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Episoden
22.05.2026
25 Minuten
#29 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #kunst SEIN? In dieser Folge dürfen wir einen ganz besonderen Menschen bei uns begrüßen: Ute Höschen.
86 Jahre alt, Künstlerin, Mutter, Wegbegleiterin – und eine Frau voller Energie, Kreativität und Lebenskraft. Wir sprechen mit Ute über ihren Weg zur Kunst. Darüber, warum schon früh feststand, dass sie eigentlich etwas Künstlerisches machen wollte – auch wenn das Leben sie zunächst in eine ganz andere Richtung geführt hat. Vom Wunsch nach Kunst hin zum Finanzamt, zur Familie und später wieder zurück zur eigenen Kreativität. Es geht um Selbstverwirklichung in einer Generation, in der Frauen oft eher „den Rücken freigehalten“ haben. Um Partnerschaft, gegenseitige Inspiration und darum, warum es nie zu spät ist, neu anzufangen. Besonders spannend wird es, als wir darüber sprechen, was Kunst eigentlich ausmacht. Denn Utes Bilder sind nicht einfach nur Bilder – sie tragen Energie. Haltung. Geschichte. Und manchmal auch etwas, das man nicht sofort aushält. Wir sprechen über kreative Prozesse, über Kunst als Ausdruck des eigenen Lebens und darüber, warum echte Kunst immer auch mit dem Menschen dahinter steht und fällt. Eine Folge über Kunst, Lebenserfahrung und die Erinnerung daran, dass wir uns immer wieder neu erfinden dürfen. Und vielleicht bleibt genau dieser Satz besonders hängen:
Es ist nie zu spät anzufangen. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h
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17.04.2026
31 Minuten
#28 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #zuhause SEIN? Was bedeutet eigentlich „Zuhause“? Ist es ein Ort? Ein Gefühl? Oder sind es die Menschen, mit denen du dein Leben teilst? In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Über unser Zuhause. Über das, was es für uns ausmacht und warum es so viel mehr ist als nur vier Wände. Denn Zuhause ist für uns nicht nur ein Ort, an den wir zurückkommen. Es ist auch ein Raum, den wir bewusst gestalten. Für uns und für die Menschen, die uns nah sind. Wir sprechen darüber, warum unser Zuhause auch das Zuhause unseres Inner Circles ist. Warum Freundschaften bei uns längst mehr sind als „Freundeskreis“, sondern eher wie eine gewählte Familie. Und gleichzeitig geht es auch um unterschiedliche Bedürfnisse. Um Rückzug. Um Sicherheit. Um das, was jeder von uns braucht, um sich wirklich wohlzufühlen. Am Ende bleibt ein Gefühl:
Zuhause ist kein fester Ort. Es ist etwas, das du dir erschaffst.
Und vielleicht auch etwas, zu dem du immer wieder zurückkommst, egal, wo du gerade bist. Und irgendwie ist es genau das, was Köln für uns ist:
Ein Stück Zuhause. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h
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27.02.2026
24 Minuten
#27 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #motivation SEIN? Man sagt ja immer: „Mir fehlt die Motivation.“ Aber was, wenn Motivation gar nichts ist, was fehlt, sondern etwas, das entsteht, wenn wir in Bewegung kommen? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Motivation wirklich bedeutet. Für uns heißt Motivation nicht warten, bis man sich gut fühlt. Motivation heißt: losgehen. In Bewegung kommen. In Kontakt kommen, mit bewussten Menschen, mit sinnstiftenden Tätigkeiten, mit sich selbst. Wir reden darüber, warum es manchmal dauert, bis Ergebnisse sichtbar werden. Warum viele aufhören, kurz bevor es eigentlich anfängt zu wirken. Und warum Motivation nichts mit kurzfristigem Hype zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit. Eine ehrliche Folge über Antrieb, Sinn und die Frage: Was bringt dich wirklich in Bewegung? Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h
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13.02.2026
28 Minuten
#26 DARF`s EIN BISSCHEN MEHR #liveevent SEIN? Live lässt sich nicht planen. Und genau darin liegt die Magie. In dieser Folge sprechen wir über Christinas LIVE Podcast Geburtstag von letzter Woche. Warum Menschen auch wieder das Bedürfnis haben, raus zu kommen und an etwas realem teilzunehmen. Wir teilen ehrlich, welche Herausforderungen Live-Events mit sich bringen. Wie sehr sie fordern, organisatorisch, emotional und energetisch. Und warum es genau dann so wichtig ist, der eigenen Intuition zu folgen. Nicht alles kontrollieren zu wollen. Sondern zu vertrauen. Ein zentrales Learning aus dieser Folge: Alles, was du aussendest, kommt auch wieder zu dir zurück. Das gilt für Räume, für Begegnungen, für Energie. Und irgendwann kommt man an einen Punkt, an dem man nicht mehr auswählen kann, wer in den eigenen Räumen sitzt. Der Raum verkauft sich selbst. Wie bei Musikern, nicht jeder im Publikum wird dich feiern, und das ist Teil des Spiels. Wir sprechen darüber, warum Authentizität in der eigenen Arbeit so wichtig ist. Warum unser Ziel mit diesem Podcast immer war, echte Verbindung zu schaffen. Eine Folge über Vertrauen, Live-Momente, innere Klarheit – und darüber, was passiert, wenn man sich wirklich zeigt. Viel Spaß beim zuhören! EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h
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30.01.2026
25 Minuten
#25 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #museumstage SEIN? Manche Momente sind so besonders, dass man sie am liebsten einrahmen würde.
