Podcaster
Episoden
08.12.2025
14 Minuten
Ich höre in letzter Zeit oft, dass Menschen „negative“ Gedanken
haben und sich schlecht fühlen. Oder dass sie sagen: meine Gefühle
kann ich nicht beeinflussen - sie passieren einfach - das Wetter
macht mir schlechte Stimmung, mein Chef wertschätzt mich nicht,
mein Partner ist nur noch gestresst - das heißt, dass Gefühle
ausgelöst werden durch andere, die Umstände oder durch das Leben.
Doch das stimmt so nicht. Gefühle fallen nicht vom Himmel. Sie
entstehen durch dein Denken. Nicht die Situation selbst löst das
Gefühl aus, sondern die Bedeutung, die du ihr gibst. Deshalb geht
es in dieser Podcastfolge darum, wie du deine Gefühle steuern
kannst. Viel Spass beim Hören!
Mehr
24.11.2025
24 Minuten
Heute geht es um die letzte der 6 Kommunikationsmauern, die da
heißt: angewendet ist nicht beibehalten. Du kennst das: du hast dir
vorgenommen zum Sport zu gehen und nach 3 Wochen gehst du nicht
mehr hin. Du wolltest ein Freitagabend Ritual mit deinen Kindern
etablieren, doch am Abend bist du zu müde. Warum setzt du nicht um,
was du dir vorgenommen hast? Und wie kannst du es doch schaffen?
Darum geht es in dieser Podcastfolge!
Mehr
17.11.2025
13 Minuten
Es scheint so zu sein, dass Menschen heutzutage meinen, dass
Respektlosigkeit mit Respektlosigkeit beantwortet werden sollte.
Das hat nichts mit Selbstführung, Werten oder innerer Stärke zu
tun. Im Gegenteil! Es ist die Erlaubnis, sich selbst unangemessen
zu verhalten, weil der andere es ja „auch tut“. Da immer mehr
Menschen Kommunikationstipps geben, die Spaltung und Unfrieden
fördern, statt Verbindung und Verständnis, möchte ich heute mit dir
ein paar dieser Empfehlungen anschauen.
Mehr
10.11.2025
23 Minuten
Resilienz steht für innere Widerstandskraft, Belastbarkeit und
Flexibilität. Eine Fähigkeit, die dir hilft bei Rückschlägen oder
Schwierigkeiten oder Herausforderungen wieder aufzustehen.
Resiliente Menschen verbinden sich mit ihren Fähigkeiten und
Stärken, um weiterzumachen, auch in schwierigen Situationen.
Resilienz ist damit keine Eigenschaft, die man hat oder nicht hat,
sondern sie lässt sich aufbauen, erlernen und trainieren. Darüber
spreche ich heute mit Bettina Schell.
Mehr
03.11.2025
14 Minuten
Es gibt etwas in der Kommunikation, dass dazu führen kann, dass wir
in einer Sackgasse landen. Es ist, dass Menschen einverstanden sind
mit dem Gesagten und trotzdem nicht in die Umsetzung gehen - und
das führt zu vielen Unstimmigkeiten in Partnerschaften, mit Kindern
und im beruflichen Kontext. Ich habe mit vielen Führungskräften und
Eltern zusammengearbeitet, die mich gefragt haben: Sabine, warum
setzt der andere nicht um, wozu er Ja gesagt hat? Vielleicht hast
du bereits die Folge 70 gehört in der Hanneke und ich darüber
gesprochen haben. Da aus meiner Sicht dieses nicht Umsetzen fatale
Folgen auf das Miteinander hat - Menschen machen dem anderen
Vorwürfe, klagen ihn an oder werfen ihm die mangelnde Umsetzung vor
- vertiefe ich heute noch einmal diese Kommunikationsmauer.
Mehr
Über diesen Podcast
Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle
Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist
das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist
das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von
Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit
anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere
Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle
dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du
souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest.
Wenn du mit Leichtigkeit durch ein Gespräch navigieren, deine
Gedanken klar formulieren und eine entspannte und vertrauensvolle
Atmosphäre erschaffen könntest. Genau darum geht es in diesem
Podcast. Denn klare und wirkungsvolle Kommunikation kann sowohl
beruflich als auch privat zu gelungenen Gesprächen führen. Jede
Folge basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin
& Trainerin und bietet dir wertvolle Einblicke und praktische
Informationen, die dich unterstützen, deine kommunikativen
Fähigkeiten zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude bei der
Anwendung dieser Erkenntnisse und gute Gespräche, deine Sabine
Kommentare (0)