Podcaster
Episoden
13.04.2026
10 Minuten
Vorwürfe führen in Gesprächen oft dazu, dass der andere sich angegriffen fühlt und anfängt sich zu verteidigen oder zu rechtfertigen. Selbst wenn du inhaltlich recht hast, bringen Vorwürfe dich nicht weiter.
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06.04.2026
18 Minuten
Worte transportieren nicht nur Informationen. Sie zeigen auch Haltung, Klarheit und Wirkung. Und manchmal sind es gerade die kleinen Wörter wie „eigentlich“, „vielleicht“ oder „nur“, die darüber entscheiden, ob wir klar und souverän wirken oder uns unbewusst selbst abschwächen. Ich freue mich sehr, heute mit Hanneke Kersting, Kommunikationstrainerin, über genau dieses Thema zu sprechen. Viel spass beim Hören!
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30.03.2026
8 Minuten
Du hast ein Gespräch geführt und merkst, dass es dich noch Stunden danach beschäftigt? Ein Satz geht dir nicht mehr aus dem Kopf, der Tonfall hängt dir noch nach oder du hast das Gefühl, das irgendetwas nicht gut war? Du fühlst dich unruhig, gereizt, erschöpft oder bist innerlich noch immer im Dialog mit der Person und dem, was gesagt wurde? Darum geht es heute in dieser Folge: Kommunikation endet nicht in dem Moment, in dem das Gespräch vorbei ist. Sie wirkt weiter in deinen Gedanken, Gefühlen und in deinem Körper. Deshalb spreche ich heute darüber, was Kommunikation mit deiner Gesundheit macht und wie sie auch die Gesundheit anderer beeinflusst.
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23.03.2026
9 Minuten
Kennst du diese Gespräche, die ganz normal anfangen und dich trotzdem noch Stunden später beschäftigen? Du gehst aus dem Kontakt, denkst weiter über das Gespräch nach, spielst einzelne Sätze noch einmal im Kopf durch und stellst fest, dass dich irgend etwas getroffen hat, ohne dass du es bemerkt hast. Diese Momente zeigen uns sehr ehrlich, wie es uns gerade wirklich geht. Wie stabil wir innerlich sind, wie schnell uns Stress, Druck, Erschöpfung oder emotionale Belastung aus dem Gleichgewicht bringen. Und damit bin ich bei einem Thema, das für unsere Kommunikation zentral ist: Resilienz.
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16.03.2026
11 Minuten
Kennst du Situationen, in denen du merkst, dass dich etwas nervt oder stört, doch du sprichst nicht darüber? Du wirst innerlich unzufrieden, ohne genau zu benennen, worum es dir eigentlich geht? Wenn du deine Unzufriedenheit äußerst, ohne zu sagen, was du brauchst oder dir wünschst, bleibt es für den anderen schwer greifbar. Kritik oder Vorwürfe zeigen zwar, dass dir etwas nicht gefällt, sie lassen aber offen, was stattdessen hilfreich wäre. Deshalb geht es in dieser Episode um den Gedanken: Sprich aus, was du dir wünschst!
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Über diesen Podcast
Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle
Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist
das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist
das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von
Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit
anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere
Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle
dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du
souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest.
Wenn du mit Leichtigkeit durch ein Gespräch navigieren, deine
Gedanken klar formulieren und eine entspannte und vertrauensvolle
Atmosphäre erschaffen könntest. Genau darum geht es in diesem
Podcast. Denn klare und wirkungsvolle Kommunikation kann sowohl
beruflich als auch privat zu gelungenen Gesprächen führen. Jede
Folge basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin
& Trainerin und bietet dir wertvolle Einblicke und praktische
Informationen, die dich unterstützen, deine kommunikativen
Fähigkeiten zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude bei der
Anwendung dieser Erkenntnisse und gute Gespräche, deine Sabine
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