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Lebe leichter! Archiv

30 Episoden

28. 1300 Tage Leben mit LongCovid - Lesung Teil 3

11 Minuten

26. 1300 Tage Leben mit LongCovid - Lesung Teil 2

10 Minuten

26. 1300 Tage Leben mit LongCovid - Lesung Teil 1

11 Minuten

25. Körperliche Nähe wiederentdecken: Eine Übung für Paare

13 Minuten

24. Keine Zeit? So schaffst du dir Mini-Auszeiten in deinem Familienalltag

20 Minuten

23. 6 Effektive Entspannungsmethoden für Körper und Geist

14 Minuten

22. Vier Gründe, warum Entspannung für Mütter unverzichtbar ist

13 Minuten

21. Ist dein Nervensystem überreizt? Diese 5 Symptome warnen dich

19 Minuten

20. Ein Jahr Podcast!

11 Minuten

Lebe leichter! Dein Podcast für ein entspanntes Nervensystem (Trailer)

83 Sekunden

19. Sichtbar werden: Authentisch sein mit Grenzen und Bedürfnissen

21 Minuten

18. Lesung: Mein Jahresrückblick 2023

47 Minuten

17. Fünf Tipps für eine entspannte Adventszeit ohne Stress

14 Minuten

16. Kommunikationshürden überwinden: Zwiegespräche als Schlüssel zu einer starken Partnerschaft

20 Minuten

15. Stressfrei durch den Alltag: Wie du dich vor Burnout schützt

19 Minuten
Lebe leichter!

Lebe leichter!

Dein Podcast für weniger Stress in deiner Familie und mehr Gelassenheit im Alltag