Und manchmal merkt man: Aus einem kurzen Museumsmoment ist ein ganzer Museumstag geworden. Aber was bedeutet das überhaupt? Wir sprechen darüber, warum die schönsten Tage oft ungeplant entstehen. Warum sie sich nicht erzwingen lassen und ob man sie überhaupt wiederholen kann. Was einen Museumstag wirklich ausmacht, jenseits von Ort, Programm oder Erwartungen. Und warum Annahme des Moments oft der Schlüssel ist. Diese Folge ist eine Einladung, weniger festhalten zu wollen und mehr geschehen zu lassen. Keine großen Pläne. Keine Erwartungen. Einfach schauen, was passiert und genau darin das Besondere erkennen. Vielleicht ist ein Museumstag nicht etwas, das man plant.
Vielleicht ist er etwas, das passiert, wenn man aufhört zu wollen. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h
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Über diesen Podcast
„Darf's ein bisschen mehr sein?“ – Der Podcast mit den Heinrichs
Christina und Sascha Heinrich sind nicht nur ein verheiratetes
Paar, sondern auch Teilzeit-Eltern. Sie teilen eine Vielzahl an
Erfahrungen und sind schon einige Höhen und Tiefen gemeinsam
durchwandert. Sie sind wie Topf und Deckel – in einigen Sachen sehr
„gleich“ und in manchen Dingen „grundverschieden“. Dies macht sie,
ihr Miteinander und ihre Energie so besonders und einzigartig!
Während Christina ein absoluter Freigeist ist und ihre
Selbstständigkeit nie wieder gegen ein Angestelltenverhältnis
tauschen würde – ist Sascha Sicherheitsliebend und würde den
sicheren Hafen für kein Geld der Welt verlassen. Christina gehört
dem Team „Luft“ an – Sascha ist hingegen eher Team „Erde“. Was das
heißt? Das erfährst du im Podcast! Beide sind kreative Köpfe und
absolute Herzmenschen, die sich mit Leidenschaft & Tiefe den
Themen des Lebens widmen! Wenn man ihnen zuhört, hat man das Gefühl
- man sitzt mit Freuden zusammen und spricht über die wirklich
wichtigen und bewegenden Dinge des Lebens! In ihrem Podcast „Darf
es ein bisschen mehr sein“ führen die beiden ehrliche, offene und
authentische Gespräche über Themen, die sie selbst, dich, mich,
& uns alle bewegen. Ihre Gespräche sind nicht nur unfassbar
lustig und an Humor selten zu übertreffen, sondern auch mutig und
tiefgründig – da die beiden sich nicht scheuen auch kontroverse und
auch persönliche Themen anzusprechen! Mit ihrer Liebe zum Leben,
einem rundum erfüllten Leben – polarisieren, inspirieren und
motivieren Christina & Sascha Heinrich sehr! Also! Starte deine
Reise mit den Heinrichs und stell dir die Frage: „Darf es ein
bisschen MEHR sein?“ MEHR: Liebe, Leidenschaft, Partnerschaft,
Frieden, Leichtigkeit, Freude, Spaß, Chaos uvw. … !
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