OHNE BLATT VORM MUND Archiv

Was denkst du, wenn du hörst, dass jemand sein Buch gar nicht selbst geschrieben hat? Spürst du spontan Skepsis, vielleicht sogar Ablehnung? Oder hast du selbst schon mal mit dem Gedanken gespielt, dir beim Buchschreiben helfen zu lassen, dich aber bislang nicht drüber getraut?

In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft mit Unsicherheit, Scham oder Schuldgefühlen verbunden ist: Ghostwriting. Du erfährst, was genau dahintersteckt, warum es alles andere als unehrlich ist – und weshalb es in vielen Fällen sogar der klügste Weg zu einem erfolgreichen Buch sein kann.

Ich verrate dir, woran du seriöse Ghostwriterinnen und Ghostwriter erkennst, welche Mythen sich rund um diese Dienstleistung hartnäckig halten und warum dein Buch trotzdem dein Buch ist – auch wenn du es nicht selbst geschrieben hast. Außerdem teile ich mein Insiderwissen aus meiner Zeit als Verlagsleiterin und Ghostwriterin genauso mit dir wie mein Knowhow, das ich als sechsfache Bestsellerautorin und Mentorin für angehende Autorinnen habe, um dir fundierte Einblicke und eine klare Orientierung zu geben.

Diese Folge ist für alle hilfreich, die die Vision vom eigenen Buch in sich tragen, aber noch nicht wissen, wie sie ein solches Projekt umsetzen sollen.

Du willst Klarheit für dein eigenes Buchprojekt und wünschst dir Klartext von jemandem, der ein Vollprofi auf diesem Gebiet ist?

Dann trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste zu meinem kostenlosen Live-Workshop »Bestseller in Sicht: Finde heraus, ob aus deinem Thema ein Buch werden kann!« ein! Dort erfährst du, worauf es wirklich ankommt, wenn du ein richtig erfolgreiches Sachbuch oder einen Ratgeber mit Bestsellerpotenzial schreiben willst.

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Was löst das Wort »Feminismus« in dir aus? Bist du voll dabei oder spürst du eher Widerstand, vielleicht sogar Ablehnung in dir? Viele Frauen fühlen sich vom Begriff an sich nicht nur nicht angesprochen, sondern empfinden ihn sogar als anstrengend oder überholt. Doch was bedeutet Feminismus im Kern? Worum geht’s dabei wirklich?

In dieser Folge thematisiere ich die Missverständnisse rund um das Thema »Gleichstellung«, bringe auf den Tisch, warum der Begriff so negativ behaftet ist und was es mit uns macht, wenn wir uns als Frauen gegen die feministische Bewegung stellen – im Business wie im restlichen Alltag.

Ich teile Erfahrungen aus meinem Leben, erzähle von einer aufschlussreichen Podiumsdiskussion und präsentiere dir aktuelle Zahlen aus unserer Gesellschaft, die zeigen: Wir sind noch lange nicht da, wo wir sein sollten.

Du bekommst Impulse, wie du deinen eigenen Zugang zum Feminismus finden kannst – egal, ob du dich mit der Bezeichnung an sich identifizieren kannst oder nicht, und das gewohnt klar, direkt und mit echtem Bewusstsein für deinen Wert.

Wenn du tiefer in die Themen »Selbstwert« und »Gleichberechtigung« eintauchen möchtest, findest du in meinem aktuellen Bestseller »Wie viel bin ich wert? Das einzige Buch, das Frauen dazu bringt, über Nacht mehr Geld zu verdienen« fundierte Impulse und ein Fünf-Schritte-Programm vom Selbstzweifel zum Selbst- und Marktwert.

Und wenn du mehr willst – mehr Sichtbarkeit, mehr Selbstbestimmung, mehr Wirkung – und dabei ganz bei dir bleiben möchtest, dann ist mein 1:1-Mentoring vielleicht genau das Richtige für dich: Gemeinsam stärken wir deinen Selbstwert und entwickeln Strategien für dein Business, die wirklich zu dir passen. Schreib mir gern – ich freue mich, von dir zu lesen!

