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Episoden

#140 Obsession - ein schmaler Grat

1 Stunde 26 Minuten
First Things First: OFFEN GESTANDEN Live Show "Drop Culture" am 11.09.2026 in der Wohngemeinschaft Köln um 20 Uhr. Der vorerst einzige bestätigte Termin, also better be quick bei den Tickets.

Infos zur Show und Tickets hier: https://rausgegangen.de/events/offen-gestanden-2/

Wenn Liebe zur Obsession wird, welche Grenzen sind dann noch realistisch – und wann wird es toxisch? Let's go auf eine schockierende Reise durch die dunklen Seiten von Beziehung, Kontrollverhalten und obsessive Liebe. Wo verlaufen Grenzen und wie schützt man sich vor emotionaler Abhängigkeit und Stalking. Warum obsessives Verhalten oft unterschätzt wird und wann es in giftige Muster abdriftet - wie kleine Verhaltensweisen, wie das ständige Checken des Handys oder das Überwachen der Standorte.

#139 Trauer ist Liebe - und darf bleiben

1 Stunde 25 Minuten
Trauer ist unbequem, persönlich und oft ein Tabu – und genau deshalb sprechen wir in dieser Folge offen darüber. Es geht darum, was Verlust mit uns macht, warum Trauer kein Zeichen von Schwäche oder purer Traurigkeit ist und weshalb sie manchmal sogar zeigt, wie tief Liebe wirklich reicht. In der Folge teilen wir persönliche Gedanken und Erfahrungen, sprechen über den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer und darüber, warum Verdrängen selten hilft. Stattdessen geht es um einen ehrlichen Blick darauf, wie wir Abschied, Schmerz und Erinnerung aushalten können, ohne uns dafür zu schämen oder ohne es bei Anderen zu meiden oder kompensieren zu wollen. Diese Episode richtet sich an alle, denen Trauer schon im Leben begegnet ist - sensibel, ehrlich und zugänglich. Für mehr Sichtbarkeit und Akzeptanz von Trauer.

Unterstützt uns indem ihr eine positive Bewertung hinterlasst und den Podcast der Freundin, Cousine, Kollegin, Nachbarin und Zahnärztin empfehlt

#138 Baumgart - Mobbing, Musik und Mieslinge

1 Stunde 35 Minuten
In dieser Folge ist Musiker Baumgart bei uns zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über das Aufwachsen als Außenseiter, Mobbing in der Schulzeit und darüber, wie Musik für ihn zu einem Ort geworden ist, an dem Gefühle Platz haben dürfen. Baumgart erzählt, warum er sich lange nirgendwo richtig angekommen gefühlt hat und wie genau daraus seine Songs entstanden sind. Sein Instagram findet ihr hier: @baumgartmusik.

Außerdem sprechen wir darüber, wie man lernt, zu sich selbst zu stehen, neue Menschen kennenzulernen und warum echte Verbindung oft dort entsteht, wo man sich nicht verstellen muss. Es geht um Lästern, Dampf ablassen und die Frage: Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen harmloser Frustration und verletzendem Verhalten?

Eine Folge über Selbstwert, Zugehörigkeit, Freundschaften und den Mut, sich trotzdem zu zeigen – auch wenn man sich lange wie der Außenseiter gefühlt hat.

Werbung: Diese Folge wird von Hinge unterstützt.

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#137 Der, der sich nie trifft

1 Stunde 19 Minuten
Was passiert, wenn ein einziger Fehler eine jahrelange Freundschaft zerstört? Sarah und Carina sprechen über eine Dating-Geschichte, die schnell zu einer viel größeren Frage führt: Wie gehen wir mit Fremdgehen, Loyalität und gebrochenem Vertrauen um? Kann man nach einem Vertrauensbruch verzeihen – oder gibt es Grenzen, nach denen nichts mehr wie vorher ist?

Zwischen persönlichen Meinungen, moralischen Dilemmas und jeder Menge Diskussion geht es um Freundschaft, Beziehungen und die Frage, was wir Menschen eigentlich schuldig sind.

Außerdem sprechen wir über die Situation der Straßenhunde im Vorfeld der Fußball-WM in Marokko. Wenn ihr die Petition unterstützen möchtet, findet ihr sie hier:

#136 Gelber Schein

1 Stunde 3 Minuten
Vom ersten Krankheitstag bis zum perfekten Gesicht – was haben diese Themen eigentlich gemeinsam?

In dieser Folge sprechen Sarah und Carina über politische Entscheidungen rund um die Krankschreibung, das Gesundheitssystem und den steigenden Leistungsdruck. Schnell wird klar: Der Wunsch nach Optimierung zieht sich inzwischen durch fast alle Lebensbereiche.

Es geht um Krafttraining und Knochendichte, Crash-Diäten, Ozempic, Hautpflege und die Frage, warum Schönheitsideale heute homogener wirken als je zuvor. Wie sehr beeinflusst Social Media unser Selbstbild? Wo hört Gesundheit auf und wo beginnt Selbstoptimierung? Und warum fühlen sich plötzlich alle unter Druck, die beste Version ihrer selbst sein zu müssen?

Wie immer wird diskutiert, gelacht und auch mal abgeschweift – von toxischen Menschen über Hygieneroutinen bis zur alles entscheidenden Frage: Pommes mit Mayo oder Ketchup?
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Über diesen Podcast

Jeden Montag die EHRLICH GESAGT... allerbeste Podcastfortsetzung mit Carina und Sarah über Dating, Beziehungen, Krisen und Erfolge. Immer ehrlich. Immer nah. Instagram Kanäle: - @offengestanden_derpodcast - @carinablumenau - @sarah__rbc E-Mail: offengestanden.derpodcast@gmail.com SEND IN THE TEA TO SPILL
Webseite
OFFEN GESTANDEN! • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Carina Blumenau, Sarah
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 14 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„OFFEN GESTANDEN!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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