Mind and Muscle - dein Fitness-Podcast

Schwanger trainieren? Neben Job, Kids & Wettkampfdiät noch Zeit fürs eigene Training finden? Willkommen in Rebecca Werners Welt! Seit 2017 träumt sie davon, auf der Bodybuilding-Bühne zu stehen – jetzt geht’s endlich los: Wettkämpfe in der Schweiz & Portugal, zusammen mit ihrem Mann Roman. Doch der Weg dahin war alles andere als ein gerader Sprint. Wie sie durch zwei Schwangerschaften trainiert hat, welche Supplements sie genommen hat und wie sie es schafft, zwischen Job, Meal Prep und Kindersorgen trotzdem noch 100% im Sport zu geben – das hört ihr in dieser Folge. Jetzt reinhören, inspirieren lassen und Vollgas geben!

Wie lebt man den Bodybuilding-Lifestyle, wenn der Beruf einen ständig um die Welt schickt? Angelina spricht mit Tim Binder – Maître de Cabine bei Swiss und ambitionierter Bodybuilder auf dem Weg zur ProCard. Sein Alltag? Reisen über Kontinente, Jetlag und trotzdem volle Disziplin für Training, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Wie bringt er Job und Bodybuilding unter einen Hut? Tim erzählt weiter, wie Fussball, Cristiano Ronaldo und Mike Sommerfeld seine Leidenschaft fürs Bodybuilding geprägt haben – und warum Mindset der Schlüssel zu Höchstleistung ist. Nicht nur im Gym, sondern im ganzen Leben. Eine Folge voller Inspiration, die tief in Routinen, Coaching und mentale Stärke eintaucht – mit wertvollen Insights für deinen eigenen Weg. Jetzt reinhören, motivieren lassen und durchstarten!

Passend zum Valentinstag gibt es eine besondere Episode des Mind & Muscle Fitness-Podcasts! Angelina hat das Bodybuilding-Powerpaar Svenja Fux & Damian Schaller aus dem Wallis zu Gast. Svenja bestritt 2024 ihre erste Wettkampfsaison in der Bikini-Klasse, während Damian, ein erfahrener Men’s Physique-Athlet, eine weitere Saison absolvierte – zum ersten Mal gemeinsam mit seiner Partnerin. Was passiert, wenn Training, Disziplin und Wettkampfdruck auf Liebe treffen? Wie meistert ein Paar den Weg zur Bühne – gemeinsam, aber doch getrennt? Ein ehrlicher, inspirierender Talk über Leidenschaft, Entbehrungen und die Magie gemeinsamer Erfolge – mit exklusiven Einblicken für alle Fitness- und Bodybuilding-Fans! Jetzt reinhören & mitfiebern!

In dieser Episode des Mind & Muscle Podcasts trifft Host Angelina auf unsere Natural Bodybuilding Athletin Kathrin Plösser. Gleich in ihrer ersten Saison holte sie sich bei der WNBF die Pro Card in der Figure-Klasse. Jetzt liegt ihr Fokus voll auf ihrer Herzensklasse: Women’s Physique. Kathrin teilt ehrliche Einblicke in ihre erste Prep, spricht über mentale und körperliche Herausforderungen wie Binge Eating und Verletzungen und verrät, wie sie es schafft, in mehreren Klassen gleichzeitig auf der Bühne zu glänzen. Diese Episode steckt voller Mehrwert für alle, die Wettkampfluft schnuppern wollen oder einfach mal hinter die Kulissen der Bodybuilding-Bühne blicken möchten. Jetzt reinhören und Kathrins Reise hautnah erleben!