DAILYMED by Dr. med. univ. Dominik Klug Archiv

#dailyMED feiert heute seinen ersten Geburtstag! Ein guter Grund um zu Feiern und um Euch, lieben Hörerinnen und Hörern für Euer Vertrauen und für Eure Loyalität zu danken!

Da wir nach wie vor keine Werbung und keine Sponsorings mit dem Podcast verbinden, wächst das Projekt auch weiterhin ausschließlich durch eure Empfehlungen, Likes, Klicks und Shares.

Deshalb: denkt an den Deal! 1 Freund oder 1 Freundin pro Episode. Das ist auch schon alles (;

Wir freuen uns auf die nächsten 50 Episoden, auf hochkarätige Gäste und auf faszinierenden, unterhaltsamen, wissenschaftlich basierten Content. Bleibt gesund!

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In der letzten Folge vor der Sommerpause dreht sich bei #dailymed alles um das Thema Frauengesundheit. 

Was ist PMS und wie wird man es wieder los?

Wo liegen die Probleme bei PCOS?

Warum haben Frauen eigentlich viel häufiger Schilddrüsen-Probleme als Männer?

Und warum müssen sich Frauen immer entspannen bevor sie Sex haben können?

Welche Nahrungsmittel unterstützen eine gesunde Periode?

Und sollte eigentlich jede Frau die Pille nehmen?

Diese Podcast-Episode mit Gesundheitsexpertin Alessia Henoch hat es in sich! Ein Muss für alle Frauen und auch für Männer, die sie lieben!

IG: @alessia_henoch

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Hier ist er: euer lang-erwünschter Podcast zur veganen Ernährung!

--> Was ist und wie isst man richtig vegan?

--> Woher kommen die Proteine in dieser Ernährungsform?

--> Muss man als Veganer immer Vitamine supplementieren?

--> Plus: intuitives Essen - so hörst du auf deinen Körper, wenn es um dein Essen geht!

Marie Luise Wackenhut lebt diese heiß-diskutierte und stetig populärere Ernährungsform seit Jahren und nimmt uns heute mit die spannende Welt des Veganismus. Viel Spaß!

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Dr. Akuma Saningong ist Naturwissenschaftler, Motivationstrainer und war bereits als Speaker auf zahlreichen großen Bühnen, wie bei "TEDx" und "Gedanken-Tanken" vertreten. Heute tauchen wir mit ihm in die spannende Welt der Epigenetik ein. Dieser relativ neue Wissenschaftsbereich beschäftigt sich damit, wie sich unsere äußeren Einflüsse, wie Umwelt, Beziehungen, Sport, Nahrungsmittel und diverse Drogen auf unsere Gesundheit auswirken. Die Quintessenz ist mehr als spannend: Wie es scheint, haben wir einen noch viel größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, als wir bislang dachten...

Webseite: www.drsaningong.com

TEDx-Talk: https://www.youtube.com/watch?v=KmCgzP7rrM4

Gedanken-Tanken Talk: https://www.youtube.com/watch?v=gD9b2j4nbO4

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Bewegungsspezialist und Sportwissenschaftler Julian Kleinheinz Bsc. ist zurück bei #dailyMED und führt uns mit dem Thema "Kältetherapie" in die spannende Welt des Biohackings ein. 

Freut euch u.a. auf folgende Themen:

--> Fett weg durch Kältetherapie?

--> Kalte Dusche: Fokussiere dein Immunsystem!

--> Dein Schilddrüse sagt "danke": Neuer Umgang mit Kälte erlernen!

--> Mini-Orgasmus dank Kälteexposition!

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Wir haben jeden Tag etwa 70.000 bis 90.000 Gedanken. Erschreckende Tatsache: Über 90% dieser Gedanken sind dieselben! Und viele davon negativ. Unser Persönlichkeit entsteht jedoch nicht nur durch unsere Gedanken. Tatsächlich wird sie bereits in der Kindheit entscheidend geprägt.

Ganz unbewusst übernehmen wir dabei Essverhalten, Gewohnheiten, Sprache und vor allem Glaubenssätze unserer Eltern.

Diese Verhaltens- und Denkweisen haben einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit.

Heute gehen wir mit Psychologin und Coach Alessia Henoch in die tiefsten Areale unseres Gehirns und lernen, wie wir Glaubenssätze detektieren, auflösen, neu setzen und somit unsere mentale und auch körperliche Gesundheit revolutionieren können.

