Frau Courage Archiv
66 Episoden
48 Minuten
Manchmal gibt es Situationen im Leben, bei denen wir merken: „Oh wow, das lief jetzt nicht gut! Da hätte ich besser das gesagt oder jenes getan!“
Vielleicht ärgern wir uns dann, geben jemand anderen die Schuld für die Misere oder fühlen Scham oder verdrängen lieber alles. Meist lösen diese Ansätze aber nicht das Problem, sondern hinterlassen ein schlechtes Gefühl.
Selbstmitgefühl kann da eine Lösung sein. In dieser Podcastfolge spreche ich über dieses Thema mit der Psychologin Nadine Köster (manche kennen Nadine vielleicht noch aus der Frau Courage Podcast folge Nummer 57).
Nadine teilt in dieser Folge auch einige Übungen die dabei helfen können, in eine fürsorgliche Haltung zu kommen.
In dieser Folge sprechen wir über:
-die drei Säulen des Selbstmitgefühls,
-über den Unterschied von Selbstmitleid und Selbstmitgefühl,
-wie wir durch Selbstmitgefühl handlungsfähig bleiben bzw. werden.
Ihr findet Nadine auf Instagram unter dem Namen ZuckerundGold https://www.instagram.com/zuckerundgold/
Ihren Selbstmitgefühl-Weihnachts-Mail-Kurs findet ihr HIER.
https://steadyhq.com/de/zucker-und-gold/posts/39639e7c-313c-4b1b-ad06-9a9195b66e04?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabqu78oCuqxStMSEM1GOsP5aIJm1D0oo7XuIeQIg89fSjkTSUJDRJij56w_aem_Bdo5frL_XdJIdy6ryc843w
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du willst besser Streiten lernen?
Dann buche dir hier einen Platz in meinem Online-Workshop: „Besser streiten lernen in Liebesbeziehungen“ am Samstag den 7.12.
Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
Vielleicht ärgern wir uns dann, geben jemand anderen die Schuld für die Misere oder fühlen Scham oder verdrängen lieber alles. Meist lösen diese Ansätze aber nicht das Problem, sondern hinterlassen ein schlechtes Gefühl.
Selbstmitgefühl kann da eine Lösung sein. In dieser Podcastfolge spreche ich über dieses Thema mit der Psychologin Nadine Köster (manche kennen Nadine vielleicht noch aus der Frau Courage Podcast folge Nummer 57).
Nadine teilt in dieser Folge auch einige Übungen die dabei helfen können, in eine fürsorgliche Haltung zu kommen.
In dieser Folge sprechen wir über:
-die drei Säulen des Selbstmitgefühls,
-über den Unterschied von Selbstmitleid und Selbstmitgefühl,
-wie wir durch Selbstmitgefühl handlungsfähig bleiben bzw. werden.
Ihr findet Nadine auf Instagram unter dem Namen ZuckerundGold https://www.instagram.com/zuckerundgold/
Ihren Selbstmitgefühl-Weihnachts-Mail-Kurs findet ihr HIER.
https://steadyhq.com/de/zucker-und-gold/posts/39639e7c-313c-4b1b-ad06-9a9195b66e04?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabqu78oCuqxStMSEM1GOsP5aIJm1D0oo7XuIeQIg89fSjkTSUJDRJij56w_aem_Bdo5frL_XdJIdy6ryc843w
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du willst besser Streiten lernen?
Dann buche dir hier einen Platz in meinem Online-Workshop: „Besser streiten lernen in Liebesbeziehungen“ am Samstag den 7.12.
Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
16 Minuten
Fast alle Menschen sagen manchmal nicht die Wahrheit, meist sind es Not- oder Höflichkeitslügen. Doch wie können wir damit umgehen, wenn wir rausfinden, dass unser Partner* oder unsere Partnerin immer wieder lügt? Oder über große und wichtige Themen gelogen hat?
In der heutigen Folge gehe ich näher darauf ein warum Menschen in ihrer Paarbeziehung lügen?
In der Folge „Lügen in Paarbeziehung“ erfährst du:
Was Gründe sein können warum Menschen lügen,
Was der Unterschied zwischen einer weißen und schwarzen Lüge ist,
Welche Fragen du dir stellen solltest, wenn du ein lügendes Gegenüber hast.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Melde dich jetzt an meinem Workshop: „Besser streiten lernen in Liebesbeziehungen“ an.
