Podcaster
Episoden
39 Minuten
In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Interozeption
(Innenwahrnehmung) ein und erkunden, warum sie für deinen
sportlichen Erfolg wichtig ist.
Wir enthüllen, warum deine Interozeption eine Schlüsselrolle beim
Erreichen sportlic...
51 Minuten
Welcome back Rakete!
Dich erwartet eine echt intensive Podcastfolge, in der ich
10 Gamechanger mit dir teilen möchte. Von
Motivation, über Persönlichkeitsentwicklung, bis hin zu
neurozentrierten Übungen und einer wertvollen Buchempfehlung:...
33 Minuten
Wir sind uns einig: Trainingspläne sind wichtig! Damit hältst du
quasi einem Teil des Rezepts für deinem persönlichen Erfolg in
der Hand. Dein Trainingsplan sollte dir dabei helfen, deine
sportlichen Ziele zu erreichen. Aber nicht nur das! In d...
In dieser Folge spreche ich mit dir über drei essenzielle Dinge,
die du bei deinem Aufbautraining und deiner Rehabilitation
unbedingt beachten solltest.
Mein Ziel ist es, dass du nicht unter deinen Möglichkeiten
bleibst und für dich selber d...
25.02.2024
27 Minuten
Was hat deine Zunge und der Vorgang des Schluckens mit
Performance und Leistungsfähigkeit zutun? Eine Menge! Was genau
es damit auf sich hat und wie du gezielte Übungen in deinen Sport
integrieren kannst, erfährst du in der Folge.
Denk da...
Über diesen Podcast
Willkommen beim Nervenstark Podcast – Deinem Neuroathletik-Podcast,
wenn es darum geht, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deinen
eigenen Körper besser zu verstehen. Als Fitnessökonomin, Lehrerin
für Fitness, Trainerin für Sportrehabilitation und
Neuro-Athletiktrainerin verbinde ich physiologische und
neurologische Prozesse, um die Leistungsfähigkeit von Athleten und
Leistungssportlern zu verbessern. Dabei geht es um die Bereiche
Performance, Rehabilitation und Regeneration. Im Fokus steht hier
das Gehirn und die damit verbundenen Prozesse, die durch
verschiedene Übungen im Nervensystem ausgelöst werden. Dein Kopf.
Dein Vorsprung!
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