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Episoden

#12: Muscles, Mama-Life & Meal Prep – Rebeccas Weg auf die Bühne

48 Minuten
Schwanger trainieren? Neben Job, Kids & Wettkampfdiät noch Zeit fürs eigene Training finden? Willkommen in Rebecca Werners Welt! Seit 2017 träumt sie davon, auf der Bodybuilding-Bühne zu stehen – jetzt geht’s endlich los: Wettkämpfe in der Schweiz & Portugal, zusammen mit ihrem Mann Roman. Doch der Weg dahin war alles andere als ein gerader Sprint. Wie sie durch zwei Schwangerschaften trainiert hat, welche Supplements sie genommen hat und wie sie es schafft, zwischen Job, Meal Prep und Kindersorgen trotzdem noch 100% im Sport zu geben – das hört ihr in dieser Folge.

Jetzt reinhören, inspirieren lassen und Vollgas geben!

#11: Zwischen Himmel und Hanteln – Tim Binder im Talk

1 Stunde 9 Minuten
Wie lebt man den Bodybuilding-Lifestyle, wenn der Beruf einen ständig um die Welt schickt? Angelina spricht mit Tim Binder – Maître de Cabine bei Swiss und ambitionierter Bodybuilder auf dem Weg zur ProCard. Sein Alltag? Reisen über Kontinente, Jetlag und trotzdem volle Disziplin für Training, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Wie bringt er Job und Bodybuilding unter einen Hut? Tim erzählt weiter, wie Fussball, Cristiano Ronaldo und Mike Sommerfeld seine Leidenschaft fürs Bodybuilding geprägt haben – und warum Mindset der Schlüssel zu Höchstleistung ist. Nicht nur im Gym, sondern im ganzen Leben. Eine Folge voller Inspiration, die tief in Routinen, Coaching und mentale Stärke eintaucht – mit wertvollen Insights für deinen eigenen Weg. Jetzt reinhören, motivieren lassen und durchstarten!

#10: Love & Lifting – Gemeinsam auf die Wettkampfbühne

60 Minuten
Passend zum Valentinstag gibt es eine besondere Episode des Mind & Muscle Fitness-Podcasts! Angelina hat das Bodybuilding-Powerpaar Svenja Fux & Damian Schaller aus dem Wallis zu Gast. Svenja bestritt 2024 ihre erste Wettkampfsaison in der Bikini-Klasse, während Damian, ein erfahrener Men’s Physique-Athlet, eine weitere Saison absolvierte – zum ersten Mal gemeinsam mit seiner Partnerin. Was passiert, wenn Training, Disziplin und Wettkampfdruck auf Liebe treffen? Wie meistert ein Paar den Weg zur Bühne – gemeinsam, aber doch getrennt? Ein ehrlicher, inspirierender Talk über Leidenschaft, Entbehrungen und die Magie gemeinsamer Erfolge – mit exklusiven Einblicken für alle Fitness- und Bodybuilding-Fans! Jetzt reinhören & mitfiebern!

#9: Prep-Talk mit Pro Figure Athletin Kathrin Plösser

52 Minuten
In dieser Episode des Mind & Muscle Podcasts trifft Host Angelina auf unsere Natural Bodybuilding Athletin Kathrin Plösser. Gleich in ihrer ersten Saison holte sie sich bei der WNBF die Pro Card in der Figure-Klasse. Jetzt liegt ihr Fokus voll auf ihrer Herzensklasse: Women’s Physique. Kathrin teilt ehrliche Einblicke in ihre erste Prep, spricht über mentale und körperliche Herausforderungen wie Binge Eating und Verletzungen und verrät, wie sie es schafft, in mehreren Klassen gleichzeitig auf der Bühne zu glänzen. Diese Episode steckt voller Mehrwert für alle, die Wettkampfluft schnuppern wollen oder einfach mal hinter die Kulissen der Bodybuilding-Bühne blicken möchten.

Jetzt reinhören und Kathrins Reise hautnah erleben!

#8: Follow your dreams - Roman Werner stellte alles auf den Kopf!

45 Minuten
Sucht, Wendepunkt, Bodybuilding – In dieser Folge des Mind & Muscle Fitness-Podcasts zeigt uns unser Ambassador Roman Werner, wie er sein Leben mit einem radikalen Shift auf ein neues Level gebracht hat. Bodybuilding war sein Anker, der ihm half, der Drogensucht zu entkommen und einen neuen Weg einzuschlagen. Heute lebt er sein Motto «Follow your dreams» als Athlet, Ehemann und Vater von zwei kleinen Kids – mitten in der Wettkampfvorbereitung, zusammen mit seiner Frau Rebecca.

Was treibt ihn an? Wie rockt er Job, Training und Familienchaos? Und warum ist er überzeugt, dass jeder seine Träume erleben kann?

Tune in und lass dich inspirieren!
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Über diesen Podcast

Tauche ein in spannende Gespräche rund um Fitness und Kraftsport. Im Podcast «Mind & Muscle» sprechen wir über alles, was dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen – von Training und Ernährung über Supplements bis hin zu Mentaltraining und Wettkämpfen. Als internationale Athleten und Coaches teilen wir unsere Erfahrungen, Insights und diskutieren aktuelle Trends. Erlebe ehrliche und exklusive Einblicke in die Fitness-Welt.
Webseite
P21 Club – #1 in Bodybuilding: Online-Shop für Fitness & Sportnahrung
Urheberangabe
P21 Club
Durchschnittliche Länge
Ø 59 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Mind and Muscle - dein Fitness-Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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