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Episoden
27.02.2026
24 Minuten
#27 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #motivation SEIN? Man sagt ja immer:
„Mir fehlt die Motivation.“ Aber was, wenn Motivation gar nichts
ist, was fehlt, sondern etwas, das entsteht, wenn wir in Bewegung
kommen? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Motivation
wirklich bedeutet. Für uns heißt Motivation nicht warten, bis man
sich gut fühlt. Motivation heißt: losgehen. In Bewegung kommen. In
Kontakt kommen, mit bewussten Menschen, mit sinnstiftenden
Tätigkeiten, mit sich selbst. Wir reden darüber, warum es manchmal
dauert, bis Ergebnisse sichtbar werden. Warum viele aufhören, kurz
bevor es eigentlich anfängt zu wirken. Und warum Motivation nichts
mit kurzfristigem Hype zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit.
Eine ehrliche Folge über Antrieb, Sinn und die Frage: Was bringt
dich wirklich in Bewegung? Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram:
@christinaheinrichofficial @herrh.aus.h
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13.02.2026
28 Minuten
#26 DARF`s EIN BISSCHEN MEHR #liveevent SEIN? Live lässt sich nicht
planen. Und genau darin liegt die Magie. In dieser Folge sprechen
wir über Christinas LIVE Podcast Geburtstag von letzter Woche.
Warum Menschen auch wieder das Bedürfnis haben, raus zu kommen und
an etwas realem teilzunehmen. Wir teilen ehrlich, welche
Herausforderungen Live-Events mit sich bringen. Wie sehr sie
fordern, organisatorisch, emotional und energetisch. Und warum es
genau dann so wichtig ist, der eigenen Intuition zu folgen. Nicht
alles kontrollieren zu wollen. Sondern zu vertrauen. Ein zentrales
Learning aus dieser Folge: Alles, was du aussendest, kommt auch
wieder zu dir zurück. Das gilt für Räume, für Begegnungen, für
Energie. Und irgendwann kommt man an einen Punkt, an dem man nicht
mehr auswählen kann, wer in den eigenen Räumen sitzt. Der Raum
verkauft sich selbst. Wie bei Musikern, nicht jeder im Publikum
wird dich feiern, und das ist Teil des Spiels. Wir sprechen
darüber, warum Authentizität in der eigenen Arbeit so wichtig ist.
Warum unser Ziel mit diesem Podcast immer war, echte Verbindung zu
schaffen. Eine Folge über Vertrauen, Live-Momente, innere Klarheit
– und darüber, was passiert, wenn man sich wirklich zeigt. Viel
Spaß beim zuhören! EURE HEINRICHS Instagram:
@christinaheinrichofficial @herrh.aus.h
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30.01.2026
25 Minuten
#25 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #museumstage SEIN? Manche Momente sind
so besonders, dass man sie am liebsten einrahmen würde.
Und
manchmal merkt man: Aus einem kurzen Museumsmoment ist ein ganzer
Museumstag geworden. Aber was bedeutet das überhaupt? Wir sprechen
darüber, warum die schönsten Tage oft ungeplant entstehen. Warum
sie sich nicht erzwingen lassen und ob man sie überhaupt
wiederholen kann. Was einen Museumstag wirklich ausmacht, jenseits
von Ort, Programm oder Erwartungen. Und warum Annahme des Moments
oft der Schlüssel ist. Diese Folge ist eine Einladung, weniger
festhalten zu wollen und mehr geschehen zu lassen. Keine großen
Pläne. Keine Erwartungen. Einfach schauen, was passiert und genau
darin das Besondere erkennen. Vielleicht ist ein Museumstag nicht
etwas, das man plant.
Vielleicht ist er etwas, das passiert, wenn
man aufhört zu wollen. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram:
@christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h
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16.01.2026
32 Minuten
#24 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #extrameile SEIN? Wir sprechen heute
über ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft oft
polarisiert, die Extrameile. Für manche ist sie Selbstaufgabe, für
andere der Schlüssel zu echtem Wachstum. Wir sprechen darüber,
warum die Extrameile heute so verpönt ist, woher der alte
Glaubenssatz kommt, dass Dinge nur dann richtig sind, wenn sie
leicht gehen und warum nachhaltiger Erfolg selten dort entsteht, wo
alle zuschauen. Erfolg zeigt sich nicht über Nacht. Er wächst in
Momenten, in denen niemand zusieht und es allein an dir liegt.
