Nervenstark

Das Jahr geht zu Ende und bevor ich in meine kleine Winterpause starte, möchte ich einfach Danke sagen. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du zuhörst, mitdenkst, und diesen Podcast mit Leben füllst. Nervenstark ist für mich mehr als ein Format – es ist ein Raum, in dem wir gemeinsam verstehen, wie eng Körper, Gehirn und Geist zusammenarbeiten. Und jedes Feedback, jede Nachricht, jedes geteilte Hören zeigt mir, dass diese Themen wirklich etwas bewegen. Das Jahr war voller spannender Gespräche, neuer Erkenntnisse und ehrlicher Gedanken. Und ich merke, dass es jetzt Zeit ist, kurz innezuhalten – durchzuatmen, zu reflektieren, und neue Ideen wachsen zu lassen. Ich freue mich, wenn du im neuen Jahr wieder dabei bist – mit frischem Kopf, neuen Themen und noch mehr Neugier. Bis dahin wünsche ich dir eine ruhige, stärkende Zeit. Zur Webseite: https://www.laraschwab.com/ Buymeacoffee-Support: https://buymeacoffee.com/laraschwab Zum Neuro-Shop: https://shop.scalerion.com/743 Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/impressum/ https://www.laraschwab.com/datenschutz/

Kraft entsteht nicht nur im Muskel, sondern vor allem im Nervensystem. In dieser Folge von Nervenstark geht es darum, wie du mehr Kraft entwickeln kannst, ohne an Muskelmasse zuzulegen. Du erfährst, welche Rolle die peripheren Nerven dabei spielen und wie du sie gezielt vorbereiten und voraktivieren kannst, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Zur Webseite: https://www.laraschwab.com/ Buymeacoffee-Support: https://buymeacoffee.com/laraschwab Zum Neuro-Shop: https://shop.scalerion.com/743 Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/impressum/ https://www.laraschwab.com/datenschutz/

Was passiert eigentlich in deinem Gehirn, wenn du dich verletzt – und warum kann dein Denken den Heilungsprozess beschleunigen oder bremsen? In dieser Folge von Nervenstark spreche ich über die faszinierende Fähigkeit des Gehirns, sich ständig zu verändern: die Neuroplastizität. Zur Webseite: https://www.laraschwab.com/ Buymeacoffee-Support: https://buymeacoffee.com/laraschwab Zum Neuro-Shop: https://shop.scalerion.com/743 Impressum und Datenschutz: https://www.laraschwab.com/impressum/ https://www.laraschwab.com/datenschutz/

Die eine Millisekunde die alles entscheiden kann. Der eine Schlag, der eine Kick, die eine Sekunde die du hättest ausweichen können. Seinen Gegner zu lesen bedeutet mehr, als nur darauf zu achten wie er sich bewegt. Dein Gehirn trifft in jeder Sekunde nicht nur eine Entscheidung, sondern erstellt auch eine Prognose für weitere Handlungsschritte. In dieser Folge sprechen wir gezielter über den Bereich Timing und Rhythmus und welche Schlüsselfaktoren es zu trainieren gibt. Zur Webseite: https://www.laraschwab.com/ Weiterer Support für meine Inhalte: https://buymeacoffee.com/laraschwab Zum Neuro-Shop: https://shop.scalerion.com/743 Impressum & Datenschutz: https://www.laraschwab.com/impressum/ https://www.laraschwab.com/datenschutz/