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#38 So wirst du Iron Woman - Eisen & Eisenmangel im Zyklus

#38 So wirst du Iron Woman - Eisen & Eisenmangel im Zyklus

Frauenfacetten vor 1 Monat

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Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, dünnes Haar – oft wird das
schnell auf Stress geschoben. Dabei kann Eisenmangel eine
übersehene Rolle spielen, auch ganz ohne Anämie. In dieser Folge
schauen wir uns an, wie dein Körper Eisen aufnimmt, was ein
"normaler" Laborwert wirklich aussagt und warum starke
Regelblutungen und Eisenmangel sich gegenseitig verstärken
können. Der erste Schritt: verstehen, was in deinem Körper gerade
passiert.

Teil 1 von 2 – in der nächsten Folge geht's um Ursachen und was
wirklich hilft.

Hier geht’s zum Ernährungsguide: Guide: Zyklische Ernährung

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