Der Podcast für funktionelle Neurologie im Kampfsport
Podcaster
Episoden
26.04.2026
19 Minuten
Deine Füße entscheiden darüber, wie stabil, schnell und kraftvoll du im Kampf bist – auch wenn du sie kaum bewusst wahrnimmst.
In dieser Folge geht es um die oft unterschätzte Rolle der Fußsohlen als hochsensible Sensoren deines Nervensystems. Du erfährst, wie mechanische Reize aus dem Boden über das Gehirn verarbeitet werden, warum sie direkten Einfluss auf Gleichgewicht, Reaktion und Kraftübertragung haben – und wie sie mit Systemen wie dem Vestibularsystem zusammenarbeiten. Weitere Informationen zum Neuroathletik Seminar am 06.06.2026: https://www.laraschwab.com/leistungen/seminare/kommende-seminare/
Anmeldung an lara@united-fightwear.com Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/impressum/ https://www.laraschwab.com/datenschutz/
In dieser Folge geht es um die oft unterschätzte Rolle der Fußsohlen als hochsensible Sensoren deines Nervensystems. Du erfährst, wie mechanische Reize aus dem Boden über das Gehirn verarbeitet werden, warum sie direkten Einfluss auf Gleichgewicht, Reaktion und Kraftübertragung haben – und wie sie mit Systemen wie dem Vestibularsystem zusammenarbeiten. Weitere Informationen zum Neuroathletik Seminar am 06.06.2026: https://www.laraschwab.com/leistungen/seminare/kommende-seminare/
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19.04.2026
22 Minuten
Der Mundschutz ist für die meisten nur ein Stück Plastik zum Schutz der Zähne. Aber was, wenn er viel mehr ist als das?
In dieser Folge schauen wir uns an, welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt – und warum aktives Zubeißen über den Nervus trigeminus direkten Einfluss auf Körperspannung, Stabilität und Performance haben kann.
Du erfährst, wie die Aktivierung von Kaumuskulatur wie Masseter und Temporalis neuronale Prozesse im Hirnstamm beeinflusst, warum sich Spannung im Körper „überträgt“ und weshalb ein Mundschutz dir nicht nur Sicherheit, sondern auch einen echten Leistungsunterschied bringen kann. Alle Informationen zum Neuroathletik Seminar am 06.06.2026: https://www.laraschwab.com/leistungen/seminare/kommende-seminare/
Anmeldungen an lara@united-fightwear.com Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/impressum/ https://www.laraschwab.com/datenschutz/
In dieser Folge schauen wir uns an, welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt – und warum aktives Zubeißen über den Nervus trigeminus direkten Einfluss auf Körperspannung, Stabilität und Performance haben kann.
Du erfährst, wie die Aktivierung von Kaumuskulatur wie Masseter und Temporalis neuronale Prozesse im Hirnstamm beeinflusst, warum sich Spannung im Körper „überträgt“ und weshalb ein Mundschutz dir nicht nur Sicherheit, sondern auch einen echten Leistungsunterschied bringen kann. Alle Informationen zum Neuroathletik Seminar am 06.06.2026: https://www.laraschwab.com/leistungen/seminare/kommende-seminare/
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12.04.2026
40 Minuten
Die Tage vor dem "Tag der Tage" können kräftezehrend sein. Nicht nur auf mentaler Ebene, sondern auch auf körperlicher Ebene. Innere Unruhe, Verdauungsbeschwerden und Schlafstörungen sind keine Seltenheit. In dieser Folge möchte ich die Perspektive des Nervensystems genauer beleuchten und zeige dir, welche Strategien du für deine nächste Wettkampfsituation nutzen kannst, um dich auch auf neuronaler Ebene noch besser vorzubereiten und die körperlichen Voraussetzungen zu optimieren. Zur Webseite: https://www.laraschwab.com/ Impressum: https://www.laraschwab.com/impressum/
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05.04.2026
41 Minuten
In dieser Folge geht es um einen der unterschätztesten Faktoren im Kampfsport: Vertrauen in die eigene Bewegung.
