Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten Archiv

Happyologe Patrik Wenke ist zu Gast in Episode 104. Wemke hat als erster HAPPYologe Deutschlands mit seinem Buch „Rendezvous mit deinem Glück“ sowie meiner kostenlosen GlücksApp „Glück to go“ viel Aufmerksamkeit in Presse und TV. Sein Thema „Glück“ bzw. „Anleitungshilfen zum eigenen Glück“ finden sehr starken Anklang und treffen einen Nerv in einer an Turbulenzen reichen Zeit. Wenke: "Menschen streben nach Glück – in diesen Zeiten ganz besonders."

In Zusammenarbeit mit dem Pionier der Glücksforschung Professor Dr. Alfred Bellebaum († 2021), dem Shaolin-Kloster-Abt Shi Heng Zong sowie dem Extremsportler und Musiker Joey Kelly brachte er Ende 2021das Buch "Rendezvous mit dem Glück" heraus (Business Village Verlag). 

Wenke: "Viele Menschen befindet sich gerade in der Schocksstarre bzw. einer Frust-Falle und wissen nicht, wie Sie daraus entkommen können." Anlass für ihn, eine kostenlose APP mit dem Namen „Glück to go“ programmieren zu lassen, die er kostenfrei zum Download anbietet. Wie sie funktioniert: Getreu dem Motto "GLÜCK ist … das Sammeln von GlücksMomenten".

Das sehr runterhaltsame Gespräch in der nachfolgenden Episode sowie auf YouTube. Viel Spaß!

Kontakt Patrik Wenke: Nievenheimerstr.41 • 41541 Dormagen

Tel.: 02133 214828 * Mobil: 0172.9779595

EMail: patrik.wenke@happyologe.com

Web: www.happyologe.com

Web: www.happyologe.de

Bericht auf SAT1 – Frühstücksfernsehen: https://www.sat1.de/tv/fruehstuecksfernsehen/video/2022553-so-findet-jeder-sein-glueck-clip?utm_source=whatsapp&utm_medium=social&utm_term=social_onsite&utm_campaign=sat1.de&utm_content=share_video_bottom

YouTube: patrik wenke - YouTube

Instagram: @happyologe_official

Trailer: https://youtu.be/3UNk5MVpLPM

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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Mathias Schink ist zu Gast in Episode 103. Schink ist Sportler durch und durch und das seit frühester Kindheit. Wie er über den Umweg des Geigespielens zum Leistungssport kam, das verrät er in dieser Folge des Walk-Män-Podcasts. Soviel vorab: Podcaster Ralf Baumgarten und Mathias Schink kennen sich seit Beginn der 90er Jahre. Damals gemeinsam im Triathlon und Duathlon unterwegs fand Schink Mitte der 90er seine Liebe zum Ultra-Laufen, finishte u.a. als bester Deutscher beim Marathon Des Sables. Später wechselte er zum Cross-Biathlon und sammelt seither pausenlos Titel bei deutschen und internationalen Meisterschaften. 

Eine gleichermaßen amüsante und spannend-informative Episode. Anhören / Anschauen JETZT! Nachfolgend einige der Platzierungen Schinks in den vergangenen Jahren:

