Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER Archiv

Monat Gesundheit - Heute mit einem unglaublich spannenden und immer noch mysteriösen Thema - Unser Darm!

Der Darm ist mittlerweise nachweislich für unser körperliches UND emotionales Wohlbefinden zuständig!

Nicht umsonst nennt man den Darm auch "zweites Gehirn", denn der Darm kommuniziert sogar mehr mit dem Gehirn als andersherum!

Jetzt kannst du dir vielleicht auch deine Essgewohnheiten erklären

Der Darm sendet Informationen ans Gehirn was fehlt und was wir brauchen um gesund und vital zu sein - Leider ist dieser Austausch bei den meisten Menschen gestört (Aufgrund eines unausgeglichenen Mikrobioms, einem löchrigen Darm, etc.)

Wir wissen, dass unsere Ernährung maßgeblich entscheidend ist für unser Wohlbefinden und schaffen es trotzdem nicht unserem Körper wirklich das zu geben was er braucht!

Das kann zu erheblichen "Problemen" und Dysfunktionen im Körper führen, die, wenn sie über längeren Zeitraum anhalten, zu Krankheiten führen können!

Und die Liste ist vielfältig️

Weitere Hintergründe und Lösungsansätze findest du in der aktuellen Folge

Viele schöne Erkenntnisse beim Hören!

Ich freue mich auf dein Feedback

Lass dein Herz scheinen ️


Deine Franzi

***************************************************************

Produktempfehlungen: *Werbung, da Affiliate Link 

Erwähntes Buch "Darm mit Charme"

https://amzn.to/3882O7t

2 Dokumentationen rund um den Darm: 

https://www.youtube.com/watch?v=t3kF7C4Rdf8

https://www.youtube.com/watch?v=60ZsHvoQ06I

 

Meine Vitalstoffempfehlungen:

Daily Plus - Die Vitalstoff- und Ballaststoff"bombe" :P

https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5530/daily-plus

Biotic Blast für ein gesundes Darmmilieu: 

https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5413/biotic-blast

 

***************************************************************

Dich interessiert die begleitete Darmreinigung Anfang Januar?

Melde dich gerne unter: info@inandout-journey.de für kostenfreies Infomaterial oder du schreibst mir hier: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Schreib mir einfach auf Whatsapp für dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: +4915128833939 Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich 

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig 

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Wir kennen es alle...⠀

⠀

... abends völlig kaputt auf dem Sofa nur noch den Fernseher anschalten wollen ⠀

... morgens nicht wirklich aus dem Bett kommen und 10x snoozen ⠀

... das Mittagstief, das man nur mit mind. 1 Tasse Kaffee überwinden kann ️ ⠀

... Nackenverspannungen und Rückenschmerzen ⠀

... das Gefühl nur gehetzt zu sein und gar nicht mehr zur Ruhe kommen zu können... ⠀

⠀

Diese Liste könnte ich jetzt noch ewig weiter führen.... ⠀

⠀

Der Krankheitsauslöser Nr. 1 unserer Zeit schlechthin: STRESS ⠀

⠀

In dieser Folge gebe ich dir gezielte Anregungen und Strategien für dein Stressmanagement und wie du Schritt für Schritt dein Nervensystem entspannen kannst! ⠀

⠀

Viel Freude dabei und ich freue mich auf dein Feedback ⠀

⠀

Lass dein Herz scheinen ️
⠀

Deine Franzi

***************************************************************

Produktempfehlungen: *Werbung, da Affiliate Link 

Erwähntes Buch "After Cancer Care" 

https://amzn.to/2IvYs17https://amzn.to/3luhIta

 

Meine Vitalstoffempfehlungen für's Stressmanagement: 

Ph-Plus um den. Körper basischer zu machen: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/4620/ph-plus

Support Tabs (mit B12) für Klarheit und Ruhe im Kopf: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/uk/de/product-details/4449/support-tabs-plus

 

***************************************************************

Dich interessiert die begleitete Darmreinigung Anfang Januar?

Melde dich gerne unter: info@inandout-journey.de für weitere Infos oder du schreibst mir hier: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Schreib mir einfach auf Whatsapp für dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: +4915128833939 Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich 

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig 

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Eine Podcastfolge, die aufklären will!

