OFFEN GESTANDEN! Archiv

Fühlst du dich beruflich manchmal, als wärst du zu spät dran oder nicht ambitioniert genug? Sarah und Carina sprechen darüber, wie LinkedIn, Instagram und das eigene Umfeld unseren Blick auf Karriere beeinflussen, warum nicht jeder führen oder seinen Job zur Berufung machen muss und wann es Zeit für einen Jobwechsel ist. Außerdem geht es um Homeoffice, berufliche Unzufriedenheit, Neuanfänge mit Mitte 30 und die Frage, welche Rolle Ambition beim Dating spielt. Eine Folge für alle, die sich fragen, ob der Job wirklich die große Leidenschaft sein muss – oder ob es reicht, ihn einfach gut genug zu finden.

Herbst, Helene Fischer und zu viel Vögel... Sarah und Carina starten locker in den Montag und landen bei Schlager und Disney, düsteren Kindheitsfilmen, schlauen Vögeln und kleinen Freuden im Alltag. Was als ungezwungenes Plaudern beginnt, wird zu einem Gespräch über Nostalgie, Sprache, Verantwortung und die Frage, wie man die guten Momente des Alltags besser wahrnimmt.

Werbung: Finanz-Heldinnen sprechen in ihrem Podcast Schwungmasse unter anderem darüber, wie Frauen mehr Sicherheit im Umgang mit Geld gewinnen und warum es sich lohnt, die eigene finanzielle Zukunft selbst in die Hand zu nehmen.

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Sarah und Carina sprechen gewohnt ehrlich und mit viel Humor über Dating-Red-Flags, Beziehungsdynamiken und die kleinen Dinge, die plötzlich alles verändern können. Dabei geht es um Icks, Eifersucht, Intimität, Oberflächlichkeiten, peinliche Dating-Momente und die Frage, wann man vielleicht zu schnell aussortiert – und wann ein komisches Gefühl durchaus ernst genommen werden sollte. Zwischen persönlichen Geschichten, klaren Meinungen und Hörerinnen-Erlebnissen geht es außerdem darum, wie Dating-Apps, Social Media und die scheinbar endlose Auswahl unsere Erwartungen und unser Datingverhalten beeinflussen.

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Ist enger Kontakt zum Ex eine Red Flag? Wann spricht man beim Dating über Kinderwunsch oder Exklusivität? Und ist 50-50 wirklich fair, wenn eine Person fast doppelt so viel verdient?Sarah und Carina widmen sich euren Fragen rund um Dating und Beziehungen. Sie sprechen darüber, wie man mit Unsicherheit und Eifersucht umgehen kann, wann Freundinnen vielleicht einen wichtigen Blick von außen haben – und woran man merkt, dass man das Verhalten des eigenen Partners schönredet. Außerdem geht es um ein verwirrendes Dating-Muster: Warum verliert man manchmal das Interesse, sobald die andere Person Gefühle entwickelt? Und darum, wie Paare Kosten fair aufteilen können, wenn Einkommen und Lebensstandard unterschiedlich sind.

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Achtung Achtung: Weltschmerz, Nachrichtenüberflutung und die Angst vor der Zukunft. Es geht um KI, Klimakrise, politische Entwicklungen, finanzielle Unsicherheit und die Frage, wie man informiert bleibt, ohne daran kaputtzugehen. Außerdem diskutieren sie, wann Dialog noch sinnvoll ist, warum rechte Parolen nicht unwidersprochen bleiben sollten und ob Nostalgie und Eskapismus manchmal helfen, wenn alles zu viel wird. Eine ehrliche, emotionale und trotzdem humorvolle Folge über das Leben in einer ziemlich überfordernden Welt.

Laute Nachbarn, geklaute Pakete, versteckte Kameras und jede Menge Drama im Hausflur: Sarah und Carina sprechen über die lustigsten, nervigsten und creepyesten Geschichten aus der Nachbarschaft. Außerdem geht’s um Stadtleben, Dorfleben und die Frage: Wie viel Nähe zu den Nachbarn ist eigentlich schön?

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Sommerpause, Bären in Kanada und warum Urlaub nicht immer erholt. Sarah und Carina sind nach der Sommerpause zurück und sprechen zuerst über ihre Zeit getrennt voneinander. Sarah erzählt von einer Kanada-Reise voller Naturerlebnisse, während Carina offen darüber spricht, warum sich ihr Urlaub dieses Jahr eher leer als erholsam angefühlt hat. Passt der Lebensrhythmus? Bin ich einsam? Dating, Freundschaft, Geld und die Frage, wie viel Sicherheit man im Leben wirklich braucht.

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First Things First: OFFEN GESTANDEN Live Show "Drop Culture" am 11.09.2026 in der Wohngemeinschaft Köln um 20 Uhr. Der vorerst einzige bestätigte Termin, also better be quick bei den Tickets.

Infos zur Show und Tickets hier: https://rausgegangen.de/events/offen-gestanden-2/

Wenn Liebe zur Obsession wird, welche Grenzen sind dann noch realistisch – und wann wird es toxisch? Let's go auf eine schockierende Reise durch die dunklen Seiten von Beziehung, Kontrollverhalten und obsessive Liebe. Wo verlaufen Grenzen und wie schützt man sich vor emotionaler Abhängigkeit und Stalking. Warum obsessives Verhalten oft unterschätzt wird und wann es in giftige Muster abdriftet - wie kleine Verhaltensweisen, wie das ständige Checken des Handys oder das Überwachen der Standorte.