Crossbiathlon International

1. Platz

Tschechische Meisterschaft

offene Wertung: KK Massenstart | 2019

KK Supersprint | 2021

2. Platz

Tschechische Meisterschaft

offene Wertung: KK Supersprint | 2019

KK Einzel | 2021

3. Platz

Tschechische Meisterschaft

offene Wertung: KK Sprint | 2019 | 2021

1. Platz

Slowakische Meisterschaft

offene Wertung: KK Massenstart | 2020

Tschechische Pokalwettkämpfe

GOLD | 2019 | 4x 2020 | 2021

SILBER | 2019 | 2x 2021

BRONZE | 2019 | 2021

Crossbiathlon

1. Platz Deutscher Meister

KK Sprint | 2016 | 2018 | 2021

KK Massenstart | 2015 | 2018 | 2019

LG Massenstart | 2016

KK Staffel | 2018

LG Staffel | 2016 | 2017 | 2018 | 2019

2. Platz Deutsche Meisterschaft

KK Einzel | 2021

KK Sprint | 2017 | 2019

KK Massenstart | 2016

LG Sprint | 2021

LG Massenstart | 2019

3. Platz Deutsche Meisterschaft

KK Sprint | 2015

KK Massenstart | 2017

LG Einzel | 2021

LG Massenstart | 2017

Deutschland KK-Trophy

Gewinner | 2014

Hessischer Landesmeister KK

Gewinner | 2013 | 2014 | 2015 |

2016 | 2017 | 2018 | 2019

Hessen-Cup KK Gewinner |

2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2021

Kontakt: Mathias Schink * Distelbachstraße 9 * 36396 Steinau/Marjoss

Mail: info@physiopraxis-schink.de

Web: https://physiopraxis-schink.de/

Tel.: 06660 / 9 18 36-0

Mobil: 0172 / 6 11 59 08

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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Ute Klein ist zu Gast in Episode 102. Seit über zwei Jahren sind wir dauerhaftem Stress durch Corona, Krieg und Krisen ausgesetzt. Flatrate-Stress. Je mehr Stress und je weniger Zeit zum Erholen und Regenerieren, desto mehr wächst die Gefahr, körperlich oder seelisch Schäden zu erleiden. Ute Klein war bereits in Episode 88 zu Gast im Walk-Män-Podcast, damals mit dem Thema Umgang mit Burnout – "Burnout to go". Die aktuelle Folge befasst sich mit der Frage, wie man mit dem Dauerzustand Stress umgehen und ihm etwas entgehen kann.

Zu Ute Klein: Die Psychologische Managementtrainerin ist pragmatisch, lösungsorientiert und schätzt Multidisziplinarität aufgrund ihrer Komplexität, Dynamik und Innovationskraft.

Kontakt: Ute Klein

Mobil: 0171 4440357

EMail: uk@emovitation.de

https://emovitation.de

https://www.performance-health.academy

https://deutsche-gesellschaft-fuer-naturstoffmedizin-und-epigenetik.de

Hilfe zu Burnout auf Interventionsoffensive-burnout.net und Facebook, LinkedIn

Humorvoller Zugang zu Burnout: „Burnout to go“ auf Instagram, Facebook, LinkedIn

"Welt der Wunder"-Beitrag: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6860628257532854272

Veranstaltungen:

https://www.xing.com/events/gluck-vs-burnout-happyhour-3869401

https://emovitation.de/kraft-tanken-in-den-alpen/

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Jürgen Zwickel ist zu Gast im Walk-Män-Podcast, Episode 101. Diese Episode entstand am Rande der "Best Level Days" Ende März 2022 im bayerischen Roth. Dort veranstaltet Speaker und Coach Zwickel zweimal pro Jahr sein Persönlichkeits- und Mentalseminar. Vielen HörerInnen des Walk-Män-Podcasts ist Zwickel aus voran gegangenen Episoden bereits ein Begriff. Unter anderem aus seinem Charity-Projekt "Bike Ride for Charity". Dieses war für ihn auch der Auslöser, sich an das Mammutprojekt "Race across Germany" zu wagen. In 48 Stunden Deutschland komplett von Nord nach Süd auf dem Fahrrad zu durchqueren. Getreu seinem Motto: Da geht noch was.

Des weiteren stellt Podcaster Baumgarten bei dieser Gelegenheit sein Projekt "60 Jahre - na und?" vor. Im Kern: Der Podcaster übernimmt in Zusammenarbeit mit dem Jobcenter des Main-Kinzig-Kreises zehn Jobs in zehn verschiedenen Firmen. Dabei möchte er wissen: Welcher Betrieb nimmt mich noch in meinem Alter für welche Arbeit – oder gehöre ich mit 60 Jahren schon zum "alten Eisen"?