 

WICHTIG! Alles was ich in dieser Folge sage ist MEINE Meinung und MEINE Erfahrung! Ich bin kein Arzt, Virologie, o.ä., sondern eine Frau, die vor Jahren bereits Eigenverantwortung für ihre Gesundheit übernommen hat!

 

Und dazu möchte ich dich auch einladen und inspirieren! Denn es ist möglich wirklich gesund, energiegeladen und vital zu sein!

Psychisch und physisch!

 

️ Ich gebe dir Tipps wie du gesund auf allen Ebenen sein kannst, dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und das auch ausstrahlst!

 

Lass dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

 

***************************************************************

Produktempfehlungen: *Werbung, da Affiliate Link 

Eins der besten Bücher, die über unseren Mangel aufklären: 

"Risikofaktor Vitaminmangel" von Andreas Jopp: 

https://amzn.to/3luhIta

 

Meine Vitalstoffempfehlungen:

Vitamin C: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5534/vitamin-c-plus

Vitamin D&K: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5708/vitamin-d%26k

 

Zink: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5198/zinc-boost

 

***************************************************************

Dich interessiert die begleitete Darmreinigung Anfang Januar?

Melde dich gerne unter: info@inandout-journey.de für weitere Infos oder du schreibst mir hier: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Schreib mir einfach auf Whatsapp für dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: +4915128833939 Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich 

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig 

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Ich möchte dich in dieser Folge auf meine persönliche Reise nehmen von der Pille zur hormonfreien Verhütung

Denn JA! Es geht!! 𝗨𝗻𝗱 𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗹𝗲!

Unser (weiblicher) Körper ist sooo klug und durch die Verbindung zu ihm wissen wir zu 100% wann wir fruchtbar sind und wann nicht

Bist du bereit in ein Thema einzutauchen, das wir als Frau (meistens) nicht mehr lernen?

Glaub' mir, es lohnt sich

Ich freue mich auf deine Gedanken dazu!

Lass dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Produktempfehlungen: *Werbung, da Affiliate Link  Basalthermometer von Ovy: https://amzn.to/3o1gDuv Buch "Bye Bye Pille": https://amzn.to/36c8nSz

Buch "Kleine Pille, große Folgen": https://amzn.to/3lcpyrl

Diaphragma + Gel: https://amzn.to/2V8SQN6

NFP Online-Kurs: https://nfp-online-lernen.de/

 

Sei' noch dabei beim kostenfreien Miracle Morning Adventskalender:

https://t.me/joinchat/F2bAuhzTsi1yeBZhW6MQeA

Hier kannst du dir deine Healing-Session buchen:

https://calendly.com/franziskakastner/deine-healing-session

 

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Wie stehst du zu deiner Periode? Ist es etwas, das dich nervt und eklig ist?

Lebst du zyklisch oder fühlt sich der ganze Monat für dich gleich an?

In dieser Podcastfolge möchte ich dich einladen dich als weibliches Wesen wieder wertzuschätzen und mit deinem Zyklus zu leben!

Ich stelle dir unter Anderem die 4 Jahreszeiten ️ vor, die wir jeden Monat durchleben und wie du die Tage um die Menstruation als etwas angenehmes erleben kannst, anstatt mit Schmerzen und Scham

𝗕𝗶𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝘁 𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘄𝗲𝗶𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇 𝗲𝗶𝗻𝘇𝘂𝘁𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻?

Dann ganz Viel Freude und Inspiration bei dieser Folge ️

Lass dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Hier kannst du dir deine Healing-Session buchen:

https://calendly.com/franziskakastner/deine-healing-session

 

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

 

Wie schaffen wir es von unserem zu viel an männlicher Energie mehr und mehr die Weiblichkeit in uns zu aktivieren?

Hierfür ist diese kraftvolle Meditation

Um dich mit deinen weiblichen Anteilen zu verbinden, sie einzuladen und wieder in dein Leben zu integrieren.

Ich lade dich ein auf eine Reise zu deinem weiblichen Ursprung, zu deiner wahren Essenz!

Ich möchte hierzu gar nicht viel theoretisch schreiben, sondern ermutige dich dazu es zu erleben!

