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Angst im Licht: Geschichten, die Mut machen (Teil 2)

32 Minuten
Angst- und Panikstörungen: Ein offenes Gespräch im Podcast "Panik LuS"

In der neuesten Episode des Podcasts "Panik LuS" ist Mike zu Gast.

Mike hat seit etwa sechs Jahren eine diagnostizierte Angst- und Panikstörung. Er beschreibt, wie er mit Extrasystolen, also Herzstolpern, zu kämpfen hatte, was zu seinen Panikattacken führte. Als Krankenpfleger in der psychiatrischen Pflege wird er immer wieder mit dem Stigma konfrontiert, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist.

Wie er seinen Weg gefunden hat um mit "Lady Angst" zu leben und wer und was ihm dabei geholfen hat, erfährst du in dieser Folge, in der Mike uns an seiner Geschichte teilhaben lässt.

Diese Episode des Podcasts "Panik LuS" bietet einen tiefen Einblick in die Herausforderungen, die mit Angst- und Panikstörungen verbunden sind, und zeigt, wie wichtig es ist, darüber zu sprechen und Unterstützung zu suchen.

Insgesamt zielt die Episode darauf ab, das Bewusstsein für Angst- und Panikstörungen zu schärfen und das Stigma zu verringern, das oft mit diesen Erkrankungen verbunden ist. Die Gastgeber ermutigen die Zuhörer, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Abschließende Tipps:

Offene Gespräche führen: Sprecht offen über eure Ängste und Panikattacken, um das Bewusstsein zu schärfen und das Stigma zu verringern.

Unterstützung suchen: Nutzt die Unterstützung von Freunden, Familie, Therapeuten und Selbsthilfegruppen, um eure Ängste besser zu bewältigen.

Selbstfürsorge praktizieren: Achtet auf eure körperliche und psychische Gesundheit und nehmt euch Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung.

Angst im Licht: Geschichten, die Mut machen (Teil 1)

28 Minuten
Angst- und Panikstörungen: Ein offenes Gespräch im Podcast "Panik LuS"

In der neuesten Episode des Podcasts "Panik LuS" ist Mike zu Gast.

Mike hat seit etwa sechs Jahren eine diagnostizierte Angst- und Panikstörung. Er beschreibt, wie er mit Extrasystolen, also Herzstolpern, zu kämpfen hatte, was zu seinen Panikattacken führte. Als Krankenpfleger in der psychiatrischen Pflege wird er immer wieder mit dem Stigma konfrontiert, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist.

Wie er seinen Weg gefunden hat um mit "Lady Angst" zu leben und wer und was ihm dabei geholfen hat, erfährst du in dieser Folge, in der Mike uns an seiner Geschichte teilhaben lässt.

Diese Episode des Podcasts "Panik LuS" bietet einen tiefen Einblick in die Herausforderungen, die mit Angst- und Panikstörungen verbunden sind, und zeigt, wie wichtig es ist, darüber zu sprechen und Unterstützung zu suchen.

Insgesamt zielt die Episode darauf ab, das Bewusstsein für Angst- und Panikstörungen zu schärfen und das Stigma zu verringern, das oft mit diesen Erkrankungen verbunden ist. Die Gastgeber ermutigen die Zuhörer, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Abschließende Tipps:

Offene Gespräche führen: Sprecht offen über eure Ängste und Panikattacken, um das Bewusstsein zu schärfen und das Stigma zu verringern.

Unterstützung suchen: Nutzt die Unterstützung von Freunden, Familie, Therapeuten und Selbsthilfegruppen, um eure Ängste besser zu bewältigen.

Selbstfürsorge praktizieren: Achtet auf eure körperliche und psychische Gesundheit und nehmt euch Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung.

Panik-LuS-3

31 Minuten
Panikattacken - und nun?

Du bekommst immer wieder Panikattacken? Es hört einfach nicht auf, es wird immer anstregender.

Wie kommst du da nur wieder raus?

In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir damit umgegangen sind, was uns geholfen hat und auf welche Hindernisse wir dabei gestoßen sind.

Wenn du Fragen, Anregungen oder Kritik für uns hast, oder gerne Gast in unserem Podcast sein möchtest, so folge uns :

bei Instagram: 

https://www.instagram.com/panik_lichtundschatten/

bei TikTok: panik_lichtundschatten

und sende uns eine Direktnachricht oder Like unsere Beiträge.

Wir freuen uns, wenn du Teil unserer Community wirst. 

Panik-Lus-Folge 2

33 Minuten
Die Hände kribbeln, Tunnelblick, Herzrasen, Enge in der Brust, Angst die Kontrolle zu verlieren, Derealisation, einen Klos im Hals, schwitzen, zittern, Atemnot,...

Erkennst du dich wieder?

Eine Panikattacke kann sich durch viele sehr unterschiedliche Symptome zeigen. Es gibt nicht die eine Panikattacke, jede ist anders und jede fühlt sich anders an.

Von außen betrachtet wirkt man oft ruhig, gelassen... Doch innen drin ist das reinste Chaos, im Kopf tobt ein Tsunami an Todesangst.

Und genau um dies Thema dreht sich der zweite Teil unseres Podcasts: Panik LuS, in dem wir Licht - und Schattenseiten aufzeigen und dir hoffentlich ein wenig Licht ins Dunkel bringen können.

Hast du Fragen, Anregungen oder Kritik?

Dann folge oder kontaktier uns unter Instagram und TikTok:

panik_lichtundschatten

Licht und Schatten Folge-1 # Von der Panik ins Licht-herzlich Willkommen*

15 Minuten
Panik und Angststörung!

Ohne zu Fragen ist sie einfach da.

Wir erzählen euch 

-ohne Zensur- wie wir unser Leben mit unserer Angst- und Panikstörung leben und warum uns dieses Thema so dermaßen wichtig ist. 

Freu dich auf die erste Folge von Panik Lus und wenn du Fragen, Anregungen oder Kritik für uns hast, oder gerne Gast in unserem Podcast sein möchtest, so folge uns :

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Über diesen Podcast

 Panik und Angststörung! Ohne zu Fragen ist sie einfach da. Wir erzählen euch  -ohne Zensur- wie wir unser Leben mit unserer Angst- und Panikstörung leben und warum uns dieses Thema so dermaßen wichtig ist.  Freu dich auf die erste Folge von Panik Lus und wenn du Fragen, Anregungen oder Kritik für uns hast, oder gerne Gast in unserem Podcast sein möchtest, so folge uns : bei Instagram:  https://www.instagram.com/panik_lichtundschatten/ bei TikTok: panik_lichtundschatten und sende uns eine Direktnachricht oder Like unsere Beiträge. Wir freuen uns, wenn du Teil unserer Community wirst.
Urheberangabe
Diana Weber, Bianca Paeslack
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Panik LuS“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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