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Wie oft sagst du »Ja«, obwohl du spürst, dass es ein »Nein« bräuchte? Du willst aber niemanden enttäuschen, keinen vor den Kopf stoßen und niemanden kränken oder verärgern – und schon gar keine Kundschaft vergraulen. Also stellst du dich selbst zurück. Doch innerlich wächst der Druck … und irgendwann ist es einfach zu viel, wozu du »Ja« gesagt hast.

In dieser Folge geht es um die Frage, warum viele Frauen gerade auch im Business-Kontext in die People-Pleasing-Falle tappen. Ich verrate dir, was hinter dem Wunsch steckt, Everybody’s Darling zu sein, und was sich verändert, wenn du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen.

Ich beschreibe dir konkrete Situationen aus meinem Mentoring-Alltag und gebe dir alltagstaugliche Impulse und Ideen dazu, wie du Grenzen setzt, ohne dich schlecht zu fühle: ehrlich, direkt und auf den Punkt – ganz ohne Schuldgefühle.

Wenn du dich oft dabei ertappst, es allen recht machen zu wollen, und das endlich ändern möchtest, ist mein 1:1-Mindsetcoaching vielleicht genau das, was du brauchst. Schreib mir gern, wenn du spürst, dass es Zeit für dich ist, das hinter dir zu lassen!

Und wenn du dein Business selbstbestimmt führen und dabei nicht ständig über deine eigenen Grenzen gehen willst, dann schau dir mein 1:1-Mentoring an! Wir stärken deinen Selbstwert und entwickeln Erfolgsstrategien, die wirklich zu dir passen.

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Wie oft hast du das Gefühl, dass dein Einsatz für andere einfach selbstverständlich ist? Du funktionierst, denkst mit, hältst alles am Laufen – aber ein »Dankeschön!« bleibt aus. Statt Anerkennung herrscht stille Ignoranz.

In dieser Folge geht es deshalb um die Frage, warum Wertschätzung kein Bonus ist, sondern entscheidend für jede Beziehung, und zwar im Job genauso wie im Privaten. Du erfährst, wie schnell sich Frust aufbaut, wenn Lob ausbleibt – und was passieren kann, wenn du dich dauerhaft übergangen fühlst.

Ich teile konkrete Situationen aus meinem Mentorinnen-Alltag mit dir, zeige typische Denkfehler rund um Lob und Respekt auf und gebe dir Formulierungen mit, die du sofort einsetzen kannst: direkt, klar und echt – damit das, was du denkst, auch wirklich ankommt.

Diese Folge ist interessant für dich, wenn du dich regelmäßig übersehen fühlst, dir mehr Rückmeldung wünschst oder lernen willst, selbst aufrichtige Wertschätzung zu schenken – ohne Kitsch und Floskeln.

Wenn du dich manchmal übersehen fühlst und deinen Selbstwert stärken willst, ist mein 1:1-Mindsetcoaching vielleicht genau das, was du gerade brauchst. Schreib mir einfach, wenn du das Gefühl hast, da könnte mehr für dich drin sein!

Oder du beginnst für dich allein: »Wie viel bin ich wert? Das einzige Buch, das Frauen dazu bringt, über Nacht mehr Geld zu verdienen« offenbart dir, woher deine Selbstzweifel kommen und wie du zu einem stabilen Selbstwert findest – und das verständlich, alltagstauglich und sofort umsetzbar.

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Wie oft überlegst du eigentlich, welche Wirkung deine Worte haben? Mit welchen Wörtern und Aussagen du dich ausdrückst, entscheidet darüber, ob du Verbindung schaffst oder Mauern errichtest.

In dieser Folge geht’s um die Auswirkung deiner Sprache auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen – privat wie beruflich. Du erfährst, wie deine Worte Nähe fördern oder Konflikte verschärfen und warum ein harmlos klingender Satz mehr auslösen kann, als dir lieb ist.