Erlaube dir wieder du selbst zu sein und dein Herz strahlen zu lassen ️

Deine Franzi

 

 

***************************************************************

Hier kannst du dir deine Healing-Session buchen:

https://calendly.com/franziskakastner/deine-healing-session

 

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

 

Wir können uns erst dann wirklich selbst lieben, wenn wir uns so annehmen wie wir im Moment sind!

Hört sich manchmal leichter an als getan, ich weiß

𝚄𝚗𝚍 𝚎𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚖ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑!!

Ja, das bedeutet 𝙖𝙪𝙘𝙝 𝙖𝙡𝙡 𝙙𝙞𝙚 𝙎𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙖𝙣𝙯𝙪𝙣𝙚𝙝𝙢𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙧 𝙜𝙚𝙧𝙖𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙘𝙝 𝙠𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙖𝙗𝙡𝙚𝙝𝙣𝙚𝙣️

Ja, du kannst dich auch selbst lieben wenn du nicht alles an deinem Körper wunderschön findest

⋗Denn 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙙𝙞𝙚 ä𝙪ß𝙚𝙧𝙚 𝙎𝙘𝙝ö𝙣𝙝𝙚𝙞𝙩 𝙞𝙨𝙩 𝙚𝙣𝙩𝙨𝙘𝙝𝙚𝙞𝙙𝙚𝙣𝙙, 𝙨𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙄𝙣𝙣𝙚𝙧𝙚️

️Und wenn du von innen heraus leuchtest und Mitgefühl für dich kultivierst, dann 𝙫𝙚𝙧ä𝙣𝙙𝙚𝙧𝙩 𝙨𝙞𝙘𝙝 𝙙𝙚𝙞𝙣 𝙆ö𝙧𝙥𝙚𝙧 𝙜𝙖𝙣𝙯 𝙫𝙤𝙣 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚️

Wir Frauen dürfen aufhören uns selbst klein und schlecht zu reden, denn in uns schlummert eine unendliche Kraft und bedingungslose Liebe

𝘿𝙞𝙚 𝙙ü𝙧𝙛𝙚𝙣 𝙬𝙞𝙧 𝙪𝙣𝙨 𝙚𝙧𝙨𝙩 𝙢𝙖𝙡 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣!

Meine Sichtweise, Tipps für mehr Selbstliebe und Selbstannahme, sowie eine tolle Praxisübung bekommst du in meiner neuen Folge

Ich freue mich auf dein Feedback

Deine Franzi

 

***************************************************************

Hier kannst du dir deine Healing-Session buchen:

https://calendly.com/franziskakastner/deine-healing-session

 

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

 

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 4 Impulse mit praktischen Tipps für den Alltag um deine Selbstliebe aufs nächste Level zu bringen

Viel Spaß und Freude bei der Umsetzung

 

***************************************************************

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Du kannst schlecht Nein sagen und/ oder willst es immer allen recht machen?

Lieber kommst du zu kurz als irgendjemand aus deiner Familie?

Du bist immer da wenn du gebraucht wirst und vergisst deshalb oft dich selbst?

️ Wenn ich zu dir sage: 𝗦𝘁𝗲𝗹𝗹 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗶𝗲𝗴𝗲𝗹, 𝘀𝗰𝗵𝗮𝘂 𝗱𝗶𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗔𝘂𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 „𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵“ 

𝗪𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗥𝗲𝗮𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻?

Wenn du diese Frage nicht mit „Klar, kein Thema“ oder „Das mach ich jeden Tag“ beantworten kannst, 𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴

𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗿ü𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗗𝗶𝗻𝗴𝗲 𝗧𝗮𝗴 𝗳ü𝗿 𝗧𝗮𝗴 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁!

***************************************************************

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Wir starten in den 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗙𝗼𝗸𝘂𝘀𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗦𝗘𝗟𝗕𝗦𝗧𝗟𝗜𝗘𝗕𝗘 mit einer wundervollen, heilenden, transformierenden Meditation.

️ In dieser Meditation wirst du fühlen was es bedeutet dich vollkommen anzunehmen und zu lieben so wie du bist.

Danach wirst du dich mit anderen Augen sehen und wahrnehmen!

Diese Meditation gibt dir nicht nur einen ordentlichen 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲-𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁, sondern steigert auch deinen 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁, dein 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 und dein 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻!

