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Episoden
25.05.2026
14 Minuten
Der Körper ist ein Netzwerk aus Systemen, die sich gegenseitig informieren, regulieren und ausgleichen. Doch wenn die Ordnung im Körper verloren geht, zeigt sich das zuerst im Nervensystem – lange bevor wir Symptome verstehen. Regulationsbiologie ist kein Konzept. Es ist die Sprache des Körpers. Und wenn wir lernen, diese Sprache zu verstehen, verändert sich alles. Dann findet jedes System wieder den richtigen Ton und es entsteht eine wunderbare Synphonie!
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18.05.2026
15 Minuten
Wir haben gelernt, dass Stress laut sein muss, um ernst genommen zu werden. Aber stiller Stress ist wie ein leises Hintergrundrauschen, das nie aufhört. Und es ist der Stress, der uns über die Jahre am meisten zusetzt. Nicht nur gesundheitlich!
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11.05.2026
11 Minuten
Muttertag ist für mich Elterntag. Ein Tag, an dem wir nicht nur Danke sagen an alle, die Kinder betreuen, sondern auch hinschauen: • Was bedeutet es wirklich, ein Elternteil zu sein? • Was bedeutet es, ein Kind zu begleiten, zu prägen, zu halten? • Und vor allem: Was bedeutet es, dass wir als Eltern die ersten Regulierungspartner unserer Kinder sind? Darum geht es in der heutigen Muttertagsfolge.
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04.05.2026
38 Minuten
Nicole Raess ist seit über 20 Jahren Unternehmerin und Mama von zwei wundervollen Kindern. Ihre Expertise als Mindset- und Energie Mentorin, sowie OMNI Hypnosetherapeutin liegt darin, Ängste, Blockaden und Traumatas auf tiefer psychologischer und zellulären Ebene, ursachenorientiert anzugehen und zu lösen. Sie arbeitet flexibel entweder in ihrer Praxis „Oase der Ruhe“, Online oder via Fernbehandlung. Auf Wunsch macht sie auch Hausbesuche oder geht für energetische Sessions in die Natur. Als Ex-Spitzensportlerin im Triathlon, hatte sie schon immer ein starkes und ausdauerndes Mindset, was sie dazu gebracht hat, eigene effektive Methoden wie zB die „MindPower by Nic“ zu entwickeln. Hier geht es um eine effektive Methode, neue erfolgsorientierte, neurologische Verknüpfungen im Gehirn zu generieren. Sie liebt den ganzheitlichen Ansatz und kombiniert je nach Situation die über die Jahre erlernten Methoden.
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27.04.2026
15 Minuten
Und bevor du überhaupt deinen ersten Atemzug gemacht hast, hast du diese Wahl schon einmal gewonnen. Bei deiner Entstehung gab es rund 500 Millionen Mitbewerber. 500 Millionen Möglichkeiten, wie ein Mensch hätte entstehen können. Und du bist es geworden. Das heisst, Du hast Dich schon entschieden, dass Du der Gewinner dieses Lebens sein wirst, Du musst Dich im entscheidenden Moment nur daran zurück erinnern!
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Über diesen Podcast
Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life!
In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und
Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin,
Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es
geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich
attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen
Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf
eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und persönliches
Wohlbefinden im Zentrum stehen. Durch Geschichten, Interviews und
praktische Tipps, die aus meiner Expertise und meinen eigenen
Erfahrungen hervorgehen, möchte ich dich inspirieren und ermutigen,
dein Leben bewusst zu gestalten und Dinge anzupacken, die dich
nicht glücklich machen. Hier erwartet dich eine einzigartige
Mischung aus Lebensgeschichten, fundierten Wissensbeiträgen und
umsetzbaren Tipps, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind. Ich
lade dich ein, Teil dieser Reise zu werden und gemeinsam mit mir
positive Veränderungen zu erleben. Also, mach Dich bereit und
starte gleich mit der ersten Episode von "Ist das alles?" in der Du
erfährst, wie alles begann!
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