DAILYMED by Dr. med. univ. Dominik Klug Archiv

Heute wird's heiß bei #dailyMED! Gemeinsam mit Simon Kellerhoff tauchen wir ein in die Welt des Saunierens: Woher kommt die Sauna eigentlich? Was sind die Benefits der Schwitzkammer? Wann sollte man sie meiden? Wie geht Saunieren richtig? Alles rund um das gesunde Schwitzen, heute in unserem Podcast! Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Beim Nobelpreisträger gelernt, beim #dailyMED Podcast preisgegeben: Urologe Dr. Markus Letsch klärt im heutigen Podcast alle Mythen über das harnableitende System.  Kann man sich die Blase verkühlen? Ist es möglich an übermäßigem Wasserkonsum zu sterben? Was hilft wirklich beim Harnwegsinfekt? Was kann die Niere sonst noch, außer Urin produzieren? Sterilisation: Standardeingriff, oder gefährliche OP? www.urologieletsch.at Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Michael Rüscher ist Physiotherapeut, Osteopath, CEO der Reha-Med und euer Mann wenn es darum geht eure Gelenke wieder in Schuss zu bringen. Im Podcast haben wir uns intensiv mit dem Thema "Volkskrankheit Bandscheibenvorfall" beschäftigt. Weshalb ist das Kreuz so ein großes Problem in unseren Breitengraden? Wie entstehen Bandscheibenvorfälle und wie kann man sie vermeiden? Was ist die beste Therapie wenn es dennoch zum Vorfall kommt? Außerdem: Was ist eigentlich Muskelkater? UND: Burn out vs. Boring out! Deshalb sind Lehrer besonderes gefährdet! www.reha-med.at Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Wie kommt es das manche 80-Jährige Marathon laufen und andere am Rollator? Was spielt die Erwartung an unser eigenes Altern für eine Rolle für unsere Gesundheit? Welche Schuld haben soziale Netzwerke, dass sich immer mehr Menschen einsam und depressiv fühlen? Heute sprechen wir mit dem Psychologen Frank Kubiak über die Themen, über die niemand sprechen will: Depression, Altern, Einsamkeit. Denn auch die Psyche stellt eine starke Säule eines gesunden Lifestyles dar. Und genau diese wollen wir im heutigen Podcast stärken! IG: @frankkubiak_official Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Zu Gast im heutigen #dailyMED-Podcast ist Frauenarzt Primarius Dr. Walter Neunteufel und führt uns ein in die spannende Welt der Frauenheilkunde.

Was ist eigentlich das beste Verhütungsmittel?

Welche Vorkehrungen können während und vor der Schwangerschaft getroffen werden, damit das Baby gesund auf die Welt kommt?

Die optimale Technik zur Selbst-Tastung der Brust?

Wie HPV auch deine Gesundheit beeinträchtigen kann?

Dr. Neunteufel kennt die Antwort auf diese und viele weitere Fragen!

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Cand. med. Thiemo Osterhaus ist Personal Trainer, Food Coach, Certificated Functional Trainer, Strength Coach, Neuroathletik Coach, Mobility Master Coach und CrossFit Trainer.

Im heutigen #dailyMED-Podcast gibt er einen strukturierten Plan zur Gesundheits-Optimierung: für besseren Schlaf, gesündere Ernährung, mehr Kraft und flexible Beweglichkeit.

IG: @thiemo_osterhaus

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Lea ist 20, erfolgreicher CEO ihrer Firma "Soulfitness", Schmerzexpertin, Ernährungs- und Fitnesscoach, isst vegan und mit ihrem Wissen zum Thema Gesundheit würde sie so manch einen Mediziner zum Schwitzen bringen. Grund genug um sie zur Show zu bringen und von ihr zu lernen: 

Sind wir wirklich das, was wir essen?

Wie gewährleisten wir eine ausreichende Vitaminzufuhr ohne Einnahme von Supplements?

Was sind die Benefits des intermittierenden Fastens?

Weshalb nehmen sich Hausärzte im Schnitt lediglich 10 Sekunden pro Patient um das Thema Ernährung zu besprechen?

www.soulfitness.de

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Ernährungswissenschaftler Daniel Keckeis weiß wie man Lebensmittel effektiv einsetzen kann um sein Wunschgewicht zu erreichen.

Im Podcast haben wir uns sämtlichen Mythen rund um Diäten, Fasten, Detox-Programmen und Zeitschrift-Lügen gestellt um herauszufinden, was denn wirklich langfristig funktioniert wenn es um's Abnehmen geht.

Oder aber: um Muskulatur aufzubauen.

Praktische Beispiele statt trockener Theorie: das gibt's im heutigen dailyMED-Podcast. Viel Spaß!

www.daniel-keckeis.com

@daniel.keckeis_nutrition (Instagram)

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Unser reaktives Gesundheitssystem in ein Proaktives umwandeln: das ist das Ziel von @doc.felix, einer der größten Medizin-Influencer Deutschlands. Dafür braucht es mehr als Einsatz: die Macht der Gewohnheiten und die fehlende Bereitschaft zur Änderung veralteter Systeme stellen dabei nicht nur für ihn, sondern auch für viele andere Medizin-Pioniere eine Herausforderung dar.  In unser neuen Podcast-Folge gibt der Medizinstudent mit Charme und Humor Einblicke in seine spannende Welt:  dabei spricht er über seinen Podcast, warum er bei seinen Workouts oft mehr Zeit mit pausieren verbringt als tatsächlich zu trainieren und weshalb er Bücher nicht als optimales Lernmedium sieht. 

