OWN YOUR LIFE Podcast Archiv

Sind deine Bedürfnis-Eimer gerade gefüllt? In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die 4 emotionalen Grundbedürfnisse sprechen. Denn neben den Grundbedürfnissen wie Hunger, Durst, Schlaf, usw. solltest du dich auch um deine emotionalen Bedürfnisse kümmern. In der Folge beantworte ich dir u.a.: - Warum ist es so wichtig, die Grundbedürfnisse zu kennen und zu befriedigen? - Welche Grundbedürfnisse es gibt? - Wie du durch passende Journaling-Fragen dein Status Quo ermitteln kannst. - Wie kannst du deine Bedürfnis-Eimer füllen? Dieses Wissen kann dir deinen Alltag enorm erleichtern und dir helfen, deinen Zielen näher zu kommen. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Ab sofort gibt es im OWN YOUR LIFE Podcast den Quartalsbericht! In diesem Format möchte ich dir ein persönliches Update über meine Learnings aus den Bereichen: Privat, Mindset im Allgemeinen und Business teilen. Dieses Mal erfährst du u.a.: - wieso es im privaten Umfeld nicht immer nur um Ziele geht - wieso mein Schlaf immer mehr an Priorität gewinnt - wieso schnelle Entscheidungen so wichtig sind - wie ich mein Team vervierfacht habe Ich hoffe sehr, dass du einige Learnings mitnehmen kannst. Wie gefällt dir das Format? Lass es mich gerne auf Instagram wissen. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

In der heutigen Folge habe ich mir Verstärkung von meiner ehemaligen Business-Coachin und Mentorin, Kiristin Woltmann, geholt. Kristin Woltmann ist Holistic Business Coach und Mentorin für Unternehmerinnen. Ihre große Vision ist es, mehr großartige Frauen in ein erfülltes, freies und erfolgreiches Leben als Unternehmerinnen zu begleiten, in dem sie das tun, was sie lieben und sich mit ihrem Herzensbusiness wahrhaft ausleben. Wir unterhalten uns u.a. über: - Ihren Entwicklungsweg von der Bloggerin hin zur Unternehmerin - Wie wichtig Inner Work für den Business-Aufbau ist - Wie sie mit Angst umgeht Ich hoffe sehr, dass du einige Learnings mitnehmen kannst aus diesem Interview. Hier findest du Kristin: Link zum Holistic Business Bootcamp: https://www.digistore24.com/content/419527/37066/lovetobefitde/CAMPAIGNKEY Link zur Online Business University: https://www.digistore24.com/redir/419527/lovetobefitde/CAMPAIGNKEY Website: https://kristinwoltmann.de Instagram: https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinwoltmann Community: https://www.facebook.com/groups/251317142218627/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kristin-woltmann/ Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Bei dieser Folge gab es einen spontanen Themawechsel. Denn ich möchte dir, gerne über meine Kapstadt-Reise berichten, die mich nachhaltig verändert hat. Ich verrate dir nicht nur Insights der Woche, sondern teile mit dir meine Learnings, von denen es in dieser Woche einige gab. P.S. Ich verrate dir auch, wieso ich Smalltalks eigentlich hasse. Doch in diesem Fall bin ich so dankbar, dass mein Uber-Fahrer “Warrick” drangeblieben ist. Letztendlich hat er mich mit seiner Geschichte tatsächlich tief berührt. Links zur Folge: Folge 010 - Was ist eig. eine Mastermind & warum du eine brauchst:

https://open.spotify.com/episode/2fRvprJ3LihTVR5knpwAXo?si=BWTouDStQxaURgjA7YI5TQ

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In dieser Folge möchte ich dir den Unterschied zwischen einem klassischen Kaffeekränzchen mit Freundinnen und einer organisierten Mastermind aufzeigen. Durch eine bezahlte Mastermind hast du automatisch ein höheres Commitment, Austausch mit Gleichgesinnten, die dir radikal ein ehrliches Feedback geben und du wirst merken, wie du deinen Horizont immens erweiterst. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Unsere Lebenszeit ist so wertvoll! Deshalb möchte ich dir in der heutigen Folge ein sehr mächtiges Tool zeigen, wie es dir gelingt dich selbst und Projekte zu strukturieren. Wir gehen Step-by-Step durch den Aufbau eines Bullet Journals und wie du es nutzen kannst. Links zur Folge: - Journal von Leuchtturm: https://amzn.to/30eT7nN - Buch: https://amzn.to/35ehhRe Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

In der heutigen Folge durfte ich ein inspirierendes Interview mit Fitness Influencerin Caro Mareike führen. Wir unterhalten uns u.a. über: - wie die Planung ein echter Gamechanger für sie war - ihren (Berufs-) Alltag - das Tabuthema einer Therapie - private und berufliche Herausforderungen, die sie meistern durfte Ich hoffe sehr, dass du aus diesem Interview einiges mitnehmen kannst. Hier findest du Caro Instagram: https://www.instagram.com/caromareike/ Youtube: https://www.youtube.com/c/caromareike Kontaktkraft: https://www.kontaktkraft.de/project/caro-mareike/ Shop: https://shop.caromareike.de/ Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Was machst du eigentlich den ganzen Tag? In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, mit einer IST-Analyse zu starten. Denn wie willst du wissen, wie du von A nach B kommst, ohne A definiert zu haben? Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Experiment. Hier geht´s zum Timetracking Tool “Toggl”: https://track.toggl.com Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

In dieser Folge möchte ich dir meine persönliche Meinung und Antwort zu dieser Frage mit auf den Weg geben: Es ist immer deine ZEIT. Ein gutes Zeitmanagement ist die Basis für alle Lebensbereiche und kann sich nur positiv auswirken. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Heute teile ich 3 Quick-Tipps zum Thema „Aufschieberitis“, damit du endlich die Aufgaben erledigt bekommst, die du schon lange vor dir her schiebst. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zur Coaching-Bubble teilen und wieso ich denke, dass es nie zu viele Coaches geben kann. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Eine wahre Veränderung findet auf Identitätsebene statt, nicht, wie Viele denken, auf Verhaltensebene. In dieser Folge verrate ich dir, worauf es wirklich bei einer Veränderung ankommt. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

Der erste Monat des Jahres 2022 ist rum und statistisch gesehen, sind es rund 36 %, die nicht mehr an den guten Vorsätzen dran sind. In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du deine Ziele im Jahr 2022 erreichst. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/

In der allerersten Folge des „OWN YOUR LIFE Podcast“ möchte ich dir zeigen, dass du die Lösung all deiner Probleme bist und wie du anfängst deine Heldenreise zu schreiben. If I can. You can. Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/