Lade dich einmal auf mit deiner eigenen Liebe und all der Liebe die um dich herum ist

Lass’ dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

 

***************************************************************

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

𝗟𝗮𝘀𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗛𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿 𝗗𝗶ä𝘁𝗲𝗻 , 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ️ , 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗳ü𝗵𝗹𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁

Ich möchte den Fokusmonat September mit dem Thema „Wohlfühlkörper“ mit einer Art Zusammenfassung abschließen und mal mit einigen Mythen rund um die oben genannten Themen aufräumen!

Ich hab so gut wie alle Diäten und Ernährungsformen durch…

Ich hab so gut wie alle Fitnesskurse, Trainingsmethoden und Sportarten durch…

Ich möchte dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Tipps mitgeben und mal aufräumen mit den ganzen Überzeugungen und „Wahrheiten“ die da draußen so kursieren und die ich auch sehr lange für wahr gehalten hab!

𝗨𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝘁𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗵𝗼𝗹𝗳𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘁 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗲ß𝗲𝗻 𝗯𝘇𝘄. 𝗔𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗺 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗴 𝗱𝗮𝗵𝗶𝗻 𝘇𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻!

***************************************************************

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

https://elopage.com/s/inandout-journey/8-wochen-life-changer-programm

Du fragst dich warum du gefühlt alles richtig machst und dich trotzdem nicht wohl in deinem Körper fühlst bzw. Nicht abnimmst? 

Du ernährst dich gesund, treibst Sport und es geht kein Gramm runter? Schlimmer noch, du nimmst immer weiter zu? 

Du machst dir einen solchen Druck schöner, besser, anders zu sein? 

 

Welche Beziehung hast du zu gesundem Essen und Bewegung? 

Machst du es FÜR oder GEGEN dich? 

Um diese Themen geht es in der heutigen Episode! 

Lerne, wie du eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufbauen kannst

 

***************************************************************

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Buch' dir hier dein kostenfreies 20 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential Du möchtest tiefer in deine persönliche Veränderung rund um die Themen Wohlfühlkörper, Weiblichkeit und Selbstliebe eintauchen? Dann bist du in meinem 8 Wochen Onlinekurs „Life Changer“ genau richtig

Denkst du, dass du für Krankheiten, Schmerzen, Beschwerden und Einschränkungen nichts kannst?

Dass so etwas einfach kommt und man nichts dagegen tun kann außer Medikamente nehmen, abwarten, schonen und irgendwann hinnehmen, dass es so ist?

Dann hör dir unbedingt diese Podcastfolge an!⁣

𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 ü𝗯𝗲𝗿: ⁣

Was wirklich dahinter steckt wenn es dir im Moment körperlich nicht gut geht

Dass körperliche Beschwerden Zeichen deines Körpers sind, die du lernen kannst zu lesen

Was du tun kannst um deinem Körper wieder die Möglichkeit zu geben sich selbst zu heilen⁣

Diese Folge ist für dich, wenn: 

du gerade Schmerzen hast, an einer Krankheit leidest oder einfach merkst, dass etwas nicht stimmt⁣

  Du bereit bist einen anderen Blickwinkel auf diese Themen einzunehmen und offen für neue Lösungsansätze bist

  Du eine Lösung willst um die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren ⁣

Erwähnte Bücher:  1. Rüdiger Dahlke: Krankheit als Symbol

2. Louise Hay: Gesundheit für Körper, Geist und Seele

***************************************************************

Lass' uns vernetzen: 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

FB- Gruppe "Female Empowerment Community": https://www.facebook.com/groups/femaleempowermentcommunity

 

Deine Reise zu dir selbst: 

 𝟭:𝟭 - 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴  : Buch' dir hier dein kostenfreies 30 minütiges Erstgespräch mit mir und lass uns gemeinsam herausfinden ob und wie ich dich unterstützen kann: https://inandout-journey.youcanbook.me

Das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ist noch neu für dich, du willst jedoch jetzt für dich losgehen?

Dann ist mein 4 Wochen Onlinekurs - "Entfalte dein wahres Potential" perfekt für dich

https://elopage.com/s/inandout-journey/4-wochen-onlinekurs-entfalte-dein-wahres-potential