Eine halbe Stunde geballte Podcast-Power (Zwickel: 300 eigene Podcast-Folgen, Baumgarten: 100) im Zwiegespräch. Reinhören und gute Unterhaltung.

Kontakt Jürgen Zwickel:

Webseite: http://www.juergenzwickel.com/

Seminar Best Level Day´s: http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/

Facebook: https://www.facebook.com/juergen.zwickel/

Instagram: https://www.instagram.com/juergenzwickel/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jzwickel/

YouTube: https://www.youtube.com/user/juergenZWICKEL

In eigener Sache: Wandern, Waldbaden, Übernachten in Bad Orb und besonders im Wanderer-/Biker-Appartement in der Birkenallee in Bad Orb (wo dieser Podcast entsteht): www.walkmaen.de

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NEU: Wenn Du den Walk-Män-Podcast aktiv unterstützen willst, dann würden wir uns über ein Abonnement über STEADY freuen. Ab April 2022. Infos dann direkt im Podcast oder hier in den Shownotes.

Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Marco Sommer ist zu Gast im Walk-Män-Podcast, Jubiläums-Episode 100!

Marco Sommer ist Gesprächsgast in der Jubiläums-Episode 100. Sommer ist Herausgeber des Triathlon-Podcasts, des ältesten Podcasts dieser Sportrichtung in Europa. Der in Südfrankreich lebende Sauerländer ist Berater, Speaker und Mentor – beispielsweise wenn es darum geht, Privatpersonen oder Firmen beim Einstieg in das Podcasten zu unterstützen. Ohne ihn gäbe es keinen Walk-Män-Podcast in der jetzigen Form. Ein lockeres Gespräch über den schönsten Sport der Welt, Gott und die Welt und warum die Welt in Frankreich so lebenswert ist.

Titelbild von Marco Sommer: Photo-Credits Ingo Kutsche

Triathlon-Podcast/ Podcast Productions Marco Sommer

Mobil: +33-(0)649245864

EMail: sommer_marco@web.de

Website: https://www.triathlon-podcast.de

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Instagram: https://www.instagram.com/triathlonpodcast/

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Ralf Weisbecker macht seine Mitmenschen "mental fit". Weisbecker ist Gesprächspartner im Walk-Män-Podcast 99. „Ihr Erfolg ist meine Motivation!“, lautet sein Motto. Weisbecker ist Mentaltrainer und Speaker. Wenn er von Glück und Seelenfrieden spricht, dann hört sich das so einfach an. Und wenn man glaubt, was ein alter Mönch einst seinem Schüler auf die Frage nach dem Geheimnis des Glücklichseins geantwortet haben soll, dann ist es das auch:

„Meister, verrate mir das Geheimnis des Glücks.“

Nun gut, ich verrate es dir: „Du willst glücklich sein? Dann sei glücklich!“ Aber so einfach ist es dann wohl doch nicht. Das weiß der Jahrgang 62 geborene Orber aus eigener Erfahrung. Auch für ihn galt es Schicksalsschläge zu verarbeiten:

Nach der Ausbildung bei der Polizei war er in den 1980ern beim Einsatz auf der Startbahn West des Frankfurter Flughafens dabei, als zwei seiner Kollegen im Dienst erschossen wurden. Auch in der Nacht des Bombenanschlags am El Al-Schalter im Airport, bei dem zahlreiche Menschen ums Leben kamen, war er im Dienst.

Nach dem Wechsel zur Kripo war er unter anderem in Offenbach und Frankfurt im Rauschgiftkommissariat tätig. Da früher mehr die körperlichen Stärken gefragt waren, begann Weisbecker seine Kickbox- und Kampfsport-Ausbildung zu forcieren. Er leitete 20 Jahre eine Schule und bildete zahllose Frauen, Männer und Kinder in der Selbstverteidigung aus.