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Nach den wertvollen Tipps von Prof. Dr. Günther Amann-Jennson steht heute der nächste Schlafexperte vor dem Mikrofon:

Fabian Dittrich führt uns ein in die Welt der Schlaf-Gadgets und erzählt uns, warum ihr Social Media gegen Sex eintauschen solltet, um zu schlafen wie ein König.

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Bardo Tschapke, aka "Health Coach Bardo", hat sich unter anderem auf Personal Training für Frauen spezialisiert. Im heutigen Podcast verrät er, warum man Frauen anders trainieren muss als Männer und gibt wichtige Tipps zum Quarantäne-Workout in den eigenen vier Wänden. 

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Sarah Klinger ist Biohackerin mit Leib und Seele. Seit mehreren Jahren hat sie die perfekte Ernährungsform für sich gefunden und ernährt sich seither ketogen. Dabei ist sie bei weitem nicht die Einzige. Zahlreiche Studien und Gesundheits-ExpertInnen versprechen wahre Wunder durch die ketogene Ernährung: anti-entzündliche Effekte, besserer Schlaf und mehr Energie sind nur einige der vielen Benefits der high fat diet. Wir wollten ganz genau wissen, was es mit Keto auf sich hat und wie man die Theorie in die Praxis umsetzt. Dafür haben wir heute eine wahre Expertin zu Gast bei unserer Show, die sich sogar einen Tracker in ihr Unterhaut-Fettgewebe ihres Oberarms implantieren ließ, um das Maximum aus sich und ihrer Gesundheit herauszuholen.

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Wir alle kennen es: Social Media-Konsum während des Essens. Netflix & Chill wird zunehmend zu Netflix & Food. Auch Diskussionen während den Mahlzeiten sind keine Seltenheit. Diese scheinbar unwichtigen Gewohnheiten haben jedoch einen unglaublich wichtigen Einfluss auf unsere Verdauung, unser Immunsystem und unser Körpergewicht. Thiemo Osterhaus ist zurück und spricht über unser Nervensystem, Stuhlgang und das Mikribiom. Spannung ist garantiert!

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Dr. Moritz Tellmann ist Notarzt, Intensivmediziner, Pilot, Marathoni, Fitnessguru und dreifaches Covermodel des weltbekannten Fitness-Magazins "Men's Health". Heute berichtet er uns im dailyMED Podcast über die Chancen, die uns die Coronazeit bietet, welche Lektionen er in seinem Leben als Notarzt gelernt hat und was er von Supplements hält. Einschalten lohnt sich definitiv!

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Hier ist er: Der langersehnte zweite Teil zum Thema Schilddrüse! Heute lüften wir gemeinsam mit Gesundheitsexperten Thiemo Osterhaus alle Geheimnisse zur richtigen Ernährung für deine Schilddrüse:

Was soll man bei Hashimoto essen? Was bei Mb. Basedow?

Wie ernähren wir unsere Schilddrüse optimal?

In welcher Verbindung steht die Schilddrüse mit deinem Immunsystem?

Und was hat sie mit der Verdauung zu tun?

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Leon Victor ist 22, staatlich geprüfter Physiotherapeut und Gründer der "Moving Monkey Academy". Sein Ziel ist klar: Er macht seine Klienten schmerzfrei(er) und beweglich wie einen Kletteraffen. Hierfür entführt er uns heute in die faszinierende Welt des Mobility.  Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Mobility und Stretching? Wann und wie lange soll man Mobility/Stretching machen? Kann man Verletzungen überhaupt vorbeugen? Warum sind Muskeln dumm? Wie bleibt man bis ins hohe Alter fit und beweglich? Die Antworten findest du im neuen #dailyMED Podcast. Viel Spaß! www.movingmonkey.de IG: @moving.monkey Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Prof. Dr. Dorothee von Laer ist Direktorin der Virologie an der medizinischen Universität Innsbruck und derzeit in die Forschungsarbeiten über das Coronavirus involviert. In einer #dailyMED Sonderfolge gehen wir der Wahrheit des Virus, das derzeit die ganze Welt beschäftigt, auf den Grund:

Woher kommt das Coronavirus?

Wo und wie lange überlebt das Virus?

Wann können wir mit einer Impfung rechnen?

Sind junge Menschen wirklich gefährdet?

Wie kann man mit Ernährung und Bewegung sein Immunsystem stärken?

Alle Antworten auf heiß umstrittene Fragen gibt's heute bei #dailyMED, mit einer international renommierten Expertin.

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