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Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER Podcast
#18 - Stressmanagement - Strategien für deine Entspannung (inkl. Atemübung)

#18 - Stressmanagement - Strategien für deine Entspannung (inkl. Atemübung)

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER vor 5 Jahren

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36:49

Wir kennen es alle...⠀

⠀

... abends völlig kaputt auf dem Sofa nur noch den Fernseher
anschalten wollen ⠀

... morgens nicht wirklich aus dem Bett kommen und 10x snoozen
⠀

... das Mittagstief, das man nur mit mind. 1 Tasse Kaffee
überwinden kann ️ ⠀

... Nackenverspannungen und Rückenschmerzen ⠀

... das Gefühl nur gehetzt zu sein und gar nicht mehr zur Ruhe
kommen zu können... ⠀

⠀

Diese Liste könnte ich jetzt noch ewig weiter führen.... ⠀

⠀

Der Krankheitsauslöser Nr. 1 unserer Zeit schlechthin: STRESS
⠀

⠀

In dieser Folge gebe ich dir gezielte Anregungen und Strategien
für dein Stressmanagement und wie du Schritt für Schritt dein
Nervensystem entspannen kannst! ⠀

⠀

Viel Freude dabei und ich freue mich auf dein Feedback ⠀

⠀

Lass dein Herz scheinen ️ ⠀

Deine Franzi

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