Ist das alles? Change your life!

Ist das alles? Change your life!

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0 - Wie alles begann
17. April 2024
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17. April 2024

Episoden

Folge 116 Eine Superkraft aus den Pflanzensamen für Dein Immunsystem
13.07.2026
19 Minuten
Pflanzen können nicht weglaufen. Sie können sich nicht verstecken. Sie müssen jede Bedrohung genau dort besiegen, wo sie stehen – sofort, ohne Umweg. Genau deshalb haben sie im Laufe von Millionen Jahren die schnellste Immunintelligenz auf diesem Planeten entwickelt. Was das genau ist? Darum geht es in dieser Folge!
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Folge 114 Spuren im Alltag und wie wir Teil davon sind
29.06.2026
11 Minuten
Diese Woche geht es um etwas, das noch tiefer geht: Um die Menschen, die uns geprägt haben – und darum, wie wir selbst zu solchen Menschen werden
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Folge 113 Achtsamkeit als Medizin: Wie kleine Pausen dein System retten
22.06.2026
21 Minuten
Der Körper ist ein Wunderwerk. Aber ein Wunderwerk, das Grenzen hat. Und wer sie dauerhaft ignoriert, zahlt irgendwann einen Preis. Deshalb ist es wichtig, die wichtigsten Massnahmen zu ergreiffen, die Ruhe und Gelassenheit in Deinen vollen Alltag bringen.
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Folge 112 Innere Ruhe und Frieden finden
15.06.2026
9 Minuten
Heute ein sehr persönlicher Kurzinput, frei gesprochen ohne Notizen, einfach das, was mir im Alltag gerade selber begegnet und ich um zu setzen versuche...
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Über diesen Podcast

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und persönliches Wohlbefinden im Zentrum stehen. Durch Geschichten, Interviews und praktische Tipps, die aus meiner Expertise und meinen eigenen Erfahrungen hervorgehen, möchte ich dich inspirieren und ermutigen, dein Leben bewusst zu gestalten und Dinge anzupacken, die dich nicht glücklich machen. Hier erwartet dich eine einzigartige Mischung aus Lebensgeschichten, fundierten Wissensbeiträgen und umsetzbaren Tipps, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind. Ich lade dich ein, Teil dieser Reise zu werden und gemeinsam mit mir positive Veränderungen zu erleben. Also, mach Dich bereit und starte gleich mit der ersten Episode von "Ist das alles?" in der Du erfährst, wie alles begann!
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Folge 112 Innere Ruhe und Frieden finden
Folge 112 Innere Ruhe und Frieden finden

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