Ich präsentiere dir typische Sprachmuster, die eher blockieren als klären, und verrate dir, wie du sie so verändest, dass du zwar das Gleiche sagst, aber niemanden vor den Kopf stößt. Anhand von eingängigen Beispielen bekommst du Formulierungen an die Hand, die dich klarer, sicherer und verbindlicher agieren lassen – auch in schwierigen Situationen.

Denn Sprache ist kein Beiwerk. Sie ist dein stärkstes Werkzeug, wenn du verstanden werden, dich zeigen und Beziehungen auf Augenhöhe gestalten willst.

Diese Folge ist für dich interessant, wenn du in Gesprächen oft an deine Grenzen stößt, dir mehr Verbindung wünschst oder das Gefühl hast, nicht richtig verstanden zu werden.

Nur bis 18. Mai: 48 % auf mein 1:1-Mentoring – Die Abkürzung zum Erfolg

Du willst authentisch und klar sichtbar(er) werden – mit deinen Texten, mit deinem Auftreten oder mit deiner Buchidee? Dann wirf einen Blick auf meine Mini-Workshops!

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Sprache begleitet dich jeden Tag – und doch denkst du meistens nicht groß nach, bevor du etwas aussprichst, oder? Dabei sind Wörter und Worte viel mehr als nur ein Mittel zur Kommunikation: Sie formen dein Denken, dein Selbstbild und wie du dich der Welt zeigst.

In dieser Folge geht’s darum, wie mächtig Worte sind – vor allem die, die du dir selbst sagst. Du erfährst, wie Sprache deine innere Haltung beeinflusst, wie sie dich stärken oder klein machen kann – und warum viele Frauen sich unbewusst mit scheinbar harmlosen Formulierungen selbst sabotieren.

Ich stell dir typische Sprachmuster vor, die dich blockieren – und verrate dir, wie du sie erkennst und umformulierst. Du bekommst praktische Impulse, wie du mit kleinen sprachlichen Shifts mehr innere Klarheit gewinnst, neue Handlungsspielräume schaffst und dein Selbstbild stärkst. Denn was du über dich denkst und sagst, entscheidet, wie du dich fühlst – und wie du wahrgenommen wirst.

Diese Folge ist vor allem dann spannend für dich, wenn du dir mehr Selbstsicherheit, innere Stärke und ein authentisches Auftreten wünschst – beruflich wie privat.Hast du dich heute schon dabei ertappt, wie du schlecht über dich selbst gedacht oder geredet hast? Dann hör unbedingt rein!

Und wenn du merkst, dass deine Sprache dich eher kleinhält, statt dich zu stärken, dann begleite ich dich gern im 1:1-Mentoring. Hier entlarven wir alte Sprachmuster, die dich ausbremsen – und entwickeln Formulierungen, die dich wirklich tragen. Damit du klar, kraftvoll und ganz du selbst werden kannst. Schreib mir einfach!

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Deine Stimme begleitet dich jeden Tag – und doch denkst du selten bewusst über sie nach, oder? Dabei ist sie viel mehr als nur ein Mittel zur Verständigung: Sie beeinflusst, wie andere dich wahrnehmen, wie du ankommst und ob du überhaupt gehört wirst. Besonders im Business kann sie zum echten Erfolgsfaktor werden – oder dich aber ausbremsen, ohne dass du es merkst.

In dieser Folge schauen wir uns an, was deine Stimme über dich verrät und warum sie manchmal nicht zu deiner inneren Haltung passt. Du erfährst, wie alte Kindheitsmuster deinen Stimmsitz und den Klang deiner Stimme bis heute prägen und warum gerade viele Frauen sich stimmlich unbewusst kleiner machen, als sie tatsächlich sind.