Diese Folge hat's in sich!

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Bei unserem heutigen Podcast-Gast möchte wohl niemand landen.

Denn Dr. Susanne Dertinger ist Pathologin.

Leben und Tod sind oft gar nicht so weit voneinander entfernt. Und doch braucht es bei manchen Menschen unglaublich viel und bei anderen unglaublich wenig um zu sterben. 

Wir haben uns mit Dr. Dertinger getroffen um die Folgen eines ungesunden Lifestyles zu beleuchten und gleichzeitig herauszufinden wie wir eben diesen optimieren können. Das Ergebnis ist der heutige dailyMED-Podcast. 

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Bereits der Anblick eines weißen Kittels lässt bei vielen Menschen den Blutdruck steigen. Man kennt das Phänomen auch unter dem Titel "White Coat Syndrome". Tja, wer kennt es nicht: ein geplanter Arztbesuch steht an und bereits die Nächte vor dem Termin rauben dir den Schlaf. Das hat Konsequenzen, nicht nur für dich als PatientIn sondern auch für die behandelnden Mediziner. 

Das Teddybärkrankenhaus ist eine Spitalssimulation und soll Kindern dabei helfen die Angst vor ÄrztInnen und medizinischen Untersuchungen zu überwinden. Dabei sind nicht die Kinder sondern deren Kuscheltiere die Patienten und durchlaufen mit Hilfe von Freiwilligen alle möglichen Stationen - mit einem Ziel: um den plüschigen Freund zu heilen. 

In Vorarlberg findet das Event heuer zum vierten Mal statt. Alle Infos zum Teddybärkrankenhaus und wie auch du ein Teil davon werden kannst:

das erfährst du heute bei dailyMED.

Webseite:

www.teddy-krankenhaus-feldkirch.at

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Dominik Klug diskutiert mit Personal Trainerin Nina Keck heute alles zum Thema Jojo-Effekt:

Wie kommt es zum Jojo-Effekt und wie kannst du ihn vermeiden?

Endlich Balance: so hältst du dein Gewicht obwohl du dir zwischendurch mal was gönnst.

Don't cut it out! Warum Kohlenhydrate einfach zu einer ausgewogenen Ernährung dazu gehören.

Plus: EMS - Vorteile und Nachteile des ergänzenden elektrischen Workouts.

Stretching vs. Mobilität: darum ist starres Dehnen nach dem Training nicht immer optimal. 

Instagram: @nina.keck

Webseite: www.figurbetont.at

Gewinnspiel:

Folgende 3 Schritte bringen vielleicht gerade dich zu den zwei gratis Tickets für den medizinischen Poetry-Slam "Visite", am 2.11.2019 AmBach in Götzis:

1.) dailyMED-Podcast auf iTunes abonnieren.

2.) Sterne-Bewertung abgeben und Feedback schreiben.

3.) Einen Screenshot eurer Bewertung an d.klug@inode.at senden.

Die Gewinner werden am 20.10.2019 via Instagram (@dominik_klug) bekannt gegeben.

Viel Glück!

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Einmal in die Menschen hineinschauen, geht das? Na klar! Im neuen Podcast gewährt uns Dr. Adrian Jäger spannende Einblicke in den menschlichen Körper. Ultraschall, Computertomographie und MRT: das ist das tägliche Brot des Radiologen.

Warum Radiologen nichts mit Radios zu tun haben, plus:

Was sind Röntgenstrahlen und wie viel Dosis davon bekommst du während eines CTs und im täglichen Leben ab?

Wann solltest du eine Mammographie im Rahmen einer Brustkrebs-Vorsorge in Anspruch nehmen?

Sind CT, MRT und Co. für Schwangere und Kinder gefährlich?

Was passiert wenn man sich mit Tattoos in ein MRT liegt?

Macht es Sinn PatientInnen mit Risikofaktoren für Lungenkrebs präventiv mit bildgebenden Verfahren zu untersuchen?

Für Feedback dürft ihr uns gerne eine Mail an d.klug@inode.at schreiben. 

Viel Spaß!

http://www.mr-institut-feldkirch.at

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Mit gerade mal 21 Jahren macht Angelo Grassl mit seinem breiten Know-How so manchen Medizinern bereits Konkurrenz und umso mehr freut es uns, dass er diese Woche bei unserem Podcast zu Gast ist!

So vermeidest du den Jojo-Effekt: die einzige Diät die tatsächlich dauerhaft funktioniert mit Hacks zur effizienten Fettverbrennung!

Welcher Stoffwechsel-Typ bist du und wie wirkt sich das auf dein Training aus?

Wann macht es Sinn Muskelgruppen beim Training zu Splitten?

Wie viel Regenerations-Zeit solltest du dir zwischen Workouts gönnen?

Wie kannst du den Muskel während einer Diät schützen?

Instagram: angelo_fitness_

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