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Meilen und Zeilen. Abtenteuer. Literatur Archiv

161 Episoden
16 Minuten
Morgens im Campingstuhl Kaffee trinken und die Vögel zwitschern hören, tagsüber Stadtleben mit Kultur und Shopping und spät in der Nacht zurück zum Campingplatz: Diese Zelt- und Stellplätze verbinden das urbane Flair eines Stadturlaubs mit der Freiheit des Campens. Zudem sind die Campingplätze aus diesem Stellplatzführer zumeist so verkehrsgünstig gelegen, dass sie gute Möglichkeiten bieten, auch die Umgebung der Metropolen zu erkunden. Timm Kruse spricht heute mit Autorin Carina Wolfram (alias Isabel Kleine) über ihr Buch CityCamping, für das sie viel recherchiert hat und in dem sie nun die besten Campingplätze abseits des Großstadttrubels, aber dennoch in greifbarer Nähe zum City Life zusammengestellt hat. Die beiden sprechen über ihren Weg zur Camperin, die Vorzüge des Campings, Übernachtungen im Dachzelt und den Schreibprozess, bei dem das Fernweh nicht ausbleibt. Hier geht es zum Buch: https://www.delius-klasing.de/citycamping-11689
30 Minuten
Vier Monate, sechs Länder, 5.250 Kilometer – ein Extremlauf quer durch Europa. Als Jan-Caspar Look im Sommer 2020 zu seiner Laufreise aufbricht, ahnt er noch nicht, welche Hürden vor ihm liegen. Seine geplante Laufstrecke soll ihn zum Nordkap und anschließend nach Gibraltar führen, einmal quer durch Europa. In seinem Laufwagen führt er nur das Nötigste bei sich. Jan-Caspar Look war jahrelang Langdistanz-Triathlet, ist sieben Mal den Ironman gelaufen, davon zwei Mal den Ironman Hawaii. Seine Laufreise war für ihn eine neue körperliche und mentale Herausforderung, die ihn vor allem eins gelehrt hat: Ein Vertrauen in die Welt zu entwickeln und darin, dass die Dinge gut ausgehen, auch wenn es auf den ersten Blick nicht immer so scheint. Im Gespräch mit Timm Kruse erzählt er davon, wie er menschlich daran gewachsen ist, wie sich seine Beziehung zu der Welt und sich selbst verändert hat und welchen besonderen Einfluss die von ihm praktizierte ZEN-Meditation auf ihn und seine Lebenseinstellung hat. Seine inspirierende Geschichte und seine Erfahrungen hat Jan-Caspar Look in seinem Buch „Across Europe“ dokumentiert. Hier geht es zum Buch: https://www.delius-klasing.de/across-europe-12368 Instagram: https://www.instagram.com/jclloo21/
19 Minuten
Flexibel reisen, nach Lust und Laune anhalten und grenzenlose Freiheit genießen – Urlaub im Caravan hat viele Vorzüge. Aber das Kochen in der beengten Campingküche oder auf dem Gaskocher vor dem Zelt stellt selbst versierte Vollblutcamper vor Herausforderungen. Dabei muss es gar nicht so kompliziert sein! Das beweist die Food-Journalistin Ira König mit ihrem neuen „Reisemobil-Kochbuch“, in dem sie neben 50 Rezepten für unterwegs auch eine hilfreiche Vorratsliste für die Campingküche zusammengestellt hat. Die Rezepte sind für Veganer, Vegetarier und Fleischesser gleichermaßen geeignet und enthalten auch Hinweise darauf, wie sich einzelne Zutaten ersetzen lassen. Im Gespräch mit Timm Kruse erzählt Ira König über ihre Einstellung zum Thema Ernährung und Zero Waste, gibt Tipps, wie man mit dem Platzmangel auf Reisen umgeht oder klapperndes Geschirr vermeidet und verrät ihre Lieblingsrezepte aus ihrem Buch. Hier geht es zum Buch: https://www.delius-klasing.de/das-reisemobil-kochbuch-12378 Die Website von Ira König findet ihr hier: https://www.irakoenig.de/index.html
38 Minuten