Auch als Autor für Kampfsportbücher und Fachartikel in Zeitschriften war er tätig. Seither gibt er Kurse in Frauen-Selbstverteidigung für diverse VHS. Was aber in all dieser Zeit mehr und mehr in den Vordergrund drängte, war die Erfahrung, dass mehr und mehr das „Mentale“ - die mentale Stärke gefragt war.

Es galt, den Teilnehmerinnen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein beizubringen. Es folgten diverse Studienlehrgänge in den Fachbereichen Psychologie und mentalem Training / Coaching ebenso, wie zahllose (mit Büchern) durchzechte Nächte und die Erkenntnis: „Wenn wir nur an einem kleinen „Stellrädchen“ in unserem Leben drehen – einer geänderten Denk-, oder Verhaltensweise, kann sich unser ganzen Leben ändern."

Kontakt: Ralf Weisbecker

Homepages: https://frau-sv.de

https://ralf-weisbecker.de

EMail: kontakt@ralf-weisbecker.de

Tel.: 06052 9282803

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Anton Hofmann befasst sich mit der Frage: "Wie mobil ist unsere Zukunft"? Hofmann ist Pressesprecher und Vorstandsmitglied im Kreisverband Main-Kinzig / Wetterau des Automobil-Clubs Europa (ACE). Sein Verband befasst sich nicht nur mit dem Lieblingsspielzeug der Deutschen - dem Automobil - sondern hat vielmehr die Mobilität als Einheit im Blick. Dazu gehört der Ausbau von Bahnverbindungen, Radwegen und insgesamt ein nachhaltigeres und rücksichtsvolleres Miteinander im täglichen Nah- und Fernverkehr. Ein bißchen im Mittelpunkt dieses Podcastgesprächs ist die Situation im Main-Kinzig-Kreis und in der Rhein-Main-Region. Hofmann ist zu Gast im Walk-Män-Podcast, Episode 98.

Zur Sprache kommen bei dieser Gelegenheit auch Hofmanns offene Leidenschaft für das Bahnfahren und sein Mitwirken in der Arbeiterwohlfahrt (AWO). Letztere engagiert sich aktuell stark in der Flüchtlingshilfe im Ukraine-Krieg. 

Kontakt: ACE Auto Club Europa e. V.

Anton Hofmann

Mitglied des Kreisvorstandes und Pressesprecher, Kreis Main-Kinzig und Wetterau

Tel.: 06184 55376

Mobil: 0173 3016156

E-Mail: hofmann.ak@t-online.de

Web: https://www.ace.de/

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In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit.

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Peter Wolff ist "Pfarrer Kneipp". Er ist zu Gast im Walk-Män-Podcast, Episode 97.

Kneipp-Woche im Walk-Män-Podcast. Vor etwas mehr als einem Jahr sprengte die Podcast-Episode mit Peter Wolff alias Pfarrer Sebastian Kneipp die internen "Charts" und landete mit knapp 10.000 HörerInnen auf Platz eins der meist gehörten Walk-Män-Episoden. Ein Rekord, der übrigens immer noch ungeschlagen ist.

Grund genug, nach einem weiteren Jahr Pandemie-Einschränkungen nachzufragen, wie sich der Kneipp-Verein in Hessen und bundesweit zwischenzeitlich geschlagen hat und mit welchen Innovationen er sich gegen Mitgliederschwund und Vereinsmüdigkeit wehrt.

Nun ist Peter Wolff, stellvertretender Vorsitzender des Kneipp-Landesverbandes Hessen und Vorsitzender des Kneipp-Vereins Fulda, niemand, der sich auf seinen "vier Buchstaben" ausruht. In der aktuellen Episode berichtet er unter anderem über seine neuen Projekte wie die Kneipp-Ampel, das Kneippräuchermännchen (erhältlich zum Jahresende 2022), die "Venen-Treppe", die Kneippsche Beteiligung an der Landesgartenschau in Fulda 2023 und über die Hoffnung, dass Kneippen als Immaterielles Unesco-Kulturerbe aufgenommen wird.