Wann: Sonntag den 24.11. von 9:30 bis 13: 00 Uhr (3 ½ Stunden inkl. einer kleinen Pause)
Wo: In Augsburg
Für wen? Für Paare und Einzelpersonen max. 8 Teilnehmende
Wieviel: 59 € inkl. Kaffee-Tee-Obst-Pause und Handout
Wenn du dich anmelden willst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
In der heutigen Folge gehe ich näher darauf ein warum Menschen in ihrer Paarbeziehung lügen?
In der Folge „Lügen in Paarbeziehung“ erfährst du:
Was Gründe sein können warum Menschen lügen,
Was der Unterschied zwischen einer weißen und schwarzen Lüge ist,
Welche Fragen du dir stellen solltest, wenn du ein lügendes Gegenüber hast.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Melde dich jetzt an meinem Workshop: „Besser streiten lernen in Liebesbeziehungen“ an.
Wann: Sonntag den 24.11. von 9:30 bis 13: 00 Uhr (3 ½ Stunden inkl. einer kleinen Pause)
Wo: In Augsburg
Für wen? Für Paare und Einzelpersonen max. 8 Teilnehmende
Wieviel: 59 € inkl. Kaffee-Tee-Obst-Pause und Handout
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Alles Liebe
Cora
20 Minuten
Manchmal werden wir von unseren Emotionen überrollt. Wir spüren vielleicht große Wut, Trauer oder Angst, fühlen uns vielleicht wertlos, unfähig oder unmotiviert.
Wir Menschen haben dann zwei Möglichkeiten, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Wir werden co-reguliert durch einen uns nahestehenden Menschen. Wir klären die Emotionen mit uns selbst und wenden dazu konstruktive Selbstregulationsstrategien an (wie z.B. Atemübungen, Selbstfürsorge-Aktivitäten wie z.B. ein Spaziergang) oder destruktive (wie z.B. Suchtmittelmissbrauch, zu viel oder zu wenig Essen, autoaggressives Verhalten etc.),
In dieser Folge will ich auf das Thema Co-Regulation eingehen. In dieser Folge erfährst du:
-was Co-Regulation ist.
-Ich gebe dir praktische und anschauliche Beispiele wie Co-Regulation aussehen kann.
-Ich zeige auf, warum es manchmal nicht funktioniert und was dann getan werden kann.
Wichtig: Co-Regulation bedeutet nicht, dass jetzt nur noch mein Beziehungsperson die Verantwortung für die Regulierung meiner Gefühle hat. Als erwachsene Menschen können wir im besten Fall zweigleisig fahren. Bedeutet, wir können sowohl Co-Regulation annehmen als auch auf die verschiedenen Selbstregulationsmechanismen zugreifen. In der Frau Courage Podcastfolge 51: „Die Kunst der Selbstberuhigung“ erfährst du mehr dazu.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du willst deine Beziehung vertiefen und eine sicherere Bindung aufbauen? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.
Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.
Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
Wir Menschen haben dann zwei Möglichkeiten, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Wir werden co-reguliert durch einen uns nahestehenden Menschen. Wir klären die Emotionen mit uns selbst und wenden dazu konstruktive Selbstregulationsstrategien an (wie z.B. Atemübungen, Selbstfürsorge-Aktivitäten wie z.B. ein Spaziergang) oder destruktive (wie z.B. Suchtmittelmissbrauch, zu viel oder zu wenig Essen, autoaggressives Verhalten etc.),
In dieser Folge will ich auf das Thema Co-Regulation eingehen. In dieser Folge erfährst du:
-was Co-Regulation ist.
-Ich gebe dir praktische und anschauliche Beispiele wie Co-Regulation aussehen kann.
-Ich zeige auf, warum es manchmal nicht funktioniert und was dann getan werden kann.
Wichtig: Co-Regulation bedeutet nicht, dass jetzt nur noch mein Beziehungsperson die Verantwortung für die Regulierung meiner Gefühle hat. Als erwachsene Menschen können wir im besten Fall zweigleisig fahren. Bedeutet, wir können sowohl Co-Regulation annehmen als auch auf die verschiedenen Selbstregulationsmechanismen zugreifen. In der Frau Courage Podcastfolge 51: „Die Kunst der Selbstberuhigung“ erfährst du mehr dazu.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
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Alles Liebe
Cora
45 Minuten
In der heutigen Folge beschäftige ich mich mal nicht mit Paarbeziehung, sondern ich spreche mit Charlie von Prisma Empowerment über Selbstverteidigung, Sicherheitsgefühl und über die Herausforderungen von queeren Menschen.
