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Episoden

#128: Priming oder Training? Der richtige Reiz zur richtigen Zeit

23 Minuten
Trainierst du gerade – oder bereitest du nur vor?

Nicht jede Übung, die du mit einem Athleten machst, ist automatisch Training. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Priming und Training – und warum es entscheidend ist, zu wissen, welchen Reiz du eigentlich setzen möchtest.

Was verändert eine Maßnahme langfristig? Was soll einen Fighter nur kurzfristig auf eine Belastung vorbereiten? Und warum kann dieselbe Übung je nach Ziel und Zeitpunkt eine völlig unterschiedliche Funktion haben?

Eine Folge über den richtigen Reiz, zur richtigen Zeit, für den richtigen Zweck.

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#127: Teil 2 mit Robin — Ego, Frauen im Kampfsport und Neuro

1 Stunde 36 Minuten
Du hörst gerne Nervenstark? 

In jeder Folge stecken Zeit, Recherche und jede Menge Leidenschaft für das Gehirn und den Kampfsport.

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Jeder Kaffee ist eine kleine Wertschätzung für die Arbeit hinter dem Podcast und hilft mir dabei, weiterhin spannende Inhalte mit dir zu teilen.

Danke, dass du zuhörst und Teil von Nervenstark bist!

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#126: Was Angst mit deiner Bewegung macht

25 Minuten
Angst verändert mehr als nur dein Gefühl. Sie beeinflusst Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Muskelspannung, Entscheidungsfindung und letztlich deine Bewegung. In dieser Folge geht es darum, was unter Druck im Nervensystem passiert – und wie Kämpfer lernen können, auch bei hoher Aktivierung handlungsfähig zu bleiben.

#125: Kann man Reaktionszeit wirklich trainieren?

29 Minuten
Reaktionszeit ist mehr als nur schnell auf einen Reiz zu reagieren. In dieser Folge geht es darum, welche Rolle Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Antizipation und Entscheidungsfindung spielen – und warum klassisches Reaktionstraining nicht automatisch einen schnelleren Kämpfer macht.

#124: Was bleibt, wenn der Knockout vorbei ist? | Gehirnerschütterungen

22 Minuten
Eine Gehirnerschütterung ist nicht immer vorbei, nur weil der Knockout vorbei ist.

Was passiert, wenn Schwindel, Kopfschmerzen, visuelle Probleme oder eine reduzierte Belastbarkeit Wochen nach einer Concussion weiterhin bestehen?

In dieser Folge geht es darum, wie eine strukturierte Post-Concussion-Rehabilitation aussehen kann und welche Rolle das visuelle, vestibuläre und propriozeptive System dabei spielen. 
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Über diesen Podcast

„NERVENSTARK“ verbindet Neuro-, Trainings- und Bewegungswissenschaften. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung, Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche trainieren kannst, damit du unter Druck optimal performen kannst.
Webseite
Nervenstark
Urheberangabe
Lara Schwab
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Nervenstark“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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