Diese Folge ist keine Aufforderung, dich permanent zu überfordern.
Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wann braucht es kein
Mehr und wann ist genau dieses Mehr der Unterschied? Wann gehst du
los, obwohl es unbequem ist? Und was entsteht, wenn du dir
erlaubst, deinen eigenen Maßstab für Erfolg zu setzen?
Wahrhaftiger, nachhaltiger Erfolg wird oft genau dann kreiert, wenn
es leise ist. Wenn keiner zusieht. Und wenn du trotzdem
weitergehst. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram:
@christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h
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03.01.2026
25 Minuten
#23 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #neujahr SEIN? Diese Folge ist spontan
entstanden an Silvester, auf dem Sofa, mit unserer Tochter Antonia
als Moderatorin. Und genau so fühlt sie sich auch an: nahbar,
ehrlich, lebendig. Ein gemeinsamer Rückblick auf ein Jahr, das uns
bewegt, gefordert und wachsen lassen hat. Wir sprechen über
Lieblingsmomente und leise Abschiede, über Entscheidungen, die Mut
gebraucht haben, und Wege, die wir trotzdem gegangen sind. Über
einen Neustart mit 45, neue Routinen, sportliche Ziele, Energie,
Familie und die Frage, was wir mit ins neue Jahr nehmen möchten und
was wir ganz bewusst zurücklassen. Es geht um Entwicklung ohne
Perfektion, um Nähe, Dankbarkeit und darum, dass es nie zu spät
ist, neu zu beginnen. Diese Folge ist kein Jahresrückblick im
klassischen Sinne, sondern ein echtes Gespräch über das Leben, wie
es ist: manchmal laut, manchmal leise, aber immer voller
Möglichkeiten. Darf’s ein bisschen mehr sein?
Mehr Ehrlichkeit.
Mehr Verbindung. Mehr Wir. EURE HEINRICHS Instagram:
@christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h
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Über diesen Podcast
„Darf's ein bisschen mehr sein?“ – Der Podcast mit den Heinrichs
Christina und Sascha Heinrich sind nicht nur ein verheiratetes
Paar, sondern auch Teilzeit-Eltern. Sie teilen eine Vielzahl an
Erfahrungen und sind schon einige Höhen und Tiefen gemeinsam
durchwandert. Sie sind wie Topf und Deckel – in einigen Sachen sehr
„gleich“ und in manchen Dingen „grundverschieden“. Dies macht sie,
ihr Miteinander und ihre Energie so besonders und einzigartig!
Während Christina ein absoluter Freigeist ist und ihre
Selbstständigkeit nie wieder gegen ein Angestelltenverhältnis
tauschen würde – ist Sascha Sicherheitsliebend und würde den
sicheren Hafen für kein Geld der Welt verlassen. Christina gehört
dem Team „Luft“ an – Sascha ist hingegen eher Team „Erde“. Was das
heißt? Das erfährst du im Podcast! Beide sind kreative Köpfe und
absolute Herzmenschen, die sich mit Leidenschaft & Tiefe den
Themen des Lebens widmen! Wenn man ihnen zuhört, hat man das Gefühl
- man sitzt mit Freuden zusammen und spricht über die wirklich
wichtigen und bewegenden Dinge des Lebens! In ihrem Podcast „Darf
es ein bisschen mehr sein“ führen die beiden ehrliche, offene und
authentische Gespräche über Themen, die sie selbst, dich, mich,
& uns alle bewegen. Ihre Gespräche sind nicht nur unfassbar
lustig und an Humor selten zu übertreffen, sondern auch mutig und
tiefgründig – da die beiden sich nicht scheuen auch kontroverse und
auch persönliche Themen anzusprechen! Mit ihrer Liebe zum Leben,
einem rundum erfüllten Leben – polarisieren, inspirieren und
motivieren Christina & Sascha Heinrich sehr! Also! Starte deine
Reise mit den Heinrichs und stell dir die Frage: „Darf es ein
bisschen MEHR sein?“ MEHR: Liebe, Leidenschaft, Partnerschaft,
Frieden, Leichtigkeit, Freude, Spaß, Chaos uvw. … !
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