In der Folge bekommst du auch konkrete Tipps für deine Selbstverteidigung und wir sprechen auch darüber, ob es auf die körperliche Überlegenheit ankommt oder nicht.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Mehr Informationen über das Angebot von Prisma findest du über ihre Homepage www.prisma-empowerment.com
oder über ihren Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/prisma_empowerment/
In der Folge sprechen wir auch darüber was getan werden kann, wenn du Opfer eines Angriffes wirst. Hier teile ich ein paar Anlaufstellen, wo du Unterstützung finden kannst:
HILFE BEI GEWALT GEGEN FRAUEN
Telefon Nummer: 08000 116 016
Rund um die Uhr
https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen.html
HILFE FÜR OPFER VON KRIMINALITÄT
Telefon Nummer: 0800 2255530
Täglich von 7-22 Uhr
https://weisser-ring.de/weisser-ring/standorte
HILFE FÜR QUEERE MENSCHEN
In den meisten Bundesländern gibt es eigene Beratungsstellen und Meldestelle für Hasskriminalität. In Bayern ist das dass Strong in München Telefonnummer: 0800 00 112 03
https://strong-community.de/
Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.
Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.
Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
In der Folge bekommst du auch konkrete Tipps für deine Selbstverteidigung und wir sprechen auch darüber, ob es auf die körperliche Überlegenheit ankommt oder nicht.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Mehr Informationen über das Angebot von Prisma findest du über ihre Homepage www.prisma-empowerment.com
oder über ihren Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/prisma_empowerment/
In der Folge sprechen wir auch darüber was getan werden kann, wenn du Opfer eines Angriffes wirst. Hier teile ich ein paar Anlaufstellen, wo du Unterstützung finden kannst:
HILFE BEI GEWALT GEGEN FRAUEN
Telefon Nummer: 08000 116 016
Rund um die Uhr
https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen.html
HILFE FÜR OPFER VON KRIMINALITÄT
Telefon Nummer: 0800 2255530
Täglich von 7-22 Uhr
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HILFE FÜR QUEERE MENSCHEN
In den meisten Bundesländern gibt es eigene Beratungsstellen und Meldestelle für Hasskriminalität. In Bayern ist das dass Strong in München Telefonnummer: 0800 00 112 03
https://strong-community.de/
Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.
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Alles Liebe
Cora
10 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir mein neues Beta Paarprogramm „Love more“ vor.
Ich bin auf der Suche nach insgesamt fünf Paaren, die mit mir das Programm testen möchten.
Das Ziel ist, dass ihr innerhalb der 4-monatigen Kurszeit eure Liebe und Zuneigung vertieft. Stellt euch die Kurstermine wie Date Nights vor, in welchen ihr nicht nur Qualitätszeit miteinander verbringt, sondern auch euch selbst und euren Herzensmensch besser kennenlernt.
Wir werden uns anschauen, was euch verbindet, was eure Werte sind, eure Stärken und Ressourcen und eure wunden Punkte. Wir werden eintauchen in eure Streitmuster und in eure Träume und Wünsche.
Ziel des Kurses ist es einen Raum zu schaffen, in dem ihr wieder mehr Nähe und Verständnis zwischen euch herzustellen könnt. Ihr sollt Zeit und Raum haben, um euch auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und dadurch eure Verbindung stärken.
Das Programm wird euch helfen tiefgründige Gespräche zu führen und dadurch mehr Nähe und Zärtlichkeit zu erleben. Das Programm soll Freude bereiten, Spaß machen und kann sowohl als Präventions- und Konfliktlösungskurs dienen.
Der Kurs wird intensiv und ihr werdet viel daraus mitnehmen können! Es ist nicht Onlineprogramm, in dem ihr euch nur vorgedrehte Videos anschaut, sondern ich begleite euch eng und ihr habt auch immer die Möglichkeit mir per Messenger Fragen zu stellen.
Wir starten am Donnerstag den 25. April um 19 Uhr.
