Aufräumen Loslassen Fliegen Archiv

Wer kennts? Weihnachten und die Feiertage stehen jedes Jahr überraschend vor der Tür. Was eigentlich ein besinnliches Fest und eine schöne Vorweihnachtszeit werden sollte, entwickelt sich zum Stresstest. 


Das muss nicht sein, denn wie so oft im Leben, hängt ein entspannter Umgang mit herausvordernden Situation mit  guter Planung zusammen.


Ich gebe dir in dieser Episode 7 Dinge mit für deine persönliche Festtagsplanung, so dass auch du diese Zeit entspannter angehen kannst. 


Weitere Tipps für mehr Gelassenheit, Ordnung und Struktur erhältst Du auf 


Meiner Webseite


Mein Instagram


Facebook Gruppe

Keine Lust irgendwas zu tun? Schon gar nicht aufzuräumen.


Das kann ich gut verstehen und das kennt jeder. Mal hat man mehr mal weniger Lust Dinge zu tun, besonders, wenn sie nur semi Spass versprechen. 


Manchmal ist es aber auch einfach Zeitverschwendung auf Motivation zu warten, denn sie fällt selten vom Himmel. 


Motivation entsteht durch Bedürfnisse, Werte und Ansichten, welche wir in uns tragen oder eben auch nicht. Wichtig ist, dass wir verstehen, warum wir Dinge tun wollen und wie wir sie erreichen können. 


Kennst du dein Warum? Wenn ja, dann brauchst du nur noch das Wie.


Eine intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Aufräumen, Loslassen, Motivation, Strategien und vielem mehr kannst du in meinen VHS Kursen erfahren. Hier findest du Termine und Standorte. 

Desiree Kloth habe ich über Linked in entdeckt. Ich sah ein Foto von ihr, wie sie mit einem Laptop auf dem Schoß auf demBoden ihrer komplett leeren Düsseldorfer Dachgeschoss Wohnung saß. 


Desirees Beweggründe noch einmal neu anzufangen, alles zu verkaufen, von überall zu arbeiten, haben mich dazu bewegt sie anzuschreiben. Aber auch die Kommentare unter dem Post, gaben mir zu denken, angefangen von euphorischer Begeisterung, Bedenken, bis hin zu großen Zweifeln. 


Ich finde die Geschichte super spannend und möchte von Desiree wissen, was hat dich bewogen, wie hat es sich angefühlt, wie geht es weiter?


Finden könnt ihr Desiree Kloth hier Ihre Webseite Ihr Instagram Account und natürlich hier der Link zu dem erwähnten Post ihres LinkedIn Profils


 

Die Lebensunterhaltungskosten sind in den letzten Monaten immens gestiegen. Gleichzeitig  landen in Deutschland aber immernoch sehr viele Lebensmittel im Müll.


Wie kannst du also nun sparen, dich ohne schlechtes Gewissen gut ernähren? 


Gute Planung ist alles. In dieser Episode erhältst du 7 wertvolle Tipps, wie du zukünftig achtsamer und ökonomischer bei  deinen Einkäufen vorgehst, aber auch worauf du bei deinen Vorräten achten solltest. 


Meine Webseite  Instagram  Facebook

Hast du schon mal darüber nachgedacht, dich als Aufräumcoach oder Ordnungsexpertin selbstständig zu machen? Und sind dir dabei Gedanken gekommen, wie, brauche ich eine Zertifizierung und wo bekomme ich die her? Brauche ich einen Steuerberater, bin ich dann Gewerbetreibende oder Einzelunternehmerin?


Fragen über Fragen, die Verena Weinzierl mit drei weiteren Gründerinnen in einer Community zusammengefasst hat. Sie haben das Unternehmen Orgart gegründet. Eine Plattform in der sich gestandene Ordnungscoaches, wie auch Neueinsteigerinnen, sich treffen und verlinken können. Hier findest du Antworten auf deine Fragen bezüglich Aufräumbusiness, außerdem findest du Links und Adressen zu Expertinnen, wie Steuerberater, die sich mit dem Geschäftsmodell Ordnung auskennen. 


Verena Weinzierl hostet den  Podcast "Ordnung trifft", sie ist Unternehmensberaterin und hat jahrelang Erfahrungen in China sammeln können. Ihr liegt das vernetzen mit anderen Unternehmerinnen sehr am Herzen. Du findest sie auf Instagram mit ihrem Orgart Account. 