Trauer ist unbequem, persönlich und oft ein Tabu – und genau deshalb sprechen wir in dieser Folge offen darüber. Es geht darum, was Verlust mit uns macht, warum Trauer kein Zeichen von Schwäche oder purer Traurigkeit ist und weshalb sie manchmal sogar zeigt, wie tief Liebe wirklich reicht. In der Folge teilen wir persönliche Gedanken und Erfahrungen, sprechen über den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer und darüber, warum Verdrängen selten hilft. Stattdessen geht es um einen ehrlichen Blick darauf, wie wir Abschied, Schmerz und Erinnerung aushalten können, ohne uns dafür zu schämen oder ohne es bei Anderen zu meiden oder kompensieren zu wollen. Diese Episode richtet sich an alle, denen Trauer schon im Leben begegnet ist - sensibel, ehrlich und zugänglich. Für mehr Sichtbarkeit und Akzeptanz von Trauer.

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In dieser Folge ist Musiker Baumgart bei uns zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über das Aufwachsen als Außenseiter, Mobbing in der Schulzeit und darüber, wie Musik für ihn zu einem Ort geworden ist, an dem Gefühle Platz haben dürfen. Baumgart erzählt, warum er sich lange nirgendwo richtig angekommen gefühlt hat und wie genau daraus seine Songs entstanden sind. Sein Instagram findet ihr hier: @baumgartmusik.

Außerdem sprechen wir darüber, wie man lernt, zu sich selbst zu stehen, neue Menschen kennenzulernen und warum echte Verbindung oft dort entsteht, wo man sich nicht verstellen muss. Es geht um Lästern, Dampf ablassen und die Frage: Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen harmloser Frustration und verletzendem Verhalten?

Eine Folge über Selbstwert, Zugehörigkeit, Freundschaften und den Mut, sich trotzdem zu zeigen – auch wenn man sich lange wie der Außenseiter gefühlt hat.

Werbung: Diese Folge wird von Hinge unterstützt.

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Was passiert, wenn ein einziger Fehler eine jahrelange Freundschaft zerstört? Sarah und Carina sprechen über eine Dating-Geschichte, die schnell zu einer viel größeren Frage führt: Wie gehen wir mit Fremdgehen, Loyalität und gebrochenem Vertrauen um? Kann man nach einem Vertrauensbruch verzeihen – oder gibt es Grenzen, nach denen nichts mehr wie vorher ist?

Zwischen persönlichen Meinungen, moralischen Dilemmas und jeder Menge Diskussion geht es um Freundschaft, Beziehungen und die Frage, was wir Menschen eigentlich schuldig sind.

Außerdem sprechen wir über die Situation der Straßenhunde im Vorfeld der Fußball-WM in Marokko. Wenn ihr die Petition unterstützen möchtet, findet ihr sie hier:

Vom ersten Krankheitstag bis zum perfekten Gesicht – was haben diese Themen eigentlich gemeinsam?

In dieser Folge sprechen Sarah und Carina über politische Entscheidungen rund um die Krankschreibung, das Gesundheitssystem und den steigenden Leistungsdruck. Schnell wird klar: Der Wunsch nach Optimierung zieht sich inzwischen durch fast alle Lebensbereiche.

Es geht um Krafttraining und Knochendichte, Crash-Diäten, Ozempic, Hautpflege und die Frage, warum Schönheitsideale heute homogener wirken als je zuvor. Wie sehr beeinflusst Social Media unser Selbstbild? Wo hört Gesundheit auf und wo beginnt Selbstoptimierung? Und warum fühlen sich plötzlich alle unter Druck, die beste Version ihrer selbst sein zu müssen?

Wie immer wird diskutiert, gelacht und auch mal abgeschweift – von toxischen Menschen über Hygieneroutinen bis zur alles entscheidenden Frage: Pommes mit Mayo oder Ketchup?

Hitze, Gewitter, Klimaanlagen und ein paar sehr absurde Alltagsmomente – und dann kippt das Gespräch plötzlich in etwas viel Tieferes.

Was haben unsere Träume eigentlich mit unseren echten Gefühlen zu tun – besonders dann, wenn sie sich wiederholen oder uns emotional stärker beschäftigen, als uns lieb ist. Ein Fokus liegt dabei auf dem Gefühl, im Traum etwas ausdrücken zu können, was im echten Leben blockiert ist, zum Beispiel Emotionen oder das berühmte „nicht schreien können“.

Außerdem geht es um Verlustängste, Selbstreflexion und die Frage, wie sehr unser inneres Erleben unsere Beziehungen beeinflusst – beim Dating, in Freundschaften und im Umgang mit uns selbst. Auch Themen wie Manifestation und Selbstbild tauchen auf: glauben wir daran, dass Gedanken Realität formen, oder projizieren wir nur unsere Wünsche?

Zwischen persönlichen Geschichten, gesellschaftlichen Beobachtungen und kleinen humorvollen Abschweifungen entsteht eine Folge über das, was wir fühlen, aber nicht immer direkt greifen können.

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In dieser Folge starten Sarah und Carina wie immer mit den wichtigen Fragen des Lebens: Allergietabletten, Surf-Abenteuer, Events und die kleinen Absurditäten des Alltags. Irgendwann landen sie dann bei einem Thema, das viele Menschen schon erlebt haben, ohne den Begriff dafür zu kennen: Future Faking.

Warum erzählen manche Menschen schon nach kurzer Zeit von gemeinsamen Zukunftsplänen, großen Gefühlen und allem, was noch kommen wird – nur um später komplett anders zu handeln? Sie sprechen über Manipulation in Beziehungen, narzisstische(?) Verhaltensweisen, leere Versprechungen und die Frage, woran man echte Absichten von schönen Worten unterscheiden kann.

Außerdem geht es darum, warum wir manchmal an Zukunftsversprechen glauben wollen, welche Warnsignale man ernst nehmen sollte und wie man sich emotional schützen kann, ohne dabei misstrauisch gegenüber allen Menschen zu werden.

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