Insgesamt wird es sechs Live-Termine geben.
Das Love More Programm im Überblick:
️ In den sechs Live-Terminen werde ich Methoden, Reflexionen und Übungen anleiten und ihr habt die Chance Fragen zu stellen. All das steht dann aufgezeichnet zur Wiederholung im Mitgliederbereich zur Verfügung.
️ Darüber hinaus gibt es noch zwei Module mit wichtigem Hintergrundwissen (vorgedrehte Videos mit Arbeitsblättern).
️ Wöchentliche E-Mails, mit kleinen Impulsen und umsetzbaren Aufgaben und Übungen.
Bist du dabei und möchtest einen Platz haben? Dann schreibe mir unter kontakt@fraucourage.de
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe
Cora
Ich bin auf der Suche nach insgesamt fünf Paaren, die mit mir das Programm testen möchten.
Das Ziel ist, dass ihr innerhalb der 4-monatigen Kurszeit eure Liebe und Zuneigung vertieft. Stellt euch die Kurstermine wie Date Nights vor, in welchen ihr nicht nur Qualitätszeit miteinander verbringt, sondern auch euch selbst und euren Herzensmensch besser kennenlernt.
Wir werden uns anschauen, was euch verbindet, was eure Werte sind, eure Stärken und Ressourcen und eure wunden Punkte. Wir werden eintauchen in eure Streitmuster und in eure Träume und Wünsche.
Ziel des Kurses ist es einen Raum zu schaffen, in dem ihr wieder mehr Nähe und Verständnis zwischen euch herzustellen könnt. Ihr sollt Zeit und Raum haben, um euch auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und dadurch eure Verbindung stärken.
Das Programm wird euch helfen tiefgründige Gespräche zu führen und dadurch mehr Nähe und Zärtlichkeit zu erleben. Das Programm soll Freude bereiten, Spaß machen und kann sowohl als Präventions- und Konfliktlösungskurs dienen.
Der Kurs wird intensiv und ihr werdet viel daraus mitnehmen können! Es ist nicht Onlineprogramm, in dem ihr euch nur vorgedrehte Videos anschaut, sondern ich begleite euch eng und ihr habt auch immer die Möglichkeit mir per Messenger Fragen zu stellen.
Wir starten am Donnerstag den 25. April um 19 Uhr.
Insgesamt wird es sechs Live-Termine geben.
Das Love More Programm im Überblick:
️ In den sechs Live-Terminen werde ich Methoden, Reflexionen und Übungen anleiten und ihr habt die Chance Fragen zu stellen. All das steht dann aufgezeichnet zur Wiederholung im Mitgliederbereich zur Verfügung.
️ Darüber hinaus gibt es noch zwei Module mit wichtigem Hintergrundwissen (vorgedrehte Videos mit Arbeitsblättern).
️ Wöchentliche E-Mails, mit kleinen Impulsen und umsetzbaren Aufgaben und Übungen.
Bist du dabei und möchtest einen Platz haben? Dann schreibe mir unter kontakt@fraucourage.de
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe
Cora
15 Minuten
Du wünscht dir Unterstützung und Hilfe für deine Beziehung, doch dein Partner*, deine Partnerin will keine Paartherapie? Vielleicht weil kein Bedarf gesehen wird oder weil das Thema Paarbeziehung zu intim ist?
Ich bekomme immer mal wieder die Frage gestellt, was ich empfehlen kann, wenn ein Teil eines Paares keine Therapie will. In dieser Folge gehe ich näher auf die Frage ein.
In dieser Frau Courage Folge erfährst du außerdem:
-was mögliche Einwände von Paartherapie vermeidenden Menschen sind,
-wie du auf diese Einwände reagieren kannst,
-welche eigene Haltung du finden kannst, um mit dem Nicht-Willen umzugehen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du willst deine Beziehung vertiefen und eine sicherere Bindung aufbauen? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.
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Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
Ich bekomme immer mal wieder die Frage gestellt, was ich empfehlen kann, wenn ein Teil eines Paares keine Therapie will. In dieser Folge gehe ich näher auf die Frage ein.
In dieser Frau Courage Folge erfährst du außerdem:
-was mögliche Einwände von Paartherapie vermeidenden Menschen sind,
-wie du auf diese Einwände reagieren kannst,
-welche eigene Haltung du finden kannst, um mit dem Nicht-Willen umzugehen.