50 Folgen von Meilen und Zeilen. Da haben wir uns gedacht: es ist Zeit für ein Best-of. Fast zwei Jahre läuft dieser Podcast jetzt schon. Und wir haben tatsächlich mehrere 100.000 Zuhörerinnen und Zuhörer. Danke. Allen, die sich hier interviewen ließen. Und euch da draußen, die diesen Podcast hören und offenbar mögen. Die Idee zu Meilen und Zeilen hatte ich Ende 2019. Dieser Podcast ist die logische Folge meiner Bücher und meiner Verbindung zum Delius Klasing Verlag. Wir hatten so viel spannende Menschen hier. Extremläuferinnen, Weltumseglerinnen, Hiphopper. Super Themen: Sup-Yoga, Leben auf dem Hausboot und Camping . Und: Umweltaktivisten. In dieser Folge spüre ich noch einmal den großen Abenteurern nach. Ich fange an mit einem, der klar erkannt hat, dass es höchste Zeit ist, zu reagieren wie kaum ein anderer. Thomas Henningsen hat das Buch "Greenpeace Views - 50 Jahre Greenpeace" rausgebracht. Ein ziemlicher Wälzer mit unglaublich guten Bildern und Stories. Und vor allem Themen, die uns alle aufrütteln sollten. Thomas ist seit 33 Jahren weltweit für Greenpeace im Einsatz, als Projekt- und Kampagnenleiter. Arved Fuchs ist unser nächster Klimaaktivist. Der Mann geht seit mehr als 40 Jahren auf Expeditionen. Immer wieder ins Eis. Er hat gesehen, wie sich unser Planet verändert. "Das Eis schmilzt" – so heißt sein neuestes Buch. Und ich habe ihn gefragt – Arved: Wie steht es um unseren Planeten? Wie sich der Planet verändert, sehen vor allem Meteorologen. "Und jetzt das Wetter" – heißt das Buch von Silke Hansen vom Hessischen Rundfunk. Die Unterzeile des Buchs lautet „Die beliebteste Minute der Tagesschau“. Silke. Warum gucken heute immer noch Millionen von Menschen das Wetter so gerne im Fernsehen, wo doch jeder mittlerweile fünf Wetter Apps auf dem Handy hat? Einer für den die Meteorologie überlebenswichtig ist, ist Boris Herrmann. Der Kerl hat als erster Deutscher bei der Segelregatta Vendée Globe teilgenommen und hätte das Ding fast gewonnen. Er ist in 80 Tagen um die Welt gesegelt – alleine. Und hat einen Bildband rausgebracht, der dieses Abenteuer so fesselnd bebilbert, dass man das Gefühl hat, dabei gewesen zu sein. Ich habe Boris damals im Südpazifik interviewt. Bei eisigen Temperaturen und weiter vom Festland entfernt als die ISS. Auch Philipp Jordan darf nicht fehlen. Er ist Ultraläufer und war der einzige, der den Podcast umdrehte und mir Fragen stellte zu meinen Abenteuern. Und es war schon während des Podcasts so, dass wir spürten, dass wir Brüder im Geiste sind. Und so kam dann meine spontane Idee, mit ihm gemeinsam ein Abenteuer zu bestehen. Und daraus wurde tatsächlich das große Abenteuer "Laufschuh gegen SUP" – so hieß dann auch das Buch, das wir gemeinsam geschrieben haben. Wir sind die Elbe von der tschechischen Grenze bis in die Nordsee runter. Philipp an Land laufend, ich mit dem SUP auf dem Wasser. Und vier Wochen später standen wir in Cuxhaven und konnten es nicht fassen. Weiterhin in dieser Folge Abenteurer Richard Löwenherz und Mountainbike-Pionier Uli Stanciu. Bei Meilen und Zeilen geht es – das sagt der Titel, nicht nur um die Meilen, die man auf seinen Abenteuern zurücklegt, sondern vor allem auch um die Zeilen. Wir schreibt jemand? Was macht Schreiben aus? Wie ist es, sein erstes Buch in den Händen zu halten – oder sein 20. wie bei Wilfried Erdmann. Zum Schluss dieser Jubiläumsfolge gibt es noch Tipps für alle, die nach ihren Reisen in ein Loch fallen. Uta Nabert hat "Wieder da und doch nicht hier" geschrieben. Weltenbummler und ihr Leben nach der Reise. Danke an Euch da draußen. Lasst uns eine Bewertung da, abonniert den Podcast, schickt gerne Feedback an podcast@delius-klasing.de oder über unseren Instagram-Kanal @delius_klasing_verlag. Und produziert so viele Meilen und Zeilen wie ihr könnt :-). Euer Delius Klasing-Podcast-Team und euer Timm
