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Kopf gegen Bauch Archiv

92 Episoden

#61 6 Anzeichen, die dir zeigen, dass du eine Pause brauchst

19 Minuten

#60 4 Mythen zum Thema Fettabbau

17 Minuten

#59 Selbstfürsorge ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht

19 Minuten

#58 Wie die Schlafqualität dein Wunschgewicht beinflusst

15 Minuten

#57 Selbstakzeptanz vs. Selbstkritik

24 Minuten

# 56 Digital Detox

30 Minuten

#55 Warum du keine Kalorien tracken oder Punkte zählen solltest

17 Minuten

#54 Was ist der glykämische Index

18 Minuten

#53 So nimmst du an Weihnachten nicht zu und kannst das Fest trotzdem genießen

20 Minuten

#52 Eine Abnahme von 6,2 Kg in 4 Monaten ohne Verzicht

19 Minuten

#51 Kraftsport vs. Ausdauersport. Vor- und Nachteile

29 Minuten

#50 Deine Intention ist wichtig, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichen willst

17 Minuten

#49 Dein Umfeld entscheidet über deinen Erfolg

19 Minuten

#48 Apfelessig zum Abnehmen? Top oder Flop?

12 Minuten

#47 Mit diesen 5 Schritten zum Abnehmerfolg

21 Minuten
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