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Episoden

Du musst dich nicht beweisen.

26 Minuten
Was passiert, wenn wir aufhören, ständig das Gefühl zu haben, etwas leisten, perfekt machen oder beweisen zu müssen?

Diese Folge ist ein kleines Experiment für mich: Ich habe mich ohne Skript, ohne Notizen und ohne Vorbereitung mit meinem Mikrofon auf den Balkon gesetzt und einfach angefangen zu sprechen. Und dabei ist eine Folge entstanden, die viel tiefer geht als nur die Frage, wie ich zukünftig meinen Podcast machen möchte.

Ich teile mit dir, warum ich gerade lerne, weniger zu kontrollieren, mehr auf meine Intuition zu vertrauen und Dinge einfach zu machen – auch wenn sie nicht perfekt sind. Wir sprechen über Perfektionismus, Leichtigkeit, Identitätswandel, das Loslassen alter Versionen von uns selbst und darüber, warum wir manchmal erst etwas niederbrennen müssen, bevor wir als Phönix aus der Asche aufsteigen können.

Außerdem nehme ich dich mit in mein aktuelles Leben: meinen bevorstehenden Umzug nach Spanien, mein erstes Retreat auf Mallorca und mein persönliches Experiment, mich weniger ablenken zu lassen und wieder mehr bei mir selbst anzukommen.

Vielleicht ist diese Folge auch für dich eine kleine Erinnerung:

Du musst dich nicht beweisen.

Du musst nicht perfekt sein.

Du darfst dir selbst vertrauen.

Und manchmal ist der mutigste Schritt einfach, etwas zu tun, obwohl du noch nicht weißt, was daraus entstehen wird. ️

Melde dich für mein 5-tägiges Women’s Retreat auf Mallorca an (14.–18. Oktober 2026)!

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Was wir von einer Doula über Geburt und Berufung lernen können – mit Nadine Lumina

55 Minuten
Die Berufung ist der Ruf unserer Seele. ️ Und dem ist Nadine Lumina schon vor langer Zeit gefolgt: Sie arbeitet als Doula und begleitet Frauen ganzheitlich durch ihre Geburt. In dieser Folge habe ich mit ihr darüber gesprochen, wie sie die Klarheit über ihre Berufung gefunden hat und was wir von ihrem Weg mitnehmen können. Wir sprechen außerdem darüber, woran es liegt, dass so viele Frauen Angst vor der Geburt und dem Kinderkriegen haben, und wie wir diese Angst verlieren und uns besser auf die Erfahrung des Mutterwerdens vorbereiten können.

Nadine wusste schon früh zwei Dinge ganz genau: dass sie Mutter sein möchte – und dass sie ihre Berufung gefunden hat. Diese Folge lohnt sich, wenn du gerade auf der Suche bist, nach deiner Berufung, nach mehr Klarheit, oder einfach nach einer ehrlichen und hilfreichen Perspektive auf das Thema Geburt.

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Keine Angst vor der Geburt – Die Geschichte, die dir Mut macht, Mutter zu werden (mit Larissa Westerbeek)

1 Stunde 3 Minuten
Diese Folge ist anders als alles, was du sonst bei Inspire Your Soul hörst – und genau deshalb wollte ich sie unbedingt mit dir teilen. Meine Freundin Lari erzählt von der Geburt ihrer Tochter Amalia, und warum ihre Erfahrung sich so sehr von dem unterscheidet, was wir sonst oft zu hören bekommen.

Wir sprechen darüber, mit welchem Mindset sie in ihre Geburt ging, und warum genau diese Haltung den Unterschied gemacht hat. Es geht um ihre innere Vorbereitung, um die Rolle ihrer Doula, und darum, wie sie Schmerz nicht als Schmerz empfunden hat, sondern als universelle Kräfte – als Teamwork zwischen ihr und Amalia.

Egal, ob du selbst schon Kinder hast, noch unsicher bist, ob du welche möchtest, oder das Thema einfach nicht auf deiner Liste steht: Diese Folge zeigt, wie sehr unser Mindset auch die intensivsten Erfahrungen unseres Lebens prägen kann.

Reinhören lohnt sich, wenn du bereit bist, eine neue Perspektive auf Geburt kennenzulernen!

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Das Leben zerbricht dich nicht – es richtet dich neu aus.

34 Minuten
I‘m back, b*tches. Vielleicht hast du mitbekommen, dass es hier in den letzten Wochen keine neue Folge gab... Das hatte einen Grund. Und den werde ich dir jetzt verraten. Aber vor allem möchte ich zu den Frauen aus meiner Soulfam sprechen, die gerade mitten in einer herausfordernden Zeit sind (oder so wie ich aus einer sehr herausfordernden Zeit kommen).

Es ist okay, eine Pause zu machen. 

Es ist okay, einen Traum aufzugeben, der sich nicht mehr nach dir anfühlt.

Wenn gerade alles auseinanderfällt, hör dir diese Folge an. Denn was sich anfühlt, als würde es dich zerbrechen, ist in Wahrheit dabei, dich zu verwandeln.

>>> (RE)TREAT YOUR SOUL auf Mallorca — vom 14. bis 18. Oktober 2026

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Transformation sich oft wie ein Zerbrechen anfühlt

• Warum schwierige Phasen sichtbar machen, was nicht mehr zu dir passt

• Weshalb du die Lesson nicht verstehen musst, solange du sie noch durchlebst

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„Ich bin, was ich wähle zu sein.“ – Affirmationen für ein positives Selbstbild & ein starkes Mindset

3 Minuten
In einer Welt, die uns oft dazu bringen möchte, an uns selbst zu zweifeln, ist es so wichtig, dich daran zu erinnern, wie wertvoll und außergewöhnlich du bist — und wie viel Einfluss du hast.

Diese Affirmationen sollen dein Selbstwertgefühl stärken und dich an deine Fähigkeit erinnern, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu erschaffen.

Also atme einmal tief durch, lass alle Zweifel los und erlaube dir, dein authentischstes Selbst voll zum Ausdruck zu bringen.

Höre dir die Affirmationen jeden Morgen für 21 Tage in Folge an und sieh zu, wie sich deine Energie wandelt! 

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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei Inspire Your Soul! Dieser Podcast ist für alle, die den Traum haben, ein glückliches, selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich bin Alica Preetz, Mindset & Manifestation Coach, und deine Begleiterin zu mehr Leichtigkeit, Mut und Freiheit. Jeden Mittwoch erwarten dich neue Folgen mit Inspiration für deine persönliche, berufliche und spirituelle Weiterentwicklung. Darunter kraftvolle Meditationen & Affirmationen, Coaching-Inputs, ehrliche Interviews mit spannenden Gästen und Geschichten aus meinem eigenen Leben – um dich daran zu erinnern, dass du nichts sein musst, außer authentisch du selbst. Denn du bist wichtig. Du bist wertvoll. Und du hast es verdient, glücklich zu sein. Danke, dass du da bist! ✨ Kontakt: team@alica-preetz.de
Webseite
Startseite | Alica Preetz
Urheberangabe
Alica Preetz
Durchschnittliche Länge
Ø 30 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Inspire Your Soul mit Alica Preetz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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