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Alles Liebe
Cora
27 Minuten
Sind Trennungen in Paarbeziehungen vorhersehbar?
Ja, sagt der Paartherapeut und Forscher John Gottman. Wie er Trennungen vorhersieht und was ihr als Paar tun könnt, um eine Trennung vorzubeugen, erfahrt ihr in dieser Folge.
Um was es sonst noch geht:
Vier Ideen wie eure Paarbeziehung mehr Tiefe gewinnt.
Warum ihr euch nicht zu früh trennen solltet.
und vieles mehr!
Du willst bei meinem kostenlosen Webinar: “Drei Gründe, warum ihr euch so oft nicht versteht, obwohl ihr euch eigentlich liebt” dabei sein? Dann melde dich HIER an.
Das Webinar findet am Donnerstag den 14.3. um 20:00 Uhr statt, wenn du da keine Zeit haben solltest, melde dich trotzdem an. Du bekommst dann eine Aufzeichnung.
Ich wünsche dir viel Freude beim anhören!
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Alle Liebe
Cora
Ja, sagt der Paartherapeut und Forscher John Gottman. Wie er Trennungen vorhersieht und was ihr als Paar tun könnt, um eine Trennung vorzubeugen, erfahrt ihr in dieser Folge.
Um was es sonst noch geht:
Vier Ideen wie eure Paarbeziehung mehr Tiefe gewinnt.
Warum ihr euch nicht zu früh trennen solltet.
und vieles mehr!
Du willst bei meinem kostenlosen Webinar: “Drei Gründe, warum ihr euch so oft nicht versteht, obwohl ihr euch eigentlich liebt” dabei sein? Dann melde dich HIER an.
Das Webinar findet am Donnerstag den 14.3. um 20:00 Uhr statt, wenn du da keine Zeit haben solltest, melde dich trotzdem an. Du bekommst dann eine Aufzeichnung.
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Cora
21 Minuten
Die meisten Menschen, haben eine tiefe Sehnsucht nach einer liebevollen und harmonischer Paar-Kommunikation.
Nur ist das gar nicht so einfach und dafür gibt es verschiedene Gründe.
In dieser 59. Frau Courage Folge schauen wir uns 5 mögliche Gründe und Lösungen für Kommunikationsprobleme an.
Du erfährst unter anderem:
-wie wir uns gegenseitig in negative Kreisläufe reinziehen,
-was der Kern von jedem Gesprächsproblem in Paarbeziehungen ist,
-und vieles mehr!
Du würdest gerne an deiner Paarkommunikation arbeiten? Dann passt mein neuer Besser-Kommunizieren Online Kurs: “Reconnect” vielleicht ganz gut! Trage dich jetzt gerne ganz unverbindlich auf die Warteliste ein und verpasse dadurch keine Information und sichere dir einen tollen Rabatt. Hier gehts zur Warteliste
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Cora
Nur ist das gar nicht so einfach und dafür gibt es verschiedene Gründe.
In dieser 59. Frau Courage Folge schauen wir uns 5 mögliche Gründe und Lösungen für Kommunikationsprobleme an.
Du erfährst unter anderem:
-wie wir uns gegenseitig in negative Kreisläufe reinziehen,
-was der Kern von jedem Gesprächsproblem in Paarbeziehungen ist,
-und vieles mehr!
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Cora
13 Minuten
Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, deine Liebe kommt bei deinem Partner * deiner Partnerin nicht an? Oder du zweifelst daran, dass du von ihr*ihm wirklich geliebt wirst?
In der heutigen Frau Courage Folge stelle ich euch die fünf Liebessprachen vor und stelle Fragen, die dir helfen können, deine ganz eigene Liebessprache herauszufinden.
Ich finde das Konzept der 5 Liebessprachen interessant, weil es uns helfen kann, die Liebesbemühungen unseres Gegenübers besser zu verstehen bzw. überhaupt zu sehen. Denn manchmal sind unsere Sinne nicht geschärft und wir verpassen uns in unserem Liebesausdruck und fühlen uns dadurch nicht gesehen.
In einigen Punkten finde ich die Theorie der Liebessprache zu kurz gegriffen, in der Podcastfolge gehe ich noch näher darauf ein.