Nach einem langen Sommerurlaub ist es ganz normal, dass du dich erstmal wieder an den Gedanken gewöhnen musst, täglich wieder zur Arbeit zu gehen oder deinen Job wieder anzutreten. Aber wenn du dauerhaft das Gefühl hast, gestresst zu sein, deine Arbeit nicht mehr gerne zu machen oder dich immer wieder Gedanken der Kündigung plagen, dann heißt es aufpassen, denn noch nie waren Menschen so häufig von Burn out oder Bore out betroffen, wie heute. Auch das Thema Quite Quitting ist da sicher keine endgültige Lösung. 


Ich habe in dieser Episode 7 Fragen zur Selbstreflexion zusammengetragen, die dir helfen können wahrzunehmen, ob bei dir noch alles passt oder ob es Zeit ist, deinen Job auszusortieren. 


Weitere Infos findest du auf meiner Webseite, wie auch meine VHS Kurse zum Thema "Das Leben aufräumen".

Kennst du das, du hast gerade alles aufgeräumt und schwupps schon wieder sammelt sich allerlei Kleinkram in verschiedenen Ecken und Schränken Deiner Wohnung. 

Das passiert natürlich nicht ohne Grund, denn Unordnung entsteht immer dort, wo Dinge ins Haus schleichen.  Am besten du vermeidest es von vornherein, wobei das ziemlich herausfordernd sein kann.


In dieser Episode decke ich einige Fallen auf, um dich vor weiterer Unordung zu bewahren. 


Meine Webseite


Mein Instagram


Organize with Style - Dany Marcus


 

Einen ganzen Batzen Geld, einen lichtdurchfluteten Dachboden & viel Spaß  mit ihren Freundinnen hat Anna Niedermeier gehabt und bekommen, als sie eine Ebay-Kleinanzeigen Callenge ins Leben gerufen hat. Anna hat über 300 Gegenstände bis jetzt verkauft und es geht noch weiter. Hört rein es ist ein tolles Interview geworden! Annas Podcast findet ihr hier   Immofox Podcast

Ihr Instagram-Profil  hier


Zum Summer Summit "Best for you - Optimiere und gestalte deinen Coachingalltag"


Vom 08.-10.06.22 mit ganzen


18 Videotrainings, Vorträgen und Live-Workshops geht's hierlang. 


 

Fallen dir auch tausend Sachen sind, die viel wichtiger sind, als aufzuräumen? Das ist nicht verwunderlich, es gibt tausend Dinge, die mehr Spaß machen, aber das Ergebnis ist schon sehr befreiend. Was hindert dich daran, endlich anzufangen. Bist du eine Vermeiderin oder ein Aufschieber? 


Du findest mich auf meiner Webseite, Instagram oder in unserer Facebook Gruppe

Bist du schon einmal überfordert oder blockiert gewesen, wenn es darum geht, Ordnung zu schaffen? 

Dann bist du hier genau richtig. Ich möchte dir heute wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps geben, um den Aufräumprozess zu bewältigen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir die Vermeidungsstrategien überwinden können, die uns vom Aufräumen abhalten.


Aufräumen kann eine lästige und zeitaufwändige Aufgabe sein, die oft vermieden wird. Aber warum vermeiden wir so häufig? Welche Gedankenmuster halten uns davon ab, das Chaos zu bewältigen und wie können wir diese Vermeidungsstrategien überwinden?


Ein häufiges Gedankenmuster ist der Gedanke "Ich werde später aufräumen". Indem du das Aufräumen aufschiebst, entziehst du dich unmittelbarer Belastung. Doch leider führt dies oft dazu, dass das Chaos sich aufbaut und das Aufräumen viel schwieriger wird. Deshalb rate ich dir, kleine Aufgaben, die kaum Zeit beanspruchen, sofort zu erledigen.  Stelle das Glas gleich in den Geschirrspüler, Lege schmutzige Wäsche in den Wäschekorb Räume im Vorbeigehen auf.


Mit diesen kleinen Handlungen verhinderst du, dass Chaos überhaupt erst entsteht.


Ein weiteres häufiges Gedankenmuster ist "Es ist viel zu viel - viel zu überwältigend".  Wenn du das Aufräumen als zu schwierig oder überwältigend empfindest, neigst du dazu, es zu vermeiden. Aber weißt du was? Fang klein an! Konzentriere dich auf eine konkrete Aufgabe. Räume zum Beispiel nur eine Schublade auf oder sortiere den Kühlschrank. Indem du klein beginnst, vermeidest du das Gefühl der Überforderung und legst den Grundstein für weitere Fortschritte.


Du denkst vielleicht, "Ich habe keine Zeit dafür". Dieser Gedanke kann dazu führen, dass du das Aufräumen nicht als Priorität betrachtest und es aufschiebst. Doch ich habe einen Lösungsvorschlag für dich: Setze einen konkreten Termin für das Aufräumen fest und halte dich daran. Schreibe es in deinen Kalender und begrenze die Zeit auf eine Stunde. Indem du dir Zeitfenster setzt und sie begrenzt, erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass du dich auch wirklich an deinen Termin hältst und es fällt dir leichter, den ersten Schritt zu machen.