1 minute
Heute steigen Timm Kruse und Running-Coach Carsten Eich ins Lauftraining ein und sprechen über die Olympischen Spiele 1992 in Barcelona. Carsten Eich ist Deutschlands erfolgreichster Straßenläufer. Erste Erfolge feierte er bereits zu Schulzeiten. Im Frühjahr 1993 stellte er zwei deutsche Rekorde über die 10-Kilometer-Distanz und im Halbmarathon auf. Erst 28 Jahre später, im Oktober 2021, wurde der Halbmarathonrekord gebrochen. Am 10-Kilometer-Rekord beißen sich die deutschen Topathleten allerdings bis heute die Zähne aus. Auch nach Beendigung seiner aktiven Karriere ist er dem Laufen treu geblieben. Als Running-Coach unterstützt er andere Läufer und Läuferinnen dabei, das Beste aus sich herauszuholen. In seinem Gespräch mit Timm spricht er neben seinem neuen Lebens als Running-Coach auch über seine Lauf-Karriere und wohin es ihn in all den Jahren verschlagen hat. "Dein Running-Coach" findet ihr hier: https://www.delius-klasing.de/dein-running-coach-12369 Hier gehts zur Website von Carsten: http://carsten-eich.de/
1 minute
Die meisten Reiseberichte enden dort, wo die Reise aufhört. Aber was kommt danach? Wie knüpft man nach den aufregenden Erlebnissen wieder an das Leben »davor« an? Wie macht man weiter, wenn sich das Fernweh nicht abschalten lässt? Diese Fragen hat sich auch Uta Nabert gestellt und feststellen müssen: Nahtlos an das vorherige Leben anknüpfen ist nicht möglich, dafür sind die gesammelten Erfahrungen, Erkenntnisse und Eindrücke zu einschneidend. Die Journalistin war selbst viel unterwegs und ist jetzt nach ihren Reisen durch Australien, China, Russland, der Mongolei, Neuseeland und Kanada seit Februar 2021 wieder in Deutschland. Timm Kruse spricht mit ihr über ihre persönlichen Erfahrungen, über die Zerrissenheit zwischen Fernweh und Heimweh und über ihren Weg von der Rückkehrerin zur Heimkehrerin und schließlich zu ihrem eigenen Buch. In »Wieder da und doch nicht hier«  hat Uta Nabert zusammen  mit 21 Weltenbummlern, die nach ihrer Rückkehr das gleiche gefühlt oder sich die gleichen Fragen gestellt haben, wie sie selbst ihre Geschichten geteilt und viele wertvolle Tipps festgehalten. Hier geht es zum Buch: https://www.delius-klasing.de/wieder-da-und-doch-nicht-hier-12373 Facebook: https://www.facebook.com/uta.nabert Facebook Reisejournal: https://www.facebook.com/Endstation.Fernweh Instagram https://www.instagram.com/utanabert/
34 Minuten
"Das schönste beim Segeln ist die Abwechslung." Fahrtensegler sind im Gegensatz zu Regatta-Skippern und Blauwasser-Enthusiasten eher gemütlich unterwegs. Ihnen geht es nicht um Rekorde und Platzierungen, sondern um Reisefreude und Entspannung auf dem Wasser. Aber ob Tagesausflug mit dem Boot oder Leinen los zum Segelurlaub mit der Familie – auch Fahrtensegeln will gelernt sein! Leon Schulz spricht im Interview mit Timm Kruse über die Freiheit, sich nicht zu sehr festzulegen und verschiedene Reviere anzusteuern. In seinem Buch konzentriert sich Leon auf die europäischen Reviere. Welches Segelrevier eignet sich am besten für Anfänger? Woran erkennt man eine geeignete Fahrtenyacht? Und braucht es beim ersten Törn unbedingt das teuerste Segelzubehör? Leon, versierter Yacht-Instructor und ausgewiesener Experte im Fahrtensegeln, beantwortet in seinem neuen Buch "Praxisguide Fahrtensegeln" alle Fragen kompetent und leicht verständlich. Übersichtliche Infokästen fassen die Inhalte jedes Kapitels kompakt zusammen und enthalten praxisnahe Tipps, die ihr auf eurem nächsten Segeltörn umsetzen könnt. Hier gehts zum Buch: https://www.delius-klasing.de/praxisguide-fahrtensegeln-12224 Die Website von Leon findet ihr hier: https://reginasailing.com/