Nebenbei können sich die HörerInnen und ZuschauerInnen mit den Fragen befassen, ob eine Kneipp-Ampel nicht auch eine marketingmäßig sehr interessante Maßnahme für ihren Ort wäre und ob nicht auch eine "Venen-Treppe" ein Thema wäre, den eigenen Ort für Gäste als auch für Einheimische interessanter zu gestalten.

Natürlich ist auch die Vorjahres-Episode mit Peter Wolff noch immer auf sämtlichen Podcast-Plattformen zu hören. Zusätzlich erscheint sie in einer etwas erweiterten Version in der Reihe "Walk-Män Classic" auf unserem YouTube-Kanal.

Viel Spaß und reichlich Gedankenkino mit der aktuellen Folge mit Peter Wolff / Sebastian Kneipp im Gespräch mit Ralf Baumgarten wünscht das Team vom Walk-Män-Podcast.

Kontaktdaten Peter Wolff:

www.facebook.com/PfarrerKneipp

www.facebook.com/KneippHessen

www.facebook.com/KneippFulda

www.kneipp-fulda.de

www.kneipp-lv-hessen.de/

Instagram: /Pfarrer_Kneipp

Twitter: @PfarrerKneipp

Email: info@wolff-pr.de

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Karola Lotz ist zu Gast im Walk-Män-Podcast, Episode 96. Weniger ist vielleicht mehr, dachte sich Karola Lotz aus Biebergemünd und wagte gemeinsam mit ihrem Gatten Norbert einen großen Schritt: Sie verließen ihr geräumiges Haus und tauschten dieses in ein kleines und überschaubares Tiny-House. Eine Entscheidung, welche Karola Lotz auch nach einem Jahr nicht im geringsten bereut. 

Welche Erfahrungen sie seither sammelte, wie es ihr erging und warum sie als „LosLassLotsin“ sogar begeisterte Mitmenschen von der neuen Form des "anders" Wohnen überzeugt, das verrät sie in dieser Episode.

Kontakt: LosLassLotsin Karola Lotz:

Homepages: www.streicheleinheitenfuerdieseele.de (die Homepage wird aktuell überarbeitet)

Lass-Los-Kurs: https://streicheleinheitenfuerdieseele.funnelcockpit.com/verkaufsseite/

Sonnenimpuls: https://calendly.com/karola-lotz/sonnenimpuls?month=2022-02

Facebook: https://www.facebook.com/karola.lotz

EMail: Karola.lotz@gmx.de

Bericht über das Tiny House-Projekt von Karola Lotz in Focus-TV bei SAT1 (auf YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=N8BtEeIvUmM

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Beate Langhammer ist zu Gast im Walk-Män-Podcast, Episode 95. Im Hauptberuf leitet sie eine große kommunale Einrichtung, beschäftigt sich viel mit Menschen und Beschäftigungsverhältnissen. Ihr ereignisreicher Lebensweg führte sie vor Jahren auf der Suche nach Lösungen in das Coaching von bekannten Topp-Trainern wie Tobias Beck und Hermann Scherer. Am eigenen Leib erfuhr sie, was gezieltes Coaching bewirken und dabei helfen kann, Ziele umzusetzen, Ballast abzuwerfen oder gar Krisen zu bewältigen. Mittlerweile hat die engagierte Frau selbst diverse Ausbildungen absolviert und verbindet diese nun mit ihren eigenen Erfahrungen, um anderen zu helfen.

Potenziale ausschöpfen, Hindernisse überwinden, Ziele erreichen – im Podcast-Gespräch erzählt Beate Langhammer aus ihrem ereignisreichen Leben und ihren Zielen für die Zukunft.

Kontakt: Verschaffe Dir einen tieferen Eindruck von Beate Langhammer und ihrer Arbeit als Coach über ihre Website: https://beatelanghammer.de Hier kannst Du ihren Newsletter abonnieren und in ihrem Blog stöbern.

Instagram: https://www.instagram.com/beate_langhammer_official

EMail: info@beatelanghammer.de oder über das Kontaktformular auf ihrer Website.