Außerdem bekommst du konkrete praktische Impulse: wie du deine natürliche Stimmlage findest, was du tun kannst, um klarer und präsenter zu klingen – und wie du dich mit deiner wahren Stimme wieder verbindest, wenn du sie auf deinem Weg verloren hast. Denn deine Stimme ist kein Zufallsprodukt, sondern ein Werkzeug, das du gezielt für dich nutzen kannst.

Diese Folge ist spannend für dich, wenn du dir wünschst, selbstsicherer aufzutreten, ernst genommen zu werden und zu überzeugen – im Gespräch, im Job und im restlichen Leben.

Kennst du das Gefühl, dass du viel zu sagen hast, aber deine Stimme dich nicht trägt? Dann hör unbedingt rein!Und wenn du das Gefühl hast, dass deine Stimme noch nicht ganz ausdrückt, was in dir steckt, dann begleite ich dich gern im 1:1-Mentoring und wir arbeiten gezielt an dem, was dich zurückhält – und holen deine echte Stimme zurück. Schreib mir einfach!

In der Folge erwähnt:

Gut gebrüllt und schon gewonnen: Was Ihre Stimme über Sie verrät und wie Sie ihre Kraft wirkungsvoll einsetzen

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In Gesprächen schlagfertig zu kontern, fällt vielen schwer. Damit bist du nicht allein – besonders in Momenten, in denen der Puls steigt und der Kopf plötzlich leer ist, weil du dich angegriffen fühlst und dich verteidigen willst. Dabei steckt die passende Antwort in dir! Du findest sie nur nicht rechtzeitig.

In dieser Folge reden wir deshalb darüber, was Schlagfertigkeit eigentlich bedeutet – und warum sie nichts mit Frechsein oder Zurückbeleidigen zu tun hat. Du erfährst, wie du lernst, souverän auf unangenehme Kommentare zu reagieren, und ich verrate dir, was du tun kannst, um in Zukunft spontan und gelassen zu antworten.

Außerdem geht es um ganz konkrete Techniken, mit denen du deinen Schlagfertigkeitsmuskel trainierst – vom Rollenspiel bis zur Mini-Analyse vergangener Szenarien. Denn: Schlagfertigkeit ist nicht bloß eine Frage von Talent, sondern eine Fähigkeit, die du dir jederzeit aneignen kannst.

Diese Folge ist spannend für dich, wenn du dir wünschst, in herausfordernden Situationen präsenter, klarer und sicherer aufzutreten – egal ob im Business oder im sonstigen Alltag.

Kennst du diese Momente, in denen dir erst später unter der Dusche einfällt, was du hättest sagen können? Dann hör rein – und probier's gleich beim nächsten Mal aus!

Du möchtest gezielt an deiner Schlagfertigkeit, deinem Selbstwert, deinem Verhandlungsgeschick oder deinen Kommunikationsskills arbeiten? Dann buch dir gern meinen Quick-Check: 30 Minuten im 1:1-Setting mit mir, in denen wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich dich unterstützen kann.

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Viele Selbstständige und Unternehmerinnen unterschätzen, wie wirkungsvoll PR sein kann. Dabei funktioniert sie nicht nur für große Unternehmen mit riesigen Budgets – auch du kannst etwa mit gezielter Pressearbeit Sichtbarkeit und Vertrauen aufbauen. Doch was macht gute PR eigentlich aus, und wie kannst du sie für dein Business nutzen?

In dieser Folge erfährst du, warum PR mehr und oft besser ist als pure Werbung. Wir reden darüber, wie du mit der richtigen Strategie die Herzen der Medienleute gewinnst, welche Fehler du vermeiden solltest und warum eine durchdachte PR-Strategie langfristig deinen Expertinnenstatus stärkt. Außerdem geht es darum, wie du deine ersten Schritte in Richtung Pressearbeit gehst – auch ohne großes Budget oder Vorerfahrung.

Diese Episode ist interessant für dich, wenn du mit deinem Projekt, deinem Business oder auch mit einem Verein sichtbarer werden möchtest, ohne auf teure Werbemaßnahmen zu setzen – und bereit bist, zu lernen, wie du deine Botschaft gezielt in die Öffentlichkeit bringst.

