Tiefgang und Höhenflug

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge der Themenreihe: „Eine Reise zu deinem wahren Selbst“. Nachdem wir in den ersten Folge (#20-F1 & #21-F2) über die Dunkelheit als Lehrerin und wichtige Tools für stürmische Zeiten gesprochen haben, geht es nun um Anwendung. Wir können noch so viel verstehen, mit Logik zerdenken, aber wir brauchen auch Momente, wo der Kopf leise wird und wir die Möglichkeit haben, zur Ruhe zu kommen und uns zu zentrieren. Diese Mediation ist für dich, wenn du das Gefühl hast, gerade läuft alles drunter und drüber, du weißt nicht, wie es weiter gehen soll oder siehst kein Licht am Ende des Tunnels. Sie soll dir helfen, wieder Vertrauen zu erlangen und dich von den Stürmen im Innen und Außen nicht mehr so aus dem Konzept bringen zu lassen. Viel Spaß beim Meditieren, Anhören und Licht verbreiten, Love, Becci Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge von meiner Themenreihe: „Eine Reise zu deinem wahren Selbst“. Nachdem wir in der ersten Folge (#20-F1) über die Dunkelheit als Lehrerin gesprochen haben, war es mir wichtig, dir Möglichkeiten an die Hand zu geben, wie du die Wellen der Herausforderung surfen kannst. So habe ich mir gedacht, dass ich in dieser Folge meine fünf Tools mit dir teile, die mich durch schwere Zeiten bringen: ​ Bewegung​ Breathwork​ Selbstreflexion & Quiet-Time​ Gemeinschaft ​ Sessions Wie unser Körper mit unseren Gedanken zusammenhängt, warum Atmen unseren Zustand ändern kann und was Sessions sind, das alles und noch viel viel mehr erfährst du in der neuen Folge. Viel Spaß beim Anhören, Love, Becci Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de

Warum sind die tiefsten Tiefen für uns wertvoll? Und welche Bedeutung hat Schmerz und Leid in unserem Leben? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge. Die Zeiten sind turbulent momentan, viele Menschen erleben nicht nur Schönes, sondern sind auch mit schmerzvollen Situationen konfrontiert. Wie wir da durch manövrieren können und warum diese Zeit auch ein Wendepunkt für uns sein kann, erfährst du alles in dieser Folge. Sie ist Teil einer neuen Themenreihe „Eine Reihe zu deinem wahren Selbst“. Love, Becci Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de

Hach, wie schön, ich habe mal wieder eine ,Espresso mit Herz’-Folge aufgenommen …. und zwar mit der lieben Vronsy. Ich bin noch ganz beseelt von unserem Gespräch und möchte deswegen die Folge gleich mit euch teilen. Uns verbindet die Liebe zur Musik, aber auch so viel mehr. Themen wie die Probleme der Welt, die Macht der Gedanken, Fragen, nach dem Sinn des Lebens und wie wir einen Beitrag in dieser Welt leisten können und und und. Vronsy ist gerade dabei, nicht nur ihren Traum zu verwirklichen (als Sängerin), sondern hat es (aus meiner Sicht) auch geschafft, ihre persönlichen Herausforderungen, schmerzvollen Momente und ihre Innenwelt in sehr berührende und ansprechende Lieder zu kanalisieren. Wie ihre Songs entstehen, was Farben und ein Fis mit ihrem Alltag zu tun hat, warum wir beide unseren vollen Namen inzwischen nutzen und vieles mehr hört ihr in dieser neuen Folge. Vronsy hat sogar in Kauf genommen, dass sie zu spät zur nächsten Probe kommt, deswegen freuen wir uns umso mehr über jeden von euch, der einschaltet und zuhört ️ Big love, Vronsy & Becci Instagram: @iamvronsy & @annarebeccamenges Spotify: VRONSY annarebeccamenges.com Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de