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Cora
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Ich finde das Konzept der 5 Liebessprachen interessant, weil es uns helfen kann, die Liebesbemühungen unseres Gegenübers besser zu verstehen bzw. überhaupt zu sehen. Denn manchmal sind unsere Sinne nicht geschärft und wir verpassen uns in unserem Liebesausdruck und fühlen uns dadurch nicht gesehen.
In einigen Punkten finde ich die Theorie der Liebessprache zu kurz gegriffen, in der Podcastfolge gehe ich noch näher darauf ein.
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Alles Liebe
Cora
1 Stunde 1 Minute
Offene Beziehung, Polyamorie, Polygamie -all diese Begriffe bezeichnen im weitesten Sinne nicht monogame Beziehungsformen, doch was bedeuten diese ganzen Begriffe eigentlich? In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychologin Nadine, sie arbeitet als Paarberaterin unter anderem mit nicht monogamen Beziehungskonstulationen und lebt selbst nicht-monogam. Zusammen mit ihren zwei Beziehungspersonen hat sie 4 Kinder und alle leben unter einem Dach zusammen. In dieser 57. Frau Courage Podcastfolge sprechen wir über Poly-Beziehungen mit Kindern, warum das Gefühl der Sicherheit in Beziehungen so wichtig ist und wie mit Eifersucht umgegangen werden kann. In dieser Folge zum Thema »Nicht Monogame Beziehungsformen« erfährst du unter anderem: -welche Herausforderungen und Potenial Poly-Beziehungen haben, -warum Langsamkeit in nicht monogamen Beziehungen so wichtig ist, -Tipps und konkrete Ideen, wie ihr eure Beziehung öffnen könnt. Ihr findet Nadine über Instagram https://www.instagram.com/zuckerundgold/ oder über ihre Homepage : https://zuckerundgold.de/ . Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Du willst deine Beziehung vertiefen und eine sicherere Bindung aufbauen? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage. Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook. Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de. Ich freue mich von dir zu hören. Alles Liebe Cora
33 Minuten
Wir Menschen kommen mit einem natürlichen und starken Bedürfnis nach Verbundenheit zur Welt. Dieses Bedürfnis versuchen wir in unserer Paarbeziehung zu stillen, manchmal funktioniert das sehr gut, manchmal geht die Verbundenheit aber im Laufe der Beziehung verloren oder war vielleicht gar nie richtig da.
Das Gefühl von Unverbundenheit ist für viele Menschen schwer auszuhalten und kann Angst auslösen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was beim Aufbau einer sicheren Bindung helfen kann.
In dieser Folge zum Thema “Verbundenheit” erfährst du:
Wie wir erspüren können, ob wir sicher verbunden sind,
Gründe warum das Verbundenheitsgefühl verloren gegangen ist bzw. nie aufgebaut werden konnte,
konkrete Ideen um eure Verbundenheit zu verbessern.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
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Cora
Das Gefühl von Unverbundenheit ist für viele Menschen schwer auszuhalten und kann Angst auslösen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was beim Aufbau einer sicheren Bindung helfen kann.
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Gründe warum das Verbundenheitsgefühl verloren gegangen ist bzw. nie aufgebaut werden konnte,
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Cora
18 Minuten
Paarbeziehung kann eine große Quelle von Lebensglück sein. Doch manchmal kann eine Beziehung in eine Krise kommen. Vielleicht streitet ihr viel oder es ist zum Betrug gekommen. Dabei kann eine Paartherapie helfen. Doch was kannst du dir eigentlich unter einer Paartherapie vorstellen? Wie läuft die bei mir ab?
In dieser Folge zum Thema “Paartherapie” erfährst du:
welchen Blick ich auf Paarbeziehungen habe,
welche Vorraussetzungen gegeben sein müssen, damit eine Paartherapie erfolgreich ist,
Mit welchen Paaren ich nur mit Vorbehalt arbeite.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du willst deine Beziehung vertiefen? Dann buche dir entweder einen Platz in meinem Paarwochende “Love & Grow: ein Wochenende, das deine Liebe stärken wird”. Klick HIER für mehr Informationen oder buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.
Du willst mehr über die Emotionsfokussierte Paartherapie erfahren, dann klicke hier: https://iceeft.com/eft-research-3/ (englisch)
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Cora
In dieser Folge zum Thema “Paartherapie” erfährst du:
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Mit welchen Paaren ich nur mit Vorbehalt arbeite.