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Episode 94 des Walk-Män-Podcasts: Sorge Dich um Deinen Körper – mit Daniel Bracchi.

Daniel Bracchi war einst ein wahrhaft "schweres Kaliber". Über seine Leidenschaft Laufen und gezielte Ernährungsumstellung reduzierte er sein Gewicht innerhalb eines Jahres von 115 auf knapp 73 Kilogramm. Sein Motto: "Sorge Dich um Deinen Körper – es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast!"

Kennen gelernt haben wir uns vor einigen Jahren bei einer Ausbildung zum (LaufCampus-)Lauftrainer. Seither halten wir (über die sozialen Medien) locker Kontakt und so konnte ich Daniels berufliche Entwicklung und seine permanente Freude über seine Leidenschaften Laufen, Training und Ernährung verfolgen. Was mir immer wieder sehr positiv auffiel, war diese ehrliche Begeisterung über die Bewegung und darüber, seine Mitmenschen für das Laufen zu begeistern. Im aktuellen Podcastgespräch ist Daniel mein Gesprächspartner im Zoom-Call direkt aus dem schweizerischen Basel.

Daniel über Daniel:

"Am 1. 1. 2016 wog ich noch 115.1 Kilo und nahm dann in elf Monaten 42 Kilo ab. Ich war damals noch bei einer Firma angestellt und war als Key-Accountmanager für deren größten Kunden zuständig. Durch meine Gewichtsveränderung hat sich bei mir auch mental einiges verändert. Mir wurde bewusst, dass es meine Berufung ist, andere Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu ereichen. Ich habe dann berufsbegleitend die Ausbildungen zum Personal-Trainer, Ernährungscoach und Lauftrainer absolviert.

Am 1. 1. 2018 machte ich mich selbständig und betreibe seither ein EMS-Studio, mache Ernährungsberatungen und gebe Laufkurse. Gehaltsmäßig war mein früherer Job sicherlich um einiges lukrativer (zumindest jetzt noch). Trotzdem möchte ich nie wieder zurück, weil es mir ansonsten in allen Belangen viel besser geht als früher. Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und liebe meinen Job einfach. Genau genommen „arbeite“ ich eigentlich gar nicht mehr, sondern tue einfach das, was ich liebe."

Kontakt Daniel Bracchi: www.danielbracchi.ch

Homepage: https://www.swiss-bodychange.ch

Facebook: Swiss Bodychange - EMS Training

EMS 4.0 – "Das beste Training für meinen Körper": www.sbc-ems.ch

Tel.: 061 381 22 22

Mobil: 079 767 42 41

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Episode 93 des Walk-Män-Podcasts: Mann sein – mit Niko Nees.

Der "Mann sein"-Podcast ist das Herzensprojekt von Niko Nees. Sein Motto und der rote Faden seines engagierten Podcasts: "Unser Innen bestimmt unser Außen".

Niko Nees ist 41 Jahre jung und waschechter Frankfurter. Seinen Podcast "Mann sein" startete er im April 2021 – zu hören auf allen großen und kleinen Podcast-Plattformen. Niko über sein Projekt: "Bei Mann sein geht es um Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion. Wie Du mit Mut Deine Ziele erreichst und dabei auf andere Rücksicht nimmst. Zurück zu mehr Authentizität und echten Werten."

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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Episode 92 des Walk-Män-Podcasts: Zweites Jahr in der Krise – Gespräch mit Almut Boller. Das Kur- und Bäderwesen braucht eine wirkungsvollere Unterstützung: „Geben Sie den Menschen im Kur- und Bäderwesen eine Perspektive.“ Mit diesem eindringlichen Appell haben sich die führenden Verbände des Kur- und Bäderwesens an die Bundes- sowie Länderregierungen gewandt. „Der zweite harte Winter bringt das Kur- und Bäderwesen in existentielle Nöte,“ mahnt der Vorsitzende des Hessischen Heilbäderverbandes, Bürgermeister Michael Köhler. „Es geht um das nackte Überleben der öffentlichen Bäderbetriebe, Saunaanlagen und Kureinrichtungen.“ Wie ernst ist die Lage? Mit dieser Frage setzen sich Almut Boller, Geschäftsführerin des Hessischen Heilbäderverbandes, und Podaster und Journalist Ralf Baumgarten in dieser Episode eingehend auseinander.