Nutze auch gerne Checklisten, diese helfen dir dabei einen Anfang zu finden und sie begleiten dich im Prozess. 


Ein weiterer Tipp, den ich teilen möchte, ist das Schaffen einer angenehmen Atmosphäre beim Aufräumen. Schalte deine Lieblingsmusik ein oder höre ein Hörbuch, um das Aufräumen zu einem angenehmen Erlebnis zu machen.  Es ist wichtig, Vermeidungsstrategien im Bezug auf das Aufräumen zu erkennen und sich bewusst zu machen, dass sie langfristig zu mehr Stress und Frustration führen können. 

Du hast jetzt wertvolle Tipps erhalten, um diese Muster zu überwinden und den Aufräumprozess erfolgreich zu bewältigen.


Also, wenn du das nächste Mal mit dem Aufräumen zu kämpfen hast, erinnere dich daran: Fang an in kleinen Schritten! 


Deine Lieblingsmusik anschalten und das Aufräumen kann richtig Spaß machen!


Erledige kleine Aufgaben sofort, fange klein an und setze dir konkrete Termine für das Aufräumen. Schaffe eine angenehme Atmosphäre und mache das Aufräumen zu einem positiven Erlebnis.


Höre die Podcast-Episode zum Blogartikel von "Aufräumen Loslassen Fliegen" mit Daniela Slezak!


Denke immer daran, dass das Aufräumen nicht nur eine lästige Pflicht ist, sondern auch eine Möglichkeit zur Selbstfürsorge und Verbesserung deiner Lebensqualität. Nimm diese Tipps mit in deinen Alltag und befreie dich von dem Chaos, um Platz für mehr Klarheit und Freude in deinem Leben zu schaffen.


Inspirirende Bücher zum Thema findest du hier!

Jahrelang hatte ich das Problem, dass ich gerne Gastgeberin war, aber spätestens  als die Gäste vor der Tür standen, war ich fix und fertig. 


Ermüdet von meinen eigenen Ansprüchen und vom Perfektionismus getrieben, konnte ich meine Gäste selten entspannt begrüßen.


Mittlerweile bin ich viel relaxter geworden, auch hier hat mir die KonMari Methode geholfen, meine Vision von meiner idealen Party zu entwerfen und die Dinge anzunehmen, wie sie sind. 


Ich blicke auf eine ganze Reihe großer Feiern zurück und kann mit fug und recht behaupten, eine gute Gastgeberin zu sein.


Ich habe meine besten Tipps für dich zusammen getragen. Viel Spaß

Im Sommer in ein 40 Grad aufgeheiztes Auto steigen und im Winter Scheiben kratzen, obwohl du eine Garage hast? Die ist aber so voll gestellt, dass da einfach kein Auto mehr reinpasst. 


Bring ein für allemal Ordnung in deine Garage. Wertvolle Tipps habe ich in dieser Episode zusammengetragen.


Du findest auch eine Zusammenfassung auf meiner Webseite. 


Mehr gibts auch auf Instagram oder Facebook finden.

Zu viele Ecken und Kanten, zu wenig Grün zu viel Kunststoff, es gibt viele Gründe, warum du dein Heim als nicht besonders wohlig empfindest. 


Viele Gewohnheiten und Routinen laufen unterbewusst ab, wir nehmen die Dinge hin, wie sie sind und anerzogene Einrichtungsstile helfen auch nicht unbedingt dabei, eine schöne entspannte Wohnungseinrichtung zu gestalten. 


In dieser Episode habe ich die offensichtlichsten Einrichtungsfehler zusammengetragen, die du recht schnell beheben kannst, um Stress abzubauen. 


Weitere Unterstützung findest du auf meiner Webseite


Auf meinem Instagram-Profil


oder in der Facebook-Gruppe

 


Häufig werden wir beim Thema aufräumen betriebsblind, wir spüren, dass wir gestresst sind wissen aber gar nicht warum. Häufchen auf dem Fußboden und Stapel von Zeitungen und Papieren überall. Es gibt viele Anzeichen, die ein eindeutiges Indiz sind, dass du einfach zu viel besitzt.  Wenn du die Übeltäter identifiziert hast, wird es dir leichter fallen, Ordnung zu schaffen. Viel Spaß beim Herausfinden. Meine Webseite Folg mir gerne auf Instagram Marie Kondo  Beraterinnen Facebook Gruppe