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Episoden

#5 Wie wird man nach einer Trennung ein Eltern-Team?

24 Minuten
Eine Business-Sprache aufsetzen, das ist ein Tipp, den Andrea Scheibe, Sozialarbeiterin und Beraterin bei der Jugend- und Familienberatung Contact in der Stadt Luzern, getrennten Eltern gibt. Es hilft auch, das eigene Ego zurückzustellen und den anderen Elternteil “sein zu lassen”. Denn wichtig ist das Kind, und für dieses elementar sind unter anderem Strukturen und Verlässlichkeit. 

Wie wählt man das beste Betreuungsmodell und wie kann man dem Kind die Schuldgefühle nehmen? Auch das wird in dieser Podcast-Folge beantwortet.  

Die kostenlosten Angebote der Jugend- und Familienberatung Contact: https://contactluzern.ch/

#4 Wie vermittle ich meinem Kind ein gutes Körpergefühl für die eigene Identität?

22 Minuten
Der Körper ist unvermeidlich mit dem eigenen Wohlbefinden und der Identität verknüpft. Anja Meinetsberger, Sozialarbeiterin und Leiterin der Jugend- und Familienberatung Contact in der Stadt Luzern, gibt Inputs zu konkreten Alltagssituationen, um dies bei Kindern und Jugendlichen zu fördern. Sei es zu Geschlechtsfindungen, Unsicherheiten oder äusseren Bewertungen. Dabei wird auch die Frage geklärt, wie mit Kommentaren von Kindern umzugehen ist. Wichtig ist es aufzuzeigen, dass Körper verschieden sind - und sich dieser während des Lebens immer wieder verändert und nur ein Teil davon beeinflussbar ist. Zudem gibt Meinetsberger einen Einblick in die Meldungen der Kampagne “Luzern schaut hin”. 

Hier geht es zu den kostenlosen Angeboten der Jugend- und Familienberatung Contact: https://www.contactluzern.ch/ 

Meldetool: https://www.luzernschauthin.ch/de/

#3 Wieso ist es wichtig, das Kind mitreden zu lassen?

17 Minuten
Entscheide werden für alle besser, wenn sie Kinder und Erwachsene gemeinsam besprechen. Dies ist eine der Feststellungen aus dem Alltag von Jenna Ras, Beiständin und Team-Leiterin beim Kindesschutz der Stadt Luzern. Dazu muss man den Kindern aber auch zeigen, dass man sie ernst nimmt, wenn man sie etwas fragt. Oft haben sie eigene Ideen. Wichtig ist es, Zeiträume zu schaffen, in denen in Ruhe miteinander geredet werden kann. Die gelernte Sozialarbeiterin gibt in dieser Episode Inputs aus dem Kindesschutz, die auch direkt im Familienalltag umgesetzt werden können.

Mehr Infos zum Kindesschutz in der Stadt Luzern: https://www.stadtluzern.ch/dienstleistungeninformation/59 

#2 Wie kann ich bedürfnisorientiert erziehen, aber auch meine Bedürfnisse wahren?

15 Minuten
Das Kind will nicht einschlafen, sondern nochmals eine Geschichte. Es will nicht in die Kita, sondern bei der Mama bleiben. 

Dabei geht es um die Unterschiede zwischen “Wunsch” und “Bedürfnis”, erklärt Jasmin Lötscher, Team-Leiterin der Mütter- und Väterberatung in der Stadt Luzern. Das Bedürfnis hat oft mit Sicherheit zu tun. Diese können Eltern dem Kind geben, in dem sie beispielsweise Grenzen setzen. 

Die Beraterin “Frühe Kindheit” und Pflegefachfrau mit Schwerpunkt Kind gibt konkrete Tipps, wie dies im herausfordernden Alltag umgesetzt werden kann. Sie beruhigt auch: Kinder dürfen frustriert und wütend sein. Nur weil mal ein Faden lässt, bekommt das Kind keine Bindungsstörung. Die Beziehung zu den Eltern ist ein starker Tau. 

Hier geht es zu den kostenlosen Angeboten der Mütter- und Väterberatung, wo auch die Gefühlsampel bezogen werden kann: https://www.muettervaeterberatung-luzern.ch/ueber-uns

#1 Wie lange darf mein Kind TV schauen?

14 Minuten
Entspannt euch, beruhigt Veronika Regamey, Beraterin bei der Mütter- und Väterberatung Stadt Luzern. Der Medienkonsum sei per se nichts Schlechtes. Wichtig ist es, zu überprüfen, was und wie lange geschaut wird und dass es einen Ausgleich, beispielsweise mit draussen sein, spielen und basteln, gibt. 

Die gelernte Pflegefachfrau Kind mit Schwerpunkt Intensivpflege erklärt auch, was während des TV-Schauens im Hirn passiert und wie währenddessen mit spielerischen Aktivierungen das Hirn breiter aktiviert werden kann. 

Was sind die WHO-Richtlinien? Wie ist es mit stundenlangem Gschichtli hören? Welche Auswirkungen kann der Medienkonsum haben? Das wird in dieser alltagsnahen Episode ebenfalls beantwortet. 

Hier geht es zu den kostenlosen Angeboten der Mütter- und Väterberatung, wie z.B. dem

Eltern-Workshop zum Thema “Digitale Medien”: https://www.muettervaeterberatung-luzern.ch/ueber-uns
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Über diesen Podcast

2. Staffel Das Familienleben ist eine Herausforderung und jedes Alter bringt seine eigenen Themen mit sich. In diesem Podcast erklären Fachpersonen der Abteilung «Kinder Jugend Familie» der Stadt Luzern, wie diese für alle entspannter angegangen und gelöst werden können. In der 2. Staffel geht es um den Medienkonsum, bedürfnisorientiertes Erziehen, die eigene Körper-Identität und wie man als getrenntes Paar ein Team bleibt. Der Podcast bietet Empfehlungen basierend auf der Erziehungsberatung - für Eltern, Bezugspersonen und alle, die sich für Familien-Themen interessieren. Links zum kostenlosen Beratungsangebot: Mütter- und Väterberatung https://www.muettervaeterberatung-luzern.ch/ Jugend- und Familienberatung Contact https://contactluzern.ch/ Host: Carla Keller (Podcastschmiede) Mastering: Lucia Vasella (Podcastschmiede) Projektleitung: Giulia Cathomen (Stadt Luzern), Carla Keller (Podcastschmiede) 1. Staffel In der 1. Staffel geben Expertinnen und Experten der Abteilung «Kinder Jugend Familie» der Stadt Luzern wertvolle Tipps, wie Eltern unter anderem mehr Leichtigkeit in die Erziehung bringen, gelassener mit der Pubertät umgehen und dem wachsenden Leistungsdruck begegnen können. Host: Alice Reinhardt Produktion: Wilma Rall (Podcastschmiede)
Webseite
Stadt Luzern - Kinder- und Jugendhilfe
Urheberangabe
Copyright 2026 Stadt Luzern
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Herausforderung Familie“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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