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Cora
22 Minuten
Wenn wir uns für einen anderen Menschen öffnen, besteht die Gefahr, dass wir verletzt werden oder dass wir uns verletztend verhalten. Daskann durch bewusste oder auch unbewusste Handlungen passieren. Vielleicht weil man unaufmerksam ist oder nicht die Bedeutung versteht, die diese Handlung für unsere Beziehungsperson hat. Ob bewusst oder unbewusst, Verletzungen können extrem schmerzhaft sein. Diese Verletzungen brauchen Zeit und Raum um zu heilen.
In dieser Folge zum Thema “Verzeihen” erfährst du:
-Was dir helfen kann zu verzeihen,
-welche Vorraussetzungen gegeben sein müssen, um zu verzeihen
-was du als verletzende Person konkret tun kannst, um das Verzeihen zu unterstützen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du wünscht dir mehr Information zu meinem Paarworkshop: “ Der Teufelsdialog in Liebesbeziehungen - Negative Muster verstehen und Ausstiegsmöglichkeiten finden”. Dann klick HIER. https://elopage.com/s/fraucourage/der-teufelsdialog-in-liebesbeziehungen-negative-muster-verstehen-und-ausstiegsmoeglichkeiten-finden
Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.
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Cora
In dieser Folge zum Thema “Verzeihen” erfährst du:
-Was dir helfen kann zu verzeihen,
-welche Vorraussetzungen gegeben sein müssen, um zu verzeihen
-was du als verletzende Person konkret tun kannst, um das Verzeihen zu unterstützen.
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Cora
26 Minuten
Es gibt kaum etwas, das so weh tut wie Betrogen zu werden von seiner Beziehungsperson. Unsere Paarbeziehung soll eine geschützter Raum sein, wo wir uns sicher und geborgen fühlen können. Durch einen Betrug wird an dieser Gewissheit gerüttelt und dadurch kann es dazu kommen, dass unser Beziehungsfundament nicht mehr tragfähig ist und es sich für uns anfühlt, wie uns der Boden unter den Füßen weggezogen wird.
Bei Betrug denken viele erstmal an Seitensprünge/Affären. Doch es gibt noch mehr Arten seine Beziehungsperson zu betrügen und somit einen Vertrauensbruch herzustellen.
In dieser Frau Courage Podcastfolge zeige ich verschiedene Arten von Betrug. In der nächsten Folge werde ich dann darauf eingehen, was du konkret tun kannst, wenn es zu einem Betrug gekommen ist.
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Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
Bei Betrug denken viele erstmal an Seitensprünge/Affären. Doch es gibt noch mehr Arten seine Beziehungsperson zu betrügen und somit einen Vertrauensbruch herzustellen.
In dieser Frau Courage Podcastfolge zeige ich verschiedene Arten von Betrug. In der nächsten Folge werde ich dann darauf eingehen, was du konkret tun kannst, wenn es zu einem Betrug gekommen ist.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du wünscht dir mehr Information zu meinem Paarwochende “Love & Grow: ein Wochenende, das deine Liebe stärken wird”? Dann klick HIER.
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Alles Liebe
Cora
46 Minuten
Ich durfte zu Gast im Gay-Mom-Talking Podcast sein. Da es eine sehr schöne Folge wurde, wollte ich sie mit meiner Frau Courage-Community teilen und veröffentliche die Aufnahme nun auch auf diesem Kanal.
Die Erstveröffentlichung hat bei Gay-Mom-Talking-Podcast Host Madita Haustein stattgefunden. Wenn euch das Thema Regenbogenfamilien intressiert, dann empfehle ich euch wärmstens, ihren Podcast anzuhören und ihr auf Instagram zu folgen.
In der Folge sprechen wir unter anderem darüber, was für eine Kraft die Liebe hat, wann der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie ist und was Elternschaft mit unserer Beziehung machen kann.
All das und noch viele andere Themen erfährst du in dieser Folge.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Im Oktober werde ich ein Paartrainings-Präsenz-Seminar geben. Melde dich hier zu meinem Newsletter an, verpasse so keine Neuigkeiten und bekomme als Erstes die Gelegenheit dir einen Platz zu buchen.
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Alles Liebe
Cora
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Cora