Hast du schon PR für dein Business genutzt? Teile gerne deine Erfahrungen!

Möchtest du gezielt an deiner PR-Strategie arbeiten und von mir erfahren, wie du in die Medien kommst? Dann sichere dir jetzt 25 % Rabatt auf mein 1:1-Pressecoaching!

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Der ständige Vergleich mit anderen, kaum zu erfüllende Erwartungen und das Bedürfnis, es allen recht zu machen – all das sorgt dafür, dass viele Frauen an sich und ihrem Wert für die Gesellschaft allgemein oder die Arbeitswelt speziell zweifeln. Doch was wäre, wenn dein Selbstwert nicht länger von äußeren Faktoren abhängen würde?

In dieser Folge, dem zweiten Teil meines Selbstwert-Zweiteilers, erfährst du, warum wahres Selbstwertgefühl nicht infolge von Leistung oder Anerkennung entsteht, sondern aus deinem Inneren kommt. Wir reden deshalb darüber, wie du alte Muster loslassen kannst, warum Perfektionismus dich kleinhält und wie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu bekommen. Außerdem zeige ich dir, wie du negative Selbstgespräche in kraftvolle verwandelst und Komplimente endlich annehmen kannst, anstatt sie reflexartig abzuwehren.

Diese Episode ist interessant für dich, wenn du es satthast, dich ständig beweisen zu müssen – und wenn du wissen möchtest, wie du dich selbst wertschätzen kannst, ohne dich zu verbiegen.

Was bedeutet Selbstwert für dich? Teile gerne deine Gedanken dazu!

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Mein innerer Tyrann. Über die Kunst, sich selbst nicht im Weg zu stehen.

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Warum fällt es Frauen so schwer, ihren eigenen Wert zu erkennen? Die mannigfaltigen Erwartungen vonseiten der Gesellschaft, Vergleiche mit anderen und hinderliche Überzeugungen gepaart mit People Pleasing führen dazu, dass sich viele Frauen selbst kleinmachen – und das, obwohl sie in Wahrheit viel zu bieten haben.

In dieser Folge erfährst du deshalb, aus welchen Gründen Frauen an sich zweifeln, welche Rolle Erziehung, Perfektionismus und äußere Bewertungen dabei spielen und weshalb es so schwer ist, solche sich selbst sabotierende Muster loszuwerden. Ich zeige dir, warum Selbstwert kein fixer Zustand ist, sondern ein lebenslanger Prozess – und gebe dir erste Impulse, um dein bisheriges Selbstbild zu hinterfragen.

Außerdem reden wir darüber, wie sich ein schwacher Selbstwert auf den Erfolg im Beruf, Beziehungen und die persönliche Entwicklung auswirkt und warum es so wichtig ist, sich von äußeren Maßstäben zu lösen.

Diese Episode ist die richtige für dich, wenn du meinst, nicht genug zu sein – und wenn du erfahren möchtest, wie du dein Selbstwertgefühl nachhaltig stärken kannst.

Was bedeutet Selbstwert für dich? Teile gerne deine Gedanken dazu!

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Gleicher Job – weniger Gehalt? Diese Ungerechtigkeit gegenüber Frauen ist auch 2025 nach wie vor bittere Realität, wie uns der diesjährige Equal-Pay-Day zeigt. Er markiert den Tag, bis zu dem Frauen im Vergleich zu Männern ohne Bezahlung arbeiten – und die Statistik zeigt: Die Lohnlücke schließt sich nur langsam.

In dieser Folge erkläre ich, was hinter dem Gender-Pay-Gap steckt, warum die verbreitete Vermutung, das Gehaltsgefälle läge an der Teilzeitarbeit von Frauen, zu kurz greift, und wie strukturelle Benachteiligungen sich auf den Konten von Frauen auch heute noch niederschlagen. Du erfährst, warum Deutschland, Österreich und die Schweiz in Sachen Lohngleichheit im europäischen Vergleich schlecht abschneiden und welche Maßnahmen wirklich helfen könnten, faire Gehälter für alle zu erreichen.

