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Episoden

Dicker Bizeps oder dicker Squat

1 Stunde 29 Minuten
In der neuen Folge haben Marco und Max Sportwissenschaftler Lukas Rettenmaier zu Gast. Er ist schon viele Jahre Bodybuilder und seit Gründung Mitglied im KSV. Marco hat früher selbst Bodybuilding gemacht und kam dann ins Powerlifting. Und Max hat so gar keine Ahnung von Bodybuilding, dafür aber von der Fitnessszene und Powerlifting. Wo gibt es Symbiosen? Was macht Sinn und was nicht? Und was können beide voneinander lernen?

Fensterplatz, Street Food und Trainingspausen

50 Minuten
Max war in Thailand und berichtet von seinen Eindrücken. Und wie hat er in der Zeit trainiert? Was sind Tipps, die Marco und Max für den Urlaub haben? Und wie sieht eine perfekte „Trainingspause“ aus? Quelle 1 https://journals.lww.com/acsm-msse/abstract/1993/08000/the_effects_of_detraining_on_power_athletes.8.aspx Quelle 2 https://doi.org/10.3390/sports8070100 Quelle 3 https://doi.org/10.1249/mss.0000000000002706

Von psychischen Erkrankungen und wie Kraftsport hilft

59 Minuten
Diese Folge ist wahrscheinlich etwas anders, als alle anderen. Ihr steht ein Triggerwarning vorweg, das ihr euch bitte anhören solltet. Marco spricht in Folge Nr. 9 mit Luca über psychische Krankheiten wie Depression, Borderline und selbstverletzendes Verhalten und wie Powerlifting, Sport und Gemeinschaft ihm hilft. Wir sind keine ÄrztInnen oder ExpertInnen und nicht jede Erkrankung gleicht der anderen. Luca berichtet über seine eigenen Symptome und was ihm hilft, die Krankheiten zu bewältigen.

Q&A

1 Stunde 11 Minuten
Ihr fragt, wir antworten! Auf Instagram haben wir euch gefragt, worüber wir in unserer neuen Folge sprechen sollen. Über Tipps für den ersten Wettkampf, Motivation und ungeschriebene Powerlifting-Gesetze. Und warum ist Marc eigentlich so stark? Max & Marco (und Marc) stehen euch Rede und Antwort.

Wie läufts in Powerlifting Deutschland?

1 Stunde 28 Minuten
Wir sind wieder da! Nach Technikproblemen und dem KSV Winter Cup haben sich Max und Marco wieder an die Mikros gesetzt. Wir haben unsere Umfrage aus dem Sommer ausgewertet, in der wir einen Blick auf Powerlifting Deutschland werfen. Warum macht ihr Powerlifting und was ist euch bei einem Wettkampf wichtig?
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Über diesen Podcast

Gude, wir sind der KSV Frankfurt e.V. - ein junger Kraftsportverein aus der stärksten Stadt Deutschlands. In unserem Podcast dreht sich alles um Powerlifting, Vereinsmanagement und die ganz wichtigen Dinge wie Essen und Satzpausen. Und haben wir Powerlifter eigentlich wirklich immer einen Klappstuhl mit im Training?! Unsere Mission 🌟 Unser Ziel ist es, die Begeisterung für Powerlifting zu verbreiten und Menschen aller Altersgruppen und Hintergründe zusammenzubringen. Wir glauben fest daran, dass der Sport uns nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt. Als KSV Frankfurt möchten wir ein Ort sein, an dem persönliche Grenzen überwunden werden und neue Freundschaften entstehen. Wo wir sonst noch unterwegs sind 💡 Wir freuen uns, wenn du uns auch auf Instagram und TikTok folgst. Dort findest du alle brandneuen Infos zum Verein und spannende (und meist lustige) Dinge aus dem Training. Ach, noch was: Wir streamen regelmäßig auch unser Training auf Twitch! Schau doch mal vorbei 🙃
Webseite
We Never Lift Alone
Urheberangabe
Alle Rechte liegen beim KSV Frankfurt e.V.
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 5 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„We Never Lift Alone“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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