicher anfühlt
17.02.2026
22 Minuten
Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 38. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Folge reisen wir durch das Gefühl, nie zu reichen und Kompetenz nicht als sicher und freudvoll empfinden zu können. Wir tauchen ein in das Imposter Syndrom. In dieser Folge zeige ich Dir, warum das Imposter Syndrom eine Folge aus Bindungstrauma sein kann und warum es sich dann nicht als bloßer Selbstzweifel, sondern als tief verankerter Zweifel an der Legitimität des eigenen Seins zeigt. Und ich lade Dich von Herzen ein, es nicht als Defizit oder Schwäche anzusehen, sondern diese Podcastfolge als Auftakt für Dich zu wählen, neu auf Dich und Dein Leben zu schauen und Mut zu fassen, Dich tiefer fühlend kennenzulernen und sichtbar zu werden mit Deiner wundervollen Einzigartigkeit.  Wenn ich es eines Tages geschafft habe, tiefste Freude und Erfüllung in meinem Wirken und meinem Sein zu empfinden- fernab all des kognitiv Gelernten, dann schaffst Du das auch. Ich glaube an Dich! Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  Ich wünsche Dir tiefes Erkennen, tiefe Würdigung und tiefe Berührtheit bei Deiner 38. Folge. Danke, dass Du hier bist und wir gemeinsam reisen! Hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar meines neu erschienen Buches  Authentisch MenschSein- Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen, bestellen:  Hier gehts direkt zum Buch -> https://amzn.to/3LX60KA -> Und wenn auch Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst- einem Circle, der Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich abgestimmt- dann ist der FREE YOUR LIFE- CIRCLE für TIEFE und TRANSFORMATION genau das Richtige für Dich. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt. Schreibe mir unter kontakt@adelheidloehrer.de   Nehme Kontakt auf unter kontakt@adelheidloehrer.de oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu.   PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen?   Dann bin ich nur einen Klick entfernt.
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37: Du willst für Dich losgehen, machst es aber nicht
20.01.2026
17 Minuten
Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 37. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- die vielleicht auch etwas unbequeme Jahresauftaktfolge in diesem Jahr. In dieser Folge schauen wir uns an, warum so viele Menschen sich Jahr um Jahr selbst auf irgendwann verschieben, ihr ureigenstes Leben nicht wirklich ergreifen. Warum sich Menschen immer wieder von der Angst leiten lassen, die sie spüren, wenn es um wegweisende und Entscheidungen geht, die FÜR sie sind.  In dieser Folge zeige ich Dir, warum Dein Nervensystem Dich Dein Leben lang in dieser vermeintlichen Komfortzone (die längst eine Leidenszone ist) halten wird.  Und ich lade Dich von Herzen ein, Deinen Schritt in Deine ureigenste Veränderung zu setzen, die nachhaltig ist.  Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  Ich wünsche Dir tiefes Erkennen, tiefe Würdigung und tiefe Berührtheit bei Deiner 37. Folge und einen wundervolles Jahr 2026 Danke, dass Du hier bist und wir gemeinsam reisen! Hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar meines neu erschienen Buches  "Authentisch MenschSein- Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen", bestellen:  Hier gehts direkt zum Buch -> https://amzn.to/3LX60KA -> Und wenn auch Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst- einem Circle, der Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich abgestimmt- dann ist der FREE YOUR LIFE- CIRCLE für TIEFE und TRANSFORMATION genau das Richtige für Dich. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt. Schreibe mir unter kontakt@adelheidloehrer.de   Nehme Kontakt auf unter kontakt@adelheidloehrer.de oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu.   PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen?   Dann bin ich nur einen Klick entfernt.
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36: Jahresessenz 2025: Authentisch Menschsein zwischen Buchveröffentlichung und innerer Einkehr
31.12.2025
29 Minuten
Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 36. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen an einem traumhaft schönen Wintertag mit Blick in den Schnee. In dieser Folge reisen wir gemeinsam pur und im Atem des Jahres durch das Jahr 2025- wir würdigen, halten inne, richten uns gemeinsam aus.                              Ich nehme Dich mit in meinen sehr persönlichen Rückblick und lade Dich auch selber mit intensiven Vertiefungsfragen ein, zu ernten, zu würdigen und Dich auszurichten. Pur, tief, verbindend.                                                                                                                                                                                                      Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  Ich wünsche Dir tiefes Erkennen, tiefe Würdigung und tiefe Berührtheit bei Deiner 36. Folge und einen wundervolles Jahr 2026 Danke, dass Du hier bist und wir gemeinsam reisen! Hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar meines neu erschienen Buches  Authentisch MenschSein- Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen, bestellen:  Hier gehts direkt zum Buch -> https://amzn.to/3LX60KA -> Und wenn auch Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst- einem Circle, der Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich abgestimmt- dann ist der FREE YOUR LIFE- CIRCLE für TIEFE und TRANSFORMATION genau das Richtige für Dich. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt. Schreibe mir unter kontakt@adelheidloehrer.de   Nehme Kontakt auf unter kontakt@adelheidloehrer.de oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu.   PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen?   Dann bin ich nur einen Klick entfernt.