26 Minuten
Greenpeace International wird 50: ein bewegender Blick auf Aktionen, Menschen und Erfolge Zu Wasser, zu Lande oder aus der Luft – es sind die spektakulären und nicht selten gefährlichen Einsätze, die Greenpeace weltberühmt und so erfolgreich machen. Gewaltfrei und kompromisslos setzen sich die Umweltaktivisten seit fünf Jahrzehnten für die Wunder unseres Planeten ein, kämpfen für den Klimaschutz und entwickeln Lösungen für die drängendsten Umweltprobleme unserer Zeit. In dieser Podcast-Folge spricht Timm Kruse mit Thomas Henningsen - Kampagnenmanager von Greenpeace.  Der Biologe Thomas Henningsen berichtet im Interview über seinen Weg, der ihn schließlich zu Greenpeace Deutschland geführt hat. Seine Reise in die Arktis, in der die Eisschmelze rasant voranschreitet. Seine Hoffnung, dass jeder Einzelne durch ein Umdenken im Bereich der eigenen Mobilität, Essen, Energieverbrauch und Konsumverhalten etwas ändern und bewegen kann.  Die Greenpeace-Geschichte erinnert an David gegen Goliath: Die Greenpeace-Aktivisten fordern und fördern den Schutz von Natur und Mensch und scheuen dafür auch nicht vor der Auseinandersetzung mit Politikern, Großkonzernen und Umweltzerstörern zurück. Wie wegweisend ihre Aktionen wirklich sind, zeigt der neue Bildband "GREENpeace VIEWS" in mitreißenden Aufnahmen. Ein starkes Plädoyer für die Notwendigkeit von Umweltschutz und gemeinsamer Verantwortung! Hier geht es zum Buch: https://www.delius-klasing.de/greenpeace-views-12226 Website von Greenpeace Deutschland: https://www.greenpeace.de/
49 Minuten
Zwei Länder, zwei Wände, zwei Erstbegehungen Die neueste Expedition von Stefan Glowacz hat es in sich: Zusammen mit seinem Partner Philipp Hans bricht der Profikletterer und Extrembergsteiger im Sommer 2021 auf, um zu beweisen, dass man selbst in den restlos erschlossenen Alpen noch echte Abenteuer erleben kann. Doch auch bereits vor Start der Expedition stehen die beiden vor großen Herausforderungen. Bei einer medizinischen Routinekontrolle wird bei Stefan ein Herzfehler diagnostiziert, der eine Operation im Vorfeld der Tour nötig machte und die Projekt-Realisation ungewiss werden ließ. "Das The WALLRIDE-Projekt war meine Motivation schnell wieder fit zu werden." Stefan brachte die OP glücklicherweise gut hinter sich. Im Gespräch mit Timm gehen die beiden auf die Höhen und Tiefen der Expedition und ihr langjährige Freundschaft ein. Trailbiking extrem: Im "Meilen und Zeilen"-Interview berichten sie von ihrer faszinierenden Reise. Vom ersten Ziel, der Croda Bianca, in den östlichsten Ausläufern der Dolomiten führt die spektakuläre Erstbegehungs-Tour weiter in die Granitfelsen des Pic de Bure in den französischen Alpen. Stefan Glowacz und Philipp Hans sind bekannt für ihre Expeditionen „by fair means“. Auch auf dieser Alpentour erklimmen die beiden steile Felswände nur mit der nötigsten Kletterausrüstung und finden Wege, wo vor ihnen noch keiner war. Das Besondere: Vom Start am Starnberger See bis in die Höhenlagen der Berge bewegen sich Stefan und Philipp ausschließlich mit dem Mountainbike fort. Auf 2.500 Kilometern folgen sie alten Versorgungswegen und schmalen Trails. Völlig autark und vor allem CO2-neutral. Ein inspirierendes Gespräch und auch Buch für alle Kletterer, Mountainbike-Fahrer und Outdoor-Enthusiasten! Hier gehts zum Buch: https://www.delius-klasing.de/the-wallride-12240 Website von Stefan Glowacz: https://www.glowacz.de/ Instagram-Account von Stefan: https://www.instagram.com/glowaczstefan/ Website von Philipp Hans: https://www.hansbrueder.com/philipp/ Instagram-Account von Philipp: https://www.instagram.com/philipp_hans/