Außerdem gebe ich dir Einblicke in die Berechnungsmethoden hinter den Zahlen, erkläre den Unterschied zwischen dem sogenannten unbereinigten und dem bereinigten Gender-Pay-Gap und zeige auf, warum Transparenz in Gehaltsfragen ein entscheidender Hebel für Veränderung ist.

Diese Episode ist interessant für dich, wenn du verstehen möchtest, warum Frauen immer noch schlechter bezahlt werden – und wenn du erfahren möchtest, was du selbst tun kannst, um deine finanzielle Wertschätzung einzufordern. Wie siehst du das mit der Lohnungleichheit? Teile gerne deine Gedanken dazu!

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In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das oft kontrovers diskutiert wird: Disziplin. Viele verbinden sie mit strengen Regeln, Zwang und Drill – einem Konzept, das scheinbar aus der Zeit gefallen ist. Doch Disziplin ist viel mehr als das: eine wertvolle Fähigkeit, die es uns ermöglicht, zu erreichen, was uns wichtig ist – sei es im Business, in der Gesundheit oder im Privatleben.

Ich spreche in dieser Episode an, warum Disziplin heutzutage oft etwas Negatives empfunden wird, wie gesellschaftliche Veränderungen unser Bild davon geprägt haben und warum sie trotz allem der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann. Wir beleuchten, warum unser Gehirn uns oft sabotiert, wenn wir diszipliniert sein wollen, und was du tun kannst, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Außerdem stelle ich dir praktische Strategien vor, mit denen du Selbstdisziplin als deine persönliche Superkraft entwickeln kannst – Schritt für Schritt und angepasst an deine individuellen Prioritäten. Du erfährst, wie du kleine Erfolge nutzen kannst, um langfristig große Veränderungen zu bewirken, und warum Disziplin letztlich keine Einschränkung, sondern umgekehrt sogar der Weg zu mehr Freiheit ist.

Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du denkst, bei deiner Selbstdisziplin ist noch Luft nach oben, dich deshalb aber nicht überfordern möchtest. Welche Rolle spielt Disziplin in deinem Leben und wie kannst du sie für dich positiv nutzen? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen dazu!

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Mit dieser Folge widme ich mich einem Thema, das zum Jahreswechsel viele beschäftigt: Ziele in der Verpackung von Neujahrsvorsätzen. Sie können uns motivieren, das Gefühl eines Neuanfangs vermitteln und Veränderungen anstoßen. Doch oft schlagen sie in Frustration um, wenn Erwartungen zu hoch oder Ziele zu unklar formuliert sind.

Deshalb gehe ich darauf ein, warum die meisten Menschen an ihren Vorsätzen scheitern und inwieweit gesellschaftliche Einflüsse, der eigene innere Tyrann und zu weit gegriffene Pläne eine Rolle dabei spielen. Gemeinsam beleuchten wir, wie es möglich wird, sich smarte Ziele zu setzen, die realistisch, sinnvoll und auch tatsächlich erreichbar sind, ohne dass man sich mit ihnen überfordern würde.

Ich stelle dir bewährte Methoden vor, mit deren Hilfe du deine Vorhaben nachhaltig und erfolgreich angehen kannst. Eine kleine Vorschau auf meine Haltung zum Thema: Veränderung sollte mit Freude und Leichtigkeit einhergehen und es ist essenziell, Ziele zu verfolgen, die zu deinen individuellen Bedürfnissen passen.

Diese Folge ist aber auch interessant für dich, wenn du dir wünschst, das neue Jahr bewusst und entspannt zu gestalten. Teile gerne deine Erfahrungen: Was sind deine größten Herausforderungen in Bezug auf Neujahrsvorsätze und wie möchtest du 2025 angehen?

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