Viele Athleten kennen das Gefühl – nach Niederlagen, Verletzungen oder schwierigen Phasen ist das Vertrauen plötzlich weg. Technisch bist du gut, körperlich vorbereitet – aber im entscheidenden Moment zögert etwas.
Genau hier kommt dein Nervensystem ins Spiel.
Ich zeige dir, warum Vertrauen kein reines Mindset-Thema ist, sondern tief in deiner Neurobiologie verankert liegt. Du erfährst, wie dein Gehirn Sicherheit bewertet, warum es dich im Kampf „bremst“ und wie du gezielt daran arbeiten kannst, wieder in einen Zustand von Kontrolle und Vertrauen zu kommen.
Zur offiziellen Webseite: https://www.laraschwab.com/ Impressum: https://www.laraschwab.com/impressum/
Viele Athleten kennen das Gefühl – nach Niederlagen, Verletzungen oder schwierigen Phasen ist das Vertrauen plötzlich weg. Technisch bist du gut, körperlich vorbereitet – aber im entscheidenden Moment zögert etwas.
Genau hier kommt dein Nervensystem ins Spiel.
Ich zeige dir, warum Vertrauen kein reines Mindset-Thema ist, sondern tief in deiner Neurobiologie verankert liegt. Du erfährst, wie dein Gehirn Sicherheit bewertet, warum es dich im Kampf „bremst“ und wie du gezielt daran arbeiten kannst, wieder in einen Zustand von Kontrolle und Vertrauen zu kommen.
Zur offiziellen Webseite: https://www.laraschwab.com/ Impressum: https://www.laraschwab.com/impressum/
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29.03.2026
19 Minuten
In dieser Folge geht es um eine Frage, die im Training ständig auftaucht, aber selten richtig verstanden wird: Bist du wirklich mental müde oder ist dein Nervensystem erschöpft?
Gerade im Kampfsport entscheiden Reaktionsfähigkeit, Timing und Bewegungskontrolle über Erfolg oder Fehler. Doch viele Athletinnen und Athleten interpretieren Müdigkeit falsch. Was sich wie „mentale Erschöpfung“ anfühlt, kann in Wirklichkeit neuronale Ermüdung sein, mit direkten Auswirkungen auf Technik, Reaktion und Verletzungsrisiko.
In dieser Episode erkläre ich aus Sicht der Neuroathletik, worin der Unterschied zwischen mentaler Müdigkeit und neuronaler Ermüdung liegt, wie du beide Zustände im Training erkennen kannst und warum dieser Unterschied für Kampfsportler so entscheidend ist. Anmeldung zum Seminar am 06.06.2026 (von 10-16 Uhr) und Fragen an: lara@united-fightwear.com Zur offiziellen Webseite: https://www.laraschwab.com/ Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/imprint/ https://www.laraschwab.com/privacy-policy/
Gerade im Kampfsport entscheiden Reaktionsfähigkeit, Timing und Bewegungskontrolle über Erfolg oder Fehler. Doch viele Athletinnen und Athleten interpretieren Müdigkeit falsch. Was sich wie „mentale Erschöpfung“ anfühlt, kann in Wirklichkeit neuronale Ermüdung sein, mit direkten Auswirkungen auf Technik, Reaktion und Verletzungsrisiko.
In dieser Episode erkläre ich aus Sicht der Neuroathletik, worin der Unterschied zwischen mentaler Müdigkeit und neuronaler Ermüdung liegt, wie du beide Zustände im Training erkennen kannst und warum dieser Unterschied für Kampfsportler so entscheidend ist. Anmeldung zum Seminar am 06.06.2026 (von 10-16 Uhr) und Fragen an: lara@united-fightwear.com Zur offiziellen Webseite: https://www.laraschwab.com/ Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/imprint/ https://www.laraschwab.com/privacy-policy/
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Über diesen Podcast
„NERVENSTARK“ verbindet Neuro-, Trainings- und
Bewegungswissenschaften. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung,
Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche
trainieren kannst, damit du unter Druck optimal performen kannst.
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