Bild: Blick von Burg Stolzenfels (Bad Soden-Salmünster) aus ins Kinzigtal. Bild: Hessischer Heilbäder-Verband HHV

Näheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten).

In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit.

Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män:

Mobil: 0172 6612032

Homepages: https://walkmaen.de/

https://mein-blaettche.de

EMail: walkmaenpodcast@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb

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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Episode 91 des Walk-Män-Podcasts: Gegeneinladung: Diesmal empfängt Daniela Kögler (Podcast Episode 89) Ralf Baumgarten. Daniela Kögler ist mit ihrer Coaching-Arbeit seit langen auf YouTube und Instagramm erfolgreich. Neu ist ihre Serie "Seelenweg" auf YouTube. In der Premierenfolge spricht sie mit Ralf Baumgarten über dessen Challenges der vergangenen Jahre sowie über die Projekte für das neue Jahr 2022.

Gleichzeitig erscheint dieses Video in der leicht ergänzten Version als erste (Walk-Män-)Video-Podcast-Episode auf dem Walk-Män-YouTube-Kanal. In regelmäßiger Folge werden dort ausgewählte Episoden des wöchentlichen (Walk-Män-)Audio-Podcasts auf YouTube erscheinen.

Daniela Kögler in ihrer Ankündigung: "Ralf aka WALK-MÄN ist immer in Bewegung! Mit seinen (fast) 60 Jahren beginnt gerade ein völlig neuer Abschnitt in seinem Leben! Erfahre mehr über das aktive, bewegende Leben von Ralf und warum er niemals still steht! HÖRE NIEMALS AUF, FÜR ETWAS ZU BRENNEN! ️‍

Warum hat Ralf auf "Brettern" geschlafen

Warum hab ich Hunger während des Gesprächs bekommen ️

Was hat Ralf in einer einsamen Hütte erlebt

Warum und wie "challenged" Ralf sich immer wieder

Wie können wir uns mental und körperlich stärken️

RALF HAT DIE ANTWORTEN! Schau rein und lass dich auf deinem Seelenweg inspirieren!

SO KANNST DU RALF KONTAKTIEREN: www.walkmaen.de

Mein-Blättche – das Stadtmagazin von Ralf: www.mein-blaettche.de

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC7OO...

E-Mail: info@printhouse24.de bzw walkmaenpodcast@gmail.com LINK zum Walk-Män-PODCAST "RALF und DANIELA IM GESPRÄCH über "GEFÜHLE"! Hunger auf´s Leben": https://podcasts.apple.com/de/podcast..."

Zitat Daniela Kögler: Was ANDERE über dich oder dein Leben DENKEN, ist völlig egal! Wichtig ist, wie DU dich FÜHLST️ 

YouTube-Videos von Daniela Kögler zu den angesprochenen Themen: 

Wut gesund leben Teil 1: https://youtu.be/KE3W7AoP-JA 

Wut gesund leben Teil 2: https://youtu.be/N6RwxsSRc2o 

Wut gesund leben Teil 3: https://youtu.be/uL5GWa7nkt0 

Zuckersucht ganzheitlich: https://youtu.be/XEzz5O159DQ 

Salz Teil 1: https://youtu.be/N0EPCa39z_Q 

Salz Teil 2: https://youtu.be/08GUGV8kmh8 Kontakt: Daniela Kögler Kontakt: https://www.daniela-koegler.de https://youtube.com/danielakögler https://www.instagram.com/danielakoegler/

Näheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten).

In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit.

Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män:

Mobil: 0172 6612032

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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)