22 Minuten
Heute wechselt Timm Kruse mal die Seite des Mikros: er stellt keine Fragen, sondern beantwortet sie: Die Marketingleitung des Delius Klasing Verlags, Nadine Strathmann wollte unbedingt wissen, was ihn als Abenteurer und Autor antreibt. Im Podcast erzählt Kruse, warum es ihn in die Natur zieht – und warum auf dem SUP. Dass er den Begriff Komfortzone nicht mehr hören kann und immer wieder das einfache Leben in der Natur sucht. Dass er sich eigentlich nur zu Hause fühlt, wenn er auf Reisen ist. Seine Abenteuer hält Timm Kruse in Büchern fest. Immer dabei: seine Neugierde auf das Leben und sein SUP. Ob die Donau bis ins Schwarze Meer, der Jakobsweg zu Wasser oder im spannenden Duell mit Ultraläufer Philipp Jordan – Timm Kruse findet immer wieder neue Herausforderungen. Mehr Infos unter https://www.gekritzeltes.de und die Bücher gibt´s hier https://www.delius-klasing.de/search?sSearch=timm+kruse
35 Minuten
"Caravaning heißt unterwegs zu sein, ohne dabei seinen Halt zu verlieren." Heute geht es raus in die Welt und auf den Campingplatz. Egal, ob am norwegischen Fjord oder an der Côte d’Azur, in den schottischen Highlands oder am idyllischen Bergsee: Mit Wohnanhänger oder Campervan hat man sein mobiles Zuhause immer dabei. Zusammen mit Timm sprechen die beiden alten Schulfreunde und Journalisten Christian Steiger und Thomas Wirth über die boomende Caravaning-Branche, die sich stetig weiterentwickelt und verändert. Neben den Überlegungen zur Zukunft das Campens und Caravanings erzählen Christian Steiger und Thomas Wirth von ihrem neuen Buch "In der Welt unterwegs", das hinter die Kulissen der bekannten und etablierten deutschen Wohnwagen- und Wohnmobil-Marken schaut. Hier gehts zum Buch: https://www.delius-klasing.de/in-der-welt-unterwegs-12241 Website von Christian Steiger: https://csteiger.com/ Website von Thomas Wirth: https://freischreiber.de/profiles/thomas-wirth/
26 Minuten
In der 42. "Meilen und Zeilen“-Episode hat Timm Kruse den Designer und Fotografen Stefan Bogner zu Gast.  In diesem Jahr feiert die Bookazine-Reihe CURVES von Stefan Bogner 10-jähriges Jubiläum und passend hierzu ist mit seinem 6 Kilogramm schweren Buch "Mountain Roads" ein Best-of der Bilder der vergangenen 10 Jahre erschienen. Stefan und Timm sprechen über die Qual der Wahl bei der Bildauswahl. Wie die Fotos aus dem Helikopter entstehen, nach welchen Kriterien Stefan die Destinationen zu seinen Büchern und Magazinen auswählt und über den aktuellen Pop-Up-Store in München (bis Ende 2021). Mehr zu Stefan Bogner und seinem CURVES-Magazin findet ihr unter http://www.curves-magazin.com/ und auf Instagram: @curvesmagazin Das Buch findet ihr unter https://www.delius-klasing.de/mountain-roads-11970 Hier gibts weitere Infos zum Pop-Up-Store: https://www.curves-magazin.com/blog/curvistan-pop-up-store-munchen/
31 Minuten
Als „Lonely Traveller“ ist Richard Löwenherz immer auf der Suche nach Grenzerfahrungen. Auf seinen Fahrradtouren durch die abgelegenen, teilweise schwer zugänglichen Gebiete im russischen Norden findet er sie regelmäßig, psychisch wie physisch.  Begleitet Richard in seinem Gespräch mit Timm auf seine faszinierende Radreise durch die sibirische Wildnis und taucht ein in eine Welt aus Eis und Schnee! In seinem neuen Buch "Eis. Abenteuer. Einsamkeit" erzählt der gebürtige Dresdner von extremen Situationen bei vierzig Grad unter Null ebenso wie von herzerwärmenden Begegnungen und der Gastfreundschaft der Einheimischen. Nebenbei klärt er auch ganz pragmatische Fragen: Wie schneidet man Butter bei minus dreißig Grad und was ist zu tun, wenn die Gaskartusche für den Campingkocher gefriert? Hier gehts zum Buch: https://www.delius-klasing.de/eis.-abenteuer.-einsamkeit-12223 Die Website von Richard findet ihr hier: http://www.lonelytraveller.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQG2PbLFKdigoph0pTXM7UA Instagram: https://www.instagram.com/bikevagabond/ Facebook: https://www.facebook.com/richard.lionheart.986/