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35: Halte inne
23.12.2025
12 Minuten
Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 35. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen am Tag der Wintersonnenwende.  In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die derzeitige Zeitqualität des Innehaltens, der Ruhe und der Rückschau.  Wie kann es Dir gelingen, in dieser Zeit Deinem ureigensten Rhythmus zu folgen? Wir schauen in ersten Schritten, wie dies gelingen kann und warum unser Nervensystem Innehalten und Stillsein trotz großer Sehnsucht genau danach nicht zulässt . Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 35. Folge! Und hier kommst Du direkt zu Deinem Weihnachts -SOS Guide -> https://myablefy.com/s/adelheidloehrer/sos-guide-f3d646bb/payment Hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar meines neu erschienen Buches  Authentisch MenschSein- Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen, bestellen:  Hier gehts direkt zum Buch -> https://amzn.to/3LX60KA -> Und wenn auch Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst- einem Circle, der Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich abgestimmt- dann ist der FREE YOUR LIFE- CIRCLE für TIEFE und TRANSFORMATION genau das Richtige für Dich. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt. Schreibe mir unter kontakt@adelheidloehrer.de   Nehme Kontakt auf unter kontakt@adelheidloehrer.de oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu.   PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen?   Dann bin ich nur einen Klick entfernt.
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34: Trauma ist nicht dein Feind! Die wahre Einladung hinter deinem Schmerz- Impulse aus meinem Buch
03.12.2025
32 Minuten
Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 34. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn ich nehme Dich mit in die Veröffentlichung meines ersten Buches.  In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die Entstehungsgeschichte meines Buches, wir schauen auf die Bedeutsamkeit des Erkennens und Lösens von Bindungstrauma- sowohl auf persönlicher als auch auf kollektiver Ebene. Dieses Buch verbindet tiefes Bindungstraumawissen mit gelebter Erfahrung und gelebtem Weg und hält darüber hinaus tiefe Baumaterialien für deine direkte Anwendung bereit! Ich lade Dich in dieser sehr persönlichen Folge ein, Dich wieder selbst in deiner Tiefe und Verletzlichkeit zu fühlen und zu ehren. Sei Du diejenige an Deiner Seite, die Du Dir immer gewünscht hast – pur, nah und unerschütterlich.  Beginne Deine Reise in Dein authentisches MenschSein. Wir schauen in ersten Schritten, wie dies gelingen kann. Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 34. Folge! Und hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar von Authentisch MenschSein- Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen, bestellen:  Hier gehts direkt zum Buch -> https://amzn.to/3LX60KA -> Und wenn auch Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst- einem Circle, der Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich abgestimmt- dann ist der FREE YOUR LIFE- CIRCLE für TIEFE und TRANSFORMATION genau das Richtige für Dich. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt. Schreibe mir unter kontakt@adelheidloehrer.de   Nehme Kontakt auf unter kontakt@adelheidloehrer.de oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu.   PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen?   Dann bin ich nur einen Klick entfernt.
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Über diesen Podcast

So schön, dass du da bist!  Tauche tief ein Flügelschlag -  deinem Podcast für Traumatransformation, Bewusstseinsentwicklung und der Hinwendung zu deiner tiefen inneren Verletzlichkeit.    Hier in Flügelschlag erfährst du, wie du dein inneres Gefängnis in Weite verwandelst und deine feine Wahrnehmung erfolgreich FÜR DICH und dein Leben in innerer Freiheit nutzt.  Begib dich mit mir auf die Reise, um fühlende Erkenntnisse für deinen Alltag zu gewinnen, die du nachhaltig umsetzen und integrieren kannst.   Ich nehme dich mit in die Welt der Körperorientierten Traumaarbeit und ihre transformative Kraft und zeige dir, wie sie auch meine persönliche Reise formt und geformt hat So schön, dass du da bist. Ich wünsche dir viel Freude und tiefes Erkennen beim Hören! Alle Infos zu meinem Wirken und meinem Sein findest du unter https://adelheidloehrer.de/ Ein Herzensdank an Andrea Wandel, die mir für meinen Podcast ihren wundervollen Song “Being True” zur Verfügung gestellt hat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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