Podcaster
Episoden
08.02.2026
16 Minuten
Jetzt haben wir fast ein Jahr keine neue Podcast-Folge
mehrrausgebracht. Zum Anfang des Jahres 2026 haben wir überlegt,
lassen wir eseinfach sein, da es aktuell nicht mehr reinpasst
oder starten wir noch einmalrichtig. Bei der Aufnahme für diese
Comeback-Folge ist uns wieder einmalaufgefallen, dass es uns viel
zu viel Spaß macht Podcasts aufzunehmen und wires nicht sein
lassen wollen. Damit wir uns nicht gleich wieder übernehmen
undder Podcast sonst wieder einschläft, haben wir beschlossen,
jetzt einmal imMonat immer am 1. Wochenende eine neue Folge
rauszubringen.
Wir freuen uns schon sehr auf neue spannende Themen!
Abonniere gerne auch unseren Podcast, damit du immerinformiert
bist, wenn es eine neue Folge gibt.
Wer mag, findet uns auch auf Instagram
unter:https://www.instagram.com/einfachmalmachen_podcast/
Eure Steffi und Katha
MusikLizenz: DDP#10076
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20.03.2025
22 Minuten
In dieser Folge sprechen Steffi und Katha darüber, dass wir uns
viel zu oft so viel vornehmen, dass es realistisch gar nicht in
eine Woche bzw. einen Tag passen kann. Leider frustriert das oft,
da wir meinen, einfach nicht produktiv oder effizient genug zu
sein. Schauen wir genauer hin, stellen wir fest, dass was wir uns
vorgenommen haben kann rein praktisch gar nicht in der
vorhandenen Zeit bewerkstelligt werden.
Abonniere gerne auch unseren Podcast, damit du immer informiert
bist, wenn es eine neue Folge gibt.
Folge uns sehr gerne auch auf Instagram unter:
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Liebe Grüße
Katha und Steffi
Musik Lizenz: DDP#10076
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08.02.2025
31 Minuten
Stress - Wir kennen ihn alle, wir haben ihn alle. Wir müssen ihn
reduzieren, er ist ungesund und Ursache von so vielem.
Soweit der tägliche Tenor... Allerdings ist das heutzutage gar
nicht so einfach. Termindruck ist das eine, Erwartungen an uns
selbst das andere.
In dieser Folge geht es darum:
- Welche Art von Stress es gibt
- Wieso wir nur durch weniger Termine unseren Stress nicht
loswerden
- Wie unser Mindset und unsere Selbstwahrnehmung in unseren
Stresshaushalt mit reinspielen
- Wie wir mit Selbstbeobachtung dem Stress auf den Grund gehen
können
Wir freuen uns auf euch!
Von Herzen,
Katha & Steffi ️
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28.12.2024
36 Minuten
Steffi und Katha teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen und
Tipps zum Übergang in das neue Jahr.
Welche Fragen kannst du dir stellen, um das alte Jahr
abzuschließen? Welche kraftvollen Rituale können helfen, das neue
Jahr zu einem erfüllten Jahr werden zu lassen?
Abonniere gerne auch unseren Podcast “Einfach mal machen”, damit
du immer informiert bist, wenn es eine neue Folge gibt.
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Liebe Grüße
Katha und Steffi
Musik Lizenz: DDP#10076
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Folge 81 - Von der Tiefseeforschung über den Jakobsweg zum Kinderbuch - Interview mit Dr. Julia Otte
21.12.2024
38 Minuten
Hallo ihr Lieben,
Dr. Julia Otte ist promovierte Meeresbiologin, leidenschaftliche
Wissenschaftlerin, junge Mutter und seit kurzem auch
Kinderbuchautorin. Sie erzählt uns von ihrem Weg durch ein so
intensives berufliches Umfeld und nimmt uns gedanklich mit auf
Forschungsreise auf hoher See.
Da jedoch ihr neu veröffentlichtes Kinderbuch unser
Interview-Aufhänger ist, erfahrt ihr in dieser Folge aber vor
allem:
Wie die Reise auf dem Jakobsweg ihr Leben beeinflusst hat
und was wir uns unter einem Post-Camino-Blues vorstellen
dürfen ;)
welche Wichtigkeit für sie die öffentliche Zugängigkeit
und das Verständnis von Wissenschaft nach wie vor für sie
hat.
wie aus einer fixen Idee ein liebevolles
Mutter-Tochter-Projekt und schließlich ein im Handel
erhältliches Kinderbuch wurde.
Wie wir unser Verständnis von "Scheitern" hinterfragen
dürfen, um mutiger und unseren eigenen Weg einzuschlagen.
Und für alle Neugierigen unter euch gibt es hier den Link zum
Buch.
Die lustigen Abenteuer der tierischen Freunde findet ihr hier:
https://www.amazon.de/Die-lustigen-Abenteuer-tierischen-Freunde/dp/3910849024
Schaut gern rein und hört gern rein
Von Herzen,
eure Katha & Steffi
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Über diesen Podcast
Unter dem Motto „Einfach mal machen!!!“ wollen wir (Steffi und
Katha) mit euch über Themen wie Selbstreflektion, Lebensgestaltung,
Träume, Realität, usw. sprechen. Aufhänger dafür sind unsere
aktuellen Lebensumbrüche: Steffi (ursprünglich Statikerin) macht
nun eine Ausbildung zur Bühnentänzerin und Katha (promovierte
Materialwissenschaftlerin) macht sich aktuell als Coachin,
Masseurin & Heilpflanzen-Expertin selbstständig. Wir wollen
euch mitnehmen auf unsere Reise und vielleicht auch in dem ein oder
anderen von euch den Mut wecken lang vergessene Träume wieder
herauszuholen.
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