24 Minuten
Segelfotograf Nico Krauss fängt mit der Kamera ein, was den Segelsport so einzigartig macht. Seine besten Aufnahmen präsentiert er in seinem neuen Schwarz-Weiß Bildband. Eine visuelle Liebeserklärung an das Segeln – für alle Bootsfans und Fotografie-Enthusiasten! Nico Krauss segelt selbst mit einer Hallberg Rassy Yacht, zuletzt an der schwedischen Küste entlang und ist Experte auf dem Gebiet der Segel- und Yachtfotografie. Heute ist er zu Gast bei Timm Kruse und berichtet über sein neues Buch „Segelmomente“. Er erläutert unter anderem die Bedeutung des Titels und warum die Bilder schwarz/weiß und nicht bunt sind. Zudem erzählt er, wie er seine Fotos macht, warum er einen Helikopter einer Drohne vorzieht und wie sein Arbeitsalltag so aussieht. Wer sich die Bilder des Profis live anschauen möchte, kann die Ausstellungen in Kappeln oder auf Sylt beim Teekontor besuchen. Buch „Segelmomente“ : https://www.delius-klasing.de/segelmomente-12235   Website: https://www.nico-krauss.de/ Galerie: https://galerie-wasserzeichen.de/ Instagram: @nico_krauss  https://www.instagram.com/nico_krauss/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/nico-krauss-3b09387b
46 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um den „Paarlauf der Extreme“. Er: erfolgreichster deutscher Läufer in den Wüsten dieser Welt Sie: beste Newcomerin der vergangenen drei Jahre Beide: lieben Afrika. Gemeinsam laufen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber im Juni 2021 durch die Wüste Namib, einen der heißesten Orte der Welt. Insgesamt 1000 Kilometer in 17 Tagen, über 400 Liter Trinkwasserbedarf – eine absolute Weltpremiere. Zudem feiern die beiden ihren 100. Geburtstag vor Ort. Im Podcast sprechen die beiden nun mit Timm Kruse und Philipp Jordan darüber, wie die Idee entstand durch die Wüste zu laufen, wie sie den Lauf an sich erlebt haben - von Sorgen und Problemen, bis hin zu einzigartigen Erlebnissen, und wie es war dann wieder nach Hause zu kommen. Außerdem verraten sie, ob sie das Laufen wirklich genießen konnten, warum sie teilweise nur gemeinsam auf Toilette gehen konnten oder warum Tanja mit einer sizilianischen Großmutter verglichen wird. Das Besondere: Philipp Jordan und Timm Kruse haben parallel zu Tanja und Rafael die Elbe bestritten. Somit können sie sich über gesammelte Erfahrungen austauschen und bringen auch Details ihrer Reise mit ein. Wem das nicht reicht: Im Buch „Running wild in Afrika“ erfährt man alles weitere über den Paarlauf der Extreme. Buch "Running wild in Afrika": https://www.delius-klasing.de/running-wild-in-afrika-12254 Die Website von Rafael: https://rafaelfuchsgruber.de/ Die Website von Tanja: https://tanja-schoenenborn.de/ Instagram: @rafaelfuchsgruber     https://www.instagram.com/rafaelfuchsgruber/ @tanja_schoenenborn         https://www.instagram.com/tanja_schoenenborn/ Facebook: Rafael: https://de-de.facebook.com/rafaelfuchsgruber.ontour Hier gehts zu Philipps Laufpodcast: www.fatboysrun.de Hier gehts zu Philipps Facebook-Account: @philipp.jordan1 (https://de-de.facebook.com/philipp.jordan1) Hier gehts zu Timms Facebook-Account: @timm.kruse (https://www.